![[CC Subtitle] Wayang Kulit (Javanese Puppet) Show "Semar Building Heaven" by Ki Dalang Sun Gondrong](https://i.ytimg.com/vi/-vtpJUwLQNw/hqdefault.jpg)
Litaba
- Ha re qale ka bopaki ba katleho
- Phekolo ea banyalani ba tsepamisitseng maikutlo e sebetsa joang?
- Khopolo-taba
- Tsela eo re phetang litaba ka eona e tlisoa ke tlhoko ea ho ikutloa re sireletsehile
- Ho hlaolela boikutlo ba tlhaho ba polokeho bo hahiloeng ke lerato
Therapy Couple Therapy (EFT) ke mokhoa oa kalafo oa banyalani o atlehileng ho phekola banyalani ba bangata.
E theha mokhoa oa eona khopolong ea khokahano mme e shebana le ho tlisa tlhokomeliso ho tse 'maloa tsa mekhoa ea bona e mebe ea puisano mme e ba thusa ho fumana tlamahano e sireletsehileng pakeng tsa bona e thehiloeng ka lerato.
Ke leano le khahlisang le utloahalang, 'me e' ngoe ea lintho tse ntle ka ho fetisisa mabapi le kalafo ea maikutlo a banyalani ke hore ho nka mohato o hlophisitsoeng ka mohato o sa kenyelletseng ho ba le linako tsa tlhabollo lilemong tse leshome tse tlang - hangata ho nka lipakeng tsa 8- Mananeo a 20 ho latela banyalani ba amehang.
Joale kalafo ea banyalani e tsepamisitsoeng maikutlong e bua ka eng?
Ha re qale ka bopaki ba katleho
Ho ea ka liphuputso ho fumanoe hore banyalani ba 70 ho isa ho 75% ba kenang kalafong ea banyalani ba tsepamisitseng maikutlo ba fihletse litholoana tse atlehileng - moo ba qalileng ba le mahlomoleng mme joale ba kena molemong oa ho hlaphoheloa.
Ha se hoo feela - boithuto bo bonts'itse hore pholiso ena eo re buang ka eona e tsitsitse ka nepo ebile e tšoarella. Ha ho na bopaki bo bongata ho hang ba ho khutlela morao. Hape haeba seo se sa u khotsofatse ka botlalo, 90% ea banyalani bana ba nkileng karolo thutong ba bonts'itse lintlafatso tse kholo.
Ha o nahana ka lintlha tsohle le mefuta e amehang kamanong, ho bonolo ho bona hore ho rarahana ha tlhabollo ea banyalani ho matla. Kahoo ha o ka fumana litholoana tse matla joalo kalafong ea banyalani ba tsepamisitseng maikutlo, ehlile hoa makatsa.
Phekolo ea banyalani ba tsepamisitseng maikutlo e sebetsa joang?
Phekolo ea banyalani e tsepamisitseng maikutlo e thehiloe khopolong ea John Bowlby.
Khopolo-taba
Khopolo ea likhokahano e shebana le kamoo re hahang kamano joalo ka bana e ipapisang le boemo ba tlhokomelo le tlhokomelo tseo re li fumaneng ho tsoa ho mohlokomeli oa rona oa mantlha.
Haeba re fumane tlhokomelo e lekaneng le tlhokomelo, re tloaetse ho theha likhakanyo tse ntle le tse leka-lekaneng likamanong tsa rona tsa batho ba baholo.
Haeba re sa ka ra fumana tlhokomelo le tlhokomelo tse lekaneng ho tsoa ho mohlokomeli oa rona oa mantlha, re tla theha mekhoa e metle ea ho ikopanya. Kapa le bothata ba ho ikamahanya le maemo, ho latela boholo ba khaello ea tlhokomelo eo re e fumanang.
Hoo e ka bang halofo ea batho ba baholo ba Amerika ho thoe ba na le mokhoa o fosahetseng oa ho hokela kapa bothata ba ho hokela. Ho bolelang hore ho na le monyetla o moholo oa hore uena kapa molekane oa hau kapa molekane oa hau le ka ba le bothata bo joalo.
Haholo-holo se etsahalang ha re sa thehe liphaposi tse phetseng hantle ke hore re se re sa sireletseha lefatšeng, ha re na sethala se bolokehileng seo re ka emang ho sona, mme ha re le bana, re tla be re ithutile ho itšoara ka tsela e itseng ho fihlela litlhoko tsa rona li kopana 'me u pholohe.
Empa tsela eo re etsang joalo ka eona e kanna ea ba e atlehile ho re thusa ho tsamaea le ho pholoha metsing a tsitsipanang re sa le lesea, empa ha e re thuse ho theha likamano tse ntle re le batho ba baholo.
Bothata ke hore, ho latela thuto ea likhokahano, hore ka nako eo re neng re na le tlhoko ea mekhoa ena ea boits'oaro e ne e le ka nako eo boko ba rona bo neng bo ntse bo hola.
Ka hona, mekhoa eo re e qapileng bakeng sa pholoho e ka kenella ka hare ho rona. E metse ka metso molemong oa hore re kanna ra se hlokomele hore ho na le bothata ntle le taba ea hore ho ka bonahala re sa hohele kamano e ntle kapa ho e boloka ha re na le monyetla.
Tsela eo re phetang litaba ka eona e tlisoa ke tlhoko ea ho ikutloa re sireletsehile
Litaba tsena kaofela mabapi le kamoo re amanang li tsoa tlhokong ea ho ikutloa re bolokehile lefatšeng, ka hona re ka 'na ra ba re sa sireletseha kamanong ea ho qoba ho lahleheloa ke ntho ea bohlokoa, ho itšehla thajana ho qoba ho utloisoa bohloko, kapa ho se hlophisehe hobane re se re hlophisehile, mokhoa oa ho sireletsa bofokoli ba rona bo fokolang.
Kahoo, litsebi tsa maikutlo a banyalani ba tsepamisitseng maikutlo li ka u thusa ho utloisisa mekhoa ena le ho u tšehetsa ha u tsamaea hammoho joaloka banyalani. Ka bobeli le ka qala ho utloisisana ka botebo mme la ithuta ho tšepana le ho sebelisana.
Ho hlaolela boikutlo ba tlhaho ba polokeho bo hahiloeng ke lerato
Ha sena se etsahala ka bobeli ba lona le qala ho ba le maikutlo a tlhaho a polokeho a hahiloeng ke lerato le phahamisang khaello ea ts'ireletso eo le neng le na le eona pele.
Joaloka motho ea kileng a ba le setaele se fosahetseng, ke paka hore ho ka khonahala ho hlola le ho lokisa.
Kahoo ha o nahana ka kalafo e shebaneng le maikutlo a banyalani e le khetho bakeng sa boemo ba hau tseba sena feela; mosebetsi oo uo etsang o kanna oa thusa lenyalo la hau kapa kamano ea hau ho fumana tsela ea ho tsoa mahlomoleng.
Mme haeba o etsa mosebetsi, o tla netefatsa hore o nkile mehato ea kelello ho lokisa tšenyo eo boiphihlelo ba hau ba bongoaneng bo ka bang le eona ho bokhoni ba hau ba ho hohela le ho boloka likamano tse ntle. E le hore nakong e tlang, le bophelong bohle ba hau, ha ho hlokahale hore u sebetsane le bothata boo hape.
Ho na le polelo e reng 'haeba u phethela tse fetileng u se ke oa pheta tse fetileng,' mme kalafo ea banyalani e tsepamisitseng maikutlo ke tsela e le 'ngoe ea ho etsa joalo. Phekolo ea banyalani e tsepamisitsoeng maikutlong eu thusa ho etsa joalo.
Phekolo ea banyalani e tsepamisitsoeng maikutlong e sebelisoa le banyalani ba fapaneng, litso le litloaelo tse fapaneng.
EFT e tsejoa e thusa banyalani moo molekane a le mong kapa bobeli ba bona ba nang le ts'oaetso, khatello ea maikutlo, bokuli bo sa foleng kapa lefu la PTSD.
E bile e ipakile e le matla haholo maemong ao banyalani ba ileng ba tlameha ho sebetsana le ho se tšepahale kapa liketsahalo tse ling tse bohloko haholo.
E ka thusa ho khutlisa mananeo a rona a fetileng, kapa litumelo le ho hokahanya maikutlo afe kapa afe a hatelletsoeng kapa a hlahisang, a tiisitsoeng kapa a sa hlokahaleng hammoho le ho thoba le ho folisa likhohlano life kapa life tseo re ka bang le tsona.
Qetellong e matlafatsa ho itšetleha ka bophelo bo botle le tlhaho ea polokeho ho balekane ka bobeli.
Joale nahana hore, kamano e ipapisitse le ts'ireletso, boits'epo, le boiketlo ba maikutlo le ba kelello. Ke eona tsela e ntle ea ho qala khaolo e ncha kamanong efe kapa efe. Ha u nahane?