Litaba
- Bohlale ba Maikutlo ke eng?
- U aha joang bohlale ba maikutlo?
- Boetapele ba bohlale ba maikutlo
- Tsebo eo re e bolelang ke:
- Ho khetholla maikutlo
- Ts'ebeliso ea maikutlo
- Ho utloisisa maikutlo
- Tsamaiso ea maikutlo
Maikutlo hase ntho ea pele e tlang kelellong ea rona ha re nahana ka boetapele le boetapele ha se ntho ea pele e tlang kelellong ea rona ha re nahana ka lenyalo.
Re rutiloe hore boetapele ke brawn kapa boko; motho eo ke moetapele e moholo feela haeba ba bontša bokhoni ba bohlale kapa boqapi ba mesebetsi ea bona. Leha ho le joalo, lithuto tsa morao-rao tsa kelello li bonts'a hore pelo e bohlokoa joalo ka brawn le boko ha ho tluoa ho etelletseng sehlopha.
Re boetse re rutoa hore lenyalo le shebane le lerato, 'me ke lona feela le tla bona lenyalo ka har'a liteko le matšoenyeho bophelong ha bohle re tseba hore lenyalo le hloka mosebetsi o mongata le boiteko ba botho.
Boetapele ba bohlale ba maikutlo ke pontšo ea taolo ea maikutlo a moetapele le maikutlo a ba bang ho ka hlahisa litholoana tse ikhethang mosebetsing mme ho pholositse manyalo a mangata!
Joale bohlale ba maikutlo ke eng? Hona motho o e haha joang?
Bohlale ba Maikutlo ke eng?
Emotional Intelligence (EI) kapa Emotional Quotient (EQ) ke bongoana ba bafuputsi, Peter Salovey le John Mayer (eseng sebini). Bafuputsi bana ba babeli ba re file tlhaloso ea lentsoe joalo ka bokhoni ba rona ba ho sebetsana le maikutlo a rona le a ba bang. Ba atolositse tlhaloso ena ho kenyelletsa bokhoni ba rona ba ho sebelisa tlhaiso-leseling ena ho tataisa menahano le boitšoaro ba rona.
U aha joang bohlale ba maikutlo?
Bohlale ba maikutlo ke bokhoni ba ho sebetsana le maikutlo, bokhoni bo ka ithutoang ka ho ikoetlisa.
Ho latela sengoloa se ngotsoeng ke Preston Ni, o ka sebetsana le maano a latelang ho ntlafatsa bohlale ba hau ba maikutlo.
- Ithute ho sebetsana le khatello ea maikutlo
- Haha mamello
- Khetha ho ba proactive ho fapana le ho ba mafolofolo
- Ithute ho hlahisa maikutlo likamanong tse haufi le tse haufi
- Ithute ho tiisa maikutlo le ho tseba hore na ke maikutlo afe a loketseng ho latela maemo
- Fokotsa maikutlo le menahano e mebe
Boetapele ba bohlale ba maikutlo
Bo-pula-maliboho Salovey, Mayer le Caruso ba bone bohlokoa ba moetapele ea nang le tsebo ea maikutlo ho etelletseng sehlopha pele ho katleho.
Ba ile ba etsa tlhahiso ea hore e sebetse. Baetapele ba lokela ho tseba ho bontša bokhoni ba bona mabapi le ho sebelisa tsebo ea bohlale ba maikutlo maemong a boetapele.
Empa melao-motheo e tšoanang e ka sebelisoa le lenyalong.
Ha u khetholla litsebo tsena 'me u li sebelisa lenyalong la hau, u ka etsa boloi hobane u ka etsa bonnete ba hore u sebetsana le mathata le mathata' moho le ho utloisisa ho ts'ehetsa molekane oa hau maikutlong le ka tsela e fapaneng e tla netefatsa hore le tla lula bobeli ba lona matlafala mmoho.
Tsebo eo re e bolelang ke:
- Ho khetholla maikutlo
- Ho sebelisa maikutlo
- Ho utloisisa maikutlo
- Ho laola maikutlo
Tsebo ena e ka bontšoa ka mekhoa e latelang:
Ho khetholla maikutlo
Baetapele ba bohlale ba maikutlo (le balekane) ba na le bokhoni ba ho bala batho. Baa tseba hape hore ho ba bohlale kelellong ho ba lumella ho khoahlapisa leseli le eketsehileng ka boemo ba maikutlo ba balekane ba bona, sehlopha kapa motho e mong eo ba amanang le eena.
Ka boetapele ba bohlale ba maikutlo le tlhokomeliso, banyalani ba ka ela hloko lintho tseo hangata li sa bonoeng.Mohlala, ba ka tseba hore na ke hobaneng ha balekane ba bona ba na le bothata le ho hong, kapa ba le nakong e thata, mme ba ka khothaletsa balekane ba bona ho bua, le ho ba thusa ho fumana tharollo bothateng ba bona.
Le ha bothata bo ba ama - hobane ba bohlale moeeng ho utloisisa hore lintho tsena li ka etsahala mme li hloka tlhokomelo le qeto ho boloka lenyalo le thabile.
Leano lena le na le tšusumetso ha ho tluoa tabeng ea ho etsa liqeto.
Ho bonts'a tsebo ea ho bala batho ka boetapele ba bohlale ba maikutlo lenyalong, ho etsa hore ho be bonolo ho uena le molekane oa hau ho phetla maikutlo a bona ntle le maikutlo a ho utloisisoa hampe.
Ts'ebeliso ea maikutlo
Ha molekane a bontša boetapele bo bohlale ba maikutlo, ha ba tsebe feela leseli le hlahisoang ke maikutlo, empa ba boetse ba khona ho sebelisa matla a maikutlo ho fapana le ho sebelisa khatello kapa khatello kapa litšoantšiso tse ling tse ka bang teng kamanong e haufi. joalo ka lenyalo.
Mohlala, Monna kapa Mosali (kapa ka bobeli) a ka lebisa lelapa la bona katlehong le linakong tse monate ka ho ba le maikutlo a maikutlo ka malapa ohle a hlokang le ho ruta bana ba bona bohlale ba maikutlo.
Ho utloisisa maikutlo
Ha se motho e mong le e mong ea ka utloisisang bohloko le ho utloela bohloko, ka hona, bokhoni ba ho ba le boiphihlelo le ho hlahisa tse peli ke boiphihlelo ba moetapele ea bohlale maikutlong mme bo bohlokoa haholo ha ho tluoa likamanong tse haufi joalo ka lenyalo.
Polelo e reng ‘ho tloaelana le batho e tsoala lenyatso’ ke ’nete haholo empa haeba u le bohlale maikutlong, joale u tla tseba ho tseba hore na nyeliso e joalo e se e kene lenyalong la hau joang ebe u e rahela tseleng e tla thibela mathata a mang ho tsoala.
Tsamaiso ea maikutlo
Ho felloa ke moea khafetsa ha se sesupo se setle sa moetapele ea bohlale maikutlong.
Ho phatloha ka bohale ka lebaka la bothata kapa phoso hape ha se sesupo se setle sa moetapele ea bohlale maikutlong, ebile ha se etse lenyalo le thabileng le nang le khotso!
Maikutlo a hatellehileng hangata a hlaha ka lebaka la mohopolo o atileng o atileng oa hore moetapele ea bohlale maikutlong a ka hatella maikutlo a joalo.
Khatello ha e na thuso, mme moetapele ea bohlale maikutlong o tla elelloa seo.
Sebakeng seo, moetapele ea bohlale maikutlong o tla nahana ka ho hlaka qalong ea maikutlo ana. Ba tla hlokomela hore maikutlo ana a tla feta 'me a shebane le ho sebetsana le bothata bo haufi.
Ho e-na le hore moetapele ea bohlale maikutlong a re “Ke halefisitsoe ke polelo eo, kapa phoso eo molekane oa ka a e entseng,” o ne a re, “Boemo bona boa halefisa. Empa, ke eng seo re ka se etsang ho rarolla see mme ra fetolela se fosahetseng ho se setle? ”
Mohlala o boletsoeng, molekane ea bohlale maikutlong o amohela maikutlo a bona a ho halefa mabapi le phoso, empa oa e feta ebe o botsa kapele mme o batla tharollo.
Maikutlo e ka ba sesebelisoa se matla lenyalong, ka holim'a tsohle, e hahiloe ho eona.
Empa ka boetapele ba bohlale ba maikutlo, bokhoni ba ho khetholla maikutlo, ho sebelisa matla a eona ka tsela e hlahisang, ho e utloisisa, le ho e laola ho bapala karolo e kholo ho atleheng ho boloka lenyalo le thabileng le le leka-lekaneng.