Litaba
Bokhachane ke mohato o moholo kamanong efe kapa efe, ka linako tse ling e kopanya banyalani, 'me ka linako tse ling ea ba arohanya. Ke tumelo e akaretsang hore bo-mme ba lebelletseng ba tloaetse ho tlamahana le tsela ea lesea pele ho ntate.
Ha mosali a fumana litaba tsa ho ima, o qala ho natefeloa ke phetoho ena ho tloha motsotsong ona- karolo ena e ncha joalo ka mme. Maikutlo, nyakallo le lerato li qala hanghang, empa ha ho joalo ha re bua ka monna eo.
Ke bo-ntate ba fokolang haholo ba tšoanang le bo-mme ha ba tseba hore ba imme. Bo-ntate ba bangata ba ba le maikutlo ana feela ka mor'a hore ngoana a hlahe le ha ba tšoere ngoana oa bona ka matsohong a bona.
Ke ka hona banna ba haelloang nakong ea bokhachane 'me ba sitoa ho utloisisa liphetoho tsa maikutlo tseo balekane ba bona ba fetang ho tsona. Sena se ka kenya letsoho litabeng tse kholo tsa kamano nakong ea bokhachane.
Likamano tse senyehang nakong ea bokhachane ke ntho e tloaelehileng haholo matsatsing ana. Bakhachane ba bane ho ba leshome ba tobana le mathata a maikutlo le mathata a kamano nakong ea bokhachane.
Ho thata ho tseba hore na hobaneng likamano li senyeha leetong le letle joalo la leeto la lenyalo.
Mehato ea ho qoba likamano pakeng tsa bokhachane
Haeba banyalani ba utloisisa hantle hore na boimana bo tla ba joang le hore na mathata a mang e tla ba afe, mathata a mangata a ka rarolloa pele. Potso ea hore na 'hobaneng likamano li senyeha' e ne e ke ke ea hlola e belaelloa. Sena se ka thusa uena le molekane oa hau ho natefeloa ke motsotso ona o motle oa bophelo ba hau ho isa boholong.
Ha lesea le ntse le hola ka popelong ea 'm'a lona, ke ha tlhaho hore' mele o tla etsa liphetoho tse 'maloa ho tiisa boiketlo ba hae.
Mathata a likamano a hlahang nakong ea bokhachane a thata 'me ho a rarolla ka hloko ho bohlokoa haholo pele lintho li ba mpe. Re thathamisitse mabaka a 'maloa a hobaneng likamano li senyeha.
Re tšepa hore sena se thusa banyalani bohle ba teng ho rarolla liphapang tsa bona le ho ba teng bakeng sa e mong. A re ke re li hlahlobe.
1. Ts'ehetso le kutloisiso
Lebaka leo likamano li senyehang ke hore banyalani ha ba na thabo nakong ea bokhachane hobane feela ho na le maikutlo a khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Bo-mme le bo-ntate ha ba khone ho phetlelana sefuba ka botlalo mabapi le maikutlo le maikutlo a bona.
Ho bohlokoa ho atamela mosali oa hau nakong ea bokhachane, haholo ha a le moimana ebile a sithabetse maikutlo ka kamano eo. Ho thibela potso ea hore 'hobaneng likamano li senyeha' e hlahang setšoantšong.
Ka linako tse ling banna ba qoba ho bua le balekane ba bona ho qoba likhang le ho bonahala ba le hole nakong ea bokhachane e leng se etsang hore balekane ba bona ba ikutloe ba sa tsotelloe. Ho ikutloa a hlokomolohiloe ke molekane kamora hore lesea le hlahe ho ka etsa hore mme a tšoenyehe le ho teneha ho feta kamoo a seng a ntse a le kateng.
Bothata ba puisano bo ba teng nakong ea bokhachane e lebisang ho baratani ho arohana kamanong. Sena ke sona se hlahisang potso, 'hobaneng likamano li senyeha'. Bakeng sa ho ba le bokhachane bo boreleli, bo se nang likhang leka ho hlola taba ena kapele kamoo ho ka khonehang.
Hape shebella: Mabaka a 6 a holimo a hobaneng lenyalo la hau le qhalana
2. Ho ferekana maikutlong
Ho sebetsana le litakatso tsa maikutlo, tsa kelello le tsa 'mele tsa mosali oa moimana ka linako tse ling e ka ba phephetso e kholo ho molekane. Ke ntho e tloaelehileng hore u bone mathata a lenyalo nakong ea bokhachane a eketseha.
Ho bohlokoa hore molekane a utloisise hore mosali oa hae o feta har'a maikutlo a fapaneng mme ka hona o lokela ho mamella hanyane ho feta tloaelo.
Ho fetoha hoa maikutlo le ho senyeha ha maikutlo ho atile nakong ea bokhachane ka lebaka la pherekano e maemong a lihormone. Kaha mosali o se a ntse a feta hara tse ngata, ho nepahetse hore molekane oa hae a nke mosebetsi oa ho lokisa ho hola kamanong.
U ne u ke ke ua batla hore mosali oa hau a imme 'me a se ke a thaba lenyalong hammoho, na ha ho joalo?
Molekane o lokela ho itokisetsa mathata a kamano ea bokhachane pele ho nako hobane ha ho bonolo ho hang.
3. Liphetoho 'meleng ho mosali
Banna ba khetha basali ba bona hore e be ba khahlisang le ho ba apesa. Empa, ha mosali a imme, tšusumetso ea ho apara kapa ho fetoha liaparo tse ncha e ea nyamela.
Basali ba bangata ba bile ba ikutloa ba sa ratehe ebile ba sa sireletseha ka 'mele ea bona. E ka ba ka lebaka la boima ba 'mele, mokhathala, khatello ea maikutlo, empa sena se ama ka kotloloho likamano tsa thobalano lipakeng tsa baratani.
Banna ba ka khathala ke ho utloa mola o tšoanang 'Ke imme' khafetsa mme ba qala ho nka bokhachane joalo ka thohako ho feta tlhohonolofatso.
Mathata a lenyalo nakong ea bokhachane a lula a hola haeba a sa hlajoe ka nako, a ka lebisa ho senyeheng ha kamano nakong ea bokhachane.
Sena se lokela ho u thusa ho tseba tsela ea ho tobana le mathata ao u ka tobanang le ona nakong ea bokhachane.
Ha ua tlameha ho botsa potso e reng 'hobaneng likamano li senyeha' haeba u ananela linako tse monate tsa bokhachane le likamano 'me u nka mathata e le monyetla oa ho tlamahana le ho atamelana.
Sebelisa mathata a bokhachane le kamano ho matlafatsa uena le molekane oa hau le le sehlopha.