Litsela tse 6 tse fapaneng tsa ho Sisinya Tse Phethahetseng Bakeng sa Banyalani Bohle

Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 5 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 26 Phuptjane 2024
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Video: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Litaba

Kopo ea lenyalo ke ketsahalo e le ngoe bophelong bohle.

U tla batla ho etsa hore tlhahiso ea hau e baloe. Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho sisinya molekane oa hau, e meng e monate, e meng e monate kapa e makatsang ha ba bang ba sa natse, ebe ho na le ntho e ngoe le e ngoe e lipakeng!

Mona ke lenane la mekhoa e fapaneng ea ho sisinya e re khothalelitseng

1. Bululela takatso

Joaloka banyalani, le se le ntse le thehile mehopolo e mengata hammoho.

U tla ba le linako tse monate, tse monate, tsa lerato le tse bohloko tse ke keng tsa u tlohela. Joale, ke tsela e fe e ntle ea ho etsa tlhahiso ho fapana le ho tlisa tse ling tsa mehopolo eo e le tlhahiso ea maikutlo?

Ehlile ke mokhoa oa lerato empa o fapaneng oa ho sisinya. Empa, hore na u ea hole hakae le eona e tla ba ho uena ka botlalo.

● Etsa filimi e nyane ea lintho tseo u li hopolang


Le ka etsa filimi ea mini ea lintho tseo le li hopolang hammoho ebe le etsa tlhahiso qetellong.

Le ka pheta matsatsi a hau a pele a phomolo hammoho 'meleng, kapa letsatsi la hau la pele ebe le fumana mekhoa e fapaneng ea ho etsa tlhahiso, le sebelisa eng kapa eng le tsohle tseo le kileng la ba le tsona hammoho nakong e fetileng.

● E-re metsoalle e letsetse molekane oa hao kapa e mo romelle molaetsa

Mokhoa o monate oa ho kenyelletsa nalane e itseng ke hore metsoalle e letsetse molekane oa hau kapa a romelle molaetsa letsatsi lohle ho qoqa ebe o siea lentsoe le le leng la tlhahiso eo ka khoutu kapa ka ho hlaka joalo ka letsatsi.

Molaetsa o mong le o mong kapa mohala o amohetsoeng ke lentsoe le leng la tlhahiso ea hau.

Etsa metsoalle e letsetse kapa e romellane melaetsa ka tatellano ea hore na u kopane le bona neng kapa hore na ba bohlokoa hakae ho uena ka bobeli.

Mohlala - Haeba motho e mong au hlophisitse ha u ne u qala ho kopana, etsa hore ba letse ka lekhetlo la pele mme ba netefatse hore ke uena oa ho qetela ea sieang molaetsa, hantle ka seqo o lutse lesale.

Ebe u tsoa le motho e mong le e mong ho ea keteka mantsiboea.


2. Sebelisa nako ea matsatsi a phomolo

Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho etsa tlhahiso ea matsatsi a phomolo, ekaba ke matsatsi a phomolo kapa matsatsi a phomolo. Khetho efe kapa efe e fana ka tšusumetso e ngata le linako tse ikhethang empa li sa lebalehe ho etsa tlhahiso e khahlisang le e sa lebaleheng.

Mehlala -

  • Ho phethela lesale la boitlamo ho tla buloa ka letsatsi la Keresemese.
  • Tlohela ho thelelisa leqhoeng ebe u khumama ka lengole bohareng ba rink ea leqhoa.
  • Haeba Halloween ke letsatsi la phomolo leo molekane oa hau a le ratang ka ho fetesisa, lahlela mokete oa Halloween 'me u mo fe tšabo ea boitlamo bo makatsang.

3. E bonolo empa e phethahetse

Litlhahiso tse bonolo le tsona li nyenyefalitsoe haholo.

Na ho na le ntho e 'ngoe eo u ka e nahanang e ratanang ho feta molekane oa hau ea u phehelang lijo ha u ntse u u botsa u le mong hore na u tla nyalana le bona?


Ho eketsa mehopolong e bonolo, o ka nahana ka mekhoa ena e fapaneng ea ho etsa tlhahiso feela.

4. Tlohela molaetsa o sa lebelloang

Ho na le mokhoa o motle, o monate, o haufi-ufi le o phethahetseng oa ho sisinya.

Mehlala -

  • Ngola ka molomo ka seiponeng
  • Siea molaetsa ka har'a pakete ea lijo tsa mots'ehare ea molekane oa hau
  • E tlohele puisanong (ka boomo)
  • Tlanya lesale le molaetsa ho phoofolo ea hau ea lapeng.
  • Pata tlhahiso ka sekotlolo sa lijo tsa hoseng sa molekane oa hau hore ha ba ja lijo tsa hoseng ba se fumane

5. Fumana maikutlo a lerato

  • Etsa lipalesa tse lebisang lesale
  • Ntša molekane oa hau, mo fiele maotong ebe u mo sisinya qetellong ea tsohle.
  • Reka chokolete ebe u chencha chokolete e le 'ngoe.
  • Mo ngolle lengolo la lerato, lengolo la lerato le nahannoeng hantle le fetisang maikutlo a hau ka eena le hore na hobaneng o batla ho mo nyala mme ha a ntse a e bala, khumama ka lengole ebe o botsa potso.

6. Ithabise

  • Etsa lipotso, moo moputso e leng lesale, kapa lintlha tsa lipotso tse hlalosang tlhahiso ea hau
  • Theha ho tsoma matlotlo
  • Sireletsa molekane oa hao ka sefofu 'me u mo ise moo u ratanang teng moo u ka rerang, u ka ba ua etsa pikinike
  • Haeba u potoloha hammoho, fetola tlhahiso hore e be motlae, kapa prank mme qetellong ea prank (eseng joalo ka eona) mo hlahisetse
  • Ngola tlhahiso ea hau lehlabatheng, lehloeng, mobu kapa moeeng ka ho ngola ka leholimo

Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho sisinya. Lethathamo lena ke pontšo e nyane ea menyetla e sa feleng e teng moo.

Keletso e molemohali eo re ka fanang ka eona leha ho le joalo ke ho e etsa ea botho ka ho hokahanya tlhahiso ea hau hore e lumellane le botho ba hae le lintho tseo u li ratang ka bobeli.

Mohlala -

Haeba molekane oa hau a hloile ponahalo, mohlomong ha se mohopolo o motle ho etsa tlhahiso ea sechaba. Haeba leha ho le joalo, oa e rata, etsa bonnete ba hore leseli le mo khanyetsa haholo.

Se ke oa etsa tlhahiso ea hau e hlophisehe haeba e se tsela eo le sebelisanang ka eona hangata. E etse ka setaele sa hau le le banyalani, 'me e tla ba eona tsela e phethahetseng ka ho fetesisa ea ho sisinya hore o tla thabela hore ebe le ikitlaellelitse haholo.