Malebela a 5 mabapi le ho sebetsana le matsalae a se nang tlhompho

Sengoli: Louise Ward
Letsatsi La Creation: 4 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 28 Phuptjane 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Video: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Litaba

Lenyalo, ha e le hantle, ha le tšoane le ha le hlahisoa lifiliming tsa Hallmark.

Lenyalo ke qeto e fetolang bophelo mme e tlameha ho nkuoa ka hloko. U ka 'na ua thulana le mathata a mangata ao u neng u sa a lebella le ao u sa a kopang ka mor'a hore u kene lenyalong.

U kanna ua fumana molekane oa hau a fapane haholo ho feta kamoo ba neng ba le mothating oa ho laetsana. Eseng molekane feela, batsoali ba bona le bona ba kanna ba bonahala e le mekhatlo e fapaneng ka ho felletseng ho feta kamoo u neng u ba nahana ka teng qalong.

Empa sena se tloaelehile haholo. Ha u qeta nako e ngata u na le molekane oa hau le ba lelapa la bona, u tla tseba liphiri tse ngata le nako.

Joale, leha ka bomalimabe u na le mme matsale ea laolang maikutlo kapa ba bohoetsi ba sa hlompheng, ha ho bolele hore lenyalo le tlameha ho fela.

Mokhoa oa ho sebetsana le bo-matsale ba sa hlompheng kapa ba chefo

Ntle ho pelaelo, matla a fapana ho ea ka malapa. E mabapi le hore na malapa a tiile hakae.


Likamano le matsale oa hau li lula li qhekella.

O ntse o ka ikemisetsa ho etsa kgotso le matsalao a sa hlompheng mme o phele lenyalo le khotsofatsang haeba o sebetsana le boemo ka bohlale le ka nepo.

Moo ho nang le bothata, ho na le tharollo hape. 'Me ha ua lokela ho lebala sena!

Ho na le litsela tse 'maloa tseo ka tsona u ka batlang tlhompho empa u sa itlotlolle maemong a bona. U hloka ho ithuta ho ipehela meeli le bohoeng ha u ntse u boloka seriti sa hau.

Bala hammoho bakeng sa likeletso tse 'maloa tse sebetsang bakeng sa ho sebetsana le bo-matsale ba thata kapa ba chefo.

1 Beha meeli ea hau hantle qalong

Se ke oa leka ho beha sefahleho 'me u itlhahise u le monate le ho amohela baeti ka mokhoa o fetelletseng. Bontša molekane oa hau le ba lelapa la bona hore na u mang ka nnete.

Tsebisa bohle hore ona ke boemo ba mamello ea hau, 'me u ba tsebise hore ha u rate motho ea e fetang. Ha ua tlameha ho hloka tlhompho, empa u ka lula u tiile ka linako tsohle.


Haeba u lakatsa ho phela bophelo bo nang le khotso u se na lithibelo tse 'maloa, ho beha meeli le bohoeng esita le molekane oa hau ho bohlokoa.

Hape Shebella:

2. Tsepamisa maikutlo haholo mesebetsing ea bohlokoa

Haeba u na le matsale kapa mohoehali ea hatellang, ha ua tlameha ho qeta boholo ba nako ea hau u otla marulelo.

Leka ho hlokomela hore bohoetsi ba hau ba bohale ke karolo ea bophelo ba hau, eseng bophelo bohle ba hau, ntle le haeba u ba lumella!

Haeba ho se na mokhoa oa hore o ka fetola boits'oaro ba bona ba botona le botšehali, sesa ka leqhubu, mme o tsepamise maikutlo ho feta ho etseng seo o se ratang haholo.

E ka ba mosebetsi oa hau, kapa boithabiso ba hau, kapa ho qeta nako le metsoalle ea hau. Etsa boiteko ba ka boomo ba ho sebelisa nako ea hau ka mokhoa o hahang ho fapana le ho hlakisa seo ba se buileng kapa mesebetsi ea bona e mabifi.


3. Batla thuso ho molekane oa hau

Haeba u e-na le bo-matsale le ba sa hlompheng, tsebisa molekane oa hao. Se ke oa leka ho sebetsana le batsoali ba molekane oa hau u le mong ka sepheo sa ho se ba utloise bohloko. Sena se ka baka tšenyo e kholo kamanong ea hau haeba e sa sebetsanoe qalong.

O seke oa khetha ho bua ka ba bohoetsi ba hau ba sa hlompheng ho molekane oa hau. Sena ha se letho ntle le ho ithunya leotong.

Ntle le ho qhekella, leka ho bua 'nete ho molekane oa hau ha ba le maemong a ho amohela. O ka tsebisa molekane oa hau lintlha mme oa ba kopa ho sebetsana le batsoali ba bona.

Molekane oa hau a kanna a tseba mokhoa oa boloi oa ho sebetsana ka katleho le batsoali ba bona le ho u pholosa hore o se ke oa thulana le lebokose la Pandora.

4. Boloka sebaka se setle

Haeba uena le molekane oa hau le lekile sohle se ka khonehang ka bo-matsale ba hau ba sa hlompheng, mme ha ho letho le sebetsang, o ka lula hole le bona.

U ka khetha ho bua le ho kopana hanyane kamoo ho ka khonehang. Nako le nako ha o hloka ho kopana le matsalao a sa hlompheng, etsa bonnete ba hore ha o kopane le bona o le mong.

Leka ho fumana boteng ba molekane oa hau kapa batho ba bang hoo o sa hlokeng ho qoqa le bona ka mokhoa o sa thabiseng.

U ka lula u leka ho ba hlompha ho bona, empa ka sebele u se ke ua lahleheloa ke seriti sa hao le bophelo bo botle ba kelello. Haeba nako efe kapa efe ha o iphumana o lahlehetsoe ke botsitso ba kelello, ka mekhoa eohle o ka khetha ho lula hole le bona.

5. Tsamaea ka tsela ea litsebi

Haeba ho sebetsana le bo-matsale ba sa hlompheng ho u hlasela, ho molemo kamehla ho batla baeletsi ba litsebi kapa thuso ea litsebi.

Moeletsi a ka u hlomella ka maqheka a sebetsang a ho sebetsana le bohoeng ba hau ntle le ho sekisetsa bohlanya ba hau.

Hape, ho kanna ha ba le mathata a tebileng kapa mathata a bophelo bo botle a ka etsang hore bo-matsale ba hao ba itšoare ka tsela e seng ntle kapa e nyelisang.

Maemong ana, o ka nka thuso ea molekane oa hau mme o khothaletsa bohoetsi ba hau hore ba leke tlhabollo kapa kalafo bakeng sa bona. Setsebi se tla khona ho fihla metsong ea boitšoaro ba bona bo chefo le ho ba thusa ho atleha.