Litaba
- E khutlisetsa tlhokomelo kamanong ea hau
- E u khothalletsa hore u ikitlaetse haholoanyane
- Banyalani ba khutla ka mehopolo
Ha ho na taba hore na le matla hakae, le atamelana hakae kapa le haufi hakae le le banyalani. Ho na le linako tseo liteko le matšoenyeho a bophelo li ka etsang hore le leballane kapa li le lumelle hore le felloe ke matla.
Mantsiboea a letsatsi a ka ba a sa hlasimolohe 'me ka linako tse ling bosiu ba letsatsi, ha a sa tla hlola a e khaola. Haeba masiu a letsatsi a ke ke a e khaola, 'me le sa tsebe hore na le ka khutla hape joang le le banyalani, hobaneng ha le sa leke banyalani ho khutlela morao?
Haeba u batla libaka tseo banyalani ba ka eang ho tsona, se ke oa hlola o sheba. Sheba lenane la rona, kapa u ka batla banyalani ba ikhuleng pela ka ho iphumanela papali e ntle.
E khutlisetsa tlhokomelo kamanong ea hau
Banyalani ba ikhulang, joalo ka ha lebitso le bolela, ke tsela eo banyalani ba ka eang ho eona e le hore ba ka shebana haholo le kamano ea bona.
Lits'ireletso tsena li ka fana ka sebaka sa phomolo sa ho baleha bophelo le ho tsepamisa maikutlo ho e mong, kapa u ka leka banyalani ba ikhethileng ba khutlang, se ts'oanang le mofuta o mong oa lithupelo tsa kalafo.
Boholo ba mefuta ena ea ts'ireletseho e tla lula e na le sehlooho le ho tsepamisa maikutlo e le hore u ka etsa qeto ea hore na u ka tsetela ho filosofi ea banyalani ba ikhule ntle le ho ikutloa ba sa phutholoha kapa ba sa tsotelle!
Sehloohong se buang ka Health ea Basali se nang le sehlooho se reng 'Litsela Tse 7 Tsa ho Khutlela Leratong le Molekane oa Hao', Franklin Porter, Ph.D., o khothalelitse hore ho baleha mathata a bophelo ho ka ba molemo haholo ho tekano ea hau le bophelo ba hau. kamano.
Ho feta moo, Porter o boletse hore liphihlelo tse arolelanoeng le maeto a boithabiso li nchafatsa tlhase e neng e kile ea ba teng.
Ho ba mong le molekane oa hau sehlekehlekeng se setle kapa ntlong ea leoatle ho tla le lumella ka bobeli hore le be le puisano eo le neng le sa tsebe hore le a e hloka.
Litšireletso tsa banyalani li u lumella ho ba mong le molekane oa hau sehlekehlekeng se setle kapa ntlong ea leoatle. Lits'oants'o tse ntle tsa banyalani li thusa bobeli ba lona ho ba le puisano eo le neng le sa tsebe hore le e hloka.
E u khothalletsa hore u ikitlaetse haholoanyane
Ka ho re ho balekane ba ikhethileng, u ntse u tsebisa molekane oa hau bohlokoa ba kamano ea hau ho uena. Banyalani ba khutlang ka ho fetisisa ba khothaletsa bobeli ba lona ho sebetsa ka thata ho etsa hore kamano e sebetse.
Ka thuso ea baratani, bobeli ba lona le tla khona ho qoela ka har'a litaba tse thata joalo ka thobalano, chelete, mathata a kamano, mathata a boitlamo, jj.
Le ha baratani ba hau ba phomolo mafelong a beke e le khuts'oane ho matsatsi a mabeli, nako eo u le mong le molekane oa hau tikolohong e sa sitisoeng e tla etsa mehlolo bakeng sa kamano ea hau e haufi.
Khutlelo ea mafelo a beke ea banyalani eu lumella ho koahela tse ling tsa lihlooho tsa bohlokoahali tse amang kamano ea hau.
Banyalani ba khutla ka mehopolo
Re thathamisitse tse ling tsa libaka tsa boikhathollo tse ntlehali tsa banyalani hammoho le filosofi ea bona le libaka tsa boikhutso tsa banyalani, e le hore u ka khetha tseo u li ratang.
1. Banyalani ba Gottman ba khutlela morao
Dr. John le Julie Gottman ke bo-pula-maliboho kalafong ea lipatlisiso tsa lenyalo.
Dr. John Gottman o ithutile banyalani ka ho qaqileng mme ka mokhoa o tummeng hampe a qapa Bapalami ba Bane ba Apocalypse likamanong, e leng boits'oaro bo mane bo fumanehang hangata likamanong tse thata.
Boitšoaro bona bo bonyenyane bo fumanoe e le selelekela se seholo sa hore na kamano e tla tšoarella kapa che. Haeba u ntse u ipotsa hore na bapalami ba bane ba lipere ke bo-mang, ba thathamisitsoe mona:
Bapalami ba bane ba lipere ba Dr. John Gottman
- Lenyatso
- Ho nyatsa
- Ho itšireletsa
- Ho haha ka majoe
Phallo ea banyalani bana ke nyehelo ea matsatsi a mabeli e etselitsoeng ho lokisa ho robeha ho utloileng kamanong.
Nakong ea matsatsi a mabeli, banyalani ba tla ithuta ho matlafatsa setsoalle sa bona le ho sebetsana le likhohlano tsa bona. Ena ke e 'ngoe ea matsatsi a phomolo a banyalani a matle ka ho fetisisa a sebetsang e le lithupelo.
Hape sheba:
2. Matsatsi a 3 ikopanya hape le lerato la hau: Couples Meditation Retreat, NY
Bakeng sa lona ba lulang New York, ho na le phomolo ea banyalani ba haufi eo le ka eang ho eona. Ntlo ea hau nakong ea phomolo ena e tla ba Barn e ntle Letamong la Saugerties.
Phomolong ena, tikoloho e khutsitseng le li-elixirs li tla u amohela. Lijo tseo ba tla beng ba li fa e tla ba tsa jeng nama, vegan le tse senang gluten.
U tla rutoa ho thuisa le ho khutsa le ho hokahana hape lefatšeng le lerata. Boitumelo!
3. Matsatsi a 7 ho amohela le ho ratana banyalani ba yoga ho khutlela morao, Bali
Bali e tsejoa ka mabopo a eona le lijo tse sa tloaelehang. Empa seo batho ba bangata ba sa se tsebeng ke hore na sebaka sena se nepahetse hakae bakeng sa banyalani ba khutlang.
Banyalani bana ba khutlang ke sebaka se setle sa ho ithuta hatha yoga le Thai Massage, e rutoang ke litsebi tsa mosebetsi ona.
Ntle le ho ithuta mokhoa oa ho fa mohats'a hao sililoa sa Thai, o ka natefeloa ke ho sesa ka leoatle le ho ja lijo tse ncha tsa tlhapi ka kopo ea hau. Sena se etsetsa e 'ngoe ea matsatsi a phomolo a monate ka ho fetisisa bakeng sa banyalani.
4. Matsatsi a 29 yoga e lula naheng e hlaha leboea BC, Canada
Boithuto bo fumane hore maemo a holimo a ho ba le kelello a hokahane le maemo a phahameng a khotsofalo ea likamano.
Ke batla phomolo e ka etsang hore bobeli ba lona le tlohe grid? Banyalani bana ba khutlang ba le mema bobeli ba lona ho ineloa merung le ho ba ntho e le 'ngoe le tlhaho.
Haeba bobeli ba lona le na le nako ea boiketlo, le ka nyolohela leboea ho Canada mme le natefeloa ke matsatsi a 29 a yogic profinseng e ntle ea British Columbia.
U pota-potiloe ke lifate le boemo ba leholimo bo pholileng, uena le molekane oa hau qetellong le tla ba le nako ea ho qala ho tsepamisa maikutlo kamanong ea hau.
5. Xinalani Resort, Puerto Vallarta, Mexico
E 'ngoe ea libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa banyalani ke Xinalani, Mexico. Xinalani e fumaneha feela ka sekepe, 'me ho ba bangata, ke leholimo la yogi.
Sebaka sa phomolo se eme pakeng tsa leoatle le morung o bohōle ba lik'hilomithara tse 12 ka boroa ho tloha boema-fofane ba Puerto Vallarta.
Kaha Xinalani e fumaneha habonolo feela ka sekepe, sebaka sa phomolo se hlophisa lipalangoang tsa poraefete ho tloha boema-fofane ho ea lebopong la leoatle le ikemetseng la lijarete tse 250.
Ho na le libaka tse ngata tseo u ka li khethang bakeng sa tloaelo ea hau ea yoga. Jungle Studio ke tempele e nang le marulelo a Mayane, mokatong oa bamboo, le pono e makatsang ho tloha maoto a 215 holimo ka morung.
Ho boetse ho na Ho Thuisa Cabin koahetsoeng ka makhasi a palema, Sebaka sa Lehlabathe bakeng sa ho ikoetlisetsa yoga lebopong, le La sethopo, mocheso o koetsoeng ka pono e makatsang ea leoatle.
6. Likamano tsa botsoalle, Crane Beach, Barbados
Sebaka sena sa phomolo sa tropike se fana ka mokhoa o khethehileng ho banyalani le tlhabollo ea lenyalo, tsohle li behiloe paradeiseng ea equator ea 'mele le moea. Sena se e etsa e 'ngoe ea matsatsi a phomolo a matle ho banyalani.
Letsatsi le leng le le leng, ha feela u ka lula likopanong tsa sehlopha tse haufi-ufi. Kamano e nang le laesense e nang le boiphihlelo le ngaka ea thobalano e thusa mesebetsi ea sehlopha.
Mesebetsi e etselitsoe ho ntlafatsa puisano ea hau le ho matlafatsa maqhama pakeng tsa hau le molekane oa hau.
7. Red Mountain Resort e St. George, Utah
Sebaka sena sa bolulo se haufi le Lithaba tsa Pine Valley le haufi le ho kopana ha libaka tse tharo tsa jioloji tse nang le litšobotsi tse ikhethileng: Mojave Desert, Colorado Plateau le Great Basin.
Red Mountain Resort e fana ka mesebetsi e fapaneng e etselitsoeng ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele, kelello le moea. Ke e 'ngoe ea banyalani ba phomolo ka ho fetisisa ebile e fana ka mesebetsi e fapaneng ea kantle.
8. Banyalani ba Luxe ba Khutlela Cancun, Mexico
Luxe Couples Retreat e sebakeng sa bohareng ba lihotele haufi le mabenkele a tummeng a mabenkele a kang Louis Vuitton, Yves Saint Laurent, Cartier, jj.
Libaka tsa kolofo, melangoana ea bosiu, libaka tsa metsi, ho sesa ka lehaheng, le libaka tsa bohlokoa tsa nalane li tla fa balekane ba bona ba batlang mokhoa o sebetsang oa ho hokahanya hape le ho nchafatsa likamano tsa bona.
9. Li-Yogascapes Midnight Sun Retreat e Reykjavik, Iceland
Li-Yogascapes li fana ka matsatsi a 8 a ho hloa lithaba, ho itlhatsoa lilibeng tse chesang, ho itsamaela ka mokhoa o makatsang oa masimo a moss a Iceland.
Letsatsi le leng le le leng le tla qala ka yoga ea banyalani ho kopa khotso ea hau ea kahare le khutso. Li-Yogascapes li ithorisa ka ho ba le tse ling tsa matichere a yoga ka ho fetisisa lefatšeng.
10. Turtle Bay Resort (Oahu, Hawaii)
Turtle Bay Resort e tumme ka ho lema boleng ba mantlha ba "mālama" (ho hlokomela) ka ho itlama ho sireletsa le ho ananela boiketlo ba baeti ba eona, basebetsi le sechaba.
Kahoo, ba inehela ho fana ka mesebetsi e fapaneng bakeng sa banyalani ba kang boiphihlelo ba Ocean Vista le boiphihlelo ba Beach Cottage.
11. Sanderling Resort (Letata, North Carolina)
Sanderling Resort e Duck, NC, e fana ka matsatsi a phomolo a lerato bakeng sa banyalani ba nang le matsatsi a mararo a mesebetsi e reriloeng. Sebaka sa phomolo se na le sohle seo u ka se hlokang bakeng sa ho baleha ka mokhoa o phethahetseng oa lerato: mabopo a malelele a lehlabathe, lijo tsa leoatleng tse ncha le ho likela ha letsatsi ho makatsang.
Pholoso ena e loketse banyalani ba batlang ho hokela hape ka ho ikutloa ba le bonolo le ho nka lintho butle.
12. Likampo tsa Mollo oa Mollo (Ithaca, New York)
Likampo tsa Firelight li fana ka boiphihlelo bo ikhethang ba ho hloma liahelo.
Haeba u lula u batla ho ea kampong empa u sa ikemisetsa ho robala le likokoanyana 'me u hloloheloe lisebelisoa tsa mantlha, Likampo tsa Firelight li fana ka khetho ea mabothobotho ka litente tsa borena, mathule a litente, litulo tse sisinyehang le motlakase.
Likampo li haufi le matša a menoana a makatsang, li-wineries, maeto a ho latsoa lijo le tse ling tse ngata.
13. Maeto a Tsela ea Pelo, Maui, Hawaii
Maeto a Hearth Path a Maui a fana ka likhetho tse ikhethileng bakeng sa ho fihlela litlhoko tse ikhethang, tekanyetso le tatellano ea linako tsa banyalani ka bong. U ka hlophisa boitlamo ba Maui ka mekete ea lehae Serapeng se Halalelang.
U tla rata bolulo, bo lika-likelitsoeng ke lipalesa tsa tropike, litholoana tse monate, le melatsoana e khutsisang ea linako tsa selemo.
14. Lits'ireletso tsa Lenyalo la Colorado le Neil Rosenthal, Westminster, Colorado
Neil Rosenthal ke motho ea nang le lengolo la tumello ea lenyalo le setsebi sa malapa se nang le boiphihlelo bo fetang lilemo tse 40 ho la Colorado. Hape ke sengoli sa morekisi ea hloahloa, Lerato, Thobalano, le ho lula u futhumetse: Ho theha kamano ea bohlokoa lithutong tsa kamano.
Neil o fana ka phomolo ea matsatsi a 5 e kopantsoe le mesebetsi e fapaneng e ka etsoang Colorado. Tsena li kenyelletsa ho ba le brunch ho Dushanbe Teahouse le ho hloa seboka sa Mount Evans ho 14,265 FT.
15. Matsatsi a 12 a Khutsitse a ho Thuisa Retreat & Banyalani ba Phula e Halalelang
Banyalani bohle ba lekile ho bua, empa ha ba bangata ba lekileng ho khutsa hammoho ka boomo.
Phuleng e Halalelang ea Peru, o ka leka banyalani ho khutlela morao matsatsi a 12, ka matsatsi a 3 a sebelisitsoeng sehlekehlekeng sa Amantani moo o tla ithuta lithuto tsa ho thuisa ka khutso ho litsebi tsa lehae.
Ha se leeto lohle le tla sebelisoa ka khutso. U tla nka maeto ho pholletsa le Phula, Cusco le Machu Picchu. Ka sebele ke sebaka sa boloi se ka khutlisetsang boselamose kamanong.
16. Letsatsi la 6 la Morung Lerato Tantric Retreat bakeng sa Banyalani ba Colombia
Ka linako tse ling litholoana tse ntlehali e kanna ea ba tsa bohlokoa haholo mabapi le seo u leng sona ka hare. Sebaka sena sa phomolo se fumaneha merung e lebopong la leoatle la Columbia, se koaletsoe ebile se haufi le tlhaho.
Phallela ena, o tla rutoa liphiri tsa mahlale a ho etsa lerato mme o lemohe bokhoni ba matla a hau a botšehali le a bonna.
17. The Willow Retreat e Ireland
Ireland, naha ea Rugby, Guinness, Leprechauns, le likhukhuni tse makatsang. Willow Retreat, le tla arolelana sebaka se monate le se setle ha le ntse le natefeloa ke lijo tsa tlhaho, ho tsamaea le ho etsa yoga hammoho.
E le karolo ea moetlo oa ho khutlela morao, o tla ithuta ho baka bohobe bo peletsoeng le ho pheha sopho e monate ea miso. U tla boela u etele lehaheng le halalelang ebe u ea sheba libaka tse hlaha tsa Burren e ntle.
18. Lits'ireletso tsa Lenyalo le John Gray
Lenaneo la ho khutla lenyalong la John le fana ka mokhoa o ikhethileng oa litlhoko le litebello tsa hau. John o theha mokhoa oa hae oa ho sebetsana le maemo a ikhethileng a manyalo le likamano ka lilemo tse fetang 30.
O fana ka phomolo ea hae sebakeng se setle sa Sonoma County California. Kamora ho etela John, o tla khutlela hae o na le lisebelisoa tsa ho tiisa kamano ea hau.
19. Weekend ea FamilyLife Ho Hopola libakeng tse 93
Ka linako tse ling ha u na tokelo ea ho ba le nako e ngata ea mahala, 'me sohle seo u ka se bolokang ke mafelo-beke. Weekend ea FamilyLife Ho Hopola e fana ka libaka tse 93 ho la US hore u khethe.
U ka khetha sebaka se haufi haholo le uena, kapa mohlomong seo u neng u batla ho se etela kamehla.
20. Meqathatso Banyalani Baa Ikhula
Li-Sandals Couples Retreats li behiloe libakeng tse ntle ho fetisisa lefats'eng ka bophara, joalo ka Jamaica, Bahamas, Antigua le Barbados.
Libaka tsa boikhathollo tsa meqathatso li shebana le tšebelisano 'moho le litsebi tsa malapa tse tsebahalang lefatšeng le tsa thobalano, baeletsi le litsebi lefapheng la likamano.
21. Banyalani ba St Regis Bora Bora Retreat
St Regis e tsejoa e le se seng sa libaka tse majabajaba ho fetisisa Bora Bora. Sena ke sebaka seo u ka etelang ho sona haeba u batla ho khutlela marulelong a metsi a nang le sebaka sa ho jella sa maemo a holimo lefatšeng le pono e makatsang ea leoatle.
St Regis e tla u lokisetsa botlolo ea champagne, bethe e koahetsoeng ke lirosa, ho sililoa ha banyalani le ts'ebeletso ea bo-rakhoebo.
22. Mokhatlo o Halalelang oa Matsatsi a 9 Brazil
Bakeng sa matsatsi a 9 le masiu a 8 Bahia, Brazil, o tla ba le ho thuisa, kamano e haufi, tlhaho le boithabiso. Brazil e tsebahala ka setso sa eona, se shebileng haholo lerato le likamano.
Ha o ntse o hlahloba setso le nalane ea Salvador, o tla lekola tšebelisano 'moho, botho ba hau,' me o sebetse ho utulolla L-s tse tharo: Lerato, Takatso le Nako e telele.
23. Tantra ea matsatsi a 3 naheng ea Philippines
Nakong ea Workshop ea matsatsi a 3 ea Tantra, o tla tsosa 'mele mme o qale ho tsosa matla a tala a thobalano. Ho kenya maikutlo a ho ama le ho phefumoloha, o tla be o fetohela matleng a matla a thobalano.
Phuputso e bontšitse hore khotsofalo ea thobalano e ne e le selelekela sa kamano e haufi ea maikutlo likamanong. Ho khutla ha banyalani bana ho ka u beha tseleng e nepahetseng ea ho tsosa litakatso hape.
24. Banyalani ba Matsatsi a 8 Tantric Lerato Ho Ikhetholla Andalusia, Spain
Nakong ea phomolo ena, o tla beoa Ntlong ea Leseli, sehalalelo se khutsitseng se La Alpujarra, Spain Boroa. Sebaka sena se ne se hohela haholo baeti ba moea, ba reng sebaka sena se na le matla a maholo.
25. Matsatsi a 5 Pholiso ea Matla le Therapy Retreat bakeng sa Banyalani ba Fora
Ha o le Europe, o ka leka lenaneo la matsatsi a 5 Dordogne Valley ka boroa ho Fora. Lenaneo lena le shebile puisano, khotsofalo ea botona le botšehali le ho thuisa.
Serapa se setle sa lihekthere tse 1,5 ke sebaka se hantle moo u ka sebelisang matla a hau a ho folisa le ho hokahana le molekane oa hau.
26. Kamano ea Matsatsi a 5 le Shadow Tantra Intensive, Austria
Alps ke sebaka se setle sa ho phomola le ho ikopanya le uena le molekane oa hau. Ho 1212m ka holim'a bophahamo ba leoatle, o ka fumana ntlo ea phomolo ea lilemo tse 500, e lika-likelitsoe ke lithaba le matša.
Maeto a malelele ka morung, yoga le lijo tse hlabosang tsa vegan le meroho li tla u matlafatsa le ho hlasimoloha
27. 6 Day Daoist Tantra & Reiki Yoga bakeng sa Lovers Retreat, Bella, Italy
Banyalani bana ba khutlang ba fana ka boiphihlelo bo fetolang bophelo. Lenaneong la bona, ba kenyelletsa lithupelo, yoga & tantra, pholiso ea molumo, bonono, likristale le tse ling tse ngata.
Molemo o mong o ntse o fumaneha ntlong e khahlehang le ea nalane ea khale ea XII ea mehleng ea Lombard.
Sebaka se setle sa libaka tse lithabeng se tla u thusa ho ikopanya le tlhaho, uena le molekane oa hau.
28. Tsela e hlaha ea Tantra ea ho Tsosa, Netherlands
Sebaka sena sa phomolo sa Tantra se entsoe joalo ka tloaelo ea lilemo tse peli le moaho ka mong ho o fetileng. E ikemiselitse ho phahamisa maemo a lerato le tsebo le ho tsosa lerato le tebileng ho e mong.
E buletsoe ka mokhoa o ts'oanang bakeng sa masoha le barati.
29. Setsi sa Esalen, Big Sur, California
Banyalani ba ho khutlela morao ba fana ka liliba tse chesang tse letsoapong, 'me bolulo bo fapana ho tloha likamoreng tse amohelang chelete ho ea matlong a batho. Libuka, ho sililoa le lithupelo li kenyelelitsoe ho theko.
E fana ka lithupelo tse fetang 600 ka selemo hore o tle o be le mefuta e fapaneng eo u ka khethang ho eona.
30. Setsi sa Spa Resort sa Lake Austin
Lake Austin Spa Resort ke sebaka sa phomolo se kenyelletsang hohle moo o ka bang mafolofolo kapa oa phutholoha kamoo o batlang. Ho sutumelletsa bophelo bo botle ba likhato tse 360, li fana ka mesebetsi e fapaneng.
Hape ho na le tekesi ea letšeng e u isang toropong ho ea lekola toropo e haufi.
Banyalani ba DIY ba khutlela morao
Molekane oa hau e lokela ho ba motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo, 'me e' ngoe ea lintho tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka li etsang le motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo ke ho rera ho baleha ho amang lona le le babeli feela.
Ho tšoana le bosiu ba banana ba hau kapa bosiu, ho rera ho khutlela lapeng ho bonolo joaloka 1-2-3.
Le inahane e le ba itlhophisang maeto. Ho baleha ha hao e ka ba phomolo e bonolo feela, kapa o ka tseba mokhoa o hlophisehileng haholoanyane.
Haeba u lakatsa ho sebetsa ka mokhoa oa bolumeli, u ka sheba ho Faith Gateway "Tsela ea ho Itokisetsa sebaka sa ho kena lenyalong."
Haeba u sa fumane hore banyalani ba bang ba khutlang bao re ba thathamisitseng mona ba u sebeletsa, ho na le lisebelisoa tse fumanehang marang-rang, joalo ka lipampiri tse nang le lipotso tse tataisitsoeng ho eketsa kamano e haufi lipakeng tsa hau le molekane oa hau.