Litaba
- 1. Ho mamela ka hloko
- 2. Ho ipehela lipheo
- 3. Ho bapala karolo ea batho ba bapalang le ba sekisetsang
- 4. Lipatlisiso tsa botho
- 5. Ho rarolla liqabang
- 6. Phapanyetsano e sa buuoeng
- Mekhoa ea puisano ea tlhabollo ea lenyalo e nka
Ha lenyalo le le thata ho lula ho le bohlokoa ho etsa tlhabollo ea likamano e thusang banyalani ho sebetsana le mathata a maholo ka ho fetisisa.
Ho tloha ho hloka botšepehi ho isa ho ho se tšepahale, likamano li ka senyeha haholo ke puisano e sa sebetseng, litlhoko tse sa fihlelloang, le litlhoko tse ngata tse hlokang lelapa. Mekhoa ea kalafo ea banyalani bakeng sa puisano e ka ntlafatsa lenyalo mme ea thusa banyalani ho theha kamano e khotsofatsang.
Joale, kalafo ea banyalani ho psychology ke eng?
Phekolo ea banyalani e sebelisa lisebelisoa le boitlhakiso tse shebaneng le ho rarolla mathata kamanong e kenyang likhohlano tsa batho ka bomong kapa tsa banyalani, mathata a boits'oaro, liphephetso tsa batho, le khalefo le maikutlo a sa lebelloang.
Mesebetsi ea tlhabollo ea lenyalo eo re e khothaletsang ka tlase e ka thusa haeba o ikemiselitse ho itlhahloba ka 'nete ka seiponeng mme o itlame ho etsa liphetoho tse tšoarellang molemong oa hau le molekane oa hau.
Se ke oa tsamaea ka tsela ea lintoa le lintoa tse batang.
Nako le lerato leo u le behileng likamanong ha lia lokela ho lahleloa kantle ho teko ntle le boiteko ba ho li khutlisa.
1. Ho mamela ka hloko
Ho mamela ka hloko ke karolo ea bohlokoa ea boikoetliso ba banyalani bakeng sa puisano.
Ho mamela ka hloko ke mokhoa oo balekane ba ithutang ho hlompha mantsoe a arolelanoang ke baratuoa ba bona mme ba arabele ka tsela eo mantsoe a tiisang le ho ts'epa.
Ha molekane e mong a sebelisa puo ea hae joalo ka "Ke ikutloa", o khona ho bua ka lintho tse ba tšoenyang, thabo le ho sokola ntle le ho nyenyefatsa e mong ka liqoso tse sa lokang, tse holimo le tse ling.
Molekane ka lehlakoreng le leng la puisano o tiisa puisano ka ho arabela, "Kea u utloa u re." Liketso tse joalo tsa puisano bakeng sa banyalani li lumella balekane ho boloka khokahano ha ba ntse ba sebetsana le tse ling tsa mathata a thata haholo lenyalong.
Ho ipapisitsoe le lipatlisiso tse hlakileng tsa mahlale le liteko tse matla tsa tšimo, ho mamela ka hloko ho lumella bohle ho utluoa le mekhoa e fapaneng ea ho hlahlojoa.
2. Ho ipehela lipheo
Mekhoa ea kalafo ea banyalani bakeng sa puisano e beha lipehelo e le tsa bohlokoa molemong oa ho tlisa thabo e tšoarellang lenyalong.
Banyalani ba tsebang ho bua empa ba sa atlehe hakaalo ka phapanyetsano ea bona ba lokela ho nahana ka ho ipehela lipheo.
Ho ipehela lipheo ke mokhoa oo balekane ba o behileng - esale pele - tšepo ea bona ea moqoqo.
Lipheo li ka kenyelletsa lintho tse kang ho hlahisa matšoenyeho, merero ea bokamoso, le mehopolo mabapi le bohato bo bong.
Haeba banyalani ba sa khone ho lula mosebetsing nakong ea moqoqo, lipheo li lumella ho khutlela linthong tsa bohlokoa bakeng sa tlamahano e ntle.
E le karolo ea bohlokoa ea boitlhakiso ba banyalani bakeng sa puisano, ho ipehela lipheo ke sesebelisoa sa puisano se nang le temohisiso kaha se fana ka rekoto e ngotsoeng ea litakatso tse kahare tsa molekane ka mong.
3. Ho bapala karolo ea batho ba bapalang le ba sekisetsang
Ho ba le bolokolohi ba ho sekisetsa puo ho bohlokoa molemong oa bophelo bo botle le matla a tlamahano. Ho ithuta ho amohela puo e sekisetsang ke karolo ea bohlokoa ea boikoetliso ba banyalani.
Litlhoko le liqeto tse kopaneng li tla matlafatsa lenyalo le ho baka ntoa e sa thabiseng lipakeng tsa balekane.
Ho fumana mokha o "sa nke lehlakore" ho kena lipakeng tsa balekane le hona ho ka thusa ho ntlafatsa puisano. Motho oa boraro a ka tsamaisa papali-karolo e bula mecha ea puisano. Ho bapala karolo ea bohlokoa ho thusa banyalani ho nahana ka sephetho ho latela lenane leo ba le bonang.
Ka tloaelo, morupeli o sebetsa e le ho ema ho e mong oa balekane e le hore e mong a ka ithuta ka mofuta oa phapanyetsano o tlisang ts'epo le bonolo ba phapanyetsano.
4. Lipatlisiso tsa botho
Boikoetliso ba banyalani bakeng sa puisano bo its'etleha haholo lipatlisisong tsa botho e le sesebelisoa sa bohlokoa moahong oa likamano.
Liphuputso tsa botho tse kang tlhahlobo ea Myers-Briggs le tse ling, li fa balekane temohisiso e kholo mabapi le mokhoa oa bona oa ho atamela le ho phela lefatšeng.
Kamora ho arolelana liphetho tsa patlisiso ea botho le balekane ba bona, batho ba ka fumana kananelo e tebileng ea kamoo balekane ba bona ba sebetsanang le likhohlano, hole, mokhathala, maemo a sechaba le tse ling tse joalo.
Tlhokomeliso mabapi le lipatlisiso tsa botho.
Ho bohlokoa haholo hore patlisiso e hlalosoe ke setsebi sa kelello. Phuputso e ntle e se nang maikutlo a bongaka ke phuputso e se nang thuso.
5. Ho rarolla liqabang
Bakeng sa ho theha kamano e ntle, boitlhakiso ba banyalani bakeng sa puisano bo kenyelletsa tharollo ea likhohlano e le mohato o moholo.
Ho rarolla liqabang ke mohato o moholo oa lipakeng ha mathata a lenyalo a fetoha a sa mamelleheng moo balekane ba sebetsang le mokena-lipakeng ho sebetsana le tse ling tsa litaba tse amanang le khalefo le khalefo.
Litaba tse atisang ho nahanoa bakeng sa tharollo li kenyelletsa litokelo tsa bana, ho aroloa ha mekoloto le thepa, alimony, tšehetso ea bana le tse ling tse joalo.
Hangata, tharollo ea likhohlano e etsoa boteng ba babuelli ba mahlakore. Ho makhotla a mangata, tharollo ea likhohlano e laetsoe tlasa molao.
6. Phapanyetsano e sa buuoeng
Ka linako tse ling banyalani ha ba na puo le tsebo ea puo ho ba le moqoqo o nepahetseng ka tšebelisano 'moho le mathata.
Haeba puisano ea mantsoe e se e sa bolokeha ebile e sa sebetse, ho ka ba bohlokoa haholo hore banyalani ba kene puisanong e sebetsang le e sireletsehileng ntle le ho bua.
Mekhoa ea kalafo ea banyalani bakeng sa lethathamo la mangolo-tsoibila, lintlha tse ngotsoeng ka letsoho le tse ling ho lumella balekane ho hlahisa tlhaiso-leseling ha ba ntse ba hlompha sebaka sa 'mele.
Haeba phapanyetsano e sa etsoang ka mantsoe e ratoa ke baratani, ho bohlokoa haholo ho lekola likhokahanyo tse ka bang teng pele o li romella ho netefatsa hore phapanyetsano e phetse hantle ebile e aha.
Boikoetliso ba banyalani le boikoetliso bakeng sa puisano ea banyalani bo bongata haeba balekane ba ipha nako ea ho lekola linyehelo tse fapaneng.
Ntle le mekhoa ea puisano ea kamano, ho ka ba molemo hape ho nka thuto e tšepahalang ea lenyalo e ka u thusang ho aha lenyalo le phetseng hantle, mohato ka mohato ka thuso ea boitlhakiso ba puisano ea lenyalo le malebela a bohlokoa.
Mekhoa ea puisano ea tlhabollo ea lenyalo e nka
Puisano ea banyalani e ka atleha hape haeba lisebelisoa tsa mekhoa ea kalafo ea banyalani bakeng sa puisano li sebelisoa ho matlafatsa puisano e ntle, ho holisa ho tšepana le ho ba le kamano e ntle lenyalong.
Haeba u batla boikoetliso ba banyalani pele u ea kalafo ea puisano bakeng sa banyalani, e ka ba mohopolo o motle ho hlahloba boikoetliso bona bo botle ho thusa banyalani ho buisana hantle.
Haeba o sa tsebe hantle hore na o ka fumana thuso kae bakeng sa kalafo ea puisano kapa boikoetliso ba banyalani, se ke oa tsilatsila ho kopa tšehetso ea metsoalle e tšepahalang, basebeletsi le litsebi tse netefalitsoeng ho u thusa ho hlola mathata a kamano.
Keletso ea puisano bakeng sa banyalani ke sesebelisoa sa bohlokoa ho ntlafatsa puisano ea likamano tsa hau. Leha ho le joalo, boikoetliso bona ba banyalani ba kalafo bo tla u thusa feela haeba u ikemiselitse ho utloisisa maikutlo a molekane oa hau, ha u ntse u hopola molumo oa hau le khetho ea mantsoe.