Litaba
U kopane le lerato la bophelo ba hau. Ke ntho e ngoe le e ngoe eo u kileng ua e lora ho molekane: ea mahlahahlaha, ea motle, ea bohlale, ea qabolang 'me, ho bohlokoa ka ho fetisisa, ou sheba ka lerato le ho mo khahla.
Hape o monyane haholo ho uena.
Kajeno, ho tlola karohano ea lilemo ha ho hlahise lintši tse ngata haholo. Sechaba se tloaetse ho bona banna ba baholo ba ratana le ho nyala basali ba banyane ho lekana hore e ka ba morali oa bona. Donald Trump le Melania, Tom Cruise le Katie Holmes, Catherine Zeta-Jones le Michael Douglas. Ebang ke bakeng la lerato kapa bakeng sa tšireletseho ea lichelete, kapa ka bobeli, marato ana a Mots'eanong - Tshitwe joale a se a atile.
Melemo e meng ea ho nyala mosali e mocha ke efe?
1. Molemo o totobetseng: Bofutsana ba hae le matla a bocha
Matla le takatso ea hae ea bophelo li tla fetela ho uena, monna-moholo. Sena se na le phello e ntle bophelong ba hau le boiketlong ba hau. Mosali oa hau e monyane a ke ke a khotsofalla ho lula hae a itlopa joala a shebelletse letoto la morao-rao ho Netflix. O tla u nyolla le ho tsoa setulong sa hau sa setulo ebe o khutlela lefatšeng. Pele, mafelo-beke a hau o ile oa tsamaea mabenkeleng le sehlopha sa hau sa Maqheku-Feela. Hona joale, o batla hore u ee Coachella le eena, 'me ke hobane'ng ha u sa ngole leeto la Himalaya? Cheseho ea hae ea ho tseba le ho sibolla lefats'e ea tšoaetsana, e etsa hore o bone le ho ba le lintho ka mahlo a macha.
2. O motle ka mokhoa o makatsang
U tla ba mohono ho lithaka tsa hau tsohle (metsoalle ea hau ea banna, bonyane!) 'Me u khahlisoe ke bona. Libido ea hau, eo u neng u nahanne hore ha e na nako e telele, e tsohile mme u ntse u bona hape se neng se le joalo ho ba lilemo li 14.
3. O tla tsamaisana le mekhoa e mecha
Ha u qala ho sebelisa komporo, mosali enoa o ile a tla. Hona joale u tweeting, instagramming le Snapchatting. U na le bophelo bo hlasimolohileng makhetlo a 100 ho feta bophelo boo u neng u bo phela pele u kopana le mosali oa hau. Bana ba hau-heck, litloholo-kholo tsa hau-ha ba kholoe hore na u se u le morao-rao litheknoloji tse ncha. U boloka boko ba hau bo le mafolofolo ebile bo sebetsa ha o ntse o tseba tsa morao-rao lits'ebetsong le software ea lekholong la bo21 la lilemo.
4. O tla ba le monyetla oa ho ba ntate
Le mosali ea monyane ea nonneng, o tla ba le monyetla oa ho ba ntate (hape, haeba u se u ntse u e-na le bana). Monyetla ona oa ho ba motsoali hammoho e ka ba bophelo bo makatsang le boiphihlelo bo matlafatsang kamano. Ho ba ntate hamorao u ka u fa monyetla oa ho lula u le monyane hape u le mafolofolo.
Ke mathata afe a mang a ho nyala moroetsana?
1. A ka 'na a teneha ke uena
Ehlile, o fana ka ts'ireletso ea lichelete. Empa ka linako tse ling u hloka ho robala pele ho nako eo a neng a ka rata ka eona. U ke ke ua matha marathone eo a kenang ho eona, 'me ha u na tjantjello ea ho tsamaisana le ba Kardashians. U kanna oa tšoenyeha hore ha a thabe ho etsa tse ling tsa mesebetsi ena e matla ea matla a le mong, kapa ho tšoenyeha ka hore ha a mong. Ha o khone ho mo fa seo monna oa hae a ka se khonang.
2. U ka 'na ua teneha le eena
Le ha hona ho ka utloahala ho u makatsa hona joale, nakong e tlang, o ka iphumana o tenoa ke mosali oa hau e monyane. Lits'upiso tsa hau tse arolelanoeng tsa setso ha li tšoane. Litakatso tsa hau tsa 'mino li fapana haholo. O ho iPhone ea hae ka linako tsohle mme ha a na takatso ea ho bala buka ea 'mele. Mohlomong ha a tsebe ho etsa moralo oa tšebeliso ea chelete. Ho se ts'oanehe ha hae ho ka tena. U ka iphumana u hlolohetsoe motho oa moloko oa hau eo u ka mo hopotsang ka "matsatsi a khale" le hore na ho ne ho le joang ho nka pampiri ea Sontaha ebe le etsa papali ea mantsoe hammoho.
3. O ka se phutholohe ke maikutlo a ba bang ka kamano ea hau
Na batho ba u shebile ba le babeli 'me baa ipotsa hore na ebe ke morali oa hau? Na ba nahana hore u na le eena feela hobane o mothating oa bocha 'me o shebahala ka mokhoa o makatsang? Na u tšaba hore ba nahana hore u ntate oa tsoekere, le hore o na le uena feela bakeng sa chelete ea hau?
4. Banna ba banyenyane ba tlisa tšokelo
Ha u ntse u tseba hore mosali oa hau oa u rata, u lula u na le lentsoe le lenyane hloohong ea hau le u joetsang hore ka tsatsi le leng o tla u qhekella le motho ea nang le sebopeho se betere, ea nang le mokoka o mongata, eo moriri oa hae o seng o le moputswa le eo pack abs e ka bonoa ka t-hempe ea hae e thata. Ka lekhetlo la pele bophelong ba hau, ha u itšepe ka bokhoni ba hau ba ho boloka mosali oa hau a thabile. U iphumana u le mōna, 'me sena se ama kamano ea hau.
5. Ho ba le mosali e monyane ho u etsa hore u ikutloe u le moholo
O ne o batla mosadi e monyane hore o tle o ikutlwe o le monyane. Empa ha e le hantle, e etsa hore u ikutloe u tsofetse. Ke khale haholo. Ha le ne le qala ho laetsana, matla a hae a maholo le sebopeho sa hae se ile sa u hlasela, mme ho ne ho le bonolo ho tsamaisana le eena ha u ntse u palama lebelo la adrenaline. O entse hore u ikutloe u le mocha hape, 'me u ratile maikutlo ao. Empa joale ho se ho fetile nako 'me matšoao a ke keng a qojoa a botsofali a ke ke a hlokomolohuoa. U tsoa le metsoalle ea hae 'me ua hlokomela hore ke uena feela sehlopheng ea hopolang hore na u ne u le kae ha JFK a thunngoa, hobane metsoalle ea hae le eona e ne e sa tsoaloa ka nako eo. Khabareng, metsoalle ea hau e ntse e rera ho tlohela mosebetsi, e tletleba ka ho lefella litefiso tsa koleche ea bana ba eona, le ho nahana ka ho kenya limela tsa moriri. Hoa etsahala ho uena hore ho nyala moroetsana ha hoa ka ha etsa hore nako e khutlele morao. Ho lula le mosali e monyane ho u hlokomelisitse hore ha o na ho shoa.
Ka kakaretso, ho sa tsotelehe phapang ea lilemo, likamano tsohle lia tšoana. Haeba kamano ea lona e thehiloe leratong, ho tšepana le ho buisana hantle, uena le mosali oa hau e monyane le tla tšoana hantle le banyalani ba bang ba thabileng. Thabelana; ke eona ntho ea bohlokoahali.