Litaba
- Ha re etseng sehlopha
- U tla hloka tse ling hape
- Tlhaloso, eseng lebaka
- Phetoho e bohlokoa ebile e bonolo empa ha e bonolo
- Fike batho ba heno
- Leihlo la lehlakore
- Apole le sefate
- Thabela ho palama
Ho ba motsoali ho thata. Lenyalo le lona le ka ba joalo.
Re tseba sena haholo mme ha re lebelle hore ntho e ngoe le e ngoe e tla lula e le likuku le lirosa. Hore na ho ba motsoali ho ka ba thata hakae haeba ADHD e ameha ho ka u makatsa.
ADHD, ka ho hoeletsa ho hoheloa, e ka nyenyelepa butle ho ea bohareng boo lenyalo le lelapa la hau le potolohang. Morero oa hau oa lenyalo le phetseng hantle le lelapa le thabileng ho latela kamano e nang le sepheo le botsitso.
Tšebelisano 'moho ea lenyalo le tiileng e khubung ea ho thibela kholo e ferekaneng, e khathetseng, le e khutsufatso ea botsoali, e re isang hole le merero ea rona ka bobeli. Haeba sena se utloahala joaloka potoloho ea lehloa ea litaba tse mpe, u nepile.
Litaba tse monate ke hore u ka lula u falimehile 'me u qobe kapa ua etsolla leraba lena.
Ha re etseng sehlopha
Ha u na le ngoana ea nang le (kapa u belaella hore o na le) ADHD le / kapa boits'oaro bo phephetsang, lelapa la hau le ameha ka litsela tse ngata.
Ho lebella le ho buisana ka litaba tsena ho hlokoa ke, le ho tšehetsa lenyalo la hau. Re ke ke ra folisa ADHD (ke lakatsa eka ho ka be ho bile le tharollo e bonolo) kapa ra fana ka likeletso tse ngata tsa botsoali.
Ho e-na le hoo, sepheo sa ka ke ho u thusa ho lebella mathata, ho buisana ka morero le ho ba sehlopha; filosofi, kelellong, maikutlong, le metaphysically, (haeba ke ne ke tseba hore na seo se ne se hlile se bolelang) le molekane oa hau.
Ho etsa joalo ho boloka lenyalo la hau e le khubu ea lelapa la hau mme ho le matlafatsa hore e be mohloli oa matla le thabo.
U tla hloka tse ling hape
Bokong ba eona, ADHD e na le lintlha tse ngata tse tobileng ho sebetsana le tsona.
Ha ho hlokahale hore ke u joetse hore ho tla leka mamello ea hau haholoanyane, ho nka nako e ngata, re sa bue ka ho ba lerata le ho feta, le ho hloka matla a mangata. Bana ba nang le ADHD ba hloka sebopeho se eketsehileng bakeng sa bona, ha ka nako e ts'oanang ho fetoha le kutloelo-bohloko ho tsoa ho batho ba baholo ba ba potileng.
Ho ba joetsa ho ea mokatong o kaholimo, ho hlatsoa meno, ho apara, le ho roala lieta tsa bona (kapa eng kapa eng eo e leng ntoa ea hau ea joale) mohlomong e ke ke ea sebetsa hantle joalo. U tla qeta nako e ngata haholo u fa bana ba hau mesebetsi e bonolo.
O tla hloka ho rera, ho rarolla mathata, ho tsoha pejana, ho hlatsoa (le ho mamella) lits'oants'o tse nyarosang, 'me butle-butle u rute le ho pheta litsebo tse fapaneng; letsatsi le leng le le leng.
Hona hoa khathatsa ka tsela eo u nahanang ka eona, 'me e ka ba ntho e tenang ka mokhoa o phoqang ho latela hore na uena le molekane oa hau le utloisisa joang hore na hobaneng ngoana oa lona a sa etse lintho tsena.
Ho bohlokoa hore le tšehetsane le ho ba thata haholo ho seliba sena haeba le sa utloisise kutloisiso e tšoanang ea ADHD. Ntlha ena e bonahalang e le bonolo e bohlokoa haholo ebile ke phephetso e kholo ho banyalani ba bangata.
Tlhaloso, eseng lebaka
ADHD ke phapang ea boko eo maemong a mang e leng ho holofala.
Phuthela boko ba hau ho potoloha seo. Hona ha se ho tela kapa ho fana ka mabaka. Ke kutloisiso hore liphapang tsena li emela litsebo tse liehang tse lokelang ho rutoa le ho amoheloa. Phetoho ea kelello ho tloha bohlanya ho ea ho ho ithuta, e fokotsa ho ferekana mme e re hopotsa hore ho ruta ke sona se hlokahalang.
Phetoho e bohlokoa ebile e bonolo empa ha e bonolo
Re ne re ke ke ra halefela ngoana ea nang le bokooa ba pono ka ho se bone boto, hape re ke ke ra otla ADHD hole. Tšusumetso ha se se haellang, kahoo Star Charts qetellong e ea hloleha.
Ha motsoali e mong a khomarela khopolo e tloaelehileng ea hore ho hlokahala ‘taeo’ e eketsehileng; mofuta oa molato o utloisang lenyalo bohloko o tla latela. Joalo ka ha ho le bonolo ho ba le motho a le mong ho ba 'mookameli' oa li-ins le kantle tsa ADHD, sena ha se lokele ho ba leqepheng le le leng.
Ho ba le batsoali ka bobeli ba kentse letsoho ho lingaka, litsebi tsa bongaka, matichere le liboka tsa IEP ho thusa haholo kutloisisong ena e arolelanoeng.
Bua, bua, 'me u bue haholoanyane. Ho tla ba le mesarelo le pherekano hammoho le katleho. Ha le le sehlopheng se le seng, lenyalo la hau e tla ba sebaka se sireletsehileng sa ho ea hae.
Fike batho ba heno
Baballa metsoalle ea hau e u tšehisang, e ikokobelitseng ebile e khethile ho tlholisano ea botsoali. Haeba u sena tsona, (mohlomong u na le tsona) fumana metsoalle e meng e tsebang hore na ho ba le bana ba sokolang ke eng.
Ho hapa lipelo le likelello tse u potileng ho bohlokoa ho ke keng ha latoloa, empa ho joalo le ka ho ba le moloko o e shebang habobebe. Ba bile teng mme ba teng. Ba tseba libaka tse lefifi tseo boko ba hau bo eang ho tsona, ba ka mamela le ho u hula morao, mme ba ke ke ba u ahlola ka bohlanya bofe kapa bofe boo ba ka bo bonang.
Ka linako tse ling, ruri seo u ka se etsang ke ho tšeha.
Lenyalo la hau le lona le tla le leboha hobane bohle re hloka batho ba fetang feela motho a le mong le metsoalle e metle ke ntho e ntle.
Leihlo la lehlakore
Na ho ne ho ke ke ha ba monate haeba batho ba bang (matichere, lelapa, metsoalle, mofumahali serapeng sa boikhathollo, jj.) Ba ne ba tšehetsa le ho utloisisa? Haeba ba ne ba tseba hore ho isa ngoana oa hau sekolong; (Metsotso e 5 kamora nako a sa roala moriri,) e ne e le mohale.
Ka linako tse ling o tla hloka ho iphapanyetsa litlatsetso tsa baahloli ebe o fetela ponahalong e nyarosang. Linakong tse ling o tla hloka ho buella. Ha lenyalo la hau le le matla 'me le le bohareng, le ka ba le boiketlo, la kena-kenana, mme mohlomong ho bohlokoa ka ho fetisisa; tsheha mmoho.
Apole le sefate
ADHD e na le karolo ea lefutso. Haeba ngoana oa hau ea tlhaho a na le ADHD, ho na le monyetla o motle oa hore le uena e be joalo. Batho ba baholo ba bangata ba neng ba sebetsa hantle pele ba fumana hore ho laola bana ba bona (haholo ha ba hloka ho feta), ho sutumetsa ka mokhoa o sa thabiseng bofokoli ba tsebo ea bona ea ho hlophisa.
ADHD ea batho ba baholo le eona e na le litaba tsa eona tse ka thatafalletsang botsoali le lenyalo. Ho molemong oa bohle haeba taba ena e hlahlojoa le ho tšehetsoa.
Thabela ho palama
Ke kopa o seke oa lebala, le nyalane ho arolelana le ho rata bophelo ba hau hammoho. Se ke oa lumella sena ho patoa ka tlasa lijana tse litšila le lintoa tsa mosebetsi oa sekolo. Etsa lintho tse le kopantseng hammoho joalo ka banyalani khafetsa. Ho joalo, ADHD e eketsa mathata, empa hape khanya eo e ikhethang e be ntho eo re ka e thabisang le ho e khothatsa. Etsa ntlha ea ho ananela botle ba ngoana oa hau letsatsi le leng le le leng le ho batla litlhophiso moo li khanyang.
Tlanya pele mamello ea hau e fela 'me u lumelle lenyalo la hau hore e be lona le u bolokang u tšeha, ho rarolla mathata ka boqhetseke le ho natefeloa ke leeto.