Litaba
- 1. Ke ile ka ikamahanya
- 2. Kahlolo ke ea 'nete
- 3. Melao e ka fifala
- Lethathamo la mehlala ea ho boloka pelo ea hau e sireletsehile tsamaea ntho e kang ena:
- 4. Ke na le lefu la likobo
- 5. E ne e se hantle feela
- 6. Hoseng ka mor'a ho anya
Bao e leng beng ba thobalano e sa tloaelehang ba tseba melao eohle.
Ba bolokehile ka lipelo le 'mele ea bona. Ba buisana khafetsa ka litlhoko tsa bona mme ba beha melaoana e le hore ho se be le motho ea utloang bohloko.
Empa ho rona ba bang, thobalano e tloaelehileng ke leeto le sa feleng le ka bang le maemo a tlase ho feta a holimo.
Bakeng sa ba ntseng ba le terateng mabapi le hore na ba qale ho hokahana hampe kapa che, bona ke lipale tse 'maloa tse lemosang tse ka etsang hore u nahane habeli ka hore na thobalano e sa reroang ke ea hau.
1. Ke ile ka ikamahanya
Ipehele meeli! Kea tseba, kea tseba. Ona ke molao o moholo ka ho fetesisa oa thobalano. Ka bomalimabe, ha kea ka ka etsa joalo. Boemo ba ka ba FWB bo ile ba etsa ntho e kang ena: ho hokahana, ho ts'oara, ho robala, ho ja lijo tsa hoseng hammoho, 'me le' ne le amehe ka monna enoa likhoeli tse tšeletseng.
Ke lakatsa eka nka re re kopane 'me ra phela ka thabo kamora moo, empa ha e le hantle, pelo ea ka e robehile haholo. Khele. - Yujing, ea lilemo li 27
Ho tloaelehile hore batho ba nkehe maikutlo le balekane ba bona ba thobalano. Phuputso e bonts'a hore oxytocin kapa "hormone ea lerato" e lokollotsoeng nakong ea matlafatso ea thobalanokatamelano ya maikutlo ho banyalani.
Oxytocin e boetse e fokotsa khatello ea maikutlo mme e bonts'itsoe ho khothaletsa ts'epahano le tlamahano lipakeng tsa balekane.
Ka mahlale a kang ana a tšehetsang ketso ena, ha ho makatse hore na hobaneng batho ba qetella ba ikutloa ba khomaretse metsoalle ea bona le melemo.
2. Kahlolo ke ea 'nete
Ho ntse ho na le kahlolo e ngata bakeng sa ho etsa thobalano e sa reroang, haholoholo ho banana. Ha ho na thuso hore ke ikutloe ke songoa ke metsoalle ea ka kapa ke rutoa hore na ke tlo qetella ke utloile bohloko joang. -Marissa, ea lilemo li 24
Tloaelo ea khokahano e fetohile karolo e kholo ea bophelo matsatsing ana. Ho ba le boemo ba metsoalle le melemo ho atile haholo ho feta neng kapa neng. Leha ho le joalo, batho ba bangata, haholo-holo basali, ba iphumana ba ahloloa ke metsoalle, ba lelapa le metsoalle e meng ka lebaka la ketso ena e sa reroang.
Ho bile ho na le polelo bakeng sa sena se bitsoang "ho hlabisa lihlong", kapa ketso ea ho khetholla basali ka lebaka la boitšoaro bo hlephileng.
3. Melao e ka fifala
Nna le FWB ea ka re ne re nahana hore re na le tsohle ho latela mahlale. Re ne re na le lethathamo le leholo la melao, empa melao e ile ea fifala kapele haholo.
Na boroko bo ne bo lokile haeba ka bobeli le ne le e-na le lino tse ngata haholo 'me ho ne ho sa bolokeha ho khanna hae?
Hona ho thoe'ng haeba boroko bo le bong bo ka fetoha cuddle-sesh le lijo tsa hoseng betheng? Ha e le hantle, qetellong, re ne re tlotse melao eohle e neng e etsa hore ho be thata ka mokhoa o makatsang ho tloha tokisetsong ea rona. -Michelle, ea lilemo li 20
Haeba u il'o qala ho ithabisa ka thobalano, hopola ho ipehela melao ebe u e khomarela! Melao ena e lokela ho etsoa qeto ke balekane ka bobeli.
Lethathamo la mehlala ea ho boloka pelo ea hau e sireletsehile tsamaea ntho e kang ena:
- Hlalosa litakatso tsa hau. Hlalosa hore na o batla eng kamanong ea hau e tloaelehileng. Haeba u sa e batle hore e fetohe ho hong ho feta, e-ba ea pele ka eona.
- Se ke oa aka. Ho suna ho haufi haholo ebile ho netefalitsoe ho hlasimolla setsi sa moputso sa boko. Ka lebaka la kamano ena e haufi-ufi, ho ka ba molemo hore o tloheloe lenaneng la hau la thobalano le motho eo u mo tloaetseng hampe.
- Hlomphanang, thobalano le tse ling. Ha u batle ho hlompholloa ka kamoreng, ebile ha u batle hore molekane oa hau oa thobalano au tšele litšila haeba u sa phutholoha ha batho ba bang ba tseba khoebo ea hau ea lekunutu.
- Bua ka lerato. Ho etsahalang ha o ka oela joalo ka ba bang?
- Na kamano ea hau ke lekunutu? Ho molemo ho buisana ka khetho ea hau ea lekunutu pele.
- Buisanang ka hore na le tla emisa lintho joang. E tla etsahala qetellong!
4. Ke na le lefu la likobo
Ke ne ke sa tsoa tsoa kamanong ea lilemo tse 'ne le kharebe ea ka ea khale ha ke ne ke e-na le khokahano ea ka ea pele e se nang likhoele. Ke ne ke nahana hore e tla nthusa hore ke ikutloe ke le betere. Ho e-na le hoo, ke ile ka tšoaroa ke qhoshola.
Motho oa ka oa mehleng o ile a soasoa ka hore e ne e le kotlo ea ka ho robala le motho nakoana kamora ho arohana. Ee, e ile ea monya. -Jake, ea lilemo li 25
Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse li bonts'a hore li-STD li ntse li eketseha. Ho bile le linyeoe tse milione tse 1,7 tsa chlamydia ho tloha ka 2013 ho isa ho 2017, e leng keketseho ea 22%. Maemo a seboko a nyolohile ka 67% le syphilis ka 76%.
Haeba o tlo ba le kamano e sa reroang le motho e mong, hopola ho bolokeha. Etsa tlhahlobo ea khafetsa 'me u sebelise tšireletso e nepahetseng nakong eohle ea thobalano.
5. E ne e se hantle feela
Ha ke le kolecheng, ke ne ke ikemiselitse ho lekola 'boemo' me mona ke seo ke ithutileng sona ho balekane ba bane bao ke neng ke e-na le bona. Ho kopanela liphate ka tsela e tloaelehileng bakeng sa banana ke joke e kholo ea bokahohle. Ha ke so qete hang. - Lora, ea lilemo li 22
Bosiu bo le bong bo ka utloahala bo thabisa, empa seo ha se bolele hore e tla ba se khotsofatsang - haholoholo ha o le mosali.
Boithuto bo bonts'a hore basali ba na le monyetla oa ho etsa thobalano le molekane ea lerato ho feta ho kopana. Ena ha se lipalo-palo tse ntle bakeng sa basali ba batlang ho khotsofala ha ba kopana ka thobalano.
6. Hoseng ka mor'a ho anya
Ho kopanela liphate ka tsela e sa tloaelehang ho ne ho le monate ho 'na, ho fihlela hoseng ka mor'a moo. Kea tseba hore ha ke le moshemane ke tlameha ho phela hantle ka lerato lohle 'me ke tlohele ntho ea ka, empa ke ne ke se joalo.
Thobalano e ne e tla chesa ebe hoseng, ke batla ke kula joalo ka se etsahetseng. Ke nkile ntho eohle ea 'molato' e le sesupo sa hore ho hokahana hampe mohlomong ho ne ho sa etsetsoa nna. - Adama, 30
Ha se motho e mong le e mong ea khonang ho ntša maikutlo ho tsoa thobalanong.
Ntle le moo, thobalano ke e 'ngoe ea lintho tse haufi-ufi tseo u ka li etsang le motho e mong. Ho itlosa bolutu ka ho kopanela liphate ke papali e qhekellang. E ka u siea u na le maikutlo ao u sa a batleng, ea u etsa hore u ikutloe u le molato, kapa ea ikutloa eka ke letoto la likhaohano ka ho latellana.
Haeba u motho ea ikopantseng habonolo kapa ea sa itokisetsang ho hlaseloa ke metsoalle le ba lelapa ha ba fumana seo u kileng oa se etsa, thobalano e sa reroang e kanna ea se be ea hau.