Litaba
- Tlhabollo ea likamano ke eng
- Phekolo ea banyalani khahlanong le tlhabollo ea lenyalo
- Tlhabollo ea lenyalo e sebetsa hantle ha kakang
- 1. Motho e mong ha a thahaselle tlhabollo
- 2. Motho e mong ha a batle hore lenyalo le sebetse
- 3. Motho e mong o na le sepheo se fosahetseng
- 4. Moeletsi oa lenyalo ea leeme
Ho na le mehlala ha likhohlano tse tsoelang pele tsa kamano lipakeng tsa balekane ho baka ho baka likhohlano lipakeng tsa balekane, qetellong ho lebisa tlhalo. Empa banyalani ba bang ba nka hore tlhalo ha se khetho 'me ba leka mekhoa e meng ea ho rarolla mathata a bona a kamano.
Tlhabollo ea likamano, mohlala, ke e 'ngoe ea mekhoa e metle ea ho thusa banyalani fumana haufi-le-phethahetseng tharollo ea ho sebetsana le mathata a bona. Mme, haeba o botsa metsoalle le malapa a hau likarabo, e 'ngoe ea lintho tseo ba tla u eletsa ke ho batla lits'ebeletso tsa tlhabollo ea lenyalo.
Ntle le ho tseba kapa ho seng joalo, maemong a mang, batho ba na le tumelo ho tsebo ea litsebi ea the litsebi.
Empa, ho utloisisa kaofela Morero oa tlhabollo ea banyalani feela tla tataisa ka ho botsa lipotso tse nepahetseng le ho ntša tharollo e nepahetseng e tšoanelang bothata ba hau. Ebile, kamano e ngoe le e ngoe e ikhethile, ho joalo le ka mathata a bona le tharollo ea bona ka ho fapana.
Tlhabollo ea likamano ke eng
Tlhabollo ea likamano ke mofuta oa kalafo ea ho bua. Mona balekane ka bobeli ba fumana monyetla oa ho hlahloba the mekhoa e fapaneng e fapaneng ea bona kamano le utloisisa the mefuta ea litšebelisano ka bomong.
Ka linako tse fapaneng tsa puisano tsa lekunutu le tse sireletsehileng, baeletsi ba likamano ba tla lebisa balekane mathateng a bona hanyane ka hanyane.
Ho bua ka botlalo ea hau mathata e thusa ho kutloisiso e ntle ea the litaba le sibolla fapanyetsana litsela tsa ho rarolla bona.
Nakong ea likhang, banyalani ba loantšanang ba tloaetse ho sebelisa haholo mantsoe a sa nepahalang, empa ba tsoa mochesong oa motsotso oo. Khetho ea mantsoe a sebelisitsoeng moqoqong kapa nakong ea likhang e ka rarolla kapa mpefatsa the boemo bo bobe.
Ho nahanisisa ka boemo bo tšoanang hamorao ho tla etsa hore u hlokomele kamoo u neng u itšoere hantle kateng. Hape, u sebetsane le boemo ka mokhoa o sa lokelang joang.
Libakeng tsa tlhabollo ea likamano, setsebi se tla ho u thusa ho bona litabaho tloha a pono e fapaneng le ho o tataisa ho sebetsana le linyeoe tse joalo ka tsela e betere.
Phekolo ea banyalani khahlanong le tlhabollo ea lenyalo
Pele o kenella ka botebo melemo le katleho ea tlhabollo ea likamano, ho bohlokoa ho utloisisa phapang lipakeng tsa kalafo ea banyalani le tlhabollo ea lenyalo. Hangata batho ba kopanya mantsoe ana a mabeli. Empa, e re ke u tiisetse hore ho na le mola o mosesane oa phapang o teng lipakeng tsa bona.
Kahoo ho qala ka tlhabollo ea likamano kapa tlhabollo ea lenyalo -
Tlhabollo ea lenyalo e shebana haholo le ketane ea hona joale ea liketsahalo mme ha e kenelle nalaneng ea banyalani. Lipheko kapa tharollo e fanoa bakeng sa liphephetso tse tsoelang pele. Ho tšoana le ho sebetsana le litla-morao tsa lefu le bitsoang Cancer empa u sa natse lefu la mantlha ka bolona.
Phekolo ea banyalani, ka lehlakoreng le leng, e tla sebetsana ka kotloloho le Sesosa sa khohlano ea kamano. Baeletsi ba banyalani ba na le maikutlo a hore bothata bo bong le bo bong bo sebetsoang hajoale bo na le nalane e kentseng letsoho ho theheng file ea mekhoa e sa pheleng hantle kamanong.
Ka bobeli ke lits'ebetso tse tsoelang pele, ho latela banyalani ka bobona ba nang le mathata. Mme, ka bobeli ba arolelana sepheo se le seng, ke hore, ho thusa banyalani ho loana le hlola maikutlo le litšitiso tsa kelello lenyalong la bona.
Ha re fetela pele, ha re sebetsaneng le potso e latelang ea bohlokoa moleng oa puisano - Na tlhabollo ea lenyalo ea sebetsa? Kapa kalafo ea banyalani ea sebetsa?
Tlhabollo ea lenyalo e sebetsa hantle ha kakang
Morero oa mantlha oa tlhabollo ea likamano ke ho thusa lenyalo la hau. Sekhahla sa katleho ea tlhabollo ea lenyalo se ts'episa haholo.
Ka mohlala -
Ho ea ka American Association of Marriage and Family Therapists, 93% ea bakuli ba hlahlobiloeng, ba lumetse hore ba fumane thuso e nepahetseng eo ba e hlokang. Hape, 98% ea ba botsitsoeng ba khotsofetse ka boiphihlelo bo felletseng ba tlhabollo.
Empa ho netefatsa katleho ea tlhabollo bakeng sa likamano ho thata. Hape, ho latela boholo ba likarabo tse fanoang ke baratani ba nkang linako tseo. Mme, joalo ka setsebi sa likamano le tsa lenyalo, Dr. Gottman o re, nako ke ntho e ngoe le e ngoe ho nka qeto ea hore na o khetha kapa che tlhabollo ea lenyalo ea sebetsa.
Banyalani ba bang khetha tlhabollo ea likamano ha feela ba kopana le mathata a maholo a kamano. Empa, boholo ba bona, tlhabollo e ea etsoa ha e mong kapa bobeli ba bona ba nahana ka karohano kapa tlhalo.
Hape, ba bang banyalani ba qoba likhohlano ka botlalo ho thibela ho hlonama ho kenella likamanong tsa bona. Empa, Michele Weiner Davis, mongoli oa Pheko ea Tlhalo, o supa hore tloaelo ea ho qoba likhohlano ho khutlela morao likamanong tsa batho. Batho ba joalo, haeba ba huleloa mananeong a tlhabollo ea likamano, ha ho bonolo hore ba arabe lipotso tsa Setsebi hantle.
Kahoo re ka re, tlhabollo e ka ba molemo ho ho lokisa likamano. Empa ho na le maemo moo liketso tsa motho a le mong kapa bobeli li ka senyang ts'ebetso ea tlhabollo le ho utloisa lenyalo bohloko le ho feta.
Na tlhabollo ea lenyalo ea sebetsa?
Joalokaha ho boletsoe pejana, katleho ea tlhabollo ea lenyalo ho latela boholo ba likarabo tseo banyalani ba fanang ka tsona thutong ka 'ngoe.
Ha re utloisiseng mefuta e fapaneng ea likarabelo tseo motho a ka li bonang nakong ea likeletso tsa banyalani.
1. Motho e mong ha a thahaselle tlhabollo
Tlhabollo ea likamano e sebetsa hantle ha monna le mosali ba lumela phehella tlhabollo ho sebetsana le litaba tsa lenyalo. Haeba motho a le mong a sa thahaselle tšebetso ena, tlhabollo e ka ba thata ho feta kamoo e lokelang ho ba ka teng.
Nakong ea tlhabollo, banyalani ba koptjoa ho arolelana mathata a bona, ho mamelana le ho etsa mesebetsi ea lapeng e hlokahalang lokisa lenyalo. Haeba motho a le mong a sa tseteloa ts'ebetsong ena, litholoana tse hlokahalang li ke ke tsa bonahala.
2. Motho e mong ha a batle hore lenyalo le sebetse
Ka linako tse ling motho a le mong kapa bona ka bobeli lenyalong ba entse qeto ea hore lenyalo lea fela. Ebang ke ho khahlisa molekane e mong, litho tsa lelapa kapa mabaka a bolumeli, tlhabollo ea lateloa.
Moo motho e mong a nahanang hore lenyalo le fela, a ke ke a bona bohlokoa ba tlhabollo 'me o tla be a ntse a tsamaea feela.
Sena se ka ferekanya molekane e mong habonolo, moeletsi hammoho le Ts'ebetso ea tlhabollo.
3. Motho e mong o na le sepheo se fosahetseng
The lebaka la tlhabollo ea likamano ke hore batho ka bobeli ba batle thuso ea motho oa boraro mme ba sebetse 'moho ho lokisa kamano.
Tlhabollo ke tšebelisano 'moho ka sepheo se thusang bohle.
Leha ho le joalo, moo motho e mong a nang le sepheo se fosahetseng, joalo ka ho paka hore o nepile, ka tšepo ea ho bolella molekane seo ba se batlang, tlhabollo e ke ke ea sebetsa hantle. Maemong a mang, molekane a ka sebelisa tlhabollo e le mokhoa oa ho bolella e mong hore eena kapa o batla tlhalo kapa hore eena kapa o ntse a ratana, Tšepo ke hore motho e mong o tla thibeloa ke karabo ea hae ha a le khampani ea motho e mong.
Ho sa tsotelehe sepheo se fosahetseng, sena se ka baka kotsi e eketsehileng. Hape, ho na le lintlha tse kantle tse kang moeletsi oa kamano ea leeme.
4. Moeletsi oa lenyalo ea leeme
The moeletsi ea loketseng oa lenyalo ke ea hlokang leeme ebile ea sebetsang maemong a ho se nke lehlakore ho thusa banyalani ho rarolla mathata a bona.
Leha ho le joalo, moo a moeletsi oa lenyalo o hlahisa, ebang ho bonahala kapa ho seng joalo, liketso kapa mantsoe a tla lumella e mong oa banyalani ho lumela hore moeletsi o lehlakoreng le leng, ts'ebetso ea tlhabollo e kotsing.
Sena se ka etsahala maemong ao tlhabollo e laoloang ke motho ea tsebang banyalani kapa moeletsi oa lenyalo ea khethiloeng ke molekane a le mong ntle le maikutlo a molekane e mong.