Ho Tobana le Tlhekefetso ea Maikutlo Kamanong? Lintho tse 3 tseo u ka li etsang

Sengoli: Peter Berry
Letsatsi La Creation: 20 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
Annie Lobert, A Sex Trafficking Survivor Story - Trauma, Sex Abuse, & Abusive Relationships
Video: Annie Lobert, A Sex Trafficking Survivor Story - Trauma, Sex Abuse, & Abusive Relationships

Litaba

Tlhekefetso ea maikutlo ke 'molai ea khutsitseng likamanong tse ngata.

Litlhaselo tse poteletseng le pabatso e fanoeng ka backhanded li felisitse likamano tse ngata ho feta kamoo re ka ikarabellang ka teng. Ntho e bohloko ke hore, ho thata ho bona bahlaseluoa ba tlhekefetso ea maikutlo hobane hangata liketso tsa tlhekefetso li etsoa ka lenyele, hole le pono ea sechaba.

Le ha motho ea hlekefetsang ba bang a ne a ka thella 'me a bontša mebala ea bona ea' nete phatlalatsa, bahlaseluoa ba bangata ba ne ba tla fumana mokhoa oa ho lokafatsa boitšoaro ba bona hobane ba sa batle ho etsa ntho e kholo.

Ka mabaka ana, ho ka ba thata ho motho ea hlekefetsoang maikutlong ho batla thuso. Ba kanna ba se batle ho kenya molekane oa bona mathateng, kapa ba ka nahana hore mathata a bona ha a na bohlokoa ha ho bapisoa. 'Nete ke hore leha ho le joalo, mang kapa mang ea utloisoang bohloko ke ho hlekefetsoa maikutlong likamanong o lokeloa ke ho fumana thuso. Ba loketsoe ke monyetla oa ho itokolla melatong ea bona le lihlong kapa likamanong tseo ba leng ho tsona ka botlalo.


Tse latelang li nehetsoe ho bonts'a ba hlekefetsoang maikutlong tsela e bonesitsoeng hantle linakong tsa bona tsa lefifi. Sebelisa likotoana tsena tsa likeletso ho ithusa ho itokolla bohlokong boo u bo utloileng.

Fumana pono e nepahetseng: Bua le motsoalle

Haeba u hlekefetsoa ka mantsoe kapa maikutlong kamanong, ho na le menyetla ea hore u lekile ho lekanya boitšoaro ba molekane oa hau ka nako e 'ngoe. U ikholisitse hore ha se phoso ea hae hore mosebetsi oa hae o hula, mme joalo ka mosali oa hae, u tlameha ho ba teng bakeng sa hae hore a ntše maikutlo. U ipolelletse hore monna eo e neng e le monna oa mosali oa hau o ne a mo hlekefetsa, ka hona o bonahatsa boits'oaro joalo ka ts'ireletso.

Ho sa tsotelehe pale eo u tlileng le eona, u hloka ho e phetela motho e mong. Bolella motho e mong ea ka u fang maikutlo a nepahetseng. U na le monyetla oa ho fumana leseli la boleng bo holimo ho motho eo e seng karolo ea ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi ea kamano ea hau. Bua pepenene, tšepahala, 'me u ba lumelle hore ba utloe se etsahalang ka lapeng la hau.


Kaha ke motsoalle oa hau, sepheo sa bona ke ho u thusa ka hohle kamoo ba ka khonang, ka hona ba tla u etsetsa eng kapa eng eu loketseng. Haeba ba u joetsa hore u pakele mekotla ea hau 'me u ntše mathata kamanong eo, ba mamele. U hloka maikutlo a nang le sepheo ho feta kamoo o hlokang boikhohomoso ba hau.

Nka boeletsi ba bona bakeng sa bohlokoa ba eona.

Hlokomela ho bonesoa ka khase

Haeba ha o e-so utloele poleloana e reng "ho bonesoa ka khase" pejana, e kanna eaba hobane molekane oa hau ea hlekefetsang maikutlo o ile au kholisa hore ha se ntho ea 'nete. Ebile, ho bonesoa ka khase ke ha molekane ea hlekefetsang a etsa hore balekane ba bona ba utloe eka ba lahlehetsoe ke kelello kapa mohopolo.

O kanna oa tlisa nako eo a neng a le hampe ho uena pikiniking ea lelapa, mme o tla etsa joalo ka ha eka ha ho so etsahale. U ka bolela kamoo a u rohakileng ka pela basebetsi-'moho le uena, 'me o tla u kholisa hore ke motho e mong ea u bitsitseng slob e nonneng.

Haeba u utloa eka ho na le liketsahalo kapa linako tse ntseng li fieloa tlasa mmete kapa tse tlositsoeng ka kotloloho moqoqong lenyalong la hau, hlokomela hore e kanna ea ba morero oa maiketsetso oa molekane oa hau ea hlekefetsang maikutlo. Ka ho leka ho fetola mofuta oa hau oa liketsahalo, molekane oa hau o leka ho laola lipale tsa kamano ea hau. Haeba ba ka u kholisa hore ha u hlekefetsoe, ha u na lebaka la ho ba koatela, na ha ho joalo?


Boloka mahlo le litsebe tsa hau li eboloa bakeng sa boitšoaro ba mofuta ona.

Haeba e fihla ntlheng ea hore o sa hopole seo e leng 'nete le se seng, qala ho ngola lintho khafetsa hore o tle o qale ho beha selotho u le mong.

Ha tsohle li hloleha, batla setsebi se haufi le uena

Lingaka li ke ke tsa u folisa tlhekefetso, empa bonyane li ka hlokomela boemo ba hau ba kelello ha u ntse u ikamahanya le tikoloho e mabifi eo u lekang ho itokolla ho eona.

Ha u le tlhokomelong ea setsebi, u ka beha thoto eohle ea hau ea maikutlo tafoleng 'me ua e sebelisa ka leihlo la bona le koetlisitsoeng ho u thusa. E 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa ho li etsa ha u sebetsana le khatello ea maikutlo ke ho leka ho sebetsana le eona u le mong. Setsebi kapa moeletsi a ka tsamaea le uena tseleng ea ho hlaphoheloa.

Ke sebaka se bolokehileng moo o ka buang seo o hlokang ho se bua mme o sa utloe o ahlotsoe. Mosebetsi oa bona ha se ho lekola likhetho tseo u li entseng, empa ba u lumelle ho etsa tse ntle ho fetela pele. Ba tla u fa lisebelisoa tsa ho tsoa lenyalong la hau le seng hantle 'me u phele bophelo bo nang le boitlhokomelo le boits'oaro bo eketsehileng bokamosong ba hau. Ho ka utloahala e le taboo ho ba bang, empa ho lumella setsebi kapa moeletsi ho u thusa nakong e thata bophelong ba hau e ka ba tsela e potlakileng haholo ea hore lintho li khanye hanyane.

Qetello

Ho sa natse hore na o khetha ho nka bohato bofe, utloisisa hore ke mohato o hlokoang haeba o batla ho ipholosa tlhekefetsong ea maikutlo kamanong eo o iphumaneng o le ho eona. Tsela e potlakileng ho feta ea ho ipholosa ke ho nanabela sekehela tsebe 'me u ba bolelle hore na u ntse u feta joang. Ebang ba tla u thusa ka kotloloho kapa ba u thuse ho fumana thuso eo u e hlokang. Se ke oa tsilatsila ha o utloa eka o ts'oeroe lenyalong le hlekefetsang maikutlo.

U tlameha ho u khutlisetsa bophelo, kelello le kelello.