Litaba
Hona le mefuta e fapaneng ea likamano tse sa sebetseng. Mefuteng e ikemetseng ea likamano, mokhoa o tloaelehileng oa boitšoaro o ka fumanoang ke leraba le qobang ho tšoenyeha. Sherry Gaba o hlalosa paterone ena ka botlalo bukeng ea hae, The Marriage and Relationship Junkie, 'me hang ha u tseba leraba, ho bonolo ho le bona.
Matla
Matla a leraba le qobang ho tšoenyeha a tšoana le mokhoa oa ho sututsa le ho hula. Tsena ka bobeli ke mekhoa ea ho ikopanya, 'me li lipheletsong tse fapaneng tsa ponahalo ho e mong.
Molekane ea tšoenyehileng kamanong o kena ho motho e mong. Ke bona balekane ba batlang tlhokomelo, ba hlokang kamano e haufi mme ba ikutloa hore ke ka ho atamelana maikutlong le 'meleng feela moo motho enoa a ikutloang a khotsofetse ebile a khotsofetse kamanong eo.
Moahloli, joalo ka ha lebitso le bolela, o batla ho sutha ha a ikutloa a sokeloa ke ho petetsana kapa ho sutumetsoa kamanong. Sena sea tšosa, 'me hangata ho batho bana ba bonahala ba imetsoe, ba imetsoe haholo' me ba jeoa ke motho ea tšoenyehileng.
Ba ikutloa ba lahlehetsoe ke boits'oaro, boipuso, le boits'oaro ba bona ka bo bona ha molekane ea tšoenyehileng a batla ho atamela haufi le ho feta.
Mohlala
Lipontšo tseo u ka li batlang ho bona hore na u sefing ea ho qoba ho tšoenyeha li kenyelletsa:
- Ho pheha khang ka letho - ha molekane ea tšoenyehileng a sitoa ho fumana lerato le kamano e haufi-ufi eo ba e lakatsang kapa ho lemoha hore ea qobang ho tloha, ba khetha ntoa ea ho fumana tlhokomelo eo ba e lakatsang.
- Ha ho na tharollo - ha ho na likhang tse ngata feela tse kholo ka lintho tse nyane, empa ha ho na tharollo. Ho sebetsana le bothata ba 'nete, kamano le maikutlo a sithabetse, ha se mofuta oa ea qobang. Ha ba batle ho nka karolo ho rarolla bothata joalo ka hore mahlong a bona, ke motho e mong.
- Nako e eketsehileng ea ho ba mong - ea sa angoeng hangata o etsa lintoa hore feela a tsebe ho sutumelletsa hole. Ha molekane ea tšoenyehileng a ba le maikutlo le takatso e matla ea ho lokisa likamano, ea qobang ha a sebetsane le letho ebile o hole haholo, ho fihlela ba ka tloha mme ba fumana boipuso boo ba bo lakatsang.
- Ho ikoahlaea - kamora ho phatloha ka mantsoe le makhasi a qobang, ba tšoenyehileng, bao e kanna eaba ba boletse lintho tse sehlōhō le tse utloisang bohloko, hanghang ba utloa tahlehelo ea molekane mme ba qala ho nahana ka mabaka ohle ao ba a hlokang ho lula hammoho. Ka nako e ts'oanang, ea qobang o tsepamisitse maikutlo ho tse mpe, tse matlafatsang maikutlo a ho hloka ho ba hole le motho e mong.
Ka nako e 'ngoe, ho ka nka lihora kapa matsatsi kapa ho feta moo, ho ba le poelano. Leha ho le joalo, ea qobang o se a ntse a le hole haholo, e leng se bakang molekane ea tšoenyehileng ka potlako ho pheta potoloho, ka hona a theha leraba le qobang ho tšoenyeha.
Ha nako e ntse e ea, potoloho e ba telele, 'me poelano e ba khutšoane ka nako eohle.
Ho khahlisang ke hore khatisong ea 2009 ho Psychological Science ea JA Simpson le ba bang, phuputso e fumane hore mefuta ena ka bobeli e na le mekhoa e fapaneng haholo ea ho hopola likhohlano, ka mefuta eo ka bobeli e hopola boits'oaro ba bona hantle kamora kgohlano ho latela seo ba se hlokang ho kamano.