Mabaka a mahlano a ho fetisisa a tloaelehileng a hore na ke hobaneng baratani ba khaotsa ho etsa thobalano

Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 4 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
Mabaka a mahlano a ho fetisisa a tloaelehileng a hore na ke hobaneng baratani ba khaotsa ho etsa thobalano - Psychology
Mabaka a mahlano a ho fetisisa a tloaelehileng a hore na ke hobaneng baratani ba khaotsa ho etsa thobalano - Psychology

Litaba

Na kamano e haufi e teng lenyalong la hau? Na u lenyalong le se nang lerato?

Kamano e haufi lenyalong ke ntho ea bohlokoa hore likamano li tsamaee hantle. Ha thobalano le kamano e haufi li tsoa lenyalong, kelello ea hau e ke ke ea thusa ntle le ho ea sebakeng se lefifi mme o tšoenyehe hore molekane oa hau ha a sa u fumana o khahleha kapa o ratana.

Sena se kopa potso, na lenyalo le se nang thobalano le ka phela?

Le ha thobalano e se lebaka la bohlokoa ka ho fetisisa kamanong ea thabo, thobalano le kamano e haufi ha di yo lenyalong la hau ho ka lebisa litabeng tse tebileng tsa kamano joalo ka khalefo, ho hloka botšepehi, ho senyeha ha puisano, ho hloka boitšepo le ho itšehla thajana - tseo kaofela ha tsona li ka qetellang li bakile tšenyo e ke keng ea lokisoa ea kamano, ea qetella ka tlhalo.

Ha ho kamano e haufi-ufi ka litlamorao tsa lenyalo

Haeba ho na le kamano e haufi-ufi lenyalong la hau, ho tla ba le mapetso kamanong ea hau, e lebisang ho tahlehelo e sa feleng ea kamano ea maikutlo le ea mantsoe le molekane oa hau.


Mona ke mathata a mang ao banyalani ba bang ba nang le kamano e haufi-ufi lenyalong la hau.

  • Balekane ba qala ho ikhula
  • Molekane ea lahliloeng o ikutloa e sa ratoeng le ho se sireletsehe
  • Monyetla oa ho ho qhekanyetsa molekane eketsa tse ngata
  • Haeba litaba tsa kamano e haufi li ntse li tsoela pele, tlhalo e ba haufi

Ho lokisa lenyalo le se nang thobalano kapa ho hlola kamano e haufi e nyalaneng lenyalong la hau, ho bohlokoa ho utloisisa lisosa tsa kamano e haufi e sieo lenyalong.

Mabaka a ho atamelana haufi le lenyalo la hau

Mabaka a latelang ke mabaka a 5 a tloaelehileng a hore hobaneng kamano e haufi e nyamela lenyalong.

Sheba kamano ea hau ka botšepehi 'me u bone hore na e' ngoe ea tsona e nepahetse. Li ka u thusa feela ho utloisisa mabaka a bohlokoa a ho hloka kamano e haufi lenyalong la hau, ho khutlela tseleng ea ho khutlisetsa kamano e haufi lenyalong la hau.

1. Ho imeloa kelellong ho baka khaello ea kamano e haufi

Basali, haholo-holo, ba thatafalloa ho lumela hore khatello ea maikutlo e ka ama takatso ea monna ea thobalano. Haeba o batla mokhoa oa ho lokisa kamano e haufi e teng lenyalong la hau, o hloka ho bolaea sesosa se seholo lenyalong le se nang thobalano - khatello ea maikutlo.


Lebaka ke hore re qetile bophelo ba rona re bolelloa hore banna ba lula ba le moeeng oa thobalano mme hona ha se nnete. Ho imeloa kelellong mosebetsing kapa lapeng ho ka siea banna le basali ba ikutloa ba khathetse, ho etsa boroko kapa tsela e 'ngoe ea ho phomola e ipiletsang ho feta thobalano.

Boithuto bo fumane khokahano lipakeng tsa khatello ea maikutlo le koloi e fokotsehileng ea thobalano. Bua le molekane oa hau ka se ba bakelang khatello ea maikutlo 'me u etse sohle se matleng a hau ho thusa ho tlosa meroalo e meng mahetleng a bona.

2. Ho itšepa ho tlase ho ka ama likamano tsa motho

Boithati le boits'oaro ba 'mele ha li ame basali feela. Ha ho motho ea lokolohileng ho ikutloa a le tlaase ka seo a leng sona.

Ho itšepa ho tlase ho ka ama likamano tsa motho le motho, haholo ha ho tluoa kamanong ea botsoalle hobane e lebisa ho lithibelo mme qetellong e be kamanong e se nang thobalano.


Haeba ho na le kamano e haufi lenyalong la hau, hlaolela tloaelo ea ho babatsa le ho ananela molekane oa hau.

Babatsa molekane oa hau 'me u ba tsebise hore u ba fumana ba khahleha. U ka ba thusa hore ba phutholohe haholoanyane ka ho tlohela mabone a fifetse le ho lula tlasa likoahelo.

Na mosali oa hau ha a thahaselle thobalano? Na ho hloka kamano e haufi lenyalong le monna oa hao ho u jella khotso ea kelello? E-ba le mamello 'me u phethe karolo ea hau ho rarolla mathata a kamano e haufi le ho ba thusa hore ba ikutloe ba ratoa ebile ba lakatseha.

3. Ho khesoa ho ka fella ka lenyalo le se nang kamano e haufi

Na u kile oa lahla likhatello tsa molekane oa hau nakong e fetileng? Mohlomong ha ua ka oa hlolloa ha ba leka ho u bontša lerato kahare kapa ka kamoreng?

Lintho tsena li ka beha molekane oa hau hole le kamano e haufi.

Ha ho na motho ea batlang ho utloa eka molekane oa hae o bona thobalano le bona e le mosebetsi 'me sena ke se ka etsahalang haeba o lula o tlohela thobalano kapa o sa e qale.

Ho hloka thobalano kamanong ho senya kamano eo banyalani ba e arolelanang mme ho lebisa mathateng a mangata a lenyalo ho kenyelletsa le khatello ea maikutlo.

Ho phela lenyalong le se nang thobalano ho ka etsa hore balekane ba ikutloe ba sa hlokahale, ba sa ratehe, 'me ba nyahame ka botlalo. Lenyalo le fetoha ntho e tenang mme ka lebaka leo, e mong kapa e mong oa balekane a qala ho ba le pherekano mme a felloe ke tšusumetso ea ho nehela matla libakeng tse ling tsa bohlokoa bophelong.

Haeba u batla malebela a hore na u ka pholoha joang lenyalong le se nang thobalano kapa ho hlola ho hloka kamano lenyalong, ho ka ba molemo haholo ho ikopanya le setsebi se netefalitsoeng sa thobalano se sebetsanang le mathata a kamano e haufi.

4. Ho tšoara motho ka pelo ho ka u sitisa ho ba le kamano e haufi-ufi

Molekane oa hau a ka ikutloa a hloname.

Litaba tse sa rarolloeng kamanong ea hau li ka etsa hore ba tlohe ebe ba ikhula ka lerato le maikutlo. Haeba ho se na mathata a mang ao u ka a nahanang, nahana hore na molekane oa hau o ikutloa a sa ananeloe kapa a nyahame ka tsela eo u ba tšoarang ka eona.

Mokhoa o le mong feela oa ho fihla bothateng ba sena ke ho bua ka bolokolohi ka kamano eo mme o leke ho rarolla mathata afe kapa afe a ka 'nang a baka tsitsipano.

5. Ho hloka kamano e haufi-ufi

Ho ba le kamano e haufi lenyalong ha se feela ka khaello ea thobalano.

Bophelo ba hau ba thobalano bo ka ba le mathata haeba ho na le khaello ea kamano e haufi le uena. Ho ikutloa u khaotsoe ho molekane oa hau ho ka etsa hore ho be thata ho hokahana nakong ea thobalano kapa ho e natefeloa. Hona ha ho felle feela ho basali; banna ba lakatsa kamano e haufi-ufi ea maikutlo le balekane ba bona.

Ho qeta nako ea boleng bo botle hammoho ho ka thusa ho aha kamano ea maikutlo mme qetellong ho khutlise kamano e haufi. Ho bohlokoa hore banyalani ba utloisise hore hobaneng thobalano e le bohlokoa le hore na banyalani ba ka sebelisa kamano e haufi-ufi le thobalano joang joaloka sekhomaretsi ho boloka tlamo ea bona ea lerato.

Lintho ha se seo li shebahalang ka sona kamehla.

Ho hloka kamano e haufi lenyalong ho ka bakoa ke lintho tse ngata. Qoba ho potlakela liqetong mme o buisane ka bolokolohi le molekane oa hau ntle le ho mo qosa. Se ke oa lumella ho senyeha ha kamano e haufi ho baka khaello ea kamano ea maikutlo, likhohlano tsa lenyalo, ho se khotsofale likamanong le ho hlonama lenyalong la hau.

Lenyalo le sa thabang ha se sebaka se setle sa ho qeta nako le molekane oa hau. Ithute ho lokisa le ho hlasimolla tlhase kamanong ea hau, ho matlafatsa tlamo ea lerato le tse ling tsa hau tsa bohlokoa pele kamano e nyane kapa e se nang letho lenyalong e lebisa ho senyeha ha lenyalo.