Litaba
- 1. Le metsoalle ea hlooho ea khomo
- 2. Di a go gomotsa
- 3. Le kopane le metsoalle le ba lelapa
- 4. Le a hlomphana
- 5. Ba tšehetsa merero ea hau
- 6. Le thabile ka ho phoqa hammoho
- 7. Kamano ea hau ea maikutlo e tsoa lefats'eng lena
- 8. E lula e leka ho thella
- 9. Ua e utloa feela
U se u le kamanong nako e telele, 'me u tsotella molekane oa hau. Kamehla ho bonahala u tseba hantle seo u lokelang ho se bua ho etsa hore e mong a bososele 'me le ka qeta nako e' ngoe le e 'ngoe ea ho tsoha ea letsatsi hammoho. Na see se bolela hore ke nako ea ho re kea u rata?
Ha u utloa k'hemistri e matla le motho e mong, ho ka ba ho lekang ho arolelana maikutlo a hau ka bona. Empa ho etsahalang haeba o bile le motho nako e telele mme o ntse o sa tsebe hore o a ratana?
Ha ho na kemiso ea nako ea ho ratana, e etsang qeto ea hore na o tla e buela holimo hofe qeto e qhekellang. Ho thoe'ng haeba u ka e bua ebe molekane oa hau ha a e arabe? Ho thoe'ng haeba u e bua feela ho hlokomela hamorao hore u ne u sa ikemisetsa? Mona ke matšoao a 9 a mollo o tiileng a hore ke nako ea ho bua lentsoe "L" ka lentsoe le phahameng.
1. Le metsoalle ea hlooho ea khomo
Na uena le molekane oa hau le metsoalle ea hlooho ea khomo? Motsoalle oa hlooho ea khomo ke motho ea lulang a na le mokokotlo oa hau, eo u natefeloang ke eena, eo u mo tšepang, hape u batlang ho qeta nako eohle ea hau le eena.
Ba re likamano tse ntlehali li qala ka motheo o tiileng oa setsoalle. Phuputsong e mabapi le se etsang likamano tsa nako e telele, liphetho li bontšitse hore banyalani ba atlehileng ka ho fetisisa ba tšoarana joalo ka ha e le metsoalle ea hlooho ea khomo.
Haeba uena le molekane oa hau le qeta nako ea lona le le metsoalle le barati, le etsa lintho tse monate holim'a tse ratanang, ekaba sesupo sa hore ke nako ea ho qala ho re kea u rata.
2. Di a go gomotsa
Ha u koatile, motho oa pele eo u batlang ho bua le eena ke mang?
Ha u ikutloa u le putsoa 'me u le haufi le molekane oa hau, na ba lula ba tseba mokhoa oa ho u etsa betere? Tsena ke matšoao a matle ao u lokelang ho a sheba ha u ratana.
Ho ba le motho eo u ka itšetlehang ka eena linakong tsa mahlomola kapa masoabi ke mpho e ke keng ea khutlisoa. Boikutlo bona ba polokeho le boiketlo bo matlafatsa lerato mme bo thusa likamano ho hola.
3. Le kopane le metsoalle le ba lelapa
Le ha re sa tsoa intša, ho kopana le batsoali e ntse e le kamano e kholohali.
Hape, o ka tseba haholo ka motho ka hore na ba khetha ho qeta nako ea bona le mang. Molemo o mong oa ho ratana likamanong ke hore o tseba metsoalle le ba lelapa la hau. U fumana mohopolo o betere oa tsela eo ba itšoarang ka eona ha ba le haufi le batho ba bang le mofuta oa batho bao u khethang ho ba lumella ho phela bophelong ba hau.
Na u ntse u rata molekane oa hau kamora ho ba bona ba sebelisana le metsoalle ea bona ea khale ea sekolong se phahameng? Haeba u kile ua kopana le metsoalle le ba lelapa, ho ka etsahala hore ebe le lebile sebakeng sa 'kamano e tebileng' ebile e kanna eaba lea ratana.
4. Le a hlomphana
Tlhompho e kholo likamanong. Boemo ba tlhompho eo u nang le eona ho molekane oa hau bo supa hore na le loana joang, le bopa joang, le sebetsa hantle hakae le meeli, le hore na lerato la lona le tsotello ea lona li tebile hakae.
Ho bonolo ho ratana le motho ea u mamelang, ea ananelang maikutlo a hau, ea u tšoarang ka tlhompho le ea u emelang le meeli ea hau.
5. Ba tšehetsa merero ea hau
Ho ithuta nako ea ho re kea u rata ho bonolo ha molekane oa hau a sebetsana le lipheo tsa hau joalo ka ha e le tsa bona.
Lipatlisiso li senola seoBanyalani ba ketekang katleho 'moho hangata ba ikutloa ba utloisisoa haholoanyane, ba netefalitsoe ebile ba tsotelloa ke molekane oa bona.
Molekane ea hantle le ea tšoaneloang ke lerato ke motho ea batlang ho u bona u atleha le ho u thusa ho fihlela linaleli. Ha o atleha bophelong, ba haufi le uena ba u thabisa le ho keteka tlholo ea hau.
6. Le thabile ka ho phoqa hammoho
Ha ho potang hore lerato le lecha le thabo hangata lia tsamaisana.
Na u bona eka uena le molekane oa hau le na le kamano e ke keng ea sisinngoa? Na le sebelisana ka mokhoa o tummeng ebile ha ho mohla le kileng la loana? Haeba u ikutloa eka u ka qeta 24/7 le molekane oa hau empa le ka mohla u sa kule, ho utloahala eka u lonngoe ke kokoanyana ea lerato.
7. Kamano ea hau ea maikutlo e tsoa lefats'eng lena
Kamano ea maikutlo ke maikutlo a ho ba haufi le motho e mong.
Ke maikutlo a polokeho le kamohelo ke molekane oa hau. Ha u na le kamano e haufi-ufi le motho e mong, u ikutloa u lokolohile ho ba tlokotsing le ho itlhalosa.
Haeba u iphumana u phutholohile ho bua le molekane oa hau ka lintho tse tebileng bophelong, u tseba hore ba ke ke ba u ahlolela tsona, ekaba u oa ratana.
8. E lula e leka ho thella
Na u ikutloa eka nako le nako ha u na le molekane oa hau mantsoe a batla a tsoa molomong oa hau? Haeba u nkehile maikutlo haholo ke motho e mong hoo u utloang mantsoe ao a khethehileng ntlheng ea leleme la hao nako le nako ha le bonana, ho na le mathata a hore o oa ka thata le ka lebelo.
9. Ua e utloa feela
Ho ithuta nako ea ho re kea u rata ha hoa lokela ho ba thata. Ha ho hlokahale hore u lumele hore u fumane motho eo u tla qeta le eena bophelo bohle ba hau ho tseba hore u ratane. U tlameha feela ho e utloa.
Lerato la 'nete le feta lirurubele tsa khoeli ea pele tseo u li utloang ha u laetsana le motho e mocha. Ke maikutlo a tebileng a lerato, ho khahloa, tlhompho le boitlamo tse theohelang botebong ba pelo ea hau.
Ho re kea u rata ka lekhetlo la pele ke ntho e kholo. Etsa bonnete ba hore ua e utloa pele u e buela holimo. U ka tseba joang haeba u ikutloa? E kanna ea utloahala e sa utloahale, empa 'nete ke hore - ua tseba.
Ho ratana le motho e mong ke khaolo e ncha e makatsang ea kamano. Na u sokola ho tseba hore na u re ke u rata neng? Ntlha ea bohlokoa ke ena: e bue ha u e utloa. Ha ho na melao e thata le e potlakileng e reng o ka khona neng ebile o ka se khone ho hlahisa maikutlo a hau ho molekane oa hau.