Litaba
- 1. U tla potoloha
- 2. U tla fumana tsebo ea ho etsa metsoalle e mecha
- 3. Ho fetoha ho thata ho bana
- 4. Ho fumana mosebetsi o nang le moelelo ho latela mosebetsi ho thata ho molekane oa sesole
- 5. Sekhahla sa tlhalo se phahame hara banyalani ba sesole
- 6. Ho imeloa kelellong ha molekane oa sesole ho fapane le ha motho eo e seng moahi
- 7. O na le lisebelisoa tse ntle tsa bophelo bo botle ba kelello matsohong a hao
- 8. Ho ba mosali oa sesole ha ho hlokahale hore ho be thata
Lenyalo le leng le le leng le na le mathata a lona, haholo ha bana ba fihla mme lelapa le hola. Empa banyalani ba sesole ba na le liphephetso tse ikhethileng, tse ikhethileng mabapi le mosebetsi tseo ba lokelang ho tobana le tsona: ea ho falla khafetsa, ho romelloa ha motho eo u sebetsang le eena, a tlameha ho lula a hlophisa le ho hlophisa mekhoa libakeng tse ncha (hangata litso tse ncha ka ho fetesisa haeba phetoho ea seteishene e le mose ho maoatle) kaofela ha ba ntse ba sebetsana le boikarabello ba setso ba lelapa.
Re buile le sehlopha sa balekane ba sesole ba neng ba arolelana tse ling tsa melemo le mathata a ho nyaloa ke setho sa litšebeletso tse hlometseng.
1. U tla potoloha
Cathy, ea nyetsoeng ke setho sa Sesole sa Lifofane sa U.S., oa hlalosa: “Lelapa la rona lea sisinyeha ka karolelano ea likhoeli tse ling le tse ling tse 18-36. Seo se bolela hore nako e telele ka ho fetisisa eo re kileng ra lula sebakeng se le seng ke lilemo tse tharo. Ka lehlakoreng le leng, ho hotle hobane ke rata ho ba le maemo a macha (le nna ke ne ke le lesole la sesole) empa ha lelapa la rona le ntse le hola, ho bolela feela lisebelisoa tse ngata tsa ho li tsamaisa ha nako ea ho paka le ho fetisa e fihla. Empa oa e etsa, hobane ha u na khetho e ngata. ”
2. U tla fumana tsebo ea ho etsa metsoalle e mecha
Brianna o re joetsa hore o ts'epa malapa a mang ho aha marang-rang a metsoalle hang ha lelapa la hae le fetisetsoa setsing se secha sa sesole. "Ho ba sesoleng, ho na le mofuta oa" Wagon ea Kamohelo "e hahiloeng. Banyalani ba bang ba sesole kaofela ba tla ntlong ea hau ba nkile lijo, lipalesa, lino tse batang hang ha u kena. Moqoqo o bonolo hobane kaofela re na le ntho e le 'ngoe e tšoanang: re nyalane le litho tsa tšebeletso. Kahoo ha ho hlokahale hore u etse mosebetsi o mongata ho etsa setsoalle se secha nako le nako ha u falla. Ke ntho e ntle. U kenella hang-hang selikalikoe 'me u na le batho ba u tšehetsang ha u hloka, ka mohlala, motho ea tla shebella bana ba hao hobane u tlameha ho ea ngakeng kapa u mpa u hloka nako u le mong. ”
3. Ho fetoha ho thata ho bana
Jill o re: “Ke hantle ha ke lula ke tsamaea, empa kea tseba hore bana ba ka ba thatafalloa ke ho siea metsoalle ea bona le hore ba tlameha ho etsa batho ba bacha ka mor'a lilemo tse ling le tse ling tse ngata.” Ka sebele, sena se thata ho bana ba bang. Ba tlameha ho itloaetsa sehlopha sa basele le lihlopha tse tloaelehileng sekolong se phahameng nako le nako ha lelapa le fallisoa. Bana ba bang ba etsa sena habonolo, ba bang ba na le nako e thata haholo. Mme litlamorao tsa tikoloho ena e feto-fetohang — bana ba bang ba sesole ba ka kena likolo tse ka bang 16 tse fapaneng ho tloha sehlopheng sa pele ho isa sekolong se phahameng- li ka utluoa nako e telele ho fihlela motho e moholo.
4. Ho fumana mosebetsi o nang le moelelo ho latela mosebetsi ho thata ho molekane oa sesole
Susan, ea nyetsoeng ke Mokoloneli o re: "Haeba u fotholoa lilemo tse ling le tse ling tse peli, lebala ka ho aha mosebetsi sebakeng sa hau sa boiphihlelo" O tsoela pele o re: "Ke ne ke le molaoli ea phahameng femeng ea IT pele ke nyala Louis." “Empa hang ha re nyalana mme re qala ho fetola metheo ea sesole lilemo tse ling le tse ling tse peli, ke ne ke tseba hore ha ho na feme e tla batla ho nkhira boemong boo. Ke mang ea batlang ho tsetela ho koetliseng motsamaisi ha a tseba hore ba ke ke ba ba teng nako e telele? ” Susan o ile a ikoetlisa hape e le tichere hore a tle a tsoele pele ho sebetsa, 'me joale o fumana mosebetsi oa ho ruta bana ba malapa a sesole likolong tsa Lefapha la Ts'ireletso. O re, "Bonyane ke kenya letsoho lekhethong la lelapa," hape ke ikutloa ke thabile ka seo ke se etsetsang sechaba sa heso. "
5. Sekhahla sa tlhalo se phahame hara banyalani ba sesole
Molekane ea sebetsang a ka lebelloa hore a be sieo hae khafetsa ho feta hae. Ena ke tloaelo ho monna ofe kapa ofe ea keneng lenyalong, NCO, Warrant Officer, kapa Ofisiri e sebeletsang lefapheng la ntoa. "Ha o nyala lesole, o nyala Sesole", polelo e ea. Le ha balekane ba sesole ba utloisisa sena ha ba nyala moratuoa oa bona, hangata 'nete e ka ba ntho e tšosang, mme malapa ana a bona sekhahla sa tlhalo sa 30%.
6. Ho imeloa kelellong ha molekane oa sesole ho fapane le ha motho eo e seng moahi
Mathata a lenyalo a amanang le ho tsamaisoa le tšebeletso ea sesole a ka kenyelletsa mathata a amanang le ts'oaetso e bakiloeng ke PTSD, khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho, mathata a ho hlokomela haeba setho sa ts'ebeletso se khutla se lemetse, maikutlo a ho itšehla thajana le ho hlonamela balekane ba bona, ho se tšepahale ho amanang le karohano e telele, le bolulo ho fetoha ha maikutlo ho amanang le ho tsamaisoa.
7. O na le lisebelisoa tse ntle tsa bophelo bo botle ba kelello matsohong a hao
"Sesole se utloisisa mefuta e ikhethang ea khatello ea maikutlo e tobaneng le malapa ana", Brian o re bolella. “Libaka tse ngata li na le basebetsi ba tšehetsang baeletsi ba tsa lenyalo le lingaka tse ka re thusang ho sebetsana le khatello ea maikutlo, maikutlo a bolutu. Ha ho na sekhobo se amanang le ho sebelisa litsebi tsena. Sesole se batla hore re ikutloe re thabile re bile re phetse hantle 'me se etsa sohle se matleng a sona ho netefatsa hore re lula re le joalo. "
8. Ho ba mosali oa sesole ha ho hlokahale hore ho be thata
Brenda o re bolella lekunutu la hae la ho lula a tsitsitse: "Joaloka mosali oa sesole ea lilemo tse 18+, kea u joetsa hore ho thata, empa ha ho khonehe. E hlile e phelela ho ba le tumelo ho Molimo, e mong ho e mong, le lenyalong la hau. Le lokela ho tšepana, le buisane hantle, 'me le se ke la ipea maemong a ka bakang liteko. Ho lula u tšoarehile, ho ba le sepheo le ho tsepamisa mohopolo, le ho lula u hokahane le lits'ebetso tsa hau tsa tšehetso ke litsela tsohle tsa ho sebetsana. Ka 'nete, lerato la ka ho monna oa ka le ne le matlafala nako le nako ha a kenya mosebetsi! Re lekile ka thata ho bua letsatsi le leng le le leng, ekaba melaetsa, mangolo-tsoibila, litaba tsa sechaba kapa puisano ea video. Re ile ra matlafatsana 'me Molimo a re boloka re le matla, le rona! ”