Tlamo ea Tlokotsi ke Eng? Mokhoa oa ho lemoha le ho khaola likamano tse sithabetsang

Sengoli: Monica Porter
Letsatsi La Creation: 22 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
Tlamo ea Tlokotsi ke Eng? Mokhoa oa ho lemoha le ho khaola likamano tse sithabetsang - Psychology
Tlamo ea Tlokotsi ke Eng? Mokhoa oa ho lemoha le ho khaola likamano tse sithabetsang - Psychology

Litaba

Na o kile oa ba le motsoalle ea neng a le kamanong e neng e bonahala e hlekefetsa? Mohlomong le uena u ne u le mong 'me u thatafalloa ke ho arohana le molekane oa hau. Mohlomong sena e bile ka lebaka la ts'itiso eo u neng u e-na le eona kapa ka lebaka la tlamo ea tlokotsi.

Ho tseba haholoanyane ka hore na litlamo tsa tlokotsi ke eng le hore na u ka etsa eng ka tsona, lula u bala sengoloa sena.

Tlamo ea tlokotsi ke eng?

Tsietsi e ka hlaha ka mabaka a fapaneng, joalo ka liketsahalo tse tšosang kapa tse tšosang kapa ha u hlekefetsoa. Sena se maemong a ts'oanang le tlamo ea tlokotsi.

Tlamo ea mofuta ona e etsahala ha u tlamahana le motho ea u hlekefetsang. Sena ha se etsahale feela le balekane ba ratanang; E ka hlaha hape le litho tsa lelapa kapa metsoalle ea platon.

Ha e le hantle, haeba u na le kamano le motho 'me au tšoara hampe, hona hoa utloisa bohloko.


Leha ho le joalo, ha boitšoaro ba mofuta ona bo tsoela pele nako e teletsana, u ka iphumana u sitoa ho hlokomela hore ua hlekefetsoa ebe u nahana hore ke ka moo motho eo a bontšang lerato.

Motho ea u tšoarang hampe o kanna a u kholisa hore lintho tseo ba li etsang li tloaelehile kapa li lokile ka botlalo, athe ha ho joalo.

Sena se ka etsa hore motho ea hlokofalitsoeng a nahane hore ba nahana ka tšoaro e mpe, mme ho ka nka nako ho utloisisa hore tlhekefetso ea etsahala.

Mohlala, ha re re u na le molekane ea sa etseng letho haese ho u bitsa ka mabitso a mabe le ho bua hampe ka uena, 'me u tloaetse sena, moo u hlokang hore ba bue ka uena leha e ka ama boitšepo ba hau.

Maemong a joalo, o kanna oa ba le kamano e bohloko le motho enoa, e leng ho sa pheleng hantle.

Tlamo ea khatello ea maikutlo e kanna ea hlaha likamanong tsa cyclical, moo mekhoa e tšoanang e hlahang khafetsa.

Lisosa tsa likotsi tsa tlamo ea tlokotsi


Mona ke mabaka a mang a kotsi a tlamo ea tlokotsi, eo u lokelang ho e tseba. Motho ea nang le litšobotsi tsena a ka ba le monyetla oa ho ba le kamano e tlamang ea tlokotsi.

  • Batho ba nang le maikutlo a tlase.
  • Batho ba ikhalala.
  • Ba kileng ba ba le likamano tse hlekefetsang pele kapa ba na le khatello ea maikutlo.
  • Motho ea se nang metsoalle e mengata kapa lelapa leo a ka le tšepang.
  • Tse kileng tsa hlorisoa maphelong a tsona.
  • Motho ea nang le mathata a bophelo bo botle ba kelello.
  • Motho ea ka hlokang tšehetso ea lichelete.

Matšoao a tlamo ea tlokotsi

Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho tseba haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a na le tlamo ea tlokotsi le motho e mong.

1. U iphapanyetsa seo lelapa la hau le se buang

Ha litho tsa lelapa la hau le metsoalle ba u joetsa hore ho na le ho hong ho phoso ka molekane oa hau mme u ntse u ba hlokomoloha, sena se ka bolela hore u na le khatello ea maikutlo kamanong ea hau.

Haeba u hlokomoloha likeletso tsa bona, leha u tseba hore li na le 'nete' me mabaka a bona a utloahala, u lokela ho nahana hore na u mamella setlamo sa tlokotsi kapa che.


2. U hlalosa tlhekefetso

Hona le mefuta e fapaneng ea tlhekefetso likamanong tse hlekefetsang, 'me e kanna eaba u hlokomolohile se u etsahallang.

Ha o ipolella hore ha e mpe hakaalo kapa o hlokomoloha tlhekefetso eo o nang le eona, o kanna oa feta bohlokong ba tlokotsi bo lokelang ho rarolloa.

3. U ikutloa eka u ba kolota ho hong

Ka nako e 'ngoe, motho ea hlekefetsoang o utloa eka o na le molato oa ho mo hlekefetsang. Sena se ka etsahala hobane ba lula le bona kapa balekane ba bona ba ntse ba ba lefella likoloto kapa ba ba rekela lintho.

Ho bohlokoa ho hopola hore ha ho na lebaka la hore motho e mong a u hlekefetse, ho sa tsotelehe seo a u fang sona.

4. U nahana hore ke phoso ea hao

U kanna oa utloa eka u entse ho hong nakong e fetileng ho tiisa boits'oaro boo u bo mamellang ho tsoa ho molekane oa hau. U lokela ho tseba hore ha ho joalo.

Likamano lia fana, kahoo leha o kile oa ferekana nakong e fetileng, molekane oa hau o lokela ho u tšoarela ebe o fetela pele.

5. U tšaba ho tlohela kamano

Haeba u iphumana u tšaba ho tsoa kamanong eo, sena se kanna sa supa hore u na le tlokotsi e tlamang.

Maemong a mang, motho a ka tšaba bophelo ba hae mme a se ke a tlohela boemo bo kotsi.

6. U na le tšepo ea hore lintho li tla fetoha

Ho sa tsotelehe o bile kamanong e hlekefetsang nako e telele hakae, o kanna oa utloa eka lintho li tla loka 'me li fetohe.

Leha ho le joalo, haeba molekane oa hau a sa bonts'a sesupo sa hore ho joalo, o lokela ho itšepa ho seo u lokelang ho se lebella.

Hobaneng ha sena se etsahala

Ha ho tluoa holima khopolo ea tlamo ea tlokotsi, ho na le mabaka a mangata a ka etsang hore tlamo ea tlokotsi e etsahale.

E 'ngoe ke hore boko ba motho bo ka lemalla lintho, tse ka etsahalang kapele ho batho ba bang.

Sena se bohlokoa hobane leha motho ea hlekefetsang a bolela 95% ea nako, linako tse ling ke tseo boko ba hau bo ka tsepamisang maikutlo ho tsona le ho u fa thabo.

Sena se o boloka o batla kgothatso e eketsehileng ho motho ya o hlekefetsang, leha sena se etsahala ka sewelo.

Lebaka le leng le tlamang khatello ea maikutlo le kanna la hlaha ke ka lebaka la khatello ea maikutlo, e tsejoang hape e le ntoa kapa karabelo ea sefofane. Liketsahalo tse sithabetsang kapa tse u bakelang matšoenyeho li kanna tsa baka karabo ena.

Haeba u fumana karabelo ena khafetsa, e kanna ea etsa hore u sitoe ho arabela ka nepo. Ka mantsoe a mang, u ka 'na ua tela ho leka ho loana kapa ho baleha ka lebaka la tlhekefetso eo u kileng ua e mamella.

Motho a ka phela a lula a le maemong a khatello ea maikutlo, moo a nang le nako e thata ho feta ea ho hlokomela hore oa hlekefetsoa.

Mokhoa oa ho khaola tlamo

Litaba tse monate ke hore ho na le mekhoa ea ho hlola tlokotsi. Ha ua tlameha ho lula u li mamella, 'me u ka qala ho fola, ka hona u ka fetisa bohloko ba hau. Mona ke litsela tse 'maloa tseo u ka finyellang sena ka tsona.

1. Khaola sekhahla sa koluoa

Haeba u hlekefelitsoe, etsa sohle se matleng a hau ho qoba ho utloisa mang kapa mang bohloko, 'me u netefatse hore bana ba hau le bona ha ba hlekefetsoe. Ona ekaba mohato o moholo oa ho emisa potoloho.

2. Fumana boeletsi

Bua le metsoalle le ba lelapa ka seo ba nahanang hore u lokela ho se etsa. Menyetla e teng, leha o ka be o ile oa itšehla thajana 'me oa sitoa ho fihlela ba haufi le uena, ba tla ikemisetsa ho u thusa.

Ha o bua le batho bao o ba tshepang mme o ba kopa boeletsi, o tla ba le mehopolo e mengata eo o lokelang ho e nahana, kahoo o ka nka qeto ea se o loketseng.

3. Nahana ka seo u ka se buang

Ho ka thusa haeba le uena u ka nahana ka kamano ea hau ka nepo. Haeba motsoalle oa hau kapa setho sa lelapa se ne se hlaheloa ke lintho tse tšoanang le tsa hao, u ne u ka re ba li etse joang? Nahana ka sena ha o ntse o sebetsana le mokhoa oa ho feta tlamo ea tlokotsi.

4. Itlhokomele

Ha u se u hlaphoheloa, u lokela ho etsa bonnete ba hore ua itlhokomela. Sena se bolela ho phomola hantle, ho ja hantle, ho ikoetlisa le ho etsa lintho tseo u batlang ho li etsa.

U kanna oa nahana ho ngola mehopolo ea hau pampiring kapa ho etsa lintho tse ling tse khathollang ho thusa kelello ea hau ho fola.

5. Qoba ho motho ya o hlekefetsang

Hape o tla hloka ho khaola maqhama le motho ea u hlekefelitseng ho emisa ho ba le matšoao a tlamo ea tlokotsi.

Sena se bolela puisano eohle, esita le lintho tse bonahalang li se na molato, joalo ka mangolo tsoibila kapa melaetsa ea selefouno.

U batla ho ithuta haholoanyane ka ho roba litlamo tsa tlokotsi? Shebella video ena:

Ho hlaphoheloa tlhekefetsong

Ho ka ba molemo haeba le uena u ka etsa sohle se matleng a hau ho hlaphoheloa tlhekefetsong eo u bileng le eona. Hang ha u folisa bohloko bo bakoang ke tlhekefetso ea lapeng, u ka qoba ho ba kamanong ea mofuta ona nakong e tlang.

Nahana ka ho ea kalafong ho u thusa ho fumana lisebelisoa tseo u li hlokang ho sebetsana le tlamo ea tlokotsi le ntho e ngoe le e ngoe eo u phetseng nakong ea kamano ea hau.

Setsebi se tla khona ho u fa mekhoa e mengata eo u ka e sebelisang e ka u thusang ho sebetsana le khatello ea maikutlo le maikutlo a mang ao u hlokang ho sebetsana le ona.

Ba kanna ba khona ho bua le uena ka mokhoa oa ho khaola tlamo ea khatello ea maikutlo, haholo haeba o ts'aba hore o kanna oa se phethe ka kamano ea hau ea joale.

Ho bohlokoa ho itlhokomela, ho kenyeletsoa bophelo ba kelello le boiketlo ba hau, hang ha o nahana hore o mamelletse tlamo ea tlokotsi. Kamano ea mofuta ona e ka nka nako e telele ho fola, mme ho ka ba thata ho e etsa u le mong.

Ngaka e ka u joetsa ka lihlopha tsa tšehetso, tse ka bang molemo ho uena kaha u tla sebelisana le batho ba fetileng liphihlelong tse tšoanang. Ba kanna ba khona ho u fa likeletso le ho u thusa ka lisebelisoa.

U ka rera polokeho ea hau joang?

Ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e etsa ke ho rera polokeho ea hau kamora ho tlohela kamano e hlekefetsang. Sena ke sebaka se seng moo setsebi se ka u thusang ho fumana tsela eo u etsang lintho ka eona.

Morero oa polokeho o kanna oa hlokahala ha o leka ho tsoa kamanong e hlekefetsang kapa o hloka tšireletso ho molekane oa hau.

Merero e metle ea polokeho e na le lenane la libaka tseo u ka eang ho tsona moo u tla bolokeha le ho ba le lintho tseo u li hlokang. E tla kenyelletsa moralo oa hau oa bokamoso, joalo ka hore na u tla etsa mosebetsi oa mofuta ofe, o tla ea kae le hore na o tla lula kae.

Ntle le moo, o kanna oa hloka ho qala ho ngola liketsahalo tsa kamano ea hau, haholo haeba ho kile ha ba le litlaleho tsa sepolesa kapa liketsahalo moo u tlamehang ho ea sepetlele.

U kanna ua tlameha ho boloka bopaki bohle ba hau sebakeng se sireletsehileng haeba ho ka etsahala hore u ikopanye le ba ts'ebetsong ea molao, kapa u qetelle u le ntoeng ea litokelo tsa bana ba hau.

Ha ho bonolo ho nahana ka sena, empa ho ka hlokahala, mme ho ka u fa tšepo ea hore u tla khona ho tsoela pele ka bophelo ba hau. Sena se ka u thusa ka tlamo ea tlokotsi le mokhoa oa ho khaola thae.

Leka hape: Na U Kamanong e Hlekefetsang?

Nako ea ho nanabela thuso

Hang ha u ikutloa eka u hlekefelitsoe kapa u lehlatsipa la tlamo ea tlokotsi, u lokela ho nanabela thuso. Sena ke nnete haholoholo haeba o ikemiselitse ho tsoa kamanong ea hau ea joale.

Ha ho na teko ea tlamo ea tlokotsi, empa haeba o tšoaroa hampe mme o batla ho fetoha, o lokela ho etsa sohle se matleng a hau ho fetola maemo a hau.

Sena se ka bolela ho tlohela boemo, ho fumana kalafo, kapa ho tla le leano la ts'ebetso bakeng sa ho fetola bophelo bohle ba hau.

Hopola haeba u hlekefetsoa, ​​nako efe kapa efe ke nako e ntle ea ho batla thuso!

Ho ka u thusa haeba le uena u nanabela kalafo ha u nahana hore ua e hloka. Ho na le lisebelisoa tse kang Mohala oa Naha oa Tlhekefetso ea Malapeng o ka u thusang maemong a tšohanyetso.

Qetello

Tlamo ea tlokotsi e ka etsahalla mang kapa mang, empa mabaka a mang a kotsi a etsa hore e khone ho etsahala bophelong ba hau. Ha e le hantle, sena ha se bolele hore u entse ntho e fosahetseng 'me u tšoaneloa ke ho tšoaroa hampe.

Nako efe kapa efe ha o hlekefetsoa kapa o hlekefetsoa, ​​o lokela ho tseba hore ho na le thuso kantle le hore o ka etsa phetoho haeba o batla. Ha u se u hlokometse hore ua hlekefetsoa, ​​etsa sohle se matleng a hao ho tlohela boemo 'me u khaotse ho ipehela mabaka a tšoaro ena e hlokang tlhompho.

Ho roba mofuta ona oa tlamo ho ka ba thata mme ha nka nako, empa ho bohlokoa, kahoo o ka tsoelapele ka bophelo ba hau mme o thabe. Bala ba bang ha o hloka mme o nke mohato o latelang ha o se o loketse.