Litaba
U kile ua ipotsa hore na ke lijo life tse ka etsang hore bosiu ba hau le molekane oa hau le chesehe le ho feta? Fumana mona 'me u ntlafatse bophelo ba hau ba thobalano le molekane oa hau. Sengoliloeng sena se fana ka leseli la ho theoha ho felletseng ha lijo tsa lekunutu tsa thobalano e betere.
Cynthia Sass, mongoli oa S.A.S.S Yourself Slim, o re "Khokahano lipakeng tsa lijo le thobalano ha se takatso feela, lithuto li bontša hore lijo tse itseng kapa limatlafatsi li bapala karolo ea ho matlafatsa libido le ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba thobalano."
Kahoo haeba sena ke 'nete, kamoo ho bonahalang kateng, joale ho tla nka se fetang feela seaparo se setle, lipina ho u kenya maikutlong kapa lipapali tse' maloa tsa bootsoa ho u tsamaisa. Haholo-holo haeba u sa tsoa ja seketsoana sa libido se fokotsa lijo! Kahoo ka seo ka kelellong, ka kopo re lumelle ho arolelana le uena lintlha tse mabapi le hore na ke lijo life tse ntle bakeng sa thobalano e betere le hore na ke lijo life tse tla senya mokete.
Lijo life li ntle bakeng sa thobalano e betere
Fragole
Fragole li monate. Tsamaiso e ntle ea mali e bohlokoa bakeng sa thobalano ho banna le basali, mme fragole li na le li-antioxidants tse ngata tse thusang phallo ea mali ea hau! Fragole le eona e na le vithamine C e ngata e hokahantsoeng le lipalo tse phahameng tsa peo ea botona ho banna.
Hape ke ketsahalo e monate ea ho kena ka kamoreng ea ho etsa fondue ka ho inela fragole ka chokolete e lefifi (lijo tse ling tse loketseng thobalano e betere) hobane e na le methylxanthines e sebelisang libido.
Fepa e mong le e mong chokolete e kenngoe ka chokolete ho matlafatsa kamano e haufi eo le nang le eona hammoho le ho matlafatsa tebello ea lintho tse tlang.
Ho hlakisa hore ke mekhoa e mehlano eo fragole e loketseng thobalano e betere: E ntlafatsa phallo ea mali, e kopanya hantle le aphrodisiac e ngoe (chokolete e lefifi, monate oa ho beha maikutlo a mantsiboea a haufi, e matlafatsa libido ebile e fana ka menyetla ea ho eketsa kamano e haufi lipakeng tsa e mong.
Lialmonde
Lialmonde li na le livithamini le liminerale tse bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba thobalano, liminerale tse kang zinc, vithamine E le selenium. Vitamin E e thusa ho boloka pelo e phetseng hantle; selenium e ka thusa ho hloka thari 'me zinc e matlafatsa libido ebile e thusa tlhahiso ea lihormone tsa monna tsa thobalano.
Ho feta moo, lialmonde li boetse li tletse omega acid tse mafura tse tharo tse thusang ho ntlafatsa phallo ea mali le phallo ea mali. Karolo ea bohlokoa ea ts'ebetso e matla ea thobalano.
Lehapu
Mahapu a na le melemo e mengata, a na le lik'hilojule tse tlase, a monate, a khatholla, a bonolo ho a ja le ho a sila, hape a bobebe. Tsena tsohle tse thusang bophelo bo botle le maikutlo a ho phela hantle 'meleng (tšusumetso ea kelello ea lehapu feela e ka ba matlafatso ea libido!).
Mahapu a laoloa ke li-phytonutrients tse nkoang e le matlafatso ea libido, ka hona ha se feela kelellong. Mahapu a hlile a ema e le lijo tse loketseng thobalano e betere! Lycopene, citrulline, le beta-carotene, le tsona li fumanoe ka mahapu a thusang ho phomola le ho eketsa 'vroom' e nyane koloing ea hau ea thobalano!
Li-avocado
Avocado e na le vithamine E e ngata e nang le thepa ea antioxidant, potasiamo le vithamine B6, e ka thibelang lefu la pelo le ho khothaletsa ho potoloha ha mali.
Avocado hape ke mohloli o motle oa mafura a monounsaturated a thusang pelo e phetseng hantle. Mme re se re ntse re tseba hore eng kapa eng e thusang ho potoloha le pelo ea hau e tla ba bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba thobalano, ho bolelang hore li-avocado ke mofuta o nepahetseng oa lijo o loketseng thobalano e betere.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela mona hore tšenyo ea methapo e bakang lefu la pelo le eona hangata ke sesosa sa ho se sebetse ha erectile. Boloka seo ka tekanyetso e phetseng hantle ea avocado lijong tsa hau!
Litapole tse monate
Litapole tse tsoekere ha li feto-fetohe feela ebile ho bonolo ho li eketsa lijong tsa hau, hape ke lijo tse monate tsa thobalano e betere. Lebaka ke hobane ba ruile ka potasiamo le beta-carotene. Potasiamo e fokotsa khatello e phahameng ea mali e ka bang sesosa sa ho se sebetse ha erectile le beta-carotene ho thoe e thusa mathata a ho hloka thari.
Fetola litapole tsa setso ka litapole bakeng sa tsela e bonolo ea ho li kenya lijong tsa hau.
Lijo tseo u lokelang ho li qoba bakeng sa thobalano e betere
Ho na le mabaka a mangata a hore na hobaneng lijo tsena li beha bophelo ba hau ba thobalano boholo ba tsona bo tla bonahala empa lena ke lenane le lekhuts'oane la lijo tseo u lokelang ho li qoba.
Joala
E fokotsa takatso ea thobalano, e fokotsa ho tsoha le kutloisiso.
Nama ea kolobe
Nama e khubelu e eketsa khatello ea mali, e tšabehang bakeng sa pelo le mafolofolo a thobalano, hape e theola tšollo ea mali ea hau le ts'ebetso ea thobalano.
Lijo tse mafura
Ho theola takatso ea hau ea thobalano, ho theola boitlhompho ba hau, ho phahamisa khatello ea mali, ho theola phallo ea mali a hau - lijo tse mafura ha li ntle bakeng sa thobalano e betere, ho hang!
Ha se feela hore lijo tsena tse ‘mpe’ li theola libido, li fokotsa kutloisiso kapa li khothaletsa ho se sebetse hantle ha erectile empa hape li ka baka hore u fane ka lephoka le itseng le sa sebetseng monko o hohelang oa thobalano. Mme kaha monko ke e 'ngoe ea likutlo tseo re li sebelisang ha re etsa thobalano, ho bohlokoa ho nahana ka sena pele o qhekella burger eo.