Litaba
- 1. Etsa tlhahlobo
- 2. Etsa lipatlisiso tse lekaneng
- 3. Utlwela bohloko molekane wa hao
- 4. Tsepamisa maikutlo haholo litšoanelehong tse ntle
- 5. Etsa tikoloho e tšehetsang lapeng
U se u le har'a batho u natefeloa ke lijo ha ka tšohanyetso molekane oa hau a bua kapa a etsa ho hong hoo ba ka bang le lilemo tse 'maloa kapa khoeli e fetileng.
Sena se tla u siea u ferekane 'me u kanna oa nahana hore molekane oa hau a kanna a etsa sena ntle le lebaka kapa a se a sa u rate empa ho na le monyetla oa hore ba na le bothata ba boitšoaro.
Mathata a boitšoaro kapa mathata a boits'oaro a atileng haholo ho bacha empa a atile le bathong ba baholo bao haeba ba sa alafatsoe ba ka bang kotsi.
Mathata a boitšoaro a na le mafu a 'maloa a bophelo bo botle ba kelello joalo ka lefu la ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo, ADHD, Schizophrenia jj.
Phephetso e kholo eo o ka tobanang le eona e tla ba ho leka ho khetholla mekhoa e pheta-phetoang ea boits'oaro ho bona hore na ba na le bothata bofe.
Sena ha se u thuse feela ho utloisisa seo u lokelang ho se bua le ho itšoara joang ka pel'a motho ea nang le lefu la kelello empa hape se u thusa ho thusa molekane oa hau ho sebetsana hamolemo le eena.
Mona ke mekhoa e mehlano ea ho thusa molekane oa hau ho sebetsana le bothata ba boitšoaro:
1. Etsa tlhahlobo
Ho thata haholo ho etsa qeto ea hore na u sebelise mekhoa efe le hore na u ka thusa molekane joang litabeng tsa bophelo bo botle ba kelello ha u sa tsebe hore na ba tšoeroe ke lefu lefe.
Sena ha se ferekanye uena feela empa le molekane oa hau. Khetho e molemohali ke ho fumana thuso ho setsebi ho thusa ho tseba bothata ka katleho le ho fihla sesosa ho fapana le ho emela hore matšoao a hlakileng a fete.
Menyetla ke hore u etsa kotsi e mpe ho feta molemo ka ho lieha ho hlahlojoa kapele.
2. Etsa lipatlisiso tse lekaneng
Haeba molekane oa hau a e-na le bothata ba boits'oaro, joalo ka ho tšoenyeha kapa khatello ea maikutlo, ho bohlokoa hore u ithute ka eona pele.
Fumana kutloisiso e phethahetseng ea matšoao le hore na ke eng e etsang hore molekane oa hau a itšoare ka tsela e itseng le hore na ke linako kapa maemo afe a etsang hore maikutlo ao a be matla le ho feta.
Karolo ea "trigger" e ka fapana ho ea ka motho le ha molekane a le haufi ho feta mang kapa mang, ha hoa lokela hore ho be thata haholo hore o bue le molekane oa hau mme o be seli haholo.
Bakeng sa batho ba nang le khatello ea maikutlo, ho hlokahala hore ba utloisise hore ba ka ba le matsatsi a 'maloa a monate empa ba ntse ba ka hlaseloa ke khatello ea maikutlo hape. Ka linako tse ling ho thata ho utloisisoa ke batho bao re ba ratang ka linako tsohle.
3. Utlwela bohloko molekane wa hao
Le ha ho le thata haholo hape ho lapisa haholo ho lula le molekane ea sa utloeng joalo hape ea lulang a ferekane ebile a le sieo, hopola kamehla hore ha ba leke ho u utloisa bohloko ka boomo mme ha se ka lebaka la hau.
Molekane oa hau mohlomong o maemong a tlase bophelong 'me leha ho ka bonahala eka ba leka ho u sutumelletsa hole, ho fapana le ho ba otla ka likeletso tse sa feleng ba leka ho ba utloa feela le ho ba utloela bohloko.
Le ka mohla o se ke oa nyenyefatsa maikutlo a bona kapa o ba etse hore ba utloe eka ke lihloohong tsa bona.
Ha o tsebe, hore na o ka qetella o ba thusitse ka ho ba bamameli ba hloahloa.
Mokhoa o mong o motle oa ho thusa molekane oa hau ho fola ke ho ba sebelisa li-platform tsa telemedicine.
4. Tsepamisa maikutlo haholo litšoanelehong tse ntle
Ho sebetsana le motho ea nang le mathata a bophelo bo botle ba kelello le hona ho ka u khathatsa haholo mme ha ho na kotsi ea ho ikutloa eka u batla ho phomola.
Ha nako e joalo e fihla, leka ho tsepamisa maikutlo ho makhabane a molekane oa hau le lintho tseo a li hopolang bakeng sa ho hema moea o hloekileng.
5. Etsa tikoloho e tšehetsang lapeng
Kamehla tšehetsa liqeto tsa molekane oa hau ha feela li sa bonahale li le kotsi kapa li se kotsi. Khothaletsa litakatso tsa bona tsa bonono le tlhoko ea bona ea ho batla kalafo.
Etsa tikoloho e phetseng hantle moo o amohelang boiteko ba bona ba letsatsi le letsatsi le ho ba etsa hore ba ikutloe ba le motle ka bona.
Sohle se hlokahalang ke boiteko bo fokolang le lerato le leholo.