Litaba
- 1. Hlokomela lichelete tsa hau ka ho fumana tumellano ea karohano
- Etsa qeto ea hore na le tla arohana halelele hakae
- 3. Loanela bophelo ba hau
- 4. Eba le tumelo
- 5. Etsa ho hong ho hlanya
Pelo ea hau ea robeha. Ho bohloko ka ho fetisisa ho etsahetse, molekane oa hau o tsamaile, 'me u ntse u ipotsa hore na liheleng u tla nka likotoana tsa bophelo ba hau joang.
U khathetse ke ho lla haholo, u sithabelitsoe ke mokhoa oa ho rera letsatsi, u se ke ua re letho ka lihora tse 24 tse tlang, 'me u sithabetse ke bolutu. E ka 'na eaba lipotso tse milione li ntse li kena ka kelellong ea hao, “See se etsahetse joang? Na see ke pheletso ruri? Ke entse phoso efe? Nka e lokisa joang? Ke tla lefa mekoloto joang? Ho hlokomela bana, lehae? Na ke tla lula ke utloa bohloko hakaale? ”
Karohano e ka utloahala eka bolo e soahlamanang e sa tsoa thella motheong oa bophelo ba hau. Joale o etsa eng joale?
1. Hlokomela lichelete tsa hau ka ho fumana tumellano ea karohano
Haeba molekane oa hau a ne a fumana moputso o fetang oa hau, kapa o ne o itšetleha ka lekeno la bona ho lefa mekoloto, fumana tumellano.
U tla hloka matla a hau ohle a maikutlo nakong e tlang ha u ntse u nka mohato ona oa bohlokoa ho netefatsa hore le uena ha u tšoenyehe ka mekoloto.
Se ke oa lumella boikhohomoso ho kena tseleng ea ho itlhokomela le boikarabello ba hau.
Etsa qeto ea hore na le tla arohana halelele hakae
Balekane ba bang ba khutla hammoho kamora karohano. Maele a khale a re, "Ho ba sieo ho etsa hore pelo e thabe" ho bolela polelo ea khale mme batho ba bang ba fumana hore nako e ka sebetsa e le nako ea ho phomola e thusang.
Ho ka ba molemo ho nka khefu ho e-na le ho tsoelapele ho etsa lintho tse senyang tse mpefatsang pelo le kamano feela. Khoeli e le 'ngoe ho isa ho tse tšeletseng e ka ba nako ea bohlokoa, nako e lekaneng feela ea ho bonahatsa le ho hema, empa eseng nako e ngata hoo uena le molekane oa hau le kopantseng bophelo bo bocha, bo arohaneng.
3. Loanela bophelo ba hau
U tla feta matsatsing a tla leka tumelo, matla le sebete sohle sa hau. U tla feta liphuleng tsa ho felloa ke tšepo le litlhoro tse makatsang tsa thabo.
Se ke oa tšoha ha o ntse o potoloha methati e fapaneng ea mesarelo, ho tloha ho haneng, bohale, kamohelo, litumellano le masoabi.
Ona ke mokhoa oa tlhaho oa khale joalo ka nako ka boyona. Basali ba se nang palo nalaneng eohle ba utloisitsoe bohloko ke lerato mme ba sibolla bokhoni bo tebileng ba pholiso, thabo, boitšepo le matla a botho. Loanela bophelo ba hau, bophelo ba hau, 'me u ipotse lipotso tse latelang hona joale:
Metsoalle ea ka ke bo-mang? Nka matlafatsa likamano tse joang hona joale? Nka kopa ts'ehetso e loketseng matla ohle a motsoalle oa ka joang? Hopola, ha se motsoalle e mong le e mong ea tla ba motsoalle oa mofuta o "llang lehetleng la ka", empa e kanna ea ba motsoalle ea hloahloa ha a leka sehlopha sa motjeko.
Ke lithahasello life? Nka khutlela ho tse ling tsa lithahasello tse bontšang litakatso tse tebileng tsa botho ba ka bo bohlokoa?
Ke atlehile joang nakong e fetileng ntle le ho etsa boits'oaro bo kotsi?
Ke litumelo li fe, mesebetsi, liketso tsa boiqapelo, libuka, mekhatlo, batho, libaka tse nthusitseng ho bona leseli linakong tse lefifi?
Nka bontša mosa joang ho 'na le ho moratuoa oa ka ea khethiloeng hore a se ke a ba le nna ka nako ee? E, ena ke ntho e thata.
Mosa ho uena ho ka bolela ho tlohela tlhoko ea ho leka ho fumana tharollo ea mathata a kamano ea hau. Ka linako tse ling o hloka ho nka khefu ea kelello ho lumella nako hore e iphetole le ho e folisa. Mosa ho moratuoa oa hau ho ka bolela ho hlompha tlhoko ea bona ea sebaka.
4. Eba le tumelo
Ee ho joalo. Eba le tumelo. U ke ke ua ba le likarabo tsohle hape le moratuoa oa hau a ke ke a ba le tsona. E-ba le tumelo ea hore ka ho iphepa ka nako ena, ho sa natsoe seo moratuoa oa hao a khethang ho se etsa, e tla ba le melemo ea nako e telele.
Ho ithuta ho itlhokomela ka lerato, qenehelo le botshepehi ho ke ke ha ntlafatsa likamano tsa hau feela ha o ka nka qeto ea ho nchafatsa tšebelisano 'moho, empa mosebetsi oo uo etsang o tla fepa mohloli oa lerato o tsoang ho motho a le mong ea tla ba le uena ka ho sa feleng: uena.
5. Etsa ho hong ho hlanya
Ho lokile, pele o ea le moketjana joalo ka naleli ea 'mino oa rock, e re ke e bue hape. Etsa ntho e nang le boikarabello, e nang le boits'oaro, e hlomphehang le e molaong. Empa ho monate. Daea lesela la moriri oa hau le leputsoa. Eya sebakeng se seng se secha. Ithute ho tants'a tango. Etsa bosiu bo bulehileng ba mic. Tšehetsa ngoana.
Ha ho letho le thabisang ho feta motho ea khahlisang, kahoo e-ba monate le uena.
Qetellong, ke batla ho nka motsotsoana ho amohela hore haeba u ne u le kamanong e neng e hlekefetsa, ho khutlela morao ha se karabo. Batla tšehetso ea litsebi ho u thusa ho tseba ho rarahana ha seo u ka 'nang ua se utloa.
Haeba u ka thabela ts'ehetso e eketsehileng ka ho atleha nakong ea karohano, karohano kapa tlhalo, u ka fumana buka ea ka "Healing Heartbreak: A Guidebook for Women".
Itlhokomele hantle.