Litaba
- Mothati oa 1- Lefatše le bonahala le felile
- Ho tšoenyeha
- Ho tepella maikutlo
- Khalefo
- Boikitlaetso
- Ho tsieleha maikutlong
- Molato le kgalefo
- Re tla utloisisa hore lenyalo le tla fela
- Mothati oa 2- Ho ba le maikutlo a mangata
- Maikutlo a sa tsejoeng a tsamaeang le methati ea tlhalo
- Ho hlahloba
- Tahlehelo le bolutu
- Nyakallo
- Mantsiboeeng a ho fetoha ha maikutlo
- Mothati oa 3- Qalo ea phetoho ea boitsebahatso
- Ho etsa phetoho ea kelello
- Mothati oa 4- Ho sibolla 'uena' e ncha
- Ho amohela
- Ho rarolla tahlehelo
- Lentsoe le mabapi le kalafo le psychology ea tlhalo
- Methati ea maikutlo a banna le a tlhalo
Ka litsela tse ngata tlhalo e tšoana le ho shoeloa ke motho eo u mo ratang, ho akarelletsa tahlehelo le mesarelo. E fetola sebopeho sa lelapa ka ho sa feleng. Tlhalo e baka tahlehelo ea tšepo le litoro tsa hore na lenyalo le lelapa li tlameha ho ba eng.
Ha ho na boiphihlelo bo le bong ba tlhalo. Boemo bo fetohang ho tloha ho nyalaneng le ho ba lesoha bo ka hlahisa mathata a fapaneng liphetohong tsa maikutlo bakeng sa batho ba itlhalositseng haholoholo hore ba lenyalong ebile ba kopane.
Tsela eo motho a hlaheloang ke tlhalo e ipapisitse le lintlha tse ngata: maemo a moruo oa sechaba, karolo efe ea bophelo eo a leng ho eona, le hore na tlhalo ke ea "botsoalle" kapa "ea bohanyetsi".
Leha ho le joalo, karabelo ea motho phetohong e tla fapana ho ea ka pono ea hae le boiphihlelo ba hae ka bomong. Ba bang ba nka tlhalo e le ho hloleha le ho ba le khatello ea maikutlo, ha ba bang ba e hlalosa e le tokoloho ebile ba imoloha. Tse ngata li oela kae kae bohareng.
Mekhahlelo ea tlhalo e hlahisitsoeng mona e tšoana le methati eo motho a fetang ho eona ha a saretsoe ka lefu. Ke litataiso tse akaretsang. Batho ba bang ba ka li latsoa ka tatellano eo li hlahisoang ka eona; ba bang ba ka ba le mehato e fokolang, empa eseng kaofela. Le ha ho le joalo, ba bang ba kanna ba se ba utloe ho hang. Taba ke hore tlhalo ke mokhoa, mme e kanna ea se tšoane le motho e mong le e mong kaha ho feta methating ea tlhalo ho bolela lintho tse fapaneng ho batho ba fapaneng.
Leha liketso tsa motho ka mong ts'ebetsong ea tlhalo li fapane, ho na le letoto le tloaelehileng le le ka lebelloang la methati ea kelello eo ba bang ba fetang ho eona.
Mekhahlelo ea tlhalo bakeng sa moqapi oa tlhalo e fapane ho feta methati ea tlhalo bakeng sa ea sa qalang. Moqali tlhalo o ba le mahlaba a bohloko le mesarelo haholo pele ho eo e seng moqapi. Motho ea sa qaleng o ba le tlokotsi le pherekano feela kamora hore ba utloe lentsoe la pele, tlhalo. Ke ka hona ho botsitsoeng potso e reng, “le hlala halelele hakae?” e na le likarabo tse fapaneng bakeng sa moqapi le eo e seng moqapi.
Mekhahlelo e mene e ka bitsoa ho hana, khohlano, ho se lumellane le kamohelo. Ho hlokomela mekhahlelo ena ho tla thusa ho utloisisa hore ho fetola tlhalo ke mohato eseng ketsahalo e le 'ngoe. Hangata ho nka lilemo tse peli ho isa ho tse tharo ho theha maqhama a matla ho motho mme ho batho ba bang, haeba karohano e etsahala kamora nako ena, hangata e kenyelletsa karabelo e bitsoang karohano ea karohano.
Mokhahlelo oa pele mekhahlelong ea tlhalo o khetholloa haholo ke ho hana le karohano. Motho eo a ka 'na a imoloha, a felloa ke matla kapa a tšoha. (Liphallelo li utluoa hangata ha tlhalo e lelefalitsoe le ho nka nako e telele). Karabelo e tloaelehileng haholo karohanong ke tšabo ea ho lahloa. Karabelo ea maikutlo ho tšabo ena hangata ke ho tšoha le matšoenyeho.
Hape Shebella:
Mona ke lintlha tse eketsehileng ka mekhahlelo ea tlhalo
Mothati oa 1- Lefatše le bonahala le felile
Ho tšoenyeha
Ho feta tlhalo ke leeto le lekanyetsang. Ts'ebetso ea tlhalo e kenyelletsa matšoenyeho. Maikutlo a ho tšoenyeha a ka tsamaea le pherekano ea boroko kapa takatso ea takatso ea lijo. Ho sa tsotelehe hore na potso ke efe, ho nka nako e kae ho hlala, o tlameha ho ithuta mekhoa ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo. Ho tšoenyeha hoa senya ebile ho etsa hore tlhalo e be thata le ho feta.
Ho tepella maikutlo
Ho fokotseha ha lijo tseo motho a li jang le ho eketseha ha nako eo a e qetileng a robetse mohlomong ho amana le khatello ea maikutlo. Matšoenyeho le khatello ea maikutlo ke matšoao a karohano ea karohano mme a atisang ho ba teng nakong ea methati ea tlhalo. Hangata nakong ena bareki ba tla tlaleha hore ha ba khone ho tsepamisa mohopolo mesebetsing ea mosebetsi kapa ho etsa lipuisano le batho. Ba ka utloisoa bohloko ke meokho kapa bohale ka tšohanyetso.
Khalefo
Batho ba bang ba tlaleha hore hangata ba hloloa ke ho laola bohale ba bona, 'me seo hamorao ho bona e le lebaka le sa reng letho, se phatloha ka tšohanyetso ke khalefo.
Boikitlaetso
Batho ba bangata ba ba le maikutlo a ho ba bohatsu kapa ho ba sieo ha maikutlo a lekang ho feta methating e sa tsejoeng ea tlhalo. Boqhetseke ke tsela ea ho khutsisa kapa ho hana maikutlo, ao, haeba a nang le boiphihlelo, a ka bang boima ho feta motho eo.
Ho tsieleha maikutlong
Hangata nakong ea Mothati oa 1, motho o fetoha lipakeng tsa maikutlo ana - a qala ho tšoenyeha, ebe oa halefa, ebe oa felloa ke matla. Bakeng sa ba bangata, hangata maikutlo ana a kopantsoe le maikutlo a tšepo ka bophelo ba bona bo bocha. Mokhahlelo ona oa karohano o ka lula kae kapa kae ho tloha matsatsing a 'maloa ho isa likhoeling tse' maloa.
Molato le kgalefo
Hangata molekane e mong o batla tlhalo ho feta e mong. Motho ea tlohang hangata o imetsoe ke molato o mongata haholo le ho ipeha molato, athe molekane ea setseng a ka 'na a ikutloa a halefile haholo, a utloile bohloko, a iqenehela a bile a nyatsa e mong. Batho ka bobeli ba utloa bohloko nakong ea e 'ngoe ea methati e mengata ea tlhalo.
Re tla utloisisa hore lenyalo le tla fela
Bothata bo ka sehloohong ba Mothati oa 1 ho batho ba bangata bo kenyelletsa ho utloisisa taba ea hore lenyalo lea fela. Mosebetsi oa motho mohatong ona oa tlhalo ke ho amohela bonnete ba karohano.
Mothati oa 2- Ho ba le maikutlo a mangata
Maikutlo a sa tsejoeng a tsamaeang le methati ea tlhalo
Nakoana kamora ho tsosoa ke karohano, motho a ka qala ho ba le maikutlo a mangata, a hlahang hang ka mora a mang. Motsotso o le mong batho ba ka ikutloa ba phutholohile ka mokhoa o mocha oa bophelo, 'me motsotso hamorao ba ka iphumana ba lla, ba hopola balekane ba bona ba pele. Nakoana ka mor'a moo, ha ba hopola ketsahalo e mpe kapa khang, ba ka 'na ba halefa. Ntho feela e ka tsejoang esale pele mohatong ona ke ho se tsejoe ha maikutlo.
Ho hlahloba
Batho ba tla hopola ka se ileng sa senyeha ka manyalo a bona, hore na ke mang ea neng a lokela ho beoa molato, hore na karolo ea bona ke efe ho hloleheng. Ba pheta linako tse monate lenyalong 'me ba siama ka lebaka la tahlehelo ea likarolo tse haufi-ufi. Ho sekaseka ho ka fana ka leseli le hahang mehatong ea bona likamanong. Ka kutloisiso ena, e ka ba boiphihlelo ba bohlokoa ba ho ithuta.
Tahlehelo le bolutu
Nakong ena, motho a ka ba le maikutlo a tahlehelo le bolutu, joalo ka seo motho a bang le sona lefung la moratuoa. Bolutu bo ka iponahatsa ka litsela tse ngata. Ba bang ba ka 'na ba itšehla thajana' me ba itšehla thajana, ba ikhula ho metsoalle. Ba bang ba ka ba le mofuta o sebetsang oa bolutu. Sebakeng sa ho lula hae, ba ka ea lireschorenteng tsa khale, ba feta lapeng la balekane ba bona, kapa ba tloha bareng e le 'ngoe ho ea ho e ngoe, ba batla matšeliso bonyenyaneng ba bona.
Ka nako ena hape, maikutlo le maikutlo afe kapa afe a mabe ao motho a bang le ona ha a sa le ngoana, joalo ka ho tšoenyeha ka karohano, boitšepo bo tlase kapa maikutlo a ho ikhalala, a ka hlaha hape, mme a utloisa motho bohloko haholo.
Nyakallo
Ka lehlakoreng le leng, ho Stage 2 ho ka ba le linako tsa nyakallo. Batho ba bang ba hlalang ba ikutloa ba imolohile, ba eketsa tokoloho ea bona, ba fumana tsebo e ncha ebile ba ipha matla a maikutlo ao pele a neng a lebisitsoe lenyalong. Ona ke o mong oa mekhahlelo ea tokollo ea tlhalo.
Mantsiboeeng a ho fetoha ha maikutlo
Ka kakaretso, mohato oa 2 ke sesepa sa maikutlo, se khetholloang haholo-holo ke likhohlano tsa kelello. Mesebetsi ea maikutlo ea motho ka le leng la mekhahlelo e joalo ea tlhalo ke ho fihlela tlhaloso ea 'nete ea hore na lenyalo la bona le emetse eng, karolo ea bona e ne e le eng tlhokomelong ea lona, le boikarabello ba bona ba ho hloleha. Ona ke o mong oa mehato e thata ka ho fetesisa ea tlhalo.
Kotsi ke hore batho ba hlalang ba Mothating oa 2 ba ka nahana hore ntho e mpe ka ho fetesisa e tla ba ho sithabela maikutlo hape. Ka bomalimabe, pono ea maikutlo ea sethaleng sena (le mekhahlelo e meng) e thatafalletsa ho sebetsa le babuelli ba molao, ho etsa liqeto, mme ka linako tse ling ho ba motsoali ea atlehang.
Mothati oa 3- Qalo ea phetoho ea boitsebahatso
Pherekano ea Mothati oa 3 e kanna ea kenyelletsa liphetoho ho boits'oaro ba motho. Ka litsela tse ngata, ena ke eona ntho e sithabetsang kelello le ho feta ha motho a hlala. Ho nyala ke mohloli o ka sehloohong oa boits'oaro. Batho ba babeli ba kena kamanong le mabitso a mabeli a arohaneng ebe ba kopanya boitsebiso ba banyalani ka hore na ke bo-mang le hore na ba phela joang lefatšeng. Ha kamano ea bona e fela, ba kanna ba ikutloa ba ferekane ebile ba tšohile, joalo ka ha ba se ba se na sengoloa se ba bolellang hore na ba itšoare joang.
Ka nako ena motho ea hlalang o tobane le phetoho e kholo boikutong ba hae. Hangata nakong ena, ba ka leka boitsebiso bo fapaneng, ba leka ho fumana se ba loketseng. Ka linako tse ling nakong ena, batho ba baholo ba feta bohlankaneng ba bobeli. Ho tšoana le bocha ba bona ba pele, batho ba ka ameha haholo ka hore na ba shebahala joang, ba utloahala joang. Ba ka reka liaparo tse ncha kapa koloi e ncha.
Mathata a mangata ao motho e moholo a bileng le ona ha a le lilemong tsa bocha a ka hlaha hape mme a ka iphumana a leka ho etsa qeto ea hore na o sebetsana joang le likamano tsa thobalano kapa nako ea ho aka letsatsi le monate bosiu. Batho ba kanna ba kenella litekong tsa thobalano ha ba ntse ba leka ho lekola thobalano ea bona e ncha kantle ho lenyalo. Sena se tšoaneleha e le o mong oa mekhahlelo ea boitlhahlobo ea tlhalo e ka lebisang ho tse sibolloang le ho ithuta tse ncha.
Ho etsa phetoho ea kelello
Mosebetsi oa maikutlo oa motho ea hlalang mothating ona ke ho etsa phetoho ea kelello ho tloha ho "nyetse" ho ba "lesoha" hape. Phetoho ena ea boitsebahatso, ho ba bangata, ke ntho e thata le e sithabetsang kelellong molemong oa tlhalo.
Mothati oa 4- Ho sibolla 'uena' e ncha
Ho amohela
Litšobotsi tsa Mothati oa 4: Qetellong (mme nako e fapana ho tloha likhoeling ho isa mohlomong lilemo tse 'maloa), batho ba hlalang ba kena sethaleng sa 4 mme ba ikutloa ba imolohile ba bile ba amoheloa ka boemo ba bona. Kamora nakoana, ba qala ho ba le mohopolo o mocha oa matla le katleho. Boholo, mothating ona, batho ba ikutloa ba khotsofetse haholo ka mekhoa ea bona ea bophelo mme ha ba sa nahana ka tse fetileng. Hona joale ba na le kutloisiso ea tlhokomeliso le tsebo ea litlhoko tsa bona.
Ho rarolla tahlehelo
Leha maikutlo a mangata a bakoang ke tlhalo a bohloko ebile a sa phutholoha, qetellong a lebisa ho rarolleng tahlehelo e le hore, haeba motho a lakatsa, a tle a tsebe ho theha kamano hape.
Mothating oa 4 maikutlo a boiketlo a qala ho ba ka pele ho maikutlo a ho tšoenyeha le ho halefa. Batho ba hlalanang ba khona ho phehella lithahasello tsa bona mme ba beha balekane ba bona ba pele le manyalo ka tsela eo ba phutholohileng ka eona.
Lentsoe le mabapi le kalafo le psychology ea tlhalo
U ka hlala joang? Na kalafo ke senotlolo sa ho thusa ho fetoha le ho feta tlhalo? Ho sithabela maikutlo kamora tlhalo ho ka ama motho hampe ho tloha libekeng tse 'maloa ho isa ho tse seng kae.
Le ha batho ba bangata ba ikutloa ba imolohile nakong ea tlhalo le kamora eona, ba bang ba bangata ba ba le mathata a mangata kamora ho fela ha manyalo a bona, ba sokola ho sebetsana le methati ea tlhalo le ho sheba likarabo tsa potso e reng, "ho ka hlaloa joang?" . Ka nako e 'ngoe ba nang le bothata bo feteletseng ha ba fete methatong ea tlhalo le tharollo ea boiphihlelo. Batho ba bang baa ‘khomarela’.
Le ha batho ba bangata ba ka una molemo kalafong ha ba ntse ba feta phetohong ena e kholo, ba ts'oarellang maemong a tlhalo ba tla fumana kalafo e le molemo haholo. Ho hlakile hore o mong oa mehato ea ho hlala ke ho fumana setsebi se hloahloa, se haufi haholo le ho fumana 'muelli oa molao oa tlhalo. Setsebi se setle se tla u thusa ho hlola bohloko nakong ea maikutlo a tlhalo.
Methati ea maikutlo a banna le a tlhalo
Ebang ke mekhahlelo ea tlhalo bakeng sa monna kapa mosali, ts'ebetso e bohloko ea ho emisa lenyalo e ba le phello ho bona ka bobeli. Hangata ho nahanoa hore sechabeng sa rona sa bapatriareka ho thehiloe hore monna o hloka ho e anya mme a se ke a bontša bohloko. Sena se ka ba kotsi haholo bakeng sa bophelo bo botle ba kelello ba monna ofe kapa ofe ea ntseng a le maemong a pholiso ea tlhalo.
Monna o ba le ho se lumele e le mohato oa pele oa tlhalo, a tloha mekhatlong ea pholiso ea tlhalo ea ho hana, ho tšoha, ho halefa, bohloko le khatello ea maikutlo pele a ka nchafatsa bophelo ba hae.
U ntse u ipotsa hore na u ka hlala joang? Hopola hore ho na le methati e fapaneng ea mesarelo kamora tlhalo. Ka thuso e nang le ts'epo le kalafo e atileng, o tla khona ho phethela tsela e tlohang tlase "Ke tla shoa ke le mong" ho ea holimo "Qetellong nka nka likotoana ebe ke phela bophelo ba ka ka thabo hape".