Litaba
- 1. Itšoare ka mokhoa o mocha oa moriri
- 2. Nchafatsa oteropo ea hao hape
- 3. Iketsetse kemiso
- 4. Leka Yoga
- 5. Qalella ho itlosa bolutu ka bophelo bo botle
- 6. Mamela u le mong
- 7. Rata ba bang
- Etsa ntho eo u tsebang ho e etsa
- 9. Khaotsa ho ipapisa
- 10. Etsa sekhahla sa hau sa tikoloho
Letsatsi la Valentine ha se la banyalani ba lefats'e feela - hape le ho keteka ho ba uena. Le uena u ka nka thuso ea maikutlo a ho ithata ho itlhahisa lerato, 'me u be molato.
Ha tikoloho e ntse e fetoha taba e makatsang, botsitso le bona ho bonahala e le taba e tloahelehileng - ho fumana mekhoa e meng ho liaparo tsa rona tse ratoang tsa liaparo, ho theola ts'ebeliso ea polasetiki le ho e sebelisa bocha ke tse ling tsa likopano tsa rona tsa botsoalle.
Ha u ntse u nahanne ka seo, ho thoe'ng ka ho sebelisa mehopolo ea boithati mabapi le feshene e tsitsitseng Letsatsi la Valentine?
U sa nyaloa kapa u nkuoe, u ka iponahatsa TLC e hlokoang haholo ka ho sebelisa maikutlo ana a boithati, u ntse u sireletsa tikoloho. Le mehato e menyenyane haholo e ka thusa!
Kaha joale u se u ntse u nahana ka mekhoa ea ho itšepa kapa ho ithaopa ka pelo ea hau eohle, tse latelang li boletsoe ka litsela tse makatsang empa e le tse khahlisang eco tsa ho itšepa.
1. Itšoare ka mokhoa o mocha oa moriri
Ke mang ea reng o hloka ho ea salon ho itlhoekisa moriri oa hau o mocha? Leka moriri oa wavy ka li-bangs tsa hau tse ncha ho shebahala ka setaele, kapa u tsebe ho loha halo bakeng sa ponahalo e bululetsoeng ea basali le ea Bohemian.
Maikutlo ana a makatsang a ho ithata a tla u fa phomolo e kholo ak'haonteng ea hau ea banka hape e tla u thusa ho ntlafatsa tsebo ea hau ea ho kuta moriri. Ntle le moo, mohopolo ona oa ho ithata o tla theola kh'abone ea hau kaha o ke ke oa etela salon ea hau.
Ha ho letho le phekolang joalo ka ho khatholla chebahalo ea hau ho raha selemo sa hau ka setaele. U ikutloa u le matla 'me u tšoana le ha u kentse papali ea moriri oa hau moriri! Itokisetse ho phatsima!
2. Nchafatsa oteropo ea hao hape
Itšoare ka tlhaiso-leseling ea liaparo - kamora moo, ho reka ke e 'ngoe ea mehopolo e metle ea boithati!
Khetha lihlahisoa tse tsitsitseng ba etsang karolo ea bona bakeng sa tikoloho, kapa ba fumana mabenkele a mabenkele bakeng sa liaparo tsa letsoho la bobeli.
Ha ho letho le ts'oanang le ho fumana lehakoe le ts'oarellang le ka fetolang liaparo tsa hao tsa ka holimo! Metsoalle e tla ea ho uena bakeng sa likeletso mabapi le ho fumana lijo tse tloaelehileng tsa oteropo.
3. Iketsetse kemiso
Tloaelo e kanna ea utloahala e bora empa ke tsela ea ho ithata.
Ho iketsetsa kemiso hoseng ho hong kapa ha o fihla hae o tsoa mosebetsing ho fokotsa ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo.
Kahoo, mehopolo ea boithati e ka kenyelletsa ho itlhokomela hoseng kapa ho shebella letoto la TV leo u le ratang ha o fihla hae ka kopi ea tee e tala.
Hore na o khetha ho etsa eng, o tla khona ho phomola 'me u khaole matšoenyeho a bophelo ba letsatsi le letsatsi.
4. Leka Yoga
Yoga ke mosebetsi o khathollang le o itlhokomelang o tla u thusa ho qala letsatsi la hau ka tsela e nepahetseng. E o lumella hore o lumellane le mehopolo ea hau mme o tlohele ho tsoa pherekanong ea bophelo ba letsatsi le letsatsi.
Ho tloaelana le 'mele oa hau ho etsa hore u phutholohe hape ho thusa ho folisa kahare le kantle.
U ka e etsa ka boiketlo lapeng la hau 'me u latele lithuto tsa YouTube ka' mino o khathollang, kapa u ee sehlopheng sa yoga 'me u kopane le batho ba bacha ba nang le maikutlo a tšoanang.
O tla haha hodima matla a hao a ka hare le a kantle mme o tla leboha bakeng sa ona hamorao!
5. Qalella ho itlosa bolutu ka bophelo bo botle
Re rata yoga e itseng - empa monate ha o emise moo!
Menahano ea boithati e kenyelletsa ho etsa boithabiso bo phetseng hantle joalo ka ho kenela boikoetliso, ho ea beke le beke ho potoloha sebaka seo u se ratang, kapa ho nka maeto a malelele bakeng sa mesebetsi e phetseng hantle empa e khothatsa.
Lipapali li tsejoa li fokotsa ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo, 'me ho fufuleloa kapa ho hema moea o khathollang e tla ba thobang le boiphihlelo ba hau ba kalafo. U ka etsa sena u le mong kapa le ho feta, le metsoalle ea hau ea hlooho ea khomo ho e etsa hore e be sechabeng.
6. Mamela u le mong
Ho ithata ho mabapi le ho itsoakanya le uena le ho mamela kelello le moea oa hau - haeba u hloka nako ea ho ithaopela, mamela.
Itumelle ho ba mosa ho uena le ho ba bang - haeba u hloka ho lla, lla, haeba u hloka ho phetlela motho e mong sefuba, e etse. Ke karolo ea bohlokoa haholo ea ho itlhokomela, khaotsa ho thibela bao u ba ratang le uena ho tsoa matšoenyehong le tšabong ea hau.
Sebelisa Valentine ho itlhokomela le ho tlosa mathata ohle selemong se fetileng.
7. Rata ba bang
U ka sebelisa maikutlo a 'maloa a ho ithata,' me u ka qala ka ho nahana ka lintho tseo u li ratang ka batho bao u kopanang le bona, basebetsi-'moho le uena, metsoalle ea hau le lelapa la hau.
Hore na ke taba ea hore ba bososela hantle kapa ba na le matla a ho etsa ntho e ngoe le e ngoe eo ba e etsang, o tla tloaela ho ananela ba u potileng, mme qetellong le uena.
Etsa ntho eo u tsebang ho e etsa
E 'ngoe ea mehopolo e molemohali ea ho ithata ke ho etsa ntho eo u mo ratang ka botlalo.
Ha ho letho le matlafatsang ho feta ho etsa ntho eo u e tsebang le eo u e thabelang.
U kanna oa ba setaki se hloahloa, kapa ua natefeloa ke ho phehela baratuoa ba hau lijo tse monate, ho sa tsotelehe takatso ea hau ke efe, iphe nako ea eona 'me u utloe u hlolla ka bokhoni ba hau!
9. Khaotsa ho ipapisa
Ha u ananela ba bang, iphe nako ea phomolo 'me u emise papiso.
Letsatsing la Valentine, ho bonolo ho ipapisa le banyalani ba ratoang kapa motho eo ea sebetsang eo ho bonahalang a nahanne ka tsohle - empa ha ho motho ea hlileng a nang le eona.
Motho e mong le e mong o leka ho itlhahisa a le lehlakoreng le letle ka ho fetesisa pela ba bang, 'me ha ho na fepa ea Instagram ea motho eo e hlileng e emelang bophelo ba hae ba' nete, ka hona o seke oa ipha matla ka eona!
10. Etsa sekhahla sa hau sa tikoloho
Ha o fetola mokhoa oa hau oa moriri kapa oteropo ea hau, iketsetse sebaka sa hau bakeng sa tikoloho le ho e nchafatsa.
U tla fumana boits'epo le thabo kahare ho ts'ebetsong hape u etse karolo ea hau bakeng sa tikoloho. Lahlela liaparo tsa hau tse sa ratoang lebenkeleng la hau la thekiso mme o tsetele ho lihlahisoa tse nchafatsang liphutheloana tsa bona. U tla rata ho ba mohlabani oa eco!
Malebela ana a makatsang a lokela ho lekana ho beha mehopolo ea hau mabapi le mokhoa oa ho ithata ho phomola. U ka sebelisa motswako oa maikutlo ana a ho ithata kapa a u tšoanelang hantle.
Seo e leng sa bohlokoa qetellong ke ho ithuta ho ithata e le kannete ka letsatsi la Valentine esita le ho feta.