Litaba
- Ka linako tse ling likamano li bohloko feela
- Re sebetsana joang le likhohlano?
- Likhohlano tsa batho ba bang li ka ba ntle
- Litharollo tsa ho fokotsa bohloko ba kamano
- Seo u lokelang ho se etsa kamora kamano e bohloko
- Na u senya kamano ea hau ka phoso?
Likamano hangata li etsisa maikutlo a ho thellela morao - tlhase e nyolohang ea nyakallo le ts'abo, e tšoauoang ke thabo le masisa-pelo.
Ka tloaelo, re tloaetse ho tšaba likhohlano likamanong tsa rona. Ka lepotlapotla le itseng, re tšaba ka lekunutu hore le khohlano e nyane kamanong ea rona ke tsela e lemosang ea ho felisoa ha eona - leholimo le koahetsoeng ke leholiotsoana pele ho leholiotsoana.
Ka linako tse ling likamano li bohloko feela
Pale e mebala-bala ea batho ba babeli ba fetohang karolo hangata e etsahala ka bohloko bo itseng bo ntseng bo hola. Ho hola hammoho ho kenyelletsa ho hlaolela lipheo tse kopaneng tse tla susumetsa kamano.
Karolo ea 'nete empa e le e sa phutholoheng ea ho hola mmoho ke ho ithuta ho sebetsana le ho se utloisisane, lithupa tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng, meeli le litebello tse sa phethahaleng. Ho hlokomela lintho tsena ka bohlasoa hangata ho fepisa lelakabe la ho hloka kutloano ea likamano mme ho lebise likamanong tse bohloko tse tletseng pherekano.
Re sebetsana joang le likhohlano?
Mokhoa oo re khethang ho kenella likhohlanong tsa rona hangata o beha molumo bakeng sa sephetho sa tharollo ea khotso kapa ho matlafatsa.
Ha motho eo u mo ratang a u utloisa bohloko haholo, ho khetha khotso ho tla hloka hore re fokotse butle mme re arabele sebakeng sa mamello le balekane ba rona.
Ho bohlokoa ho ithuta ho haha mamello bakeng sa phapang ea pono le khetho likamanong tsa rona.
Ho theha sebaka se bulehileng bakeng sa balekane ba rona ho hlahisa maikutlo a bona ho tla hloka hore mahlakore ka bobeli a bontše netefatso le kutloisiso, mabapi le lintlha tsa ngangisano.
Mabapi le ho hlōla maikutlo a bohloko kamanong, ho molemo ho talima balekane ba rona e le balekane ho fapana le bahanyetsi ka linako tse ling tsa likhohlano. Kea tseba hore sena se utloahala se le thata leha ho le joalo ka boits'oaro le boikemisetso bo matla mekhoa e boletsoeng kaholimo e tla fetoha mokhoa oa tlholeho oa tsela eo u tsamaeang ka eona mathateng a likamano.
Likhohlano tsa batho ba bang li ka ba ntle
Leha likhohlano li ikutloa li sa phutholoha ebile li khathatsa kelellong, ho tloaelehile hore likhohlano li hlahe likamanong tsa rona. Ho utloa bohloko likamanong ho ke ke ha qojoa.
Khohlano ea motho ka mong kapa kamano e bohloko ke karolo ea bokahohle ea likamano tsa batho. Ho amohela sena ho tla re matlafatsa hore re fete hara mahlaba a likamano re le ntho e momahaneng e momahaneng.
Litharollo tsa ho fokotsa bohloko ba kamano
Ha o batla karabo ea "hobaneng lerato le utloisa bohloko", bua ka risepe ea ka ea ho ea kokobetsa moea o bohloko oa mahlaba a likamano.
Mona ke mokhoa oa ho folisa kamano e bohloko.
- Khaba e ngata ea boinehelo ba boithatelo
- Mohau
- Boikemisetso bo chesehang
- Ho nahanisisa ka mamello
- Ponto e nyane ea boikokobetso
Qetellong, ka kopo nahana ka lipotso tse latelang ha u ntse u buisana le molekane oa hau kajeno.
- U ka etsa joang ka lerato leha u soabisitsoe ke molekane oa hau?
- Ke ntho efe eo u ka e etsang ka tsela e fapaneng ho tšehetsa khotso kamanong ea hau
Seo u lokelang ho se etsa kamora kamano e bohloko
Ho sebetsana le pheletso ea kamano, ho hlaphoheloa kamora kamano e bohloko le ho e tlohela e ka ba ntho e thata ebile e le thata.
Empa, leha ho na le kamano e bohloko, ho na le lintho tse ngata tseo u ka nahanang ka tsona le ho fumana leseli ho tsoa phihlelong e bohloko, ho aha motheo o matla oa likamano tsa nako e tlang le ho thaba le uena.
- Lemoha tšabo eo u nang le eona ea ho sala u le mong le ka mohla ho fumana mang kapa mang molemo ho qeta bophelo ba hao le. Ha ho na pilisi ea boloi e ka felisang tšabo ena, kahoo amohela feela litšabo tsena e le tse sa utloahaleng tse sa tšoareng metsi.
- Etelletsa pele boiketlo ba hao. Etsa hore ho itlhokomela e be ntho ea mantlha ho uena. E-ea spa, sauna kapa massage. Ntho efe kapa efe eu phahamisang le e o thusang ho phela hantle.
- Etsa polane ea kelello ea lintho tseo u ka li etsang ho u thabisa, o phetse hantle ebile o matlafalitsoe.
- Abela likhoeli tse 2 ho butle le kamora moo hlōla kamano Mahlaba a amanang le karohano. E-ba le mamello le kutloelo-bohloko. Se ke oa potlakela ho fola hang-hang.
- Latela a thuisa ka tataiso, nka yoga kapa sehlopha sa spin. Ntho efe kapa efe e ka khutsisang lerata hloohong ea hau, e phomole le ho u folisa, 'me e tla sebetsa e le sehokelo sa boqapi ho u thusa ho sebetsana le maikutlo a hau, bohloko le ho u thusa ho e tlohela.
- E mong oa mekhoa e metle ea ho sebetsana le karohano ke ho nka lethathamo la bohloko ba kamano ea hau ka ho ngola tsohle ka lona lengolong. Hape ho tla u thusa ho hlokomela hore le betere ha le sa utloisane bohloko kamanong.
- Ho tseba ho khaotsa ho rata motho ea u utloisitseng bohloko, ho tla ba molemo ho hlakola lebitso mme o khaole maqhama ohle le bona ho kenyelletsa ho ba tlosa botsoalle mecheng ea litaba tsa sechaba.
- Se ke oa oela ka sekoting se se nang pheletso sa papali ea molato. Ho thusa motho e mong ka lebaka la ho se u rate ho tla mpefatsa bohloko ba hao.
Na u senya kamano ea hau ka phoso?
Likamano tsa bohloko ka lebaka la ho se lumellane kapa maemo a sa lebelloang a ke ke a qojoa.
Leha ho le joalo, haeba u hlokomela hore u senya likamano ka boomo, u hloka ho nka mehato ea ho lokisa ho emisa ho senya likamano tsa hau u sa tsebe. Qoba ho ahlola, ho bua kapa ho nyatsa molekane oa hau. Qoba ho fana ka maikutlo, 'me u khomarele lintlha. Ho ka ba bonolo ho latela haeba u leka ho utloisisa hore na molekane oa hau o tsoa kae le hobaneng.
Hangata banyalani baa botsa, hobaneng re utloisa bohloko bao re ba ratang haholo? Sena se etsahala hobane re bulehile ebile re bonolo ho balekane ba rona, balebeli ba rona ba le tlase.
Ho qoba maqhama a kamano lenyalong, etsa boiteko bo matla ba ho matlafatsa ho tšepana le ho atamelana. Ithute ho jara boikarabello ba maikutlo a hau a bohloko 'me u laole boitšoaro ba hau,' me u tla be u le mothating oa ho arolelana lerato le kameho le motho e mong oa hau oa bohlokoa.