Litaba
- Ho etelletsa pele thobalano le kamano e haufi-ufi
- Nahana ka tsela eo le lumelisanang ka eona le ho lumelisana
- Etsa likamano tse haufi-ufi le thobalano
- Hlahloba litoro tsa ba bang
- Ho beha kamano ea hau le molekane oa hau pele
Na o kile oa ipha nako ea ho ipotsa hore na ntho ea bohlokoa bophelong ba hau ke eng lenyalong?
Na u lokela ho etelletsa pele thobalano?
Na u lokela ho etelletsa pele kamano e haufi-ufi?
Na u lokela ho etelletsa lenyalo la hao pele?
Kapa mohlomong o lokela ho beha molekane oa hau pele, 'me ba bang kaofela ba ka latela.
Ha ho na mantra e le 'ngoe ea ho beha lintho tse tlang pele bophelong ba likamano. U hloka ho lekanya hore na ke karolo efe ea kamano ea hau e bonahalang e baka sesosa sa kameho mme u leke ho e ntlafatsa.
Kamano e ngoe le e ngoe e fetoha ha nako e ntse e tsamaea, 'me lintho tse ka utloang li le bohlokoa haholo kajeno li kanna tsa se bonahale li sebetsa nakong e tlang.
Ho beha likamano tse tlang pele bophelong ke mohato o lulang o fetoha. Kahoo, tsela e molemohali ea ho tsamaea ka eona ke ho tsepamisa maikutlo ho seo kamano ea hau e se hlokang kajeno ha o ntse o hopotse seo e ka se hlokang hosane.
Ho etelletsa pele thobalano le kamano e haufi-ufi
Ho kopanela liphate ho bohlokoa hakae kamanong ea nako e telele?
Sena se ka arajoa ka ho utloisisa melemo e mengata ea thobalano lenyalong. Ha e tlise molekane oa hau feela le uena haufi, empa e boetse e matlafatsa mohopolo oa ho itšepa.
Ho kopanela liphate le kamano e haufi-ufi ke karolo ea bohlokoa ea kamano ea hau 'me li tlameha ho lula li le sehlohlolong sa likamano tsa hau tse tlang pele.
Re batho ba maikutlo, ba thobalano ba hlokang lerato, tlhokomelo le lerato, mme re tlameha ho ikemisetsa ho matlafatsa le ho sebeletsa ho matlafatsa kamano e haufi le balekane ba rona.
Nako ke tšitiso, empa ke boleng ba linako tseo e leng tsa bohlokoa. Seo se re tlisa potsong - o ka etsa thobalano joang pele ho kamano ea hau?
Se ke oa tšoenyeha. Sebelisa malebela ana e le litsela tsa ho ntlafatsa bophelo ba hau ba thobalano le tlamo le molekane oa hau!
Ho etsa moetlo oa ho ba lerato ho ka ba le tšusumetso e joalo letsatsing la hau le kamanong ea hau.
Phuputso e bonts'a hore ho nka metsotsoana e 5-10 ea ho haka ho ntša k'hemik'hale e tlamang e bitsoang oxytocin, maikutlo a mofuthu le a ferekane a etsang hore u ikutloe u le haufi le motho e mong.
Itlame ho etsa sena le molekane oa hau bonyane habeli ka letsatsi. Keketseho ea thobalano e sa amaneng le thobalano hangata e ka tsosa takatso ea thobalano empa e seke ea etsa hore molekane oa hau a utloe hore lerato le bonts'oa feela joalo ka selelekela sa thobalano.
Mabapi le kamano ea thobalano, ho etsa lerato ka tlhaho ho fapana. Batho ba na le likoloi tse fapaneng le litakatso tsa thobalano. Hlokomela hore ho kopanela liphate ho feta ha ho bolele ho ba le kamano e haufi-ufi, 'me kamano e haufi ho feta thobalano feela.
Le le banyalani, le hloka ho ipehela lipheo tsa thobalano kapa tsa thobalano.
Ho bohlokoa ho nahana ka hore na u ka rata ho ntlafatsa khokahano ea hau le thobalano joang le ho eketsa thabo le khotsofalo bakeng sa hau le molekane oa hau.
Kenyelletsa lipheo tsa letsatsi le letsatsi le tsa beke le beke bakeng sa ho aka, ho hakana, lerato le foreplay. Bua ka hore na ke eng e etsang hore ka bobeli le utloe le le haufi le hore na e etsa hore le ikutloe le khotsofetse joang.
Etsa nako ea thobalano. E-ba le moqoqo o atlehang mabapi le hore na ke makhetlo a makae le boleng ba katamelano, kamano e haufi-ufi le thobalano bo etsang hore le lona le ikutloe le khotsofetse maikutlong.
Ho boloka lintho tse khahlisang ka thobalano ho ka ba thata ho banyalani, haholo-holo ba leqe ho arolelana litoro tsa bona tsa thobalano.
Mohopolo oa hore molekane oa hau o hana litoro tsa hau tsa thobalano kapa o o khella fatše ka ho fana ka maikutlo a hore kinky e ka ba ntho e bohloko haholo. Leha ho le joalo, o ntse o hloka ho etsa boiteko ba ho lekolana ka thobalano.
Qala ka lintlha tse nyane. Botsa seo ba se ratang, 'me u bone hore na u ka kenyelletsa litlhoko tsa bona joang le tsa hau. Le se ke la ahlolana. Etsa sebaka se bolokehileng hore ba arolelane seo ba se ratang.
Hangata, ho bua ka litoro feela ho ka u tlisetsa thabo, 'me u ka ba ua se ke ua tlameha ho etsa ketso eo.
Ho beha kamano ea hau le molekane oa hau pele
Joalo ka banyalani ba bangata, lipheo le litebello tsa hau ha lia lokela ho tsamaellana hantle, empa bobeli ba lona le lokela ho itlama ho nka mehato e menyenyane mme le behe litlhoko tsa molekane oa lona le kamano ea lona kaholimo ho lenane la lona la mantlha.
- Nako ea kemiso bakeng sa e mong le e tse ling
Ha nako e ntse e ea, likamano li qala ho oela mokhoeng oa mekhoa e metle. Leha litloaelo tse joalo li sebeletsa morero ebile li tlisa botsitso maphelong a lona, hona ho ka etsa hore uena le molekane oa hau le ikutloe le hlokomolohiloe ebile le sa hlokoe.
Mokhoa o motle oa ho senya monotone ona ke ho pheta matsatsi a pele a kamano ea hau. Rera letsatsi kapa u behelle ka thoko nako ea ho shebana le litlhoko tsa molekane oa hau.
Haeba molekane oa hau a ho se utloe eka ke ntho ea bohlokoa kamanong, nka monyetla ona ho ba phaphatha ka nako e itseng hole le mathata ohle a lefats'e.
Etsa hore ba hlokomele hore ua ba hlokomela, 'me ho sa natse lintho tse ling tse tlang pele le litšitiso, u tla lula u ba thusa.
- Etsang lintho hammoho
Banyalani ba tšoarehile haholo maphelong a bona hoo ba lebalang ka lintho tseo ba neng ba tloaetse ho li etsa hammoho.
Sebakeng sa ho etsa boiteko ba ho ithuta ka lithahasello tsa e mong le ho ananela liphapang tsa e mong, re tloaetse ho tsamaea ka litsela tse fapaneng.
U ke ke ua hana hore e u fa nako e eketsehileng ea ho tsepamisa maikutlo litabatabelo le litabatabelo tsa hau empa ka litšenyehelo life? Na ho lahleheloa ke kamano ea hau ho bohlokoa ho feta ho lekola tlhoko ea ho etsa liphetoho le liphetoho?
E-ba le mamello, ho nahanela, 'me kopanya litakatso tsa hau. Fumana mekhoa ea ho kenyelletsa molekane oa hau linthong tseo u li ratang 'me u ba etsetse tsona.
Ha ho na tlhoko ea ho etsa liphetoho tse kholo le tse potlakileng. Qetellong, mathata a tla fokotseha, 'me ka bobeli le tla ananela boiteko boo le bo etsang bakeng sa kamano ea lona.
- Ananela molekane oa hao
Ntho e 'ngoe eo banyalani ba e lahlehelang kamora nako kamanong ke mohopolo oa teboho le kananelo bakeng sa lintho tse nyane tseo molekane oa bona a ba etsetsang tsona.
U tloaela ho ba le bona hoo u sa elelloeng boitšisinyo bo bonyenyane le boitelo boo ba bo etsang ho ntlafatsa bophelo ba hau. Pele u tseba, molekane oa hau o qala ho ikutloa a hloname, a nyahame, a bile a itšehlile thajana.
Eseng hore ha ba tsebe hore u ananela boiteko ba bona empa ho se khone ho fana ka teboho nako le nako ho ba etsa hore ba belaelle bohlokoa ba bona le kamano ea bona kamanong.
Ka video e ka tlase, Mike Robbins, mongoli oa buka Focus on the Good Stuff, o bua ka matla a kananelo.
O khetholla pakeng tsa kananelo le kananelo, mme ke hangata re ferekanyang lintho tse peli. Mike o boetse a fana ka maikutlo a mekhoa e meng ea ho ntlafatsa le ho itlhophisa hore o tle o tsebe ho ananela ba bang hantle le ho ipoloka u ikemiselitse ho etsa joalo.
Ho kanna ha u nka nako ho etsa kemiso moo u bonang hore na molekane oa hau o matlafatsa kamano ea lona joang, empa ho bohlokoa hore le e tloaetse.