Litaba
- Ho Ipolaea ha Bacha: Ho Ithuta ho Lemoha Matšoao a Lemosang
- 1. Ho felloa ke thahasello mesebetsing ea sekolo kapa ea lelapa
- 2. Ho intša kotsi ka ho itšeha kapa ho chesa
- 3. Morero oa bompoli
- 4. Ho jeoa ke bolutu
- 5. Lefa
- 6. Mekhoa ea ho ipolaea
- Ho arabela lipontšo
- Lintho tseo batsoali ba ka li etsang ho thibela ho ipolaea
Ho tepella maikutlo ha bacha le ho ipolaea ho phahame ka ho fetisisa. Batsoali, matichere le litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello ba ntse ba tseba haholoanyane hore na mathata ana a bophelo bo botle ba kelello a ama batho ba baholo joang.
Ho lemoha matšoao a khatello ea maikutlo a bacha le matšoao a ho ipolaea ho bacha, ho bohlokoa ho thusa ngoana oa hau ka litsela tsohle. Phuputso ea lilemo tse supileng Utah e fumane keketseho e kholo palong ea ho ipolaea le liteko tsa ho ipolaea har'a bacha.
Ho ea ka tlaleho, “le hoja mabaka a mangata a likotsi a phetha karolo ea ho ipolaea, ho ipolaea ke ntho eo bohle re ka sebetsang hammoho ho e thibela. Ngaka e koetlisitsoeng e ka thusa bacha le bana ho sebetsana le maikutlo a sithabetsang, khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le matšoenyeho. ”
Leha ho le joalo, ho ka ba thata ho khetholla pakeng tsa khatello ea maikutlo le liphetoho tse tloaelehileng tsa "hormone" tse etsahalang nakong ea bocha. Ho se utloisise hona ke ka hona ho leng bohlokoa ho sheba tataiso ea motsoali ea netefalitsoeng mabapi le khatello ea maikutlo ea bocha
Ho Ipolaea ha Bacha: Ho Ithuta ho Lemoha Matšoao a Lemosang
Haeba esale u ntse u ipotsa hore na u ka thusa mocha ea tepelletseng maikutlong joang, mohato oa pele ke ho ela hloko matšoao a latelang a khatello ea maikutlo ea bocha.
1. Ho felloa ke thahasello mesebetsing ea sekolo kapa ea lelapa
E 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng a khatello ea maikutlo ke hore ngoana oa hau o se a qalile ho qeta nako e nyane le metsoalle le litho tsa lelapa.
Mohlomong ngoana oa hau ea lilemong tsa bocha o bontša ho halefa le ho teneha ho feta ha u bontša hore oa ba rata. Ho phatloha hona ho ka bontša hore u nyatsa-nyatsa haholo kapa ba ikutloa eka u lebelletse hore ba itšoare ka tsela e itseng.
Ho qoba tšebelisano 'moho e kanna ea ba ho qoba litaba tsena. Mohlomong ngoana oa hau ea lilemong tsa bocha o se a ntse a e-na le boikutlo ba ho se hlomphehe, 'me letšoao leha e le lefe la hore u nyatsa kapa u bontša ho se amohelehe le ka mpefatsa boemo.
Ela hloko bolelele ba nako eo u hlokomelang phetoho ea boitšoaro, hore na boitšoaro bona bo bocha bo fapane joang le bo tloaelehileng, le hore bothata bo bonahala bo tebile hakae.
Melancholy e tsoelang pele ka nako e itseng e lokela ho tšoenyeha.
2. Ho intša kotsi ka ho itšeha kapa ho chesa
Ho intša kotsi e ka 'na ea se ke ea e-ba selelekela sa ho ipolaea kamehla, empa ke mohoo o tobileng oa thuso.
Bohloko ba maikutlo kapa pherekano hangata e sebetsa e le motso oa ho intša kotsi, 'me ho bohlokoa ho leka le ho utloisisa lisosa tsa ketso ena.
Haeba u bona maqeba le matšoao a mang a ho intša kotsi, tobana le ngoana oa hau ka tsela e ts'ehetsang le e lerato, eseng e ba hlaselang ka lebaka la ho intša kotsi.
3. Morero oa bompoli
Ke ha tlhaho hore batho ba bangata ba batle ho "amoheloa."
Ntho ea bohlokoa ka ho khetheha ho bacha ke tlhoko ea ho "tšoana le" lithaka tsa bona, 'me ha ba phutholohe ha ho se joalo.
Bompoli bo ka bakoa ke ntho e bonolo joalo ka ho ba moithuti ea bohlale ka ho fetisisa sehlopheng, kapa ho feta moo, ho hobosoa ka lebaka la maikutlo a bona a thobalano.
Ebang ke lifahleho li talimane kapa ka inthanete, litlamorao e ka ba tse bohloko.
4. Ho jeoa ke bolutu
Le ha mecha ea litaba ea sechaba e se molato, e tlatsetsa ho bongata ba ho itšehla thajana boo bacha ba bo utloang.
Sebakeng sa ho tloaelana le batho ba bang, ho romela melaetsa ea selefouno, ho bapala ka k'homphieutha, Facetiming le mefuta e meng ea litaba tsa sechaba e ba eona mokhoa o ka sehloohong oa puisano.
Batsoali ba hlokomelang litaba tsa sechaba tsa bana ba bona ba ka khona ho tlosa mathata ka ho tseba seo bana ba bona ba se etsang le ho se arolelana le bona mecheng ea litaba tsa sechaba.
5. Lefa
Puisano efe kapa efe ka khatello ea maikutlo le eona e lokela ho lebisa tlhokomelo ho karolo ea lefutso. Litšusumetso tsa lefutso li ka tlatsetsa boitšoarong ba ho ipolaea.
Mathata a botho a kenang ka lapeng, le mafu a kelello, joalo ka lefu la ho ferekana kelellong, schizophrenia, le bokhoba ba tahi, li eketsa kotsi ea boits'oaro ba ho ipolaea.
Ho nka khato le ho utloisisa nalane ea bophelo bo botle ba kelello ba lelapa ho ka fokotsa haholo likotsi tse ka bakang khatello ea maikutlo. Bonyane, tlhaiso-leseling ena e ka thusa ho lekanyetsa hore na tlhoko ea thuso ea litsebi e joang.
6. Mekhoa ea ho ipolaea
Ho ipolaea ke tharollo ea ka ho sa feleng bothateng ba nakoana.
Haeba ngoana oa hau a bua ka ho ipolaea ka bosoasoi kapa a batla mekhoa ea ho ipolaea, joalo ka ho fumana sebetsa kapa lipilisi, e nke ka botebo mme o nke bohato hanghang.
Batho ba baholo ba ka ba le kutloisiso e betere ea maikutlo ho nka mehato ea ho fokotsa bohloko bo ba bakelang ho nahana ho ipolaea. Leha ho le joalo, mohlomong bacha ha ba e-so ithute tsebo eo ea ho sebetsana le boemo.
Ehlile, sena ha se bolele hore batho ba baholo ha ba ipolaee, empa ke feela hore ba na le boiphihlelo bo fetang ba ho sebetsana le matšoenyeho a bohloko a maikutlo, a kahisano, kapa a 'mele.
Seo bahlaseluoa ba bangata ba ipolaeang ba se batlang ke ho imoloha ho bohloko boo e leng bona. Haeba u ka utloisisa tšusumetso ea khatello ea maikutlo ea ngoana oa hau mme u mo thuse ho kokobetsa mahlomola a bona, ngoana oa hau a ka hlokomela hore ha a mong.
Thuso e kanna ea hloka ho ba isa ho setsebi kapa ho kena lipakeng ka boiphihlelo ba hau. Leha ho le joalo, ho ka thusa ngoana oa hau ho tseba boemo bona mme a lemohe hore batho ba bang ba fetile nthong e tšoanang mme ba fetile ho eona ba sa ts'oaroa.
Ho bontša hore u tsotella ho ka ba matla, haholo-holo haeba mocha a ikutloa a sa ratoe kapa a sa batloe.
Hangata, matla a lelapa a tla baka ngongoreho e sa hlokahaleng. Matšoenyeho ana a ka hola, haholo-holo haeba ngoana oa hau a ikutloa a ikarabella bakeng sa ntho e tebileng joalo ka tlhalo, kapa haeba a ikutloa a se na thuso.
Hlokomela liphetoho tse kholo, joalo ka ho batla ho ba mong, ho bontša ho se tsotelle chebahalo ea bona, ho robala hanyane kapa hanyane ho feta karolelano, le ho ja hanyane kapa hanyane ho feta tloaelo.
Ho arabela lipontšo
Haeba u belaella hore motho o tepelletse haholo, bua ho hong.
Se ke oa tšoenyeha ka monyetla oa ho halefa; e-ba sebete 'me u qale moqoqo o bontšang hore u amehile. Botsa lipotso tse tobileng 'me u bue ka mokhoa o khothatsang e le hore ba tle ba tsebe hore oa tsotella.
Molumo oa hao le tsela eo u buang ka eona li tla bontša botebo ba seo u amehileng ka sona.
Se ke oa leka ho nyenyefatsa bothata. Tsebisa ngoana oa hao hore u na le kutloelo-bohloko 'me u batla ho mo thusa hore a mamelle. Ba kgothaletse ho phetlela wena kapa motho e mong eo ba mo tshepang bolokolohi.
Ho imeloa haholo kelellong kapa bohloko bo bong ba maikutlo e kanna ea ba sesosa sa bothata ho fapana le bokuli ba kelello kapa ketsahalo ea kelello.
Mamela seo ngoana oa hao a se buang. Se ke oa kena-kenana le tlhaloso ea hau ea seo ba se bolelang. Lumella ngoana oa hao hore a ntše maikutlo a hae ka bolokolohi 'me u ba khothalletse ho etsa joalo.
E-ba le mamello, mosa le ho se ahlole. Leka ho khothatsa le ho thusa ngoana oa hau ho bona hore maikutlo ana a khatello ea maikutlo a tla fela le hore bophelo ba hae bo bohlokoa.
Ho hang ha ua lokela ho ba ngangisana kapa ho ba ruta. Bontša hore u tsotella ho lekana ho netefatsa hore ba fumana thuso eo ba e hlokang. Haeba ho hlokahala, ikopanye le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se koetliselitsoeng ho sebetsana le khatello ea maikutlo le hore na ke mang ea ka tsamaisang ts'ebetso ena.
Keletso ea kelello le meriana li ka thusa ho kokobetsa matšoenyeho a mang a bakoang ke liphetoho tsa lihormone, sekolo le khatello ea lithaka.
Kalafo e ka ba boitlamo ba nako e telele empa ho ba le motho oa boraro eo ba ka mo phetlelang sefuba e ka ba phetoho. Ho hloka ho tobana le kahlolo kapa litebello tsa lelapa, lithaka kapa matichere ho ka fana ka tsela bakeng sa bacha ba bangata.
Setsebi se ka thusa ho tseba liphetoho tse ka bang bohlokoa.
Qetellong, sebelisana le ngoana oa hau e sa le mocha, eseng joaloka ngoana e monyane.
Mohlala, bana ba baholo ha baa lokela ho ba le nako ea ho robala e tšoanang le ea banab'eno. Lebella boikarabello bo eketsehileng le boikarabello ha ba ntse ba hola.
Litaba tsa nts'etsopele li ka baka khatello le ho baka likhohlano tseo ho seng lehlakore le leng le utloisisang mabaka.
Lintho tseo batsoali ba ka li etsang ho thibela ho ipolaea
Se ke oa emela hore khatello ea maikutlo e fete.
O ka ikutlwa o hloka thuso mme wa ipotsa hore na o ka etsang. Ka 'nete, e ka ba uena motho oa ho qetela ea tsebang hore ngoana oa hau o na le mathata.
Haeba ho se na lenaneo la thibelo ea ho ipolaea sekolong, le qale. Barupeli e ka ba mohloli oa bohlokoa oa tlhaiso-leseling le boitsebiso.
Metsoalle ea ngoana oa hau e ka ikutloa e phutholohile ho ea ho tichere kapa mokoetlisi ho tlaleha bothata ho fapana le ho tla ho uena. Ngoana oa hau le eena a ka ikutloa a phutholohile ha a bua ka matšoenyeho le tichere.
Ha ngoana oa hau ea lilemong tsa bocha a bitsa sebete sa ho bua le uena, kapa tichere kapa motho eo a kenang sekolo le eena au tsebisa, etsa ho hong hanghang. Ho emela ho bona hore na e "phatloha" ho ka ba morao haholo.