O phetse hantle, o ruile ebile o bohlale: Manyalo a sa tsamaeeng hole

Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 25 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
O phetse hantle, o ruile ebile o bohlale: Manyalo a sa tsamaeeng hole - Psychology
O phetse hantle, o ruile ebile o bohlale: Manyalo a sa tsamaeeng hole - Psychology

Litaba

Ha ho motho ea kenang morerong oa lenyalo ka letsatsi le leng faele ea karohano. Empa, ka lipalo-palo tsa tlhalo tse tsamaeang ho pota 50%, ho bohlokoa ho nahana ka ho boloka bophelo bo botle ba kamano. Tumelo ea hore lerato la baratani le tla tšoarella ka ho sa feleng ntle le boiteko bo matla e siea le banyalani ba inehetseng ka ho fetisisa ba le kotsing ea ho qhalana lenyalong. Ka likhatello tse ngata lenyalong, banyalani ba lerato ba ka iphumana ba tobane le litaba tsa bophelo bo botle, lichelete le ts'epo.

Banyalani ba atlehileng baa hlokomela hore mathata a tloaelehile. Habohlokoa ka ho fetisisa, ba supa lerato le se nang moeli, boitlamo, puisano le metlae e le senotlolo sa ho qoba ho qhalana ha kamano mme ka lebaka leo, tlhalo.

Ka lehlakoreng le leng, tlhalo e hokahane le puisano e nang le mathata, litebello tse sa fihlelloang, likhohlano tsa lichelete le ho senyeha ha trust. Le ha banyalani ka bobeli le bao qetellong ba hlalanang ba ka tobana le litšitiso tse tšoanang, ba hlolang mathata ba bonts'a boikemisetso ba bona ba ho fumana tšehetso, ho bua ka litaba le ho nka karolo boitekong ba ho aha botshepehi hape.


Mona ke lintlha tse thehiloeng ho bophelo bo botle bakeng sa lenyalo la hau ho ea hole:

1. Qala kapele ho ikoetlisetsa puisano e phetseng hantle

Le ha puisano e ka bonahala e le ntho eo bohle re lokelang ho tseba ho e etsa ka katleho, ha maikutlo a phahama, tsela eo re itlhalosang ka eona e ka ba eona ntho ea pele e senyehang. Hangata, batho ba buang ka mosa, ba mosa ba iphumana ba beha molato, mantsoe a utloisang bohloko ho bontša ho utloa bohloko. Ho tloha ka letsatsi la pele, le le banyalani, le tla lumellana ka hore na le tla rarolla liqabang joang. Etsa boitlamo ba hore o tla qoba maqiti le maqiti a hlekefetsang. Sebakeng seo shebana le taba ea ho khetholla bothata, ho ba le maikutlo a hau ka lipolelo tsa "I" le ho hlahisa seo u se hlokang ho ikutloa u le betere. Le ka mohla u se ke ua sokela karohano nakong ea ngangisano.

2. Etsa hore lichelete li bonahale 'me u bue ka tsona

Ho sa tsotelehe batho ba re, "Ha se taba ea chelete" ha ho tluoa lenyalong le tlhalo, e kanna ea ba "tsohle ka chelete". Chelete e nyane haholo, liphapang tsa monehelo oa lichelete ho litšenyehelo tsa lelapa ka kakaretso, mekhoa ea tšebeliso ea chelete le merero eo ho sa lumellanoeng ka eona ea lichelete li kenya letsoho likhohlanong. Tsena ha se meqoqo e lokelang ho ema ho fihlela o re, "Kea e etsa". Buisanang ka chelete pepeneneng le khatello ea maikutlo, matšoenyeho kapa thabo e tsamaeang le eona.


3. Amohela hore lintho tse mpe li etsahalla batho ba lokileng

Likano tsa lenyalo ha li felle feela bakeng sa setšoantšo sa maikutlo a lerato. Li na le moelelo. Hopola hore ho na le monyetla oa hore e mong kapa bobeli ba lona a utloe bohloko ke bokuli, kotsi kapa boiphihlelo bo fosahetseng bo ka fokotsang bokhoni ba hau ba ho sebetsa. Ho ikana ho ema le molekane oa hau ho kula le ho phela hantle ke ntho e 'ngoe empa ho fapane ka ho felletseng ho ba mohlokomeli. Mathata a bophelo bo botle ba 'mele le kelello a baka khatello ea maikutlo manyalong. Ho bohlokoa ho theha letlooa la polokeho le nang le lichelete, maikutlo le lisebelisoa tsa 'mele ho u tšehetsa ha ho na le ho hong ho sa tsamaeeng hantle. Se ke oa ema ho fihlela ntho e mpe e etsahala.

4. Lerato ntle ho mabaka

Ha re tsetela kamanong e nang le moelelo le boitlamo, re nka qeto ea ho amohela motho e mong ntle le maemo. Hona ho bolela hore re amohela hore molekane oa rona ha a phethahala 'me ka linako tse ling o tla etsa lintho tseo re sa lumellaneng le tsona. Se ke oa qala ka tebello ea hore u ka fetola lintho tseo u sa li rateng ho molekane oa hau. Ho fapana le hoo, rata ka botlalo - liphoso le tsohle.


5. Mamela ka mosa

Ha batho ba bang ba itlhalosa e le lipuisano tse ntle, ba supa bokhoni ba bona ba ho hlahisa litlhoko le maikutlo a bona. Ho bohlokoa ka ho tšoanang, ke bokhoni ba ho mamela molekane oa hau ka kutloelo-bohloko. Qoba ho theha karabo ea hau ha molekane oa hau a ntse a bua kaha sena se kena tseleng ea ho utloisisa maikutlo le litlhoko tsa 'nete.

6. Ho tšepana hoa hlokahala

Batho ba etsa boits'oaro bo fokolisang ts'epo ntle le ho elelloa. Hangata, batho ba re, "Ha ke tsebe hore na ho etsahetse joang". Hona ke monahano o fosahetseng. Ebang ke ho ratana le motho e mong kantle ho lenyalo, ho ipokellela sekoloto molekane oa hau a sa tsebe kapa ho boloka makunutu, mathata ana ke litholoana tsa liqeto le liqeto tse ngata. Ela hloko seo u se buang le seo u se etsang. Banyalani ba bohlale ba pepeneneng ka liqeto tsa bona, maikutlo le litlhoko tsa bona. Molekane oa hau e lokela ho ba oa pele oa ho tseba hore na o na le mathata mme o sa tloheloe tlokotsing ea ho utloa ka motho e mong.

Manyalo a tsamaeang hole joalo a entsoe ka batho ba buang pepeneneng, ba ananelang ho tšepana le ho etsa ka mosa. Bophelo le boiketlo ba kamano li its'etleha holima boits'oaro bo nang le morero.