Litaba
- Basali ba tloaetse ho ba Mohlahlami mme banna ba tloaetse ho ba Distancer
- Balekane ka bobeli ba ikutloa ba le tlokotsing ka ho lekana
- Molekane e mong le e mong o khutlela ho karolo ea hae ea moferefere kapa ea mo lelekisang
- 1. Tseba mokhoa oa hau oa puisano
- Etsa hore ho be le polokeho le tšepo e kholo
- 3. Lemoha mekhoa
- 4. Eba le moralo
- 5. Puisano e 'ngoe
- 6. E-ba le maikutlo a 'rona'
- 7. Laola maikutlo a hau
- Lula holim'a sehlooho
Mokhoa oo re buisanang le ba bang hangata o qala ka lelapa la rona la semelo, lelapa la rona la pele, le fanang ka template e bang motheo oa rona.
Likamanong, mekhoa eo batho ba babeli ba buisanang ka eona e re joetsa haholo ka hore na banyalani ba leka ho rarolla qabang joang. Mekhoa ena ea puisano e fetoha 'motjeko' lipakeng tsa batho ba babeli.
Ho ea ka John Gottman, Ph.D., tloaelo ea hore banna ba ikhule le basali ho e phehella e kenelletse 'meleng ea rona mme e bontša phapang ea mantlha ea bong.
Basali ba tloaetse ho ba Mohlahlami mme banna ba tloaetse ho ba Distancer
Basali ba tloaetse ho ba Mohlahlobi, ba batla ho etsa puisano mme ba tsoelepele ho leka ho e bua, leha e ne e le lefeela ka nako eo.
Ba tla etsa sena ho fihlela litlhoko tsa bona li khotsofatsoa.
Banna ba tloaetse ho ba Distancer, ba batla ho baleha ngangisano mme ba balehele lehaheng la bona la monna.
Ba matha ha ba ikutloa ba lelekisoa. Ba batla ho qoba likhohlano. Bongata bo hloka sebaka le nako, nako ea ho phomola ho tsepamisa maikutlo le ho sebetsa.
Motho ea li lelekisang ha a li bone ka tsela eo mme ehlile ha ba utloe joalo. Ba batla ho hokela hona joale 'me ba e utloisise hona joale. Hangata ba fetoha ba tšoaeang liphoso le ho feta. Hore na o e seha ka tsela efe, ha se motjeko oo u batlang ho o tsoela pele.
Mekhoa ena ea tšebelisano e ea matlafatsoa ka lebaka la bofokoli bo le bong kapa ba bobeli ba balekane lithutong tse sebetsang tsa puisano, hape le ho se utloisise, ho khetholla, ho ba le bona le ho hlahisa maikutlo a bona a tšabo le ts'oaetso.
Balekane ka bobeli ba ikutloa ba le tlokotsing ka ho lekana
Hangata motho e mong le e mong o na le ts'abo ea hore kamano e ke ke ea sebetsa le ha e ka hlahisoa ka tsela e fapaneng, hore molekane oa hae a ke ke a ba le mokokotlo mme a fumaneha, hore ba ke ke ba ikutloa ba bolokehile kamanong ea bona le hore sebaka sa bona se sireletsehileng se kotsing.
Tsena kaofela li etsa hore batho ba ikutloe ba le tlokotsing ka ho lekana.
Molekane e mong le e mong o khutlela ho karolo ea hae ea moferefere kapa ea mo lelekisang
Banyalani ba lula ba tšoarelletse mekhoeng ea puisano ba se na monyetla o monyane oa ho rarolla hobane ha ho na le likhohlano kapa ho se lumellane, e mong le e mong oa bona o khutlela karolong ea hae ea moferefere kapa ea mo lelekisang.
Sena se eketsa feela tsieleho ea bona. Mohlala, molekane e mong ea batlang ts'ireletso e le tsela ea ho fokotsa matšoenyeho a hae a fihle ho e mong molemong oa bona oa ho batla puisano e ngoe.
Molekane oa bona o ikutloa a sithabetse mme a arabela ho fapana le se hlokoang ke tse ling, ba theha sebaka mme ba ikhule ho imolla matšoenyeho a bona.
Ka bomalimabe, banyalani ba bangata ba oelang mokhoeng ona mathoasong a lenyalo ha ba fihle selemong sa bona sa bohlano, ha ba bang ba kentse ona ka nako e sa lekanyetsoang!
Litsela tsa 8 tsa ho rarolla paterone ena le ho theha kamano e ntle:
1. Tseba mokhoa oa hau oa puisano
E-ba le puisano ka lelapa la hau la pele le hore na batsoali ba hau le litho tse ling tsa lelapa ba ne ba buisana joang. Tseba 'me u utloisise mokhoa oa hau oa puisano. Sheba liphapang le ho tšoana. Eba le moqoqo oo.
Etsa hore ho be le polokeho le tšepo e kholo
Haha motheo. Qala ka qalo e bonolo, na ee ke nako e ntle ea ho bua?
Theha lipuisano mabapi le hore na ka bobeli ba lona le batla ho etsa polokeho e kholo le ts'epahalo kamanong.
Sena se bolela ho hlompha maikutlo a motho e mong le e mong leha o sa lumellane. Sena se lumella motho e mong le e mong hore a ikutloe a ‘sireletsehile’ hore a ka arolelana ka moo a ikutloang ka teng.
3. Lemoha mekhoa
Na ho na le mantsoe a mang a qholotsang? Na ho na le linako tse ling tseo u utloang u sithabetse ho feta kapa u hloka ho tsoela pele ho ba le moqoqo.
Shebella mokhoa oa puisano kahare ho kamano, eseng litaba kapa sehlooho. Morero ha se ho tseba ho sebetsana le sehlooho se seng le se seng sa puisano, empa ke ho etsa ts'ebetso e fapaneng e tla lumella e mong le e mong oa lona monyetla oa ho fetola tsela eo le buisanang ka eona.
4. Eba le moralo
Lemoha le ho hlahloba ha linako tsa ho khaola li etsahala.
Qala ho fokotsa lebelo la "spin spin" e le hore u ka e hlahlobisisa. Ka mohlala, rera ho nka nako ea nakoana. Ha batho ka bobeli ba aparetsoe ke maikutlo boko ba hau bo hlile bo le ho feta.
Ka ho nka nako, re metsotso e 30 kapa ho feta, banyalani ba ka fokotsa matšoenyeho 'me ba qala ho bua ka taba e haufi hape. Leha ho le joalo, tla ka leano pele u qala ho ngangisana kapa ha ho na le linako tsa khutso ha lihlooho tse pholileng li atile, 'me li sebakeng se setle.
5. Puisano e 'ngoe
Mohlala, ha ke morati ea matla oa ho romellana melaetsa, haholo-holo ntho e tebileng le e tebileng - leha ho le joalo, haeba batho ba lekanyetsa ho bua feela ka seqo, ba ka ikutloa ba ferekane haholo, haholoholo qalong.
Batho ba bang ba etsa betere ho lengolo-tsoibila le ba fang nako ea ho arolelana maikutlo. U ka sebelisa sena e le sethala bakeng sa lipuisano tse tebileng. Banyalani ba bang ba qala bukana ha ba ntse ba ithuta ho buisana ka tsela e atlehileng le e phetseng hantle.
6. E-ba le maikutlo a 'rona'
Ha ho letho le etsang kamano e haufi le kamano e matla ha batho ka bobeli ba ikutloa ba bile ba re ba palame sekepe.
Ba boetse ba hlokomela hore ba kanna ba ba le 'ho lekana' me ba qala 'me ho lokile empa haeba ka bobeli ba bona ba le ho sena' moho 'me ba batla ho fumana tsela ea ho tsoa ho' motjeko 'oa bona o sa lokang oo ba o entseng, o buang haholo!
7. Laola maikutlo a hau
Linakong tsa khatello, re apareloa ke maikutlo. Motho e mong le e mong o hloka ho ba le bandwidth ea maikutlo. Ha se mosebetsi oa molekane oa hau ho laola maikutlo a hau.
Lula holim'a sehlooho
Ha ho na letho le reng ha re loaneng ho feta ka ho hlahisa litaba tsohle tseo u utloang li ntse li sa rarolloe. Ha u ntse u le har'a puisano, lula holim'a sehlooho. Ka ho khetha ntho e le 'ngoe eo le ka e tšohlang le ho siea tse ling ka nako e ngoe, ho tla thusa motho e mong le e mong ho lula mosebetsing. Mme ka tsela ena, ena le eona e ka ba karolo ea moralo oa hau!
Qetellong, uena le molekane oa hau kapa molekane oa hau le tla ba sebakeng se betere, moo le ka lulang moqoqong, la tseba lintho tse le bakelang mathata, mme la etsa qeto ea ho lula le hokahane!
Ha nako e ntse e ea, kamano e matla e tla fetoha, eo bobeli ba lona le lumelang hore e ka mamella nako le ho ikutloa le le betere ha le buisana.