Litaba
- Tlhokomelo e eketsehileng ea sefahleho
- Bohloeki boa khahleha
- Ba makatse ka phetoho
- Reka setlolo se nkhang hamonate seo u se apereng ka letsatsi la lechato la hao
- Smile khafetsa ka lerato ho bona
Ebang u monyaluoa ea sa tsoa nyaloa kapa mosali ea nang le sehopotso sa mashome a mararo se tlang, ho shebahala ho hohela le ho hohelang ho bohlokoa bakeng sa bophelo bo thabileng ba lenyalo. Basali ba atisang ho tsilatsila ponahalo ea bona kamora ho beleha ngoana ba na le bothata ba ho tseba hore na hobaneng kamano ea bona e lahlehetsoe ke tlhase. Ba kena khatello ea maikutlo ba lumela hore ke ka lebaka la phetoho mmeleng ea bona. Leha ho le joalo, seo ha se 'nete maemong a mangata. Bothata ba nnete bo ho maikutlo a hau mabapi le bophelo a fetohang.
Ho ba 'mè le ho sebetsa ka thata ho holisa bana ba hau hoa ananeloa, empa ho lahleheloa ke uena le ho se iphe nako ea ho itlhokomela ha se haeba u ikemiselitse ho theha bophelo bo thabileng ba lenyalo. Haeba u batla ho phela bophelo bo botle le bo thabileng ba lenyalo le monna ea tsotellang ka tsela e ts'oanang le letsatsi la kamano ea hau, ho itšebetsa le ho iketsa hore u shebahale u le senotlolo.
Mona ke litsela tse bonolo le tse nahanang tseo u ka bolokang botle ba hau le bona kamora lenyalo. Kahoo bala bakeng sa ho sekamela ho boloka lenyalo le phetse hantle le ho ho hohela ho hoholo ho uena!
Tlhokomelo e eketsehileng ea sefahleho
Sefahleho sa hau ke karolo e bonahalang ea 'mele oa hau mme ho se hlokomela ho bohlokoa. Ha ho na motho ea fumanang letlalo le letlalo le nang le makhopho le makhopho kapa meno a mosehla. Letlalo le tlhokomelo ea meno li lula li le bohlokoa ho sa tsotelehe hore na u lilemo li kae. Ka hona, etela ngaka ea meno le dermatologist khafetsa ho rarolla mathata a joalo. Haeba u hloka kalafo ea makhopho letlalong la hao, u se ke oa e liehisa. Hape, tlosa moriri oa sefahleho 'me u netefatse hore sefahleho sa hau se shebahala se hloekile ka linako tsohle.
Bohloeki boa khahleha
O ka rata ho haka motho ea nkhang hampe? Kea kholoa u ke ke ua etsa joalo. Ho hlokomela bohloeki ke senotlolo sa ho hohela molekane oa hau. Haeba moriri oa hau o nkha joaloka likokonate 'me letlalo la hao le shebahala le hloekile, ka sebele ke lona le khahlehang ho molekane ofe kapa ofe. Ka hona, boloka sesepa ka kamoreng ea hau ea ho hlapela 'me u khantše mmele oa hau kaofela ha o hlapa. Hape, etsa bonnete ba hore o kuta kamehla le ho apara liaparo tse ncha letsatsi le letsatsi.
Ba makatse ka phetoho
Phetoho e lula e hohela ebile e khahleha. Ke mokhoa o motle oa ho eketsa thabo le tlhase e lahlehileng nako e telele kamanong ea hau. Joale, u ka etsa joalo joang? U ka e etsa ka ho fetola tsela eo moriri oa hau o shebahalang ka eona. O ka daea moriri oa hau ho 'mala oo molekane oa hau ao ratang kapa o ka fumana phetoho ea moriri.
Qala ho etsa meriri e mecha kapa u fetole setaele sa hau sa ho apara liaparo. Kenya mebala e meng ka oteropong ea hao e hohelang molekane oa hau. Ho tlisa phetoho e ncha ho uena ho tla lebisa tlhokomelo ea molekane oa hau ho uena esita le ho khothaletsa kamano e haufi ea mmele lipakeng tsa hau le molekane oa hau.
Reka setlolo se nkhang hamonate seo u se apereng ka letsatsi la lechato la hao
Haeba u batla hore molekane oa hau a khutlise lintho tseo a li hopolang ka letsatsi la lechato la hao le tlhase e neng e le teng moo, beha setlolo sa hao setlolo se o se aparang letsatsing leo. Aparang, apareng setlolo se nkhang hamonate, le ba phehele lijo tse monate 'me le ba makatse.
Sepakapaka, monko le ntho e ngoe le e ngoe li tla etsa hore molekane oa hau a khutlele matsatsing a khale mme o tla qala ho utloa motlakase le khoheli e tšoanang ho uena ka nnete. Boloka setlolo seo 'me u se fafatse neng kapa neng ha u e-na le eena.
Smile khafetsa ka lerato ho bona
Ho fa molekane oa hau pososelo e mofuthu ho hohela ho feta eng kapa eng lefatšeng. Hang-hang ba fumana molaetsa oa hore o thabile haholo mme o khotsofetse ka bona. Ha ba u bona u thabile u bile u bososela le bona, ba ikutloa ba imolohile hobane lilemo tse ngata kamora lenyalo banyalani ka bobeli ba na le ts'abo e nyane mabapi le khotsofalo ea halofo tse ling tsa bona. Ho ba fa matšeliso ka pososelo ke ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang ho etsa letsatsi la bona hanghang. Hape, joalo ka ha bohle re tseba, basali ba thabileng ke ba batle ho fetisisa!