Litaba
- Na molekane oa hau ke narcissist? Lethathamo la mmekhoa e metle
- 1. Ho ikutloa u phahametse ba bang
- 2. Tlhokahalo e felletseng ea ho hapa tlhokomelo
- 3. Molao breaker
- 4. Motho ea qoqang o qoqa
- 5. Morero oa setšoantšo sa bohata
- 6. Khahlehang
- Litšobotsi tse nyane
Lenyalo le neng le reretsoe ho etsa hore u ikutloe u sireletsehile ebile u ratoa joale le etsa hore u ikutloe u fokola, u hlorisoa ebile u sithabetse maikutlo. Ho sa tsotelehe o bontša lerato ho molekane oa hau hakae, kamehla ho bonahala ho le nyane ka pela litlhoko le litebello tsa bona tse sa amoheleheng. Ho phela le narcissist ho thata ebile ho senya.
Nakong ea mathata a lenyalo la bompoli, o felloa ke sebete sa ho tobana le batho le sebete sa ho arolelana maikutlo a hau. U qala ho belaella boteng ba hau mme u qeta masiu u ipotsa hore na ho senyehile kae. Litlhaloso tsohle tsa hau tse sebetsang le tse utloahalang li bonahala li oela litsebeng ha ho buuoa ka molekane oa narcissistic.
Narcissist ke motho ea nang le mathata a kelello; li bontša mathata a tebileng a botho 'me li ichebile boeena haholo. Ba thabela botsoalle ba ba ba rorisang kapa ba botle le bobe mme ba lula ba tsamaisa meqoqo ho sehlooho, eo ba bonang e le ea bohlokoa.
Ha ba sebetsana le sechaba, ba qoba batho ba nang le ho se lumellane le maikutlo a bona kaha ba nka hore maikutlo a bona ke a phethahetseng le a nepahetseng ka ho fetesisa.
Mokhoa oa likamano tsa narcissist o qhekella joaloka maze. Ha ho mohla ba tšoarang balekane ba bona ka ho lekana. Ha ho mohla ba ba fang tokoloho ea sechaba kapa ea botho. Ba batla ho tlaleheloa ketso e ngoe le e ngoe. Ba batla hore balekane ba bona ba latele litaelo tsa bona mme ba etse lintho tseo ba ba kopileng tsona.
Na molekane oa hau ke narcissist? Lethathamo la mmekhoa e metle
Haeba u qabeletsoe kamanong e rarahaneng, 'me u ntse u ipotsa hore na ebe molekane oa hau ke ralitaba kapa che, o tlameha ho feta litsobotsi tse tloaelehileng tse teng ho rahistori, joalo ka ha ho akaretsoa ka tlase.
1. Ho ikutloa u phahametse ba bang
Sengoli se lumela hore ho lula lipakeng tsa lipheletso tse peli tse ntle kapa tse mpe, tse phahameng kapa tse tlase; ha ho na tsela e bohareng ea ho ahlola motho.
Ba itšepa feela 'me ba leka ho etsa lintho ka bobona– kaha ke bona feela ba ka phethelang mosebetsi hantle.
Haeba rahistori a halefa, a utloisoa bohloko kapa a halefa ba ikutloa ba na le tokelo ea ho utloisa balekane ba bona bohloko ka boemo bofe kapa bofe. Ba nka ho ntša maikutlo a bona ho le bohlokoa ho feta ho nahana ka maikutlo a motho ea ka pele.
2. Tlhokahalo e felletseng ea ho hapa tlhokomelo
Motho ea sebelisang litlokotsebe a ke ke a phela ntle le ho fumana tlhokomelo eo ba e lakatsang. Haeba ba le kamanong ea lerato, ba tla lula ba tšoaroe joalo ka setsi sa bokahohle.
Ba tla lakatsa ho hobosoa, ho hlokomeloa le ho hlokomeloa mme ha ba utloe ba tlamehile ho etsa letho.
Taba ea bobeli, netefatso ea hau e tla felloa ke matla ha molekane oa hau oa narcissist a nka tse ling e le tsa bohlokoa ho feta tsa hau.
Ntho efe kapa efe eo u e buang e tla oela litsebeng tse sa utloeng litsebeng. Ba tla etsa sohle se matleng a bona ho hapa tlhokomelo ea sechaba le thoriso ka liketso tsa bona, leha ba tlameha ho roala katse hloohong.
3. Molao breaker
Tlolo ea molao ke ntho eo ba ratang narcissist ba ratang ho e etsa. Ba tloaetse ho latela thato ea bona ho sa tsotelehe melao e ba tlamella ho etsa eng leha e le sesosa sa litlamorao tse fetelletseng. Ka ho etsa joalo, ba ipeha le ba bang kotsing.
4. Motho ea qoqang o qoqa
U kanna oa ba le lipale tse ngata tseo u ka li arolelanang, empa ralekanyetsi o rata ho bua le ho arolelana ho feta ho mamela lenane la hau le lelelele la liketsahalo tsa bophelo. Ba letsa terompeta ea bona khafetsa.
5. Morero oa setšoantšo sa bohata
Tlala ea ho rorisoa le ho bona kananelo mahlong a batho e ba etsa hore ba iketsetse setšoantšo se fosahetseng ka botlalo ka semelo sa bona. Ba iqapela lipale 'me ba bopa' nete e le hore ba fumane kananelo e ngata kamoo ho ka khonehang.
6. Khahlehang
Li-narcissist li na le diabolose oa 'nete kahare. Ba na le tšusumetso 'me qalong ba u tšoara joaloka marena. Ba tla iponahatsa e le motho ea tsotellang le ea lerato ka ho fetisisa lefatšeng.Ba tla o beha pele mme ba o tlame ka tsela eo o sa tsebeng ho phethahatsa litlhoko tsa bona ka lebitso la lerato.
Empa motsotso ha 'nete e robeha ka pel'a hau' me ba qala ho bona tsebo ea hau e sa tsitsang; botho ba bona ba 'nete bo tla tla ka pel'a hao, bo u siee u sa kholoe ka ho feletseng.
Litšobotsi tse nyane
- O boloka lehloyo
- E bontša ho tšoenyeha
- Ho hloka mamello
- Moqoqo hoarder
- E laoloang
- O etsa litšepiso tse se nang thuso
Litlhahiso ke tsena ho u thusa ho sebetsana le molekane oa narcissist ka nepo. Karyl McBride o ngotse tse ling tsa libuka tse tsebahalang haholo tlasa sehlooho se reng: Will I Ever Be Be Free of You?
Le Tsela ea ho Tsamaea Tlhalano e Phahameng ea Likhohlano ho tsoa ho Narcissist mme Folisa Lelapa la Hau ho tataisa baphonyohi le ba loanelang. U tlameha ho ba balla 'me u ithute malebela a ho hlola mathata a lenyalo la bochaba.