Litaba
- Mokhoa oa ho buisana le molekane oa hau ka katleho
- 1. Etsa mokhoa oa ho tsoa ka nako
- 2. Boloka taba
- 3. Lumellanang ho loana
- 4. Se ke oa ikemisetsa ho hapa
- 5. Tlohela ho hooa
- 6. Khetha nako ea hau
- 7. Se ke oa ea le mabenyane
- 8. Boloka metlae ea hau
Lenyalo le leng le le leng le na le lintoa tsa lona, haholo ha boiteko ba ho ntlafatsa tsebo ea puisano bo fokotseha mme puisano le likhohlano li fetoha basele ba makatsang.
Ka linako tse ling le bile le letsatsi le thata, kapa le sitoa ho bona taba ka leihlo. Motho e mong le e mong o tsoa ka lehlakoreng le fosahetseng la bethe mme o qeta letsatsi a hlanya nako le nako. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho ntlafatsa puisano lenyalong kaha e nolofalletsa khotsofalo e phahameng lenyalong.
Joale, o ka buisana joang le molekane oa hau ha o ntse o qoba ho hlonama le ho hoelehetsa?
Haeba u mosali ea batlang keletso ea hore na u ka buisana joang le monna ntle le ho loana, kapa monna ea utloang eka ke khama e ts'oeroeng ka mabone ha sehlooho sa puisano le tharollo ea likhohlano se bala.
Mokhoa oa ho buisana le molekane oa hau ka katleho
Ha ho banyalani ba lokelang ho ikemisetsa ho se loane lenyalong la bona.
E 'ngoe ea litsela tsa ho ntlafatsa puisano ea lenyalo ke ho boloka sepheo sa pheletso kelellong. Sena se tla le thusa ho ngangisana ka katleho, ho lula haufi, le ho ba teng bakeng sa e mong, kamehla.
Mona ke mefuta e meng e khahlisang ea litšebelisano eo o ka e kenyang puisanong ea hau ea letsatsi le letsatsi ho natefeloa ke kamano e sebetsang hantle.
Khohlano ke karolo e tloaelehileng ea ho ba kamanong, mme le banyalani ba itlamileng ka ho fetesisa ba oa khafetsa nako le nako.
Leha ho le joalo, seo ha se bolele hore o lokela ho tlohela likhang li sa laoloe. Ho loana ho ka fetoha chefo kapele mme ha senya kamano ea hau.
Ho bohlokoa ho hopola hore ho ntlafatsa tsebo ea puisano le molekane ho ka etsahala feela ka sepheo se nepahetseng le ka boikemisetso bo matla ba ho hasanya sekhahla nakong ea puisano nakong ea likhohlano.
Ke ka hona ho ithuta ho loants'a toka ho leng bohlokoa ha u buisana le molekane oa hau - ho bolela hore le ka tobana le likhohlano le sa tobane ntle le ho utloisana bohloko kapa ho baka tšenyo e sa feleng kamanong ea hau.
Letšoao la kamano e matla ha se hore na le ngangisana kapa che, ke tsela eo le rarollang mathata ka eona ha a hlaha.
Etsa hore likhohlano tse bohloko e be tsa nakong e fetileng mme o ithute ho loana ka toka ka mekhoa ena e bonolo ea ho ntlafatsa puisano ea likamano le ho natefeloa ke bophelo ba lenyalo bo thabileng.
Mona ke mekhoa e 8 ea ho ntlafatsa puisano lenyalong ha o ntse o utloa 'mele ea hau e tlala ka adrenaline e itokisetsang ho loana' me bobeli ba lona le lahleheloa ke pono ea ho buisana nakong ea likhohlano.
Hape sheba: Khohlano ea Likamano ke Eng?
1. Etsa mokhoa oa ho tsoa ka nako
Ha ho na molao mabapi le puisano lenyalong, o reng hang ha ntoa e se e qalile, e tlameha ho sebetsa. Ho lokile ka botlalo ho kopa nako ea ho phomola, ho theola moea le ho nahana ka mohato o latelang o motle.
Ho ntlafatsa puisano le ho lokisa lehloeo theha mokhoa oa ho tsoa le molekane oa hau mme le lumellane hore e mong oa lona a ka letsetsa "khefutsa" ntoeng nako efe kapa efe.
U ka sebelisa lentsoe la khoutu leo le lumellanang ka lona, kapa u ka re "nako ea ho tsoa."
Hopola ho hlompha nako ea e mong le e mong likōpo tsa rona - se ke oa leka ho phethela ntlha ea hau kamora hore molekane oa hau a kope nako.
2. Boloka taba
Ha u loana, tsepamisa maikutlo ho seo ntoa e leng sona.
Hanela takatso ea ho hula lintho tsa nako e fetileng. Haeba u ferekane hobane u bonahala u etsa mesebetsi eohle ea lapeng, bua ka seo. Se ke oa hula ka lekhetlo le le leng ha ba u emetse ketsahalong ea bohlokoa.
Ho sebelisa lintoa ho hlahisa khalefo e ngoe le e ngoe e fetileng ho baka bohloko ebile ho na le monyetla oa ho leleka molekane oa hau.
3. Lumellanang ho loana
Ho utloahala ho makatsa ebile ho le khahlanong le tlhaiso-leseling ha re ngola lintlha tsa setulo ho ntlafatsa puisano, empa ho molemo ha o ka lumela ho loana. Sebakeng sa ho joetsa molekane oa hau hore u tla se ntša, hona joale, hore na ba rata kapa che - ba botse.
Ba bolelle hore ho na le seo o hlokang ho bua ka sona mme o ba botse hore na ke nako e ntle. Ehlile, haeba ba lula ba qoba sehlooho, ho na le bothata, empa ke tlhompho feela ho ba fa monyetla oa ho bua haeba ba se ba loketse mme ba lumellana le puisano.
4. Se ke oa ikemisetsa ho hapa
Molekane oa hau ha se mohanyetsi oa hau, 'me sena ha se tlholisano.
Se ke oa kena ntoeng ka sepheo sa ho e hapa. Ha e mong oa lona a hlola, ha ho le ea mong oa lona ea hlolang - le ka etsa joang, ha e mong a setse a hlotsoe? Le sehlopha, mme le ntse le le sehlopha ha le lwana. Ikemisetse sephetho seo le ka lumellanang le sona ka bobeli.
5. Tlohela ho hooa
Ho hoeletsa ho beha molekane oa hau ts'ireletsong 'me ha ho thuse ho ntlafatsa puisano ho hang. Ha u hoeletsa motho e mong u ba mohatelli 'me ka tlhaho ba ea itšireletsa' me ba u koale kapa ba u hoeletse.
Haeba u batla ho hooa, nka nako 'me u khutlele puisanong ha u se u khobile matšoafo. Ithute ho beha ntlha ea hau ntle le ho hoeletsa molekane oa hau.
6. Khetha nako ea hau
Ha se nako eohle eo papali e loketseng ntoa. Haeba molekane oa hau a khathetse ke mosebetsi, kapa o leka ho sebetsana le bana, kapa o tlo tloha ho ea kopana le metsoalle ea hau, o se ke oa loana.
Haeba le batla ho ntlafatsa puisano, khethang nako ea ho ba le puisano ea lona ha le le babeli le ikutloa le phutholohile, 'me ua tseba hore u ke ke ua sitisoa. Ha o a rera ho nyenyefatsa molekane oa hau, empa ho e-na le hoo ho fumana nako le sebaka se loketseng bakeng sa puo.
7. Se ke oa ea le mabenyane
- Motho e mong le e mong o na le kutloelo-bohloko le libaka tse fokolang.
- Monyetla oa hore u tsebe molekane oa hau mme le bona ba tseba oa hau - kahoo u se ke oa li sebelisa khahlanong le tse ling.
Ho sa tsotelehe hore na u halefile hakae, se ke oa sebelisa ho se itšepe ha bona ho bona.
Tšenyo eo u e etsang e ka senyeha nako e telele kamora hore ntoa e fele. Ha le loanele ho utloisana bohloko - le ntse le qoqa ka taba e le hore le e rarolle, le ntlafatse puisano le ho ea pele ka tsela eo le thabileng ka eona ka bobeli.
8. Boloka metlae ea hau
Boikutlo ba metlae bo ka thusa haholo ho rarolla likhohlano le ho felisa likhohlano.
Ha lintho li tsitsipane, u se ke oa tšaba ho qabola metlae kapa ho etsa quip eo u tsebang hore molekane oa hau le eena o tla e tšeha.
Ikemisetse ho tšeha hammoho le ho bona lehlakore le qabolang la ho se lumellane ha hau, leha o halefile. Litšeho li u atametsa haufi ebile li u hopotsa hore le sehlopheng se le seng.
Lintoa ha lia lokela ho ba mpe le ho ba bohloko. Itloaetse mekhoa ena ea puisano e sebetsang nakong ea likhohlano tsa kamano e le hore u ithute ho loana ka mokhoa o hlokang leeme. Haeba tsohle li hloleha, du se tsilatsile ho batla motho oa boraro, ho kenella ha litsebi ho ntlafatsa puisano ka thuso ea tlhabollo.
Fetola likhohlano hore e be menyetla ea puisano e ntle ea likamano, pele ho senyeha ha puisano ho senya kamano ea hau.