Litaba
Ho na le ho hong ka ho lahleha kamanong e sa utloahaleng kaha e utloahala. Baloi ba ka ho le letšehali le bo-ramahlale ba ka 'na ba pheha khang ka hore: “U ka itšilafatsa joang? U nepile moo. ”
Haeba u kile ua ba le eona, ua e tseba.
Ho ka nka nako pele u elelloa. E kanna ea u otla sefahlehong ka tšohanyetso joalo ka litene tse ngata. Kapa e kanna ea u qhekella letsatsi le leng le le leng, e hoeshetsa ka tsebeng ea hau "ha se seo u hlileng u leng sona".
Ka tsela efe kapa efe, ho lahleha kamanong ke tsela e kotsi e ka lebisang boteng ba batho ba se nang matla, ba sa khotsofatseng, le boiphihlelo ba bophelo.
Ea se nang matla le ea sa khotsofatseng hakaalo.
Ho lahleha ho shebahala joang?
Le ha e le 'nete hore ho itšenyetsa kamanong ha ho bolele hore o fetoha sepoko kapa o siea' mele oa hau, ho bolela hore o lahleheloa ke kamano ea hau le motho oa kahare - haholo litabatabelo, litlhoko le litlhoko tse o etsang. motho ea ikhethang.
Mona ke matšoao a mang a netefatsang hore u lahlile kamano e kahare ho uena kamanong ea hau:
- U tloaetse ho etsa lintho, ho nahana le ho buisana ka litsela tseo u nahanang hore molekane oa hau o tla li amohela le ho li lakatsa ho fapana le ho ba motho oa hau oa 'nete, ea' nete.
- U lula u iphapanyetsa litlhoko le litakatso tsa hau kamanong eo.
- U utloa kamano e "u theola".
- U lula u sheba molekane oa hau ho u tlisetsa thabo ho fapana le ho sheba kahare hore u khotsofale.
- U felloa ke thahasello linthong tseo u ithabisang ka tsona, lipakaneng tsa hau le litorong tsa hau 'me u tsepamisa maikutlo a hau ho seo molekane oa hau a se ratang.
- Ha u phutholohe ho ba mong 'me u khetha ho qeta nako le molekane oa hau, leha ho bolela ho lula u etsa lintho tse sa lumellaneng le uena.
Joale ke hobaneng ha re lahleha likamanong?
Ho bala lenane le kaholimo ho utloahala ho le mpe haholo 'me ho kopa potso: See se etsahala joang? Hobaneng o lahleha kamanong ea hau?
Karabo ke sehokelo.
U ile ua ikopanya le molekane oa hau 'me ua li lemalla ka boikaketsi ba hore ba ka tlatsa ho hong ho se nang letho kahare ho uena.
Lithuto tse ngata tsa Moea li re maikutlo ana a lefeela a qalile ha a hlaha. O ile wa ikutlwa o felletse mme o felletse o le ka popelong ya Mme wa hao, empa ha o tla lefatsheng o ile wa tlameha ho ikarola maikutlong ana a ho fella (ka nako tse ding a tsejwang ka hore ke ‘Bonngwe’) feela hore o qete bophelo bohle ba hao o batlana le botlalo hape.
Kahoo karolo e khahlang ka ho fetesisa ea ho hokelloa ho molekane oa hau ke nnete ea hore tlholohelo ha e na bona. Ke ka uena.
Ke uena ea batlang se utloang hantle mme o lelekisa maikutlo ao.
Mohlomong molekane oa hau o entse hore o hlolloe qalong ea kamano ea hau. O ne o ikutlwa o batlwa, o lakatseha, o ratwa ebile o feletse. Joale, joalo ka makhoba a lithethefatsi a fetohelang ho utsoa ho ts'ehetsa tloaelo ea bona, o ile oa lula o lelekisa maikutlo ao a makatsang leha a ne a se a le sieo. U ile oa lula u mathela ho molekane oa hau u nahana hore ba tla u tlisetsa maikutlo a monate hape ha u ntse u balehela hole le uena.
Mohlomong u bile le tloaelo ea ho itšoara ka tsela eo u nahanang hore ba bang ba batla hore u itšoare ka eona kamanong ea hau le batsoali ba hau (kapa bahlokomeli ba mantlha) bongoaneng.
Mohlomong u sa le monyane haholo u nkile qeto ea ho etsa eng kapa eng ho khahlisa batsoali ba hau - ho kenyelletsa le ho tseba hore na ke mofuta ofe oa hau oo u ba ratang le ho u amohela haholo. U ithutile ho bapala karolo le ba haufi haholo le uena ho hapa lerato la bona ho fapana le ho ba uena feela, mme boitšoaro bona bo ile ba phetoa likamanong tsa hau tsa lerato.
Tlhaloso e 'ngoe ke seo re se bitsang lefapheng la thuto ea kelello "Ho se sireletsehe sehokelo". Sena se bolela hore mohlokomeli oa hau oa mantlha o ne a sa khone ho fihlela litakatso tsa hau tse ikhethang le litlhoko tsa 'mele kapa maikutlo ha o sa le lesea.
U kanna oa feptjoa ho latela kemiso (kapa mohlomong le kemiso ea "setsebi") ho fapana le ha feela u ne u lapile. Kapa mohlomong o ile oa qobelloa ho robala ka hora ea bosupa bosiu bo bong le bo bong, ho sa tsotelehe hore na o ne o khathetse kapa che.
Mohlomong u ne u se na boikhethelo ba liaparo tseo u li aparang letsatsi le letsatsi. Ho tsoa mefuteng ena ea liketsahalo, u ithutile ho fana ka litlhoko le litakatso tsa hau tsa tlhaho ho bahlokomeli le baratuoa ba hau.
Mohlomong ha ua fuoa sebaka sa ho hlalosa litlhoko tsa hau. Ka lebaka leo, o ile oa li isa ho batsoali ba hau ntle le boikhethelo, oa tšoha haholo hore u ka itlhokomela (kapa oa itlhokomela), 'me ua "etsa hape" kapa ua pheta mohlala ona kamanong ea lerato hamorao bophelong.
Mokhoa oa ho iphumana hape
Kaha joale u utloisisa haholoanyane hore na hobaneng u lahlile kamanong ea hau, e botsa potso: O hokahana joang le litlhoko tsa rona tsa kahare hore o iphumane hape?
U itloaetsa.
Itloaetse ho ikopanya le uena le ho hokela litlhoko tsa hau letsatsi le leng le le leng.
Malebela le lisebelisoa ke tsena bakeng sa ho ikoetlisetsa ho iphumana hape:
- Ipotse letsatsi ka leng, "Ke hloka eng kajeno?"
Itlhahlobe mabapi le mesebetsi ea letsatsi e kenyeletsang ho iphepa, ho ea mosebetsing, ho sebelisana le ba bang, ho ba mafolofolo kapa ho iphepa:
- U kanna ua utloa u hloka ho noa li-smoothies tsa litholoana bakeng sa letsatsi leo kapa u hloka ho itšela ka sengoathoana sa kuku ea chokolete.
- U kanna ua hloka ho nka nako ea ho ea mosebetsing ho ea fihla lebopong, kapa ho kenya letsatsi la lihora tse 12 ho phethela mosebetsi.
- U kanna ua hloka ho letsetsa motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo kapa ho tima mohala oa hau.
- Kapa mohlomong o hloka sehlopha sa yoga se fufuletsoeng sa ho raha esele, ho hlapa, ho robala hanyane kapa ho thuisa ka hora.
Iphe nako ea hore u mamele e le kannete molemong oa lithahasello tsa hau, ho sa tsotelehe litlhoko tsa molekane oa hau kapa seo o utloang eka o "lokela" ho se etsa. Tšepa melaetsa ea hau ea kahare ho holisa mohopolo o matla le litakatso tsa hau.
U ka itloaetsa ho itlhahloba le uena makhetlo a 'maloa ho pholletsa le letsatsi, "Ke hloka eng motsotsong ona?" Litlhoko tsa ka ke li fe ha joale? Ke lakatsa eng? ”
Haeba u fumana hore khafetsa u beha litlhoko tsa balekane ba hau ka pele ho tsa hau, emisa 'me u bone moo bonyane u ka etsang botsitso kamanong eo.
- Eba motsoali oa hau
Haeba motsoali oa hau a sa khone ho ikamahanya le maemo le ho ela hloko litlhoko tsa hau 'me u sheba ho molekane oa hau bakeng sa tataiso, qala ho ba teng ka tsela eo u ka ratang hore' Ideal Parent 'e be teng bakeng sa hau. Haeba u ne u ka ba motsoali ea loketseng, mohlomong u ne u tla etsa tse ling tsa lintho tse latelang:
Iphe sebaka sa ho lekola bophelo. Amohela mosebetsi o tsoileng matsoho. Iketsetse qenehelo ea 'nete. Ithate ntle le mabaka.
Ithute le hore na u arabela joang Bophelong. Tseba makhabane le mefokolo ea hau. Eba moemeli oa hau ea hloahloa. Mamela litlhoko tsa hau 'me u arabe ho li phethahatsa haeba li le molemong oa hau. Ipontše kamoo u ikhethang kateng. Itebohele 'me u keteke limpho tsa hau.
- Eba moratuoa oa hau
Sebakeng sa ho lula o shebile ho molekane oa hau ho u khotsofatsa le ho u khotsofatsa, itloaetse ho ikhotsofatsa. Iketsetse ka matsatsi. Ithekele lipalesa. Thetsa 'mele oa hau ka lerato. Iketsetse lerato ka lihora tse ngata. Ela hloko 'me u mamele. Eba motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo. Itloaetse ho se shebe ba bang ho fumana tsela ea hau.
Ena ke sesebelisoa se setle sa ho ikopanya le uena haeba hajoale u lahlehetsoe ke kamano. U ka boloka likamano tsa hau le molekane oa hau mme ka nako e ts'oanang u matlafatsa (kapa u qale) kamano eo u nang le eona le uena.Ha ho motho e mong ea ka sebetsanang le kamano ea hau le uena ntle le uena.
- Eba le wena
Ipotse: Ke eng seo ke ratang ho se etsa, ntle le molekane oa ka?
Hlahloba boithabiso le mesebetsi e fapaneng. Qeta nako le uena e le hore u tsebe ho itseba le seo u se hlokang. Haeba u fumana hore ho thata ho ba le uena, khomarela. Ka linako tse ling u tlameha ho qeta nako u le mong u itlhoile e le hore u ithute ho ithata ka botlalo le ho natefeloa ke ho ba 'moho le uena.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore haeba u lahleheloa ke kamano ea hau, ha se phoso ea molekane oa hau. Hase molato oa batsoali ba hao kapa bahlokomeli. Ba entse sohle se matleng a bona ka seo ba ithutileng sona kapa ba se tsebileng, joalo ka uena.
Sebakeng sa ho beha molato bakeng sa boits'oaro ba hau, ho itloaetsa ho jara boikarabello bakeng sa likhetho tsohle bophelong ba hau (o tseba kapa o sa tsebe letho) kantle ho moralo oa likahlolo tsa 'se nepahetseng' kapa 'se fosahetseng'. Tšepa hore u lahlile e le hore u ka fumana thuto ea bohlokoa bophelong.
Mohlomong u kile oa ba le boiphihlelo ba ho lahleha 'me ua iphumana ka tsela e tebileng le ho feta pele.
Ho itseba le ho feta.
Ho itseba le ho feta.
Qetellong, haeba hajoale o ratana le uena moo o lahlehileng, ke uena feela ea ka nkang qeto ea hore na o tla lula kamanong ea hau kapa che. Haeba u ferekane kapa u sa utloane, tšepa hore nako eo e tla u joetsa hore na u etseng. Kamehla hoa thusa ho sebetsa le setsebi se ka u fang sebaka ha u ntse u hlaka ka seo u lokelang ho se khetha, ka hona, nanabela motho e mong ea lumellanang le uena.
Hopola feela: kamano e ntle e u fa monyetla oa ho itlhahisa, eseng ho ba tlase.