Litaba
- 1. Hlalosa hore na ke hobane'ng ha u batla ho tsamaea
- 2. Amohela lerato
- 3. Lebella ho utloa bohloko
- 4. Iphe nako le mohats'a ka
- 5. Ikokobetse
- 6. Ipehele lipakane tse ling
- 7. Lumella thabo
Ho etsa qeto ea ho tlohela kamano ke e 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa, tse sithabetsang tseo re li etsang re le batho. Ho thata le ho feta ha re khetha ho siea motho eo re ntseng re mo rata.
Leha ho le joalo, ka linako tse ling rea hlokomela hore ho sa tsotelehe hore na re rata motho e mong hakae, ha a phele hantle ho rona. Kapa mohlomong rea hlokomela hore bophelo ba rona bo ntse bo tsamaea ka litsela tse fapaneng.
Ka tsela efe kapa efe, ka linako tse ling re tlameha ho tsamaea leha lipelo tsa rona li batla ka matla ho lula.
Balla pele bakeng sa lintho tse supileng tseo u ka nahanang ka tsona kapa u li etse ha u ntse u tseba hore na u ka tlohela motho eo u mo ratang joang.
1. Hlalosa hore na ke hobane'ng ha u batla ho tsamaea
Iphe nako ea ho nahana ka mabaka a ho tloha ha hao.
U kanna ua ngola ka tsena kapa ua etsa lethathamo. Ho hlaka ka mabaka a hau a ho tloha ho ke ke ha u thusa feela ho etsa qeto ea ho tsamaea empa hape e tla ba khopotso e ntle ea hore na hobaneng u khethile joalo haeba u ikutloa u soabile kapa u belaella qeto ea hau.
Se ke oa ahlola hore na mabaka a hau a utloahala kapa hore na lintho tse amanang le kamano li ne li le "mpe ka ho lekana" hore o ka tlohela.
Haeba pelo kapa hlooho eu joetsa hore ke nako ea ho tsamaea, ho bohlokoa ho e ela hloko.
2. Amohela lerato
Le ha boralitaba le sechaba se re fa maikutlo a hore re tlameha ho emisa ho rata motho ha kamano e fela, hona ha se taba ea 'nete.
Ha u ntse u bala tsela ea ho siea motho eo u mo ratang, iphe nako ea ho ananela lerato leo. Hlompha lerato leo u kileng oa ba le lona le lerato leo u ntseng u le mamella eo u tlo ba molekane oa hau haufinyane.
Tšepahala ho uena hore u ntse u rata motho enoa, empa u hloka ho fetela molemong oa hau.
3. Lebella ho utloa bohloko
Ho sareloa ke karolo ea tahlehelo kapa karohano, empa ho ka teba haholo ha u siea motho eo u mo ratang.
Hlompha maikutlo a mesarelo a hlahang. Ha u llele bophelo boo u bileng le bona le molekane oa hau feela empa le bophelo boo u neng u nahana hore u tla ba le bona - le lintho tsohle tseo u ke keng ua ba le tsona 'moho. Sena se ka teba hape sa teba, haholo haeba o tsoa kamanong ea nako e telele.
Ka linako tse ling re bolelloa hore, joalo ka motho ea qalileng ho arohana, ha rea lokela ho sareloa. Empa tahlehelo ke tahlehelo.
4. Iphe nako le mohats'a ka
Hang ha u se u tsamaile, kapa u tsebisitse hore boikemisetso ba hau ba ho siea, iphe sebaka le sebaka sa khale.
Le ha o ts'epa ho boloka setsoalle le motho eo e neng e le molekane oa hau, ha ho na toka ho lona ka bobeli ho lebella ho fetohela maemong a mosa hanghang.
Iphe nako ea ho hema. U se ke ua kopana le batho ba bang nakoana. Uena le molekane oa hau le ka 'na la lumellana hore le ke ke la iteanya le bona nako e itseng.
Sena se ka ba thata haeba u tloaetse ho bona, ho bua le kapa ho romella motho e mong melaetsa letsatsi le letsatsi. Empa e u fa nako ka bobeli ea ho ikamahanya le 'nete e fetohileng ea kamano ea hau.
5. Ikokobetse
U entse qeto e thata haholo mme u fetile phetoho e kholo bophelong. Iketsetse hantle.
Etsa bonnete ba hore o hlokomela metheo ea motheo; lijo tse matlafatsang, boikoetliso, ho hlokomela 'mele le kelello ea hau. Hape, tseba hore ka nako e 'ngoe e shebahala joaloka yoga le tofu mme ka linako tse ling e shebahala joalo ka ice cream le Netflix.
O a fola.
Leka hore u se ke ua ba thata haholo ho uena. Batla tlhabollo haeba u iphumana u ikotla. Qeta nako le metsoalle e u khothatsang. Kopanela mekhoeng ea moea e nang le moelelo 'me u fepe moea oa hau.
6. Ipehele lipakane tse ling
U na le bophelo bo bocha bo bulehang ka pel'a hau. Ipehele lipakane 'me u bone hore na bophelo ba hau bo bocha bo ka shebahala joang.
Ho ka ba molemo ho khutlela lenaneng la hau la mabaka a ho tloha. Haeba kamano ea hau e ne e u sitisa ho etsa lintho tseo u li ratang kapa tseo u batlang ho li leka, joale ke nako ea ho li etsa!
Haeba u ikarola kamanong ea nako e telele kapa lenyalong, ipehele lipheo tse sebetsang bakeng sa boipuso ba lichelete. U ka ipehela lipakane tsa nako e khuts'oane, lipheo tsa nako e telele, kapa le lipakane tsa lenane la libakete.
7. Lumella thabo
Ha re siile motho eo re mo ratang, ka linako tse ling re ikutloa eka ha re sa lumelloa ho thaba hape hobane re utloisitse motho eo bohloko.
Empa u na le tumello ea ho ikutloa u thabile. Joalo ka ha o ipha sebaka sa ho sareloa, iphe tumello ea ho ikutloa u thabile.
Le ha e le ntho e bohloko ho siea motho eo u mo ratang, ha ho hlokahale hore u ikotle ka ho sa feleng. O ka amohela karolo ea hau kamanong le ho khaohana, empa sebeletsa ho tlohela molato leha e le ofe.
Tsena ke lintho tse supileng tseo u ka li etsang ha u tseba hore na u ka tlohela motho eo u mo ratang joang.