Litaba
- 1. Bolela maikutlo a hao
- 2. Rera lijo tsa mantsiboea tsa lerato
- 3. Eketsa 'mele oa hau
- 4. E-ba ea lerato haholoanyane
Na u ikutloa u le mong kamanong ea hau? Na u lapetse ho tsotelloa ke molekane oa hau mme u utloe eka u feta nakong ea komello ea maikutlo? Ha u tsebe hantle hore na u ka tsosolosa lerato joang lenyalong la hau?
E ka ikutloa e se na letho ebile e sena moea kamanong e kang ena, empa ha ho mohla e leng morao haholo ho khutlisa lerato le khokahano le molekane oa hau hape.
Ho ka tšosa ho ba motho ea nanabelang letsoho le ho leka ho nchafatsa lerato, haholo haeba molekane oa hau a ne a sa etse boiteko ba ho etsa joalo.
Tsela eo ke e bonang ka eona, ha u na letho le ka u lahlehelang le ho fumana eng ka ho nchafatsa marato kamanong ea hau le ho baka kamano eo le molekane oa hau.
Ke eng eo u ka e khethang bakeng sa ho nchafatsa likamano tsa likamano?
U ka lula ka tsela eo u leng ka eona, ua oa leratong, u le boemong bo jeoang ke bolutu, 'me u lula thoko le motho ea utloang eka o lula le eena ho feta moratuoa.
Ha ho na lintho tse ngata tse utloisang bohloko ho feta ho bua leshano haufi le motho e mong le ho ba hloloheloa joalokaha eka ha ba eo. Tsela feela ea ho feta ke ho e etsa.
Litlhahiso ke tsena tsa hore na u ka ikutloa u hokahane hakae le molekane oa hau le mekhoa ea ho nchafatsa lerato kamanong ea hau:
1. Bolela maikutlo a hao
Nakong eo le leng hammoho 'me le na le bolokolohi ba ho bua, bolella molekane oa hao feela hore ho na le seo le lokelang ho buisana le sona.
Bakeng sa ho hokahana le molekane oa hau, ba bolelle hore na u ikutloa joang le hore na u hlile u batla ho fetola lintho joang.
Finyella lerato, ntle le molato kapa kahlolo, 'me u tsebise molekane oa hau hore ha u batle hore lintho li tsoele pele ka tsela eo li bileng ka eona.
Ba bolelle hore na u hloloheloa hakae lerato le khokahano tseo u li hlokang. Nka monyetla mme u etse khokahano eo. Finyella letsoho la bona, 'me u ba amohele ka ho ba aka ho ba tsebisa hore u tiile.
2. Rera lijo tsa mantsiboea tsa lerato
Theha lijo tsa mantsiboea tsa lerato le thetso. Se ke oa bapala kapa oa qhekella; toba feela 'me u tsebise molekane oa hao hore u batla ho tsosolosa lerato,' me u batla ho qala hona joale.
Apara ho khahlisa le ho ba le lintho tsohle tse hohelang, lijo, veine le 'mino o bonolo. Se etse phoso, ena ke boits'oaro ba batho ba baholo, 'me u tsebisa molekane oa hau hore ha u na kamano le uena.
Batho ba babeli ba ratanang ba hloka ho ba le kamano ea 'mele. Haeba sena se ne se le sieo bophelong ba hau, ha ho na nako e kang ea hona joale ea ho se lokisa.
3. Eketsa 'mele oa hau
Haeba lijo tsa mantsiboea tsa lerato e le mokhoa o matla oa ho tsosa lerato, o ka li nka butle butle ka ho qala hanyane ka hanyane.
Qala ka ho se ts'oare thobalano, ho ts'oarana ka matsoho, ho kopa matsoho, ho itlotsa ka mokokotlo kapa ho silila maoto. Qala ho eketsa 'mele oa hau le ho khutlisetsa likamanong tsa lerato le tsa thobalano.
Ho ama 'mele ke tlhoko eo bohle re nang le eona ho khothaletsa bophelo bo botle ba kamano, mme haeba oe fositse, ho na le menyetla ea hore molekane oa hau a utloe se ts'oanang.
Moeli oo o se nang letho ha o bonahale. E nke joalo ka ha e se moo mme o atamele molekane oa hau hape.
4. E-ba ea lerato haholoanyane
Bontša molekane oa hau hore na u rata hakae 'me u hlolohetsoe katamelano ea hau le hore na u labalabela hakae ho tsosa lerato le ho khutlela kamanong e tebileng le e lerato eo u neng u na le eona.
Ha ho thata joalo ka ha o ka nahana, mme ho sa tsotelehe karabelo ea molekane oa hau, bonyane ua tseba hore o tla be o lekile ho atamela hape.
Lerato ha se ntho e ngoe le e ngoe kamanong, empa ke karolo ea bohlokoa ho lona ka bobeli le ikutloa le le bohlokoa ebile le ratoa.
Ha ho mohla e leng morao haholo ho nanabela le ho fa molekane oa hau likamano tse lerato. Haeba u tšoenyehile ka karabelo ea bona, qala hanyane.
Haeba boiteko ba hau bo qheleloa ka thoko, ho hlile ho na le se etsahalang seo ka bobeli le hlokang ho se sebetsa hammoho.
Ke khothaletsa litšebeletso tsa lingaka tse 'maloa ho u thusa ho tseba hore na motso oa mathata a hau ke mang.
Haeba ho bonahala eka le arohane 'me ha ho le ea mong oa lona ea thabileng, khutlang hape' me le fumane marato le khokahano eo le neng le e-na le eona.
Ho na le lerato le thabo e ngata qetellong ea tsela eo. Ho nka mohato oa pele oa ho tsosolosa maikutlo a lerato ho ka tšosa, empa ho bohlokoa ho o leka.