Mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le ho se tšepahale ha mosali oa hau

Sengoli: Monica Porter
Letsatsi La Creation: 22 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Video: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Litaba

'Nete e bohloko. Mme, haeba e mabapi le ho se tšepahale ha mosali oa hau, e tlameha ho hlaba ho feta.

Le ha ho utloisa bohloko ho utloa lintlha tse mabapi le ho se tšepahale ha mosali oa hau, li bohlokoa ho uena hore u tlohele ketso eo. Ho latola ho tla tebisa feela maqeba a maikutlo ho feta bolelele ba bophelo ba hau.

Mohato oa pele ke ho amohela ho se tšepahale lenyalong ebe o qala ho sebetsana ka katleho le ho se tšepahale lenyalong kapele kamoo ho ka khonehang.

Ha o hlahisoa ka lintlha tsa ho se tšepahale, ka kamohelo ea mosali oa hau kapa ka tsela e ngoe, o tla sala le likhetho tse peli: ho lula kapa ho ea.

Hore na o khetha tsela efe, o tla hloka ho tla le mekhoa ea bohlokoa ea ho sebetsana le uena e le hore tsela eo u nkileng qeto ea ho e tsamaea e be boreleli kamoo ho ka khonehang.

Ha ho na tsela e bonolo ea ho tsoa. Tsela e 'ngoe le e' ngoe e na le litšitiso, empa tsela eo u khethang ho e nka ka litšitiso tsena e tla etsa phapang e kholo.


Ho Bala ho Amanang: Na Mosali Oa Ka Oa Kopitsa Quiz

Bala hammoho malebela a bohlokoa a ho sebetsana ka katleho le ho se tšepahale lenyalong, 'me u boele u fumane bophelo bo tloaelehileng.

Khetho ea 1: Lula

Haeba ena ke tsela eo u e khethang, utloisisa hore e tla tla le litšitiso tse ngata qalong ho feta tse ling. U tla tlameha ho tšoarela mosali oa hau ea qhekellang nakong ea ho sebetsana le ho se tšepahale lenyalong.

U tla tlameha ho ithuta tsohle ka taba eo ho buuoang ka eona. U tla tlameha ho bea boikhohomoso ba hau ka thoko 'me u shebane le sepheo sa ho qetela sa lenyalo le tsosolositsoeng.

Ho sebetsana le molekane ea qhekellang ntle le pelaelo ho tla ba thata. Empa haeba mosebetsi o boima o etsoa ka sepheo se setle, ho sebetsana le mosali ea qhekellang ho tla ba bonolo. Hape, u tla fumana hore kamano ea hau e ntlafala ha nako e ntse e tsamaea.

Fumana 'nete e mpe tafoleng

U ka sebetsana joang le mosali ea qhekellang? Kapa, ​​u ka tobana joang le motho ea qhekellang?

Pele re araba potso, ha re e fetoleng hanyane. Ha re fetoleng potso ena hore na "o sebetsana joang le mosali ea qhekellang" e le hore "o ka sebetsana joang le taba e ratanang 'kapa" o sebetsana joang le mosali oa hau ea kileng a qhekella ka lebaka le itseng.'


Ntle le moo, mosali oa hau ha se moqhekelli ka mehla. U hloka ho utloisisa karolo ea hae ea pale pele u nka qeto ea ho mo beha ka likhetho tse utloisang bohloko.

Joalokaha ho boletsoe pejana, 'nete e bohloko. Hopola seo; e tlo mpefala pele e fola.

E le hore kamano ea hau e tle e tsebe ho phela kamanong eo mosali oa hau a kentseng letsoho ho eona, o tla hloka ho tseba lintlha tsohle.

  • O qetetse neng ho kopana le motho eo?
  • Na ba ne ba robala hammoho, kapa e ne e mpa e le maikutlo feela?
  • Na o ne a rata motho eo?

Ha u na ho batla ho utloa likarabo tsa lipotso tsena, empa ho tla hlokahala hore u fumane mohopolo oa eseng feela se etsahetseng empa hape le hore 'hobaneng se etsahetse.'

Ka ho cheka leqeba leo le bulehileng la maikutlo, o kanna oa utloa bohloko, empa o kanna oa fumana leseli la hore na hobaneng e etsahetse pele.

Hang ha 'nete ka ho se tšepahale ha mosali oa hau e senotsoe, o ka qala ho aha lintho ho tloha mathateng. Ho molemo ho qala bocha ka lesupi ho feta ho leka ho aha holim'a motheo o fosahetseng le o sa phethahalang.


Botsa mosali oa hau hore na u hloka ho utloa eng. Hona joale ha se nako ea ho khelosa 'nete, hobane leha e ka utloisa bohloko, e tla ba ntlha e tlase e hlokahalang eo u ka e hahang ho tloha mmoho.

Behella motlotlo ka thoko

Haeba u khetha ho lula, ha ea lokela ho ba hobane u batla ho ts'oara ho se tšepahale ha mosali oa hau ka hlooho ho fihlela qetellong ea nako. Ha ea lokela ho ba papali ea matla.

O lokela ho batla ho lula le mosali oa hau hobane oa mo rata ebile o batla ho qeta bophelo ba hau le eena.

Boikhohomoso ba hau e kanna ea ba tšenyo ea ho phehella ho lokisa lenyalo la hau nako le nako. Kahoo, boloka sena kelellong- o lumelloa ho mo halefela ha u ntse u sebetsana le taba ea thobalano, empa ha ua lumelloa ho lula u hlanya ka ho sa feleng haeba u batla ho e etsa.

Tšoarelo

Ntle le tšoarelo, lenyalo la hau le ke ke la pholoha bofebe ba mosali oa hau. Joale u ka sebetsana joang le ho se tšepahale lenyalong?

Bakeng sa ho sebetsana ka katleho le ho kopitsa, o tlameha ho itšoarela. Empa pele, o tlameha ho tšoarela mosali oa hau ea qhekellang. Ka 'nete!

Ho hlonama ho tla hlaha ha ho na molemo haeba o sa tšoareloe e le sepheo sa 'nete ha o ntse o lokisa lenyalo la hau. Haeba u sa bone u mo ts'oarela ka seo a se entseng, tsela ena ha se ea hau. U tla hlanya. U tla utloa bohloko.

Empa ho lula u hlanya le ho lula u utloile bohloko ho ke ke ha phelisa e mong oa lona. Sebeletsa ho tšoarela, 'me u tla fumana hore kamano ea hau e tla matlafala ho feta pele.

'Malo o Amanang: Matšoao a' Mele Mosali oa Hao oa Qhekella

Khetho ea 2: Tloha

Haeba seo mosali oa hau a se entseng se le bohloko haholo ebile se thetsa hoo u ke keng ua se jara, ha se ba bangata ba ka u behang molato oa hore o tlohile lenyalong la hau.

E, lenyalo ke tšepiso ea ho ratana ntle le tumellano bophelo bohle ba hau, empa ho phela ka ho se tšepahale u se na molato oa hau ho ka ba thata haholo ho o kopa.

Ka sebele u lumelletsoe ho tsoa lenyalong u ntse u sebetsana le litaba tsa thobalano. Tsela ena e tla le litšitiso tsa eona.

Empa, haeba u nkile qeto ea ho hata tseleng ena, u e-na le lisebelisoa tse loketseng, u tla khona ho sebetsana ka katleho le ho se tšepahale ha mosali oa hau le ho lokisa ka nako.

Nka molato oa hao

Sena ha se tlhahiso ea ho ba le setlhopha se bulehileng sa lihlong ho uena e le karabelo ea ho se tšepahale ha mosali oa hau. Ho e-na le hoo, ke hore u leke ho sheba lenyalo la hao la pele ka mokhoa o hlaphohetsoeng 'me u bone hore na u ka be u nkile karolo efe ho senyeheng ha lona.

E, o ile a u qhekella, empa hangata ho na le seo u ka beng u se entse ho emisa ho se tšepahale ha mosali oa hau.

Mohlomong u khaolitse ho bua le eena. Mohlomong u khaolitse ho bontša lerato. Mohlomong u ne u sa mo ananele ka ho lekana.

Sena ha se boikoetliso bo shebileng ho mo tlohella hore a tlohe. Ke e 'ngoe eo u ka ithutang eona ho. Qetellong, u tla batla ho qala ho laetsana hape. Haufinyane, o tla batla ho ikutloa o le haufi le mosali e mong.

Haeba ha u e-so hlokomele le ho ithuta mehatong ea hau e fosahetseng lenyalong la hau, o kanna oa pheta liphoso tseo likamanong tsa hau tsa kamoso. Etsa lipatlisiso tsa hau 'me u bone hore na ke eng eo u ka beng u e entse hantle ho feta hore u tle u ntlafale nakong e tlang.

Shebella video e fanoeng ka tlase ho utloisisa le ho qoba liphoso tse tloaelehileng tsa kamano.

Potoloha le metsoalle le ba lelapa

U tla hloka sistimi e matla ea tšehetso le batho bao u tla bua le bona kamora ho etsa qeto ea ho siea mosali oa hau. Ho ba le mahetla ao u ka itšetlehang ka 'ona le litsebe ho bua ho tla fana ka molemo o moholo ha o ntse o leka ho folisa bohloko boo mosali oa hau a bo bakileng.

Se ke oa ikoalla ka tlung ea hau mme o hane ho nanabela. Ho na le batho ba bangata ba tla ikemisetsa ho thusa; sohle seo u lokelang ho se etsa ke ho ba fa monyetla.

Haeba u sa batle ho bua le motsoalle kapa setho sa lelapa, batla thuso ho setsebi kapa moeletsi. Litsebi tsena tse koetlisitsoeng li ke ke tsa ahlola hore na u ikutloa joang; li tla u thusa feela hore u utloisise hore na ke hobane’ng ha u ikutloa ka tsela eo.

Ho ba le motho eo u ka buang le eena le ho bua le eena ho bohlokoa ka ho sithabela maikutlo joalo ka ho se tšepahale ha mosali oa hau. Se ke oa e nka habobebe.

Ho sa tsotelehe o khetha eng, ho lula kapa ho ea, tseba hore 'nete ka ho se tšepahale ha mosali oa hau e tlameha ho o utloisa bohloko, empa e tla u thusa ho fola. Sireletsa taba ena le mathata a ho eona ka kotloloho e le hore u ka qala ho itokisa uena le lenyalo la hau.

Itloaetse litsebo le maqiti ana a ho sebetsana le bothata ba ho se tšepahale u e-na le temohisiso e kholo ea hore na u ka e qoba joang nakong e tlang.