Ho na le ho hongata hakae likamanong?

Sengoli: Monica Porter
Letsatsi La Creation: 21 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 23 Phuptjane 2024
Anonim
They live up to 120-160 years! Тhey have no cancer and diseases - Hunza people
Video: They live up to 120-160 years! Тhey have no cancer and diseases - Hunza people

Litaba

Ho sebelisana hammoho le kutloisiso ke lienjini tsa likamano life kapa life tse phetseng hantle.

Empa ho hlokahala ho fetang feela ho lumellana ho theha kamano e tšoarellang.

Le balekane ba tšoanelehang ka ho fetesisa ba ka se kopane ka linako tsohle hobane ha ho batho ba babeli ba tšoanang.

Ka hona, ho rarolla likhohlano le ho boloka likamano tse ntle, ka linako tse ling o kanna oa tlameha ho fana, ho itela le ho sekisetsa.

Ho etsahalang ha o etsa tumellano e ngata ha molekane wa hao a sa etse letho?

Karabo e bonolo: o qetella o sa khotsofala. Haeba u fana haholo empa u sa fumane letho, ho ka etsahala hore u utloe bohloko ho feta molekane oa hau. E ka lebisa litabeng tse kang ho itšepa ho tlase, ho itšepa, ho tšoenyeha le ho sitisa kholo ea kelello.

Joale o lokela ho fana ka bokae kamanong ho qoba ho ba uena feela ea utloisang bohloko?


Ha ho karabo e lekanang boholo ba potso eo. Ha ho bonolo ho tseba hantle hore na ke bokae le hore na o lokela ho qoba ho nka mehato ho thibela ho se leka-lekane kamanong ea hau.

Hobane boiphihlelo bo bong le bo bong bo fapane, o tlameha ho sekaseka boemo ba hau ba litaba ebe o fihlela qeto e ntle e lumellanang le boemo ba hau.

Ho inehela ho feteletseng ke bokae?

Ho fetola mekhoa le litloaelo tsa hau tsa kamano ho tloaelehile.

Ho sekisetsa hoa hlokahala likamanong, empa ha feela ho sebeletsa uena le molekane oa hau. Phetoho le boitelo li ka sebetsa molemong oa mahlakore ka bobeli, ha feela e le mahlakore ka bobeli.

Ho seng joalo, e mong oa lona o tla qetella a utloile bohloko.

Mohlala, haeba balekane ka bobeli ba rata katamelano ea maikutlo ho feta kamano ea maikutlo, e ke ke ea sitisa kholo ea hau ka bo mong. Empa haeba motho a its'etleha kamanong e haufi-ufi ea maikutlo 'me e mong a atamela haufi le' mele, ho tla ba le mathata.


Ka tšepo ea ho rarolla bothata, u ka sekisetsa ka ho phahamisa litekanyetso le litumelo tsa hau. Ho inehela ho boloka khotso, ha molekane oa hau a ntse a tsoela pele ho itšoara le ho itšoara ka tsela eo u sa phutholohang ho eona, ha ho na thuso.

Kamano e hlokang ho fetola motho eo u leng eena e chefo ho uena. Haeba, ka lehlakoreng le leng, liphetoho tse ikhethileng li tiisa maikutlo a hau le a molekane oa hau, ho sekisetsa ho nepahetse.

Ho fana ho hongata hakae?

Ho ea ka NHS, u fihlela thabo le ho ntlafatsa kelello ea hau ha u 'fana'.

Molao-motheo ona o sebetsa le litabeng tsa lerato. Kahoo ho thabisa molekane oa hau, o kanna oa ikemisetsa ho fana ka ho eketsehileng ka ho fetola tsela eo u phelang ka eona le ho tela lintho tse u thabisang. Empa haeba boiteko ba hau bo hlahisa litholoana tse nyane kapa bo sa behe litholoana, emisa ho fana.


Mona, ho 'fana' ho bolela ho fana ka limpho, nako le tšehetso e se nang moeli ho molekane oa hau. U ka ba tekong ea ho fana haholo ka kamano eo, e le hore feela u boloke khotso.

Ka mohlala, ho bontša mosa ka lebaka la ho hlokomolohuoa ho ka 'na ha e-ba mokhoa oa ho bokotsa oo motho e mong a ka o sebelisang habonolo. Ho fana ka menyetla ea bobeli kapa ea boraro ho ka u hlahisa u le phofu e fokolang, motho eo u ka tsamauoang ka eena.

Ka lebaka leo, o kanna oa se utloeloe bohloko kapa ho tsotelloa joalo ka uena.

Kamano e behang molekane e mong pele ho e mong e chefo. U tla ikutloa u sa ananeloe u bile u se na thuso.

U kanna oa ba motho ea itšetlehileng ka uena kapa ea ts'epahallang kapa ua ba ua lahla takatso ea hau le lipheo tsa hau ha u ntse u thusa molekane oa hau ho phahama. Ho se leka-lekane hona ho kotsi ho uena, molekane oa hau le ho bophelo bo botle ba kamano ea hau.

Khampani e ngata haholo ke eng?

Ho qeta nako hammoho ho bohlokoa ho boloka lelakabe la kamano efe kapa efe e tuka le ho ithuta haholo ka e mong. Leha ho le joalo, haeba u qeta boholo ba nako kapa nako eohle ea hau le motho oa hau oa bohlokoa, u ka ikutloa u bipetsane 'me ha u sa thabela botsoalle ba hae.

Ho ipha nako ea ho kopana hang ka nakoana ho molemo ho matlafatsa kamano ea hau, empa ho ikamahanya haholo ho tla etsa se fapaneng.

Le ka felloa ke lintho tseo le ka buang ka tsona 'me la teneha hammoho. Hape, ho tela ho etsa seo re se ratang molemong oa ho qeta nako le tse ling tse bohlokoa ho ka lebisa ho hlonameng ho molekane.

Ho qeta nako le e mong ke ntho eo le lokelang ho e lebella, eseng mosebetsi oo le batlang ho o qoba.

Sebaka se ngata haholo ke eng?

Joalo ka ho ba haufi haholo, sebaka se sengata haholo lipakeng tsa balekane le sona ha se phetse hantle.

Sebaka se fokolang kapa khefu e tsoang ho e mong se nepahetse bakeng sa kamano, empa kamehla ho na le monyetla oa hore uena le molekane oa hau le arohane ha nako e le mong kapa sebaka se le ngata haholo.

Ho fanana sebaka ha ho bolele hore bobeli ba lona le a qoba.

Ho ka senya kamano ea lona haeba le ka tlohellana ka ho felletseng.

Haeba molekane oa hau a na le nalane ea ho se tšepahale, o kanna oa hloka ho nahanisisa ka kamano ea kamano ea hau. Sebaka e ka ba monyetla oa hore au qhekelle.

Ka lehlakoreng le leng, haeba uena le molekane oa hau le tšepana, sebaka se tla le fa monyetla oa ho etsa lintho tseo le neng le sena nako ea ho li etsa. E ka ntlafatsa kholo ea hau, ea fella ka thabo ea hau e leng tlamo ea tlamo e tiileng.

Le ka fumana botsitso nakong ena e mahlonoko ka ho buisana ka hore na uena le molekane oa hau le ka lula hole hakae, kapa ha bobeli ba lona le lokela ho lula le ngolisana khafetsa.

Ho arolelana ho hongata hakae?

Ho na le mola o motle lipakeng tsa ho arolelana le ho ba lekunutu le ba bang ba bohlokoa.

Kamano e ntle e kenyelletsa batho ba babeli ba itšepileng le ba itšepisang ba tlatsanang le mefokolo ea e mong.

Maemong a joalo, mahlakore ka bobeli a tšepana ebile a hlompha lekunutu la bona. Leha ho le joalo, haeba uena kapa motho e mong oa hau oa bohlokoa o na le ts'ireletseho e tebileng mabapi le kamano ea hau, ho ke ke ha khoneha ho tiisa ho tšepana.

Ka lebaka leo, e mong oa lona a ka tloaela ho hlasela lekunutu la e mong ka kapa a se na moelelo ho.

Ho tšela meeli ea dijithale le ea 'mele ke linyeoe tse matla tsa ho roba lekunutu la motho. Ho senya maikutlo a motho a ho ba motho oa bohlokoa ebile ho na le tšusumetso e mpe kelellong ho motho.

Ka maikutlo a ho se tšepane, eng kapa eng e ka tlosoa moelelong, ea baka ho se utloisisane.

Ho ea ka Andrew G Marshall, sengoli sa Monna oa Ka Ha a Nthuse 'me O Romela Motho e Mong Melaetsa, ho hloela motho eo u mo ratang ho bakoa ke takatso ea ho laola. Kahoo, ho salana morao ho tla jala feela lintho tse mpe kamanong.

Tšehetso e ngata haholo ea lichelete ke bokae?

Chelete e bohlokoa likamanong ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho tseba mofuta oa khokahano lipakeng tsa batho ba amehang.

Joaloka batho ba fapaneng, balekane ka bobeli ba ka ts'oarella ka boitšoaro bo fapaneng le melao ea boitšoaro mabapi le chelete. Ho ipapisitse le pono eo uena le molekane oa hau le e nkang, o kanna oa ba o ipehela mohlala o ka matlafatsang kapa oa senya kamano ea hau.

Kamanong e ntle, leha bobeli ba bona ba etsa chelete e sa lekanang, balekane ka bobeli ba kenya chelete e itseng ho kopanya mabotho. Ba na le lintho tse tlang pele moruong, ba etsa merero hammoho, 'me ba boloka melaoana ea bona ea moruo.

Ho fapana le sena, chelete ha se boiteko bo kopanetsoeng kamanong e seng ntle.

Lipuisano tse sa hlakang le tse sa lumellaneng ka chelete li ka baka tsitsipano e sa rarolloeng lipakeng tsa banyalani. Motho e mong a ka ikutloa eka e mong o palame liphahlo tsa hae tsa lichelete.

Sena se utloisa bohloko bots'epehi ba mahlakore ka bobeli le kamano.

Taba ea mantlha ke ho boloka botsitso, moo balekane ka bobeli ba tlatsetsang ka ho lekana kamanong ha ba ntse ba nahanelana e mong hape ba itlhokomela.