Litaba
- Hobaneng ha bophelo bo botle ba molomo bo le bohlokoa
- Ho se hloeke ka molomo ho bolela eng?
- Mokhoa oa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba molomo
- Molomo o phetseng hantle o bolela kamano e ntle
Bophelo bo botle ba molomo ke ba bohlokoa haholo bakeng sa kamano e ntle. Hore na o na le kamano e haufi-ufi le thabo ho tla laoloa ke bophelo ba hau ba molomo.
Nahana hore na ho ka ba joang haeba u sa hloeka ka molomo?
Ho tloha feela moqoqong o haufi ho ea ho ho aka, ho ba leqe ho tla hlaha ka lebaka la ho nkha hampe kapa ho fokola ka molomo. E kanna ea nyoloha ho fihlela ho senyeha ha kamano.
Na ho bohlokoa ho lahleheloa ke molekane oa hau hobane feela u se na tsebo ea tlhokomelo ea molomo? Kapa ho molemo ho nka tšehetso ea litsebi bakeng sa ho boloka bohloeki ba molomo?
Bohloeki bo bobe ba molomo bo ka baka koluoa e sa lebelloang bophelong ba hau. Tšenyo eo e ka e bakang ke ho hong ho fetang seo u se lebeletseng.
Ha re boneng hore bohloeki ba molomo bo ka ama likamano tsa hau le hobaneng re hloka ho hatella bohlokoa ba bohloeki ba meno.
Hobaneng ha bophelo bo botle ba molomo bo le bohlokoa
Ha bohloeki ba hau ba molomo bo se botle, ha o kotsing bophelo ba hau feela, empa le bophelo ba molekane oa hau ka kamano e haufi.
Lehare la molomo le tletse libaktheria, 'me meno le marenene li sekametse tšoaetsong.
Ha bohloeki ba hau bo se botle, o tloaetse ho fetisetsa tšoaetso ho molekane oa hau.
Haeba u ka ba le bana, bohloeki bo sa hloekang ba molomo bo tla u thibela ho atamela haufi le bona.
Bala hammoho ho tseba ka bohlokoa ba bophelo bo botle ba molomo, le hore na bo ka ama bophelo ba hau hampe joang ka litsela tse fapaneng haeba o sa bo nke ka botebo.
- Khōliso ea bana e sa keneng
Joaloka motsoali, ho bohlokoa ho boloka kamano e haufi le bana ba hau. Sena se fana ka maikutlo a bonngoe.
Sena se fana ka maikutlo a tšireletseho, matšeliso, sebete, hape se thusa ho hlahisa thabo ka lapeng.
Ngoana ke motho e moholo ea tlang, mme kholo e phetseng hantle ea bophelo ba ngoana e latela hore na ba thabile hakae karolong ena ea pele ea bophelo.
Ha o hloleha ho tšelisa ngoana oa hau hona joale, o hlahisa motho ea ikhohomosang kapa ea ikokobelitseng.
Ka kelello, ho khanya ha ngoana ho latela ts'ehetso ea batsoali ba hae. U kanna oa senya bokamoso ba ngoana oa hau feela ka lebaka la bohloeki bo sa hloekang ba molomo.
- Bothata ba molekane
Kamano le molekane oa hau e ka nka phetoho e kholo ka lebaka la bohloeki ba meno bo seng botle.
Qalong, e tla qala ka ho tsilatsila ho atamela. Hamorao, e ka fetoha bohale le ho oela ka likhang tse sa batleheng.
Mme hopola, ntlheng ena, o qobella molekane oa hau ho felloa ke mamello.
O kanna oa se tsebe sesosa sa 'nete sa liphetoho tse joalo. Empa ha o qala ho hlokomela hore bophelo bo bobe ba molomo oa hao ke bona bo bakileng bothata, o ka lieha ho khutlisa lits'enyo tse ke keng tsa khutlisoa tse entsoeng.
- Ho ratana ho sa atleheng
Maemong a mangata, o kanna oa qetella ka ho ratana ka katleho ka lebaka la monko o mobe. Ak'u inahanele u aka motho e mong ka monko o mobe!
Ho laetsana ho reretsoe ho hohela molekane oa hau. Ka bomalimabe, haeba u se na bohloeki ka molomo, molekane oa hau a ke ke a phutholoha ho tla ho uena, ekaba ho aka kapa bonyane ho bua.
Leha o na le makhabane a mang, o kanna oa ba o sa khahleheng le o tenang, hobane feela bohloeki ba meno bo le bobe.
Ntle le ho lokisa bothata bona ba mantlha, ho ka ba thata ho uena ho fumana moea oa hau oa moea ka katleho.
Ebile ha u rate ho hloloheloa ho fumana molekane ea hantle hobane feela u hloka tsebo ea bophelo bo botle ba molomo!
- Ho lahleheloa ke boitšepo
Ntle le ho tseba, o ka qobelloa ho felloa ke boits'epo ka lebaka la halitosis. U kanna ua tšaba ho bua phatlalatsa 'me ua leka ho boloka boteng ba sechaba kapa ua ba tsebiso.
U kanna oa leka ho pata molomo ha u bososela kapa o bua.
U tla hlokomela haholoanyane 'me u leke ho laola litšeho tsa hau. Empa le ka mohla u se lebale hore litšeho ke kalafo e ntle ho fokotsa khatello ea maikutlo.
Sebakeng sa ho laola ho ba uena, o tla etsa matsapa a ho lokisa bohloeki bo sa buuoeng ka molomo. Ho itšepa ho joalo ho tla sitisa botho ba hau hampe.
- Mathata nakong ea bokhachane
Taba ea mantlha, boiteko ba hau ba ho ima bo ka lieha ka lebaka la tlhokomelo e mpe ea molomo. Tikoloho e sa pheleng hantle ea molomo e ka ama monyetla oa ho ima ka lebaka la ho ruruha ha nako e telele.
Taba ea bobeli, ho boetse ho fumanoa hore bohloeki bo fosahetseng ba molomo bo hokahane le tsoalo ea pele ho nako le boima bo tlase ba lesea. Haeba u mme ea lebelletseng, ho bohlokoa haholo ho hlokomela bophelo ba hau ba molomo.
Tšoaetso e tsoang mareneneng e kena maling 'me e ama kholo ea lesea.
Ho tloha nakong ea pelehi ho isa ho boima bo tlase ba 'mele, bophelo bo botle ba' mele ba 'mè bo sa hloekang bo ka jarisoa boikarabello. Lesea le sa tsoa tsoaloa ke sosobaneng sa thabo bakeng sa lelapa lefe kapa lefe.
Empa ha ngoana a hlaha a e-na le maloetse a joalo a bophelo bo botle, a tla ama boitšoaro hohle.
Boemo bo seng botle ba lelapa bo tla khathatsa e mong le e mong ka lapeng la hau. Litlamorao tse joalo tse mpe li tla tšoenya bokamoso ba motho e mong le e mong.
Ho se hloeke ka molomo ho bolela eng?
Ha u e-na le letlapa le lipalo tse meno le meno, kapa marenene a khubelu le a ruruhileng ka lebaka la tšoaetso, meno a hlephileng, phefumoloho e mpe ea molomo le ho beha leleme ho bontša hore ha u na bohloeki bo sa buuoeng.
Hangata, monko o mobe oa molomo oa hau o lekana ka kotloloho le palo ea likokoana-hloko tse teng. Ha ho makatse hore ebe karolo ea molomo e tletse likokoana-hloko.
Empa, hore na re laoloa joang re boloka tšebetso ea libaktheria tse kotsi ke eona ntho ea bohlokoa.
Ha ho na lebaka hore na u tsoetse pele hakae, ha bophelo ba hao ba molomo bo le bobe, boiteko bohle boo u bo etsang bo tla fetoha lefeela. Pososelo ea hau ke letšoao la pele la ho hohela molekane oa hau.
Ho bososela ho sa khahleheng kamehla ho baka tšusumetso e mpe. Boemo ba hau ba ho fumana molekane bo tla fokotsa nako e fetang halofo feela ka lebaka la tlhokomelo ea hau e fosahetseng ea molomo.
Molekane oa hau a ke ke a phutholoha ho mamella monko o mobe. Ho nepahala ho feta, o ke ke oa phutholoha ho hlahisa moqoqo ka lebaka la monko o mobe.
Ka sebele u tla baka boemo bo hlabisang lihlong haeba u leka ho etsa joalo. Ntle le haeba o etsa boiteko ba ho laola tšebetso ea baktheria, o ke ke oa lokisa bophelo bo botle ba molomo kapa bophelo ba hau.
Mokhoa oa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba molomo
Mohlomong u tla hlatsoa meno letsatsi le letsatsi bonyane hanngoe ka letsatsi. Leha ho le joalo, ho itlhatsoa feela ho ke ke ha ntlafatsa bophelo ba hao ba molomo ka ho lekaneng.
- Sebelisa mokhoa o nepahetseng oa ho hlatsoa
Mokhoa oa ho hlatsoa o bohlokoa haholo ha u hlatsoa ka nako e le 'ngoe ke ona feela mokhoa oa ho hloekisa oo u o ratang. Bua le ngaka ea meno ho tseba mokhoa oa hau o nepahetseng oa ho hlatsoa o lumellanang le tatellano ea meno a hau.
- Kenyelletsa li-adjuvants tsamaisong ea tlhokomelo ea meno
Ntle le ho hlatsoa, o ka kenyelletsa li-adjuvants tse kang ho hlatsoa molomo le ho fofa ho tlosa kholo ea baktheria le ho felisa phefumoloho e mpe. Ho hlatsoa molomo ho tla thusa ho khatholla molomo oa hau.
Marinini a sa hlafunuoeng le 'ona ke mahlahana a hlasimollang. E thusa ho boloka PH ea molomo le ho fokotsa phefumoloho e mpe le tšoaetso.
Leha u ka hlapa le ho phunya, u ke ke ua tlosa li-depositi tse mpe tse bakang phefumoloho e mpe ebe li ama bophelo ba meno le marenene.
- Etela ngaka ea meno
U hloka ho nyolla bonyane hang ka selemo ho tlosa li-depositi le ho boloka bophelo bo botle ba molomo. Nka tšehetso ea litsebi bakeng sa tlhokomelo e lekaneng ea bohloeki ba molomo.
Ho tšaba ho ea ngakeng ea meno e ka ba sesosa se ka sehloohong sa bohlasoa ba molomo. Leha ho le joalo, tlhokomelo ea meno ea hlokahala ha e ama bophelo ba hau haholo.
Ho etela ofisi ea meno hang ka kelello e bulehileng ho ka thusa ho ntša tšabo ea hau. Bolella ka bolokolohi hore na hobaneng u tšohile le hore na ke eng e entseng hore u qobe kalafo ea meno lilemong tsena tsohle.
Ho e hlahisa ka botebo ho tsoa pelong ea hau ho tla thusa ngaka ea meno ho tseba sesosa sa ts'abo ea hau, 'me ka sebele, mofuta oo oa kutloisiso oa hlokahala ho u hlokomela le ho u tšoara ka nepo.
Hape, bua le ngaka ea meno ka boemo ba hau 'me u ba bolelle hore na bo ama bophelo ba hau joang. Ngaka ea meno ea hau e tla tla ka likhetho tse ngata ho u thusa ho hlola bothata ba hau.
Eseng feela ho nyoloha, ka nako e 'ngoe ho tsamaellana ha meno ho tla susumetsa lejoe le lipalo tsa lipalo. Kapa ka linako tse ling, boemo ba hau ba "systemic" bo ka be bo bakile moea o mobe. Ho molemo ho nka tšehetso ea litsebi ho rarolla bothata ntle le tieho.
Molomo o phetseng hantle o bolela kamano e ntle
Ke ka hona bohloeki ba molomo bo phethang karolo ea bohlokoa likamanong tsa hau. Ho na le mekhoa e mengata eo u ka ithusang ka eona. Nako le nako ha u fana ka maikutlo a liphetoho tse bobebe molomong oa hao, botsa molekane oa hau oa bophelo ka matla a ona.
Ka linako tse ling, ho ba thata hore u fumane liphetoho; leha ho le joalo, molekane oa hau a ka etsa qeto. Ka 'nete, nahana ka maikutlo a molekane oa hau' me u se ke oa a khopisa.
Eng kapa eng eo ba e buang e ntle bakeng sa kamano ea hau le ntlafatso ea bophelo ba hau. Bua ka bolokolohi ho utloisisa bothata ba nnete le molekane oa hau mme u nke tšehetso e fanoang.
Leka litlhare tsa lapeng tse kang ho hlatsoa borashe hantle, ho hlatsoa meno, ho hlatsoa leleme, ho hlafuna marenene le ho hula oli ho hlola monko o mobe. Ka linako tse ling, asiti e ka mpeng e baka monko o monate oa molomo.
Metsi a lekaneng a ka rarolla bothata. Leha ho le joalo, u se ke ua khomarela litlhare tsa lapeng nako e telele. Tsena kaofela ke litlhare tse tlatsetsang eseng pheko ea 'nete.
Tabeng ea bohloeki bo bobe ba molomo, ho molemo ho nka thuso ea meno. Ho molemo ho hlokomela litsebi bakeng sa bophelo bo botle ba lelapa la hau le ho ntlafatsa kamano ea hau ea kamano.
Ke feela ha o utloisisa sesosa sa nnete sa bophelo bo bobe ba molomo o ka se lokisang ka botlalo.
Hang kamora ho tseba le ho hlopha sesosa sa mantlha, ke mohato o motle oa ho boloka bophelo bo botle ba molomo ka mekhoa ea kalafo e thusang. Qetellong, kamano ea hau le eona e tla qala ho thunya.