Litaba
- 1. Nako ea hibernation
- 2. Ho eme litsi tse ngata haholo bosiu bo le bong
- 3. Ba tsoela pele ka boea
- 4. Monna o sebetsana joang le karohano - Ho bulela ex
- 5. Ho noa ho feta tekano
- 6. Oa inama
- 7. Ho lula u phathahane
- Qetellong ea ho nka
Ho khaohana hase papali. Bangoli ba phuputso e mabapi le litlamorao tsa ho khaoha hoa bophelo ba kelello le khotsofalo ea bophelo ba batho ba lilemo li 18 ho isa ho tse 35 ba fumane hore "ho qhalana ha kamano e sa nyalanang ho amana le keketseho ea khatello ea maikutlo le ho theoha ha khotsofalo ea bophelo."
Ha re nahana ka ngoanana ea robehileng pelo, mohlomong re nahana ka mosali ea pakiloeng ka lipijama setulong se nang le mothamo oa ice cream ea chokolete, a shebelletse lifilimi tse bohloko tsa marato.
Ho Bala ho Amanang: Mabaka a mabe ka ho fetesisa a karohano a kileng a fanoa ke banna
Empa, banna ba etsang?
Hore na u monna kapa u mosali, ho thata ho sebetsana le ho tsuoa tlaase ke karohano le khatello ea maikutlo e latelang.
Re shebile lintlha tse 7 tsa hore na monna o sebetsana joang le karohano.
1. Nako ea hibernation
Banna ba ba le maikutlo a mangata a ho qhalana. Khalefo, pherekano, ho eka, ho ba shohlo, ho lahleha le ho hlonama.
Empa ho fapana le basali, ba batlang ho bolella likharebe tsohle tsa hae, batsoali, le barista bareng ea kofi ka karohano ea hae, banna ba na le monyetla oa ho sireletsa maikutlo a bona ho metsoalle le ba lelapa.
Ka lebaka la takatso ena ea ho ipata lefatšeng, monna a ka sebetsana le karohano ea hae ka ho qeta masiu a mangata mme a senya monyetla ofe kapa ofe oa ho tloaelana le lefatše le kantle.
Nako ena ea ho phomola e bohlokoa bakeng sa ho hlola khatello ea maikutlo le boitšepo bo atileng haholo kamora ho arohana.
2. Ho eme litsi tse ngata haholo bosiu bo le bong
Ho na le matšeliso ka ho tseba hore, ha le le kamanong ea lerato, o khona ho arolelana kamano ea hau ea 'mele nako efe kapa efe eo u e batlang le motho eo u mo tsotellang. Oxytocin e lokollotsoeng nakong ea kamano e haufi e netefalitsoe hore e matlafatsa thabo le khatello ea maikutlo.
Esita le ntho e bonolo le e monate joalo ka ho ts'oarana ka matsoho le motho e mong e ka fokotsa khatello ea mali le ho otla ha pelo.
Khothaletso ena ea nakoana ea monyaka, thabo le khokahano ea maikutlo e ka ba tahi ho motho ea neng a lula a e-na le mohloli oa lerato le botsitso khafetsa. Kahoo, ha ho makatse hore tsela e 'ngoe eo banna ba sebetsanang le karohano ka eona ke ka ho robala hohle joalokaha eka lefatše lea fela.
3. Ba tsoela pele ka boea
Le ha basali ba bangata ba hloka nako ea ho hlaphoheloa maikutlong kamora ho arohana, hangata banna ba nka tsela e fapaneng. Ba jarolla lits'ebetso tsa ho laetsana kapa ba ea kantle lefatšeng la 'nete' me ba iphumane e le rebound ASAP.
Likamano tse senyehileng ke moo motho a kenang kamanong e tebileng kapele kamora ho arohana, ntle le ho ba le nako e nepahetseng ea ho feta kamanong ea bona ea hoqetela.
Hangata tsena ke mohopolo o mobe ho tloha ha morupeluoa ea sa tsoa lahloa a sa ipha monyetla oa ho fola bohlokong ba bona ba nakong e fetileng le ho se sireletsehe. Sena se ka baka tsitsipano le ho se tšepane kamanong e ncha.
4. Monna o sebetsana joang le karohano - Ho bulela ex
E 'ngoe ea mekhoa e tloahelehileng ea ho sebetsana le maemo a banna ba robehileng pelo ke ho bulela ex.
Le ha hona ho ka utloahala e le mokhoa o phoqang oa ho itšoara kamora ho arohana, hape hoa utloahala. O robehile pelo mme boitšepo ba hae bo se bo nkile ntho e kholo. Motho oa hoqetela eo a batlang ho ba motle ho eena ke motho ea sentseng pelo ea hae likotoana tse milione.
- Lipontšo
- Ho tlosa ba khale / ho ba thibela mecheng ea litaba tsa sechaba
- Ho hlokomoloha mohala / litemana
- Ho seba, ho bua leshano kapa ho bua ka motho wa mehleng ho ba bang
- Ho ba sehlōhō ka ho fetelletseng ho motho oa mehleng ha re le har'a batho hammoho
- Ho bua ka boomo ho utloisa motho oa khale bohloko
Ha ho mohla ho loketseng hore moshemane a hlekefetse motho e mong kamora ho arohana, empa tseba hore boitšoaro bona bo bobe bo tsoa sebakeng sa bohloko bo tebileng.
5. Ho noa ho feta tekano
Ho arohana kamora ho arohana ke tsela ea monna ea ho itšitisa kamora kamano ea hae e felile. Ho na le banana liphathing, metsoalle, le litšitiso tse ngata. Re sa bue ka phepelo e sa feleng ea lino tse tahang. Ntle le moo, o ka se utloe bohloko haeba o sa utloe letho, na?
Ho noa le ho inehella lintho tse ling tse ka bang kotsi ke tsela eo monna a lekang ho sebetsana ka katleho le litlamorao tsa karohano ea bona.
E lumela kapa che, ho arohana le hona ke tsela eo banna ba kopanang hape le metsoalle ea bona le ho bokella sistimi ea tšehetso nakong ea mathata a bona.
Sena ke sa bohlokoa ho eena kaha lithuto li bontša hore ts'ehetso ea motsoalle le ba lelapa e ka fokotsa khatello ea kelello kamora phetoho e kholo bophelong ba bona (joalo ka karohano kapa lefu la motsoalle ea haufi).
6. Oa inama
Hore na monna o sebetsana le karohano joang, lumela kapa che, e ts'oana hantle le tsela eo basali ba e etsang.
Lijo tse bobebe li ka tloha ho ice cream ho ea ho li-chips kapa mapheo a likhoho mme baesekopo e kanna ea ba ntho e khahlisang eseng ea rom-com, empa ketso e ts'oana. Ho ipolaea.
Ke 'nete hore basali ha ba na boikarabello ba ho ipolaea kamora ho arohana!
Kamehla banna ha ba tsebe ho hlahisa maikutlo a bona, ka hona, ba tla ikotla ka kobo ebe ba itlopa joala ka mananeo a Netflix, ba sa natse lifono tsa bona mme ba ikapesa ka ho hloka thabo ha bona.
Ho bala ho amanang: Banna ba Tsoella Joang ka Tlhalano?
7. Ho lula u phathahane
Ho fapana le ho ipata, banna ba bang ba khetha ho lula ba phathahane molemong oa ho hloloa ke lipelo tse robehileng.
A ka nka mokhoa o mocha oa ho itlosa bolutu kapa a fumana takatso e nchafalitsoeng ea khale. A ka 'na a qala ho hahlaula kapa ho ba e mong oa "E-re monyetla o mong le o mong!" mathaka. Ha e le hantle, sena ke sohle ho leka ho hopola hore na e ne e le mang pele a ratana le ho itšitisa bohlokong ba karohano ea hae.
Le ha motho e mong le e mong ea arohaneng a kgothaletswa ho tobana le ho sebetsana le maikutlo a bona a fosahetseng ka kamano ea bona e fetileng, ho lula u phathahane nakong ea masisa-pelo e kanna ea ba boiphihlelo bo folisang haholo.
Qetellong ea ho nka
Hore na o dumper le se lahlelang, ho qhalana ho thata. Li ama maikutlo a hau 'me li etsa hore u itšoare ka litsela tseo ka tloaelo u neng u ke ke ua li etsa. Qetellong, hore na monna o sebetsana joang le karohano ha ho joalo haholo ho feta kamoo mosali a etsang kateng. Ho rata, ho noa haholo, le ho itšitisa ka lithahasello tse ling tsa lerato ke litsela tse tloaelehileng tseo monna a sebetsanang le karohano.