Litaba
- Mokhoa oa hau oa bophelo o fetohile haholo
- Lihormone tsa hau le tsona lia ameha
- Lintho tse tlang pele bophelong ba hau li fapane hona joale
- Mekhoa ea hau ea ho ja e fetohile
Na tlhahiso ea ho leka moaparo oa hau oa lechato hape, bakeng sa boithabiso feela, e etsa hore u tšehe hampe?
Ha u sheba seaparo se setle se leketlileng oteropong ea hau, u ke ke ua kholoa hore likhoeling tse tšeletseng tse fetileng u ne u ntse u theosa ka tsela, u shebahala joaloka borena. Ha e le tuxedo ea hubby, mohlomong o ne a ke ke a khona le ho koala zipper.
Boima ba 'mele ka mor'a lenyalo ke ntho e tloaelehileng.
E, ka masoabi empa e le 'nete, banyalani ba bangata ba sa tsoa nyalana ba bonahala ba pakile liponto, mme ntle le ho hlokomela hore na ho etsahala joang, ka tšohanyetso ba iphumana ba le boima haholo ho feta ka tsatsi la bona la lechato.
Sengoliloeng sena se tla arolelana mabaka a etsang hore motho a be le boima ba 'mele kamora lenyalo, mehopolo e meng e tla u thusa ho qala ho shebisisa hore na o ka ikemisetsa joang ho phela hantle kamora lenyalo, ho fapana le ho nona kamora lenyalo.
Ho tseba mabaka a ho nona kamora lenyalo ke ntlha e ntle ea ho qala e thusang ho tlisa kutloisiso, ebe ho tloha moo, o ka nahana ka moralo oa hau oa ts'ebetso.
A mang a mabaka a bohlokoa a ho nona kamora ho nyalana ke a latelang:
Mokhoa oa hau oa bophelo o fetohile haholo
Lenyalo mohlomong ke e 'ngoe ea mehato e matla le e fetolang bophelo eo u ka e nkang.
Le ha e le mohato o thabisang le o monate ho banyalani ba bangata, leha ho le joalo ho fella ka liphetoho tse kholo tse hlokang ho etsoa likarolong tsa bona ka bobeli.
Esita le haeba u se u itokiselitse likhoeli, kapa esita le lilemo pele ho moo, hang ha u se u nyalane u ka 'na ua fumana lintho tse ngata tse makatsang tse u letetseng.
Ho ka nka ho tloaela ho ba le molekane oa hau ka linako tsohle le ho etsa tsohle hammoho.
Le ha le arohane, o ntse o hloka ho nahanela molekane oa hau mme o buisane le bona ka liqeto tse ka hlahang.
Ha maphelo a batho ba babeli ba kopana ho ba a le mong, ho na le lipotso le lipuisano tse ngata tse lokelang ho ba le tsona, ho tloha ho sebetsana le lichelete ho qala lelapa, kapa moo o ka sebelisang matsatsi a phomolo esita le moo o ka lulang le ho sebetsa teng.
Phetoho e makatsang ea bophelo e kanna ea bonahala ka phetoho ponahalong ea rona mme haholo-holo ho theola boima ba 'mele kapa ho nona, empa hangata ke ea morao.
Lihormone tsa hau le tsona lia ameha
Ha ho tluoa ho baratani ba ratanang, ho na le phetoho e kholo ea maikutlo e etsahalang lipakeng tsa monyaka oa pele oa ho laetsana le kamano e tebileng ea lenyalo.
Phetoho ena e ama k'hemistri ea boko ka tsela eo li-hormone tse fapaneng li hlahisoang ka eona mohatong o mong le o mong.
Phallo ea pele ea ho laetsana le ho ratana e hlahisa dopamine e u fang matla le ho u thusa ho lula u le mafolofolo, ha mokhahlelo oa bobeli oa boitlamo bo tiisitsoeng o atisang ho kena kamora lenyalo o hlahisa oxytocin e ngata.
Liphetoho tsena tsa li-hormone tsa kamora lenyalo li ka ameha ho isa tekanyong e itseng ea boima ba 'mele kamora lenyalo, empa hangata, ho boetse ho na le lintlha tse ling tse' maloa tse lokelang ho nahanoa.
Bakeng sa basali, ba loantšanang le moroallo oa liphetoho tsa 'mele tseo ba nang le tsona kamora lenyalo, ho ka ba molemo ho fumana leseli mabapi le liphetoho' meleng oa basali kamora lenyalo.
Lintho tse tlang pele bophelong ba hau li fapane hona joale
Pele ho lenyalo u ne u nahana ka uena feela; u ka etsa seo u se ratang ha u rata, u je mofuta oa lijo tseo u li batlang mme u hlophise kemiso ea hau ea kemiso le boikoetliso u sa khathatsoe.
Hona joale tsohle li fetohile, ka khetho ea hau e thabisang ehlile!
Joale u nka tse ling tsa hau tsa bohlokoa pele 'me u iphumana u tlohella likhetho tsa hau haholo. Ntle le moo, ke mang ea batlang ho matha hoseng haholo ha u ka khona ho futhumala u le betheng le molekane oa hau?
E ka 'na eaba u ne u ntse u shebile seo u se jang ka likhoeli tse' maloa pele ho letsatsi la lechato, 'me joale ka khatello eo eohle ea ka morao, u ikutloa u ka khona ho phomola hanyane ebe u tlohela lintho hore li tsamaee.
E re ka jaanong o nyetse, ke ka ntlha yang fa o itshwenya?
Lintho tse tlang pele bophelong ba hau li fapane hona joale, 'me ho ka bolela hore ho lula u le mosesaane ebile u le mosesaane ha ho sa le holimo lenaneng la hau la mantlha joalo ka mehleng. Boima ba 'mele kamora lenyalo bo nyoloha ho banyalani ba sa tsebeng letho ba sa elelloe.
Mekhoa ea hau ea ho ja e fetohile
Sebakeng sa ho iphehela (kapa ho iphuthumatsa), joale u na le ntlo e ncha le kichine e ncha eo u ka phehelang molekane oa hau lijo tse monate.
'Mele oa hau o sebelisitsoe mokhoa o itseng oa ho ja mofuta oa lijo tseo u tloaetseng ho li ja. Hona joale o ka qala ho hlahisa lijo tse fapaneng ha o qala ho kenyelletsa tseo o li ratang.
Boholo ba likarolo le bona bo ka nyoloha ha monna le mosali ba batla ho arolelana le ho ba le tsohle ka ho tšoana. Ka bomalimabe, ke taba e bohloko hore banna ka kakaretso ba na le metabolism e potlakileng ho feta basali.
Kahoo ba ka cheka boholo ba likoto ntle le ho nona ha mosali a tla qala ho utloa phello ea liaparo tsa hae haeba a lekana le boholo ba likarolo tsa hae.
Banyalani ba sa tsoa nyalana le bona ba kanna ba ja haholo, ba natefeloa ke lireschorente le libaka tsa ho jella tseo ho seng bohlokoa ho tsona haeba u leka ho qoba ho nona kamora lenyalo. Seo se arabela potso e reng, "hobaneng ha batho ba nona ka mor'a lenyalo?"
Lentsoe la ho qetela ka lenyalo le boima ba 'mele
Haeba lintlha tsena kaofela li utloahala li tloaelehile ho uena, 'me u ntse u ipotsa hore na u ka theola boima ba' mele joang kamora lenyalo, mohlomong ke nako ea ho lula fatše hammoho le ho nahana ka liphetoho tse itseng tsa bophelo tseo le ka li etsang.
Kaha joale le fumana maoto a lona le le banyalani 'me le tseba hore na hobaneng batho ba nona kamora lenyalo, e ka ba sepheo se setle ho ikemisetsa hammoho. Le ka thusana ho fihlela katleho le khotsofalo ea ho fihlela boima ba lona bo loketseng le ho bo boloka.
Nka kakaretso ea mabaka a entseng hore u be le boima ba 'mele kamora lenyalo,' me u tle le leano la ho theha mesebetsi ea hau, 'moho kapa ka bonngoe, ho theola boima ba' mele.
Ho ba le boima ba 'mele kamora lenyalo ha ea lokela ho ba ntho e ke keng ea qojoa ho banyalani ba bang.
Hore na ke ho nona ha basali pele le kamora kapa banna ba nona kamora lenyalo, ho ikoetlisa le ho khomarela mekhoa e metle ea ho ja, hammoho le mehopolo ena ea tahlehelo ea boima bakeng sa banyalani e ka u thusa ho khutlela tseleng.
Na u nahana hore u ntse u hloka khothatso ea ho theola liponto tse bohloko tseo u li fumaneng kamora lenyalo?
Sheba linepe tsena tse khothatsang tsa banyalani pele le kamora ho theola boima ba 'mele. Ba ne ba batla ho fetola tsela eo ba shebahalang ka eona le ho fetolela ntho ena kaofela hloohong!
Le molekane ea tšehetsang ka lehlakoreng la hau, ho qala leeto la ho theola boima ba 'mele ho ba bonolo haholo.
Ikemisetsa ho ba ea tšoanelehang le ea phetseng hantle, ka hona ha u sa fapana haholo le balekane ba hau ba se nang balekane ba ithorisang ka letheka le lesela le absboard.