Litaba
- Ha u mong
- Tšepo e ntse e le teng
- 1. Marang-rang
- 2. Litsi tsa sechaba
- 3. Mabenkele le mesebetsi ea lehae
- 4. Sechaba sa batho ba baholo
Ha ho mohla e leng morao haholo ho fumana lerato. Ha e le hantle, batho ba supileng ho ba leshome ba ka holimo ho lilemo tse 75 ba nahana hore ha ho mohla u tsofalang hore u ka ratwa.
Litsebi tsa Gerontologists lia lumela hore lerato, lerato le boithabiso ke likarolo tsa bohlokoa tsa botsofaling. Li na le melemo ea 'nete bakeng sa bophelo bo botle le boleng ba bophelo lilemong tse tlang.
Ho na le tabatabelo eo motho e mong le e mong a nang le eona ea ho ba le molekane, motho eo a ka arolelanang lipale le eena le ho mo koalla bosiu. Ho sa tsotelehe hore na re tsofala hakae, ho ikutloa re ratoa ke ntho eo re lokelang ho e ananela kamehla.
Takatso ea baratuoa ba haufi-ufi ha e shoe, 'me ho bohlokoa ho tloaelana le lihlopha tsa inthanete le ha lihlopha li tsoa. Mokhoa o motle oa ho kopana le batho ke ho itsebisa.
Ha u mong
Ho bile le puisano nakoana le Joan Didion; o ngotse mohopolo ka lefu la monna oa hae, The Year of Magical Thinking, e atlehile haholo hape e hapile Moputso oa National Book Award ka 2005.
Motho ea botsang lipotso o ile a mo botsa, "Na u batla ho nyala hape?" 'Me Joan ea lilemong tsa bo-70 o ile a araba: “Che, u se ke ua nyala, empa nka thabela ho ratana hape!”
Hantle, na re ne re ke ke ra ba kaofela?
Ho tsotehang ke hore batho ba baholo ke karolo e hōlang ka potlako ho ratana inthaneteng. Kamoo ho bonahalang kateng, ha ho tluoa takatsong ea ho ratana, Joan ha a mong.
Ha ho tluoa ho rateng kapa hona ho etsa metsoalle e mecha, lilemo ke palo feela.
Bakeng sa ba bangata, likamano tsa lerato li se li fetile ho theosa le lilemo, ka mabaka a mangata. Ho sa tsotelehe mabaka a likamano tsa nakong e fetileng a felile, bohle re ka lumela hore karolo ea khefu ea lechato ea kamano efe kapa efe e tšoaneleha.
Qotso eo ke e ratang ka ho fetisisa ke ea Lao Tzu 'me e re - Ho ratoa haholo ke motho e mong ho u fa matla ha u rata motho e mong ho u fa sebete.
Ho na le ho hong ka ho ratoa ho u etsang hore u ikutloe u khethehile, kahare le kantle. Lerato leo o le fumanang lea o matlafatsa mme le o fa khanya e khanyang. Ha motho e mong a utloa lerato la hau, le bona ba ikutloa ba itšepa ebile ba thabile, ho ntse ho le joalo.
Ha u rata motho e mong ua tseba hore qalong u ipeha kotsing, a ka u rata hape, a kanna a se be le maikutlo a tšoanang a lerato. Leha ho ka ba joang, lerato le nka sebete.
Tšepo e ntse e le teng
Batho ba bangata kajeno ha ba masoha lilemong tse mashome a tšeletseng a metso e mehlano. Sena e kanna ea ba litholoana tsa tlhalo, hobane e le mohlolohali kapa mohlolohali, kapa hobane feela ba so fumane motho ea nepahetseng.
Litaba tse monate ke hore, ho na le batho ba baholo ba bangata ba fumanang tlhase e ncha, 'me mohlomong e sa lebelloang, ea lerato hamorao bophelong; ka linako tse ling lilemong tsa bo-70, 80 kapa 90.
Lilemong tse leshome tse fetileng, tlhalo e eketsehile, mme ho bile joalo le ka palo ea banna le basali ba fumanang lerato hape kamora kamano ea nako e telele. Batho ba baholo ba bangata ba batla lerato bophelong ba bona, molekane eo ba ka arolelanang matsatsi a bona le eena, mme le uena u ka ba motho eo.
Ho na le baahi ba bangata ba mahlahahlaha le ba nang le temohisiso metseng ea batho ba tlohelang mosebetsi ba tla u joetsa hore u rate hase ba bacha feela, 'me ba nepile. Kaofela re tšoaneloa ke ho ratoa le ho ratoa.
U ka fumana lerato la hau le lecha kae
1. Marang-rang
Ho ea ka phuputso ea Setsi sa Patlisiso sa Pew sa 2015, 15% ea batho ba baholo ba Amerika le 29% ea bao e neng e le masoha 'me ba batla molekane ba re ba sebelisitse sesebelisoa sa ho intša ka mehala kapa sebaka sa marang-rang sa marang-rang ho kena kamanong ea nako e telele.
2. Litsi tsa sechaba
Litsi tsa sechaba li na le mekete le boithabiso libakeng tsa boahisani tse lumellang batho ba baholo ho bokana, ho kopana le ho hlasimoloha sechabeng. Litsi tsa batho ba baholo ke tsela e bonolo ea ho kopana le ba bang ba nang le thahasello e tšoanang sechabeng sa heno.
3. Mabenkele le mesebetsi ea lehae
Batho ba bang ba rata ho kopana le batho "ka tsela ea khale", kea utloisisa, ke kamoo ke kopaneng le monna oa ka.
Libaka tse kang mabenkele a mabenkele a haufi, lilaeborari, mabenkele a kofi, kapa libaka tsa boithabiso ke libaka tse ntle tsa ho kopana le motho eo e ka bang molekane oa hau kapa esita le motsoalle e mocha feela.
Le ha tsela ena e ka ba thata le ho feta ho kopana le motho eo e ka bang molekane oa hau ka monyetla oa ho ea lebenkeleng, e etsa pale ea lerato.
4. Sechaba sa batho ba baholo
Batho ba baholo ba bangata ba fumana botsoalle le lerato libakeng tsa batho ba baholo ba lulang; ebang ba thusitsoe ke ho phela kapa ho phela ka boikemelo, ho ba haufi le ho arolelana, ho ja le ho phela hammoho metseng ena e momahaneng ho kenya letsoho ho boleng ba bophelo ba batho ba baholo.
Hore na o nka qeto ea ho fallela sechabeng se ikemetseng se phelang kapa o batlisise marang-rang, ho bohlokoa hore o nke letsatsi leo mme o qale ho o batlela molekane.
Senotlolo se bonahala e le ho phephetsa litšōmo tse mabapi le botsofali tse atileng sechabeng sa rona.
Ntle le moo, ha re sa le banyenyane.