Litaba
- 1. Se ke oa nahana ka bohloko ba pelo
- 2. Tshepa hape
- 3. Ho itšepa
- 4. Ithute lithuto
- 5. Etsa qeto ea seo u se lebeletseng
- 6. Iphe nako
- 7. Amohela hore lerato le kotsi
- 8. Itšepahalle
- Qeto
Ho oa leratong le kamanong ho ka shebahala joaloka ho kena lebaleng la ntoa u se na lihlomo, haholoholo ha liphihlelo tse fetileng li u utloisitse bohloko hampe.
Ho ratana hape kamora ho utloisoa bohloko kapa ho tobana le ho hloleha leratong ho ka ba thata. Ho ka utloahala ho le thata ho ipeha boemong bona bo tlokotsing hape kamora ho hlonama ke boiphihlelo ba pelo bo fetileng.
U kanna oa ikutloa u le molato ho etsa lerato hape le motho e mocha kamora hore u lahleheloe ke eo u mo ratang pele. Leha ho le joalo, litlhahiso ke tsena tsa ho rata hape le ho ithusa ho qala pale e ncha ea lerato le ho fumana karabo ea potso ea hore na u ka ratana joang hape.
1. Se ke oa nahana ka bohloko ba pelo
U ke ke ua lumella boiphihlelo bo bobe bo tsamaee le uena kae kapa kae moo u eang.
Ho ratana hape kamora ho utloisoa bohloko ho ka ba thata ho feta, empa ha hoa lokela ho bonahala e le tšitiso neng kapa neng ha o sebelisana le motho ea nang le bokhoni. Bohloko ba hau bo fetileng ha boa lokela ho ama hona joale.
2. Tshepa hape
Bophelo ba hau esale bo u rerela ho hong ho betere.
Merero e sa tliseng bohloko kapa masisa-pelo. U ka ts'epa joang hape kamora ho utloisoa bohloko? U tlameha ho ipha monyetla o mong oa ho ts'epa lefats'e, mme tsela e sebetsang ka ho fetesisa ke ho tlohela seo u ke keng ua se fetola.
3. Ho itšepa
U tšoaneloa ke ho ratoa, u oa bohlokoa, u na le tokelo eohle ea ho ba le lerato bophelong ba hau.
Ho ka ba thata ho kholoa, haholo ha o na le boiphihlelo bo bobe le likamano le molekane oa hau ea u nyatsitseng ka lebaka la ho se phethahale ha hao.
Ka hona, motho e mong le e mong o tšoaneloa ke ho ratoa le ho etsa hore u ikutloe u hlokoa, u tlameha ho ikhaola. Mekhoa ea ho hlaphoheloa ha bohloko e kenyelletsa ho ithata le ho ipolella letsatsi le letsatsi hore u phethahetse, 'me u lokeloa ke lerato lohle.
4. Ithute lithuto
Ho ipulela lerato kamora ho robeha pelo ho utloahala ho sa khonehe.
Tsela e molemohali ea ho ba matla ke ka ho ema morao kamora hore o lihuoe. Ho itlhahisa molemong oa lerato hape, ho itokisetsa teko e 'ngoe ea bophelo.
Ho ratana hape kamora ho utloisoa bohloko o tlameha ho ithuta ho tsoa lithutong tseo bohloko ba pelo ea hao bo u rutileng tsona; mohlomong e u joetsa hore u ithate haholo, kapa mohlomong eu rutile hore u se phete liphoso tseo u li entseng kamanong e fetileng.
Ho ithuta le ho tsoela pele ke karolo ea bophelo, 'me ho u bontša hore u motho oa bohlokoa.
5. Etsa qeto ea seo u se lebeletseng
Merero e meng ea mantlha ea kamano ke botsoalle, tšehetso, lerato le lerato.
Ka lehlohonolo, hore na mehopolo ena e atleha joang ho latela motho le motho. Ho ratana hape kamora ho utloisoa bohloko, o tlameha ho sekaseka le ho lekola lintho tse tlang pele bophelong ba hau le boiphihlelo ba maikutlo boo u bo lebelletseng ho molekane oa hau.
Ho tseba ho buleha leratong, u tlameha ho tseba hore na ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke efe le hore na u ka sekisetsa hokae.
Ho boloka litakatso le litebello tsa hau li le joalo ho molekane oa hau ho ka u thusa ho li fihlela habonolo.
6. Iphe nako
Pelo ea hau e kanna ea hloka nako ho fola.
Iphe nako e ntle ea ho e hlola. Ikopanye le batho ba bacha 'me u etelletse maikutlo a hau a ka pele pele.
Mekhoa ea ho feta ho utloisoa bohloko e kenyelletsa ho nka nako ea hau ho ikamahanya le ho leka ho qala bophelo bo bocha ba lerato. Ahlola molekane oa hau ka nepo, arolelana lintho tse tlang pele bophelong ba hau le litlhoko tsa mantlha ho tsoa kamanong le bona.
7. Amohela hore lerato le kotsi
Haeba u batla ho rata hape kamora ho utloisoa bohloko, o tlameha ho amohela taba ea hore sephetho sa lerato ha se mohla se netefalitsoeng.
Joalo ka lintho tse ling bophelong, lerato le lokeloa ke kotsi, 'me haeba le ea sebetsa, le hlolla boteng ba hau bohle. Ho ratana hape kamora ho utloisoa bohloko ho mabapi le ho theha tsela e nepahetseng le ho etsa liqeto tse nepahetseng.
8. Itšepahalle
Ho bulehela lerato ho boetse ho hloka botšepehi.
Lintho tse sa tsamaeeng hantle ha se kamehla li tsoang lehlakoreng le leng. Ka linako tse ling ke uena, 'me ka linako tse ling ke molekane oa hau. Tse ling ke linako tseo ka tsona tšabo le ho se sireletsehe ho etsahalang. Haeba u sebetsana ka katleho le se sa tsamaeeng hantle le lehlakoreng la hau mme u kenya letsoho ntlafatsong, u tla atleha bophelong ba hau ba lerato.
Qeto
O tlameha ho hloka tshabo.
Bula pelo ea hau menyetla e meng. Tlohela molebeli. Ho tlo tshosa. Pelo ea hau e tlo matha ho tse sa tsejoeng le menyetla e kapele ho uena. Empa ho bohlokoa ho ratoa le ho ratoa 'me ke kamoo u ka utloang lerato hape.