Litaba
- 1. Tseba hore lenyalo le thabileng le qala pele ho lenyalo la sebele
- 2. Khetha hantle, 'me u sebetse ka thata
- 3. Lulang le phetse hantle
- Etsa qeto ea hore na ke mang ea etsang lintho ho boloka lelapa le tsoela pele
- 5. Etsa boiteko ba ho thibela "lefu la liphate tsa basodoma"
Banyalani ba bong bo fapaneng ba qetelletse ba fumane tokelo ea ho nyala 'me boholo ba MaAmerika ba tšehetsa mohopolo oa lenyalo la batho ba ratanang le ba bong bo tšoanang.
Kaha ba labalabela hore kamano ea bona e be molaong le ho nkuoa e le ea molao joalo ka banyalani ba ratanang le ba bong bo fapaneng, banyalani ba bangata ba basodoma ba theohetse holong ea toropo kapa sebakeng sa bona sa khumamelo ho ea itlama ka pel'a metsoalle le ba lelapa.
Empa ho thoe'ng ka "ka thabo e sa feleng"?
Banyalani ba li-lesbious ba ka etsa bonnete ba hore ba tsoela pele ho rata, ho hlompha, ho hlomphana le — joalo ka ha ho le bohlokoa joalo — ho natefeloa ke lenyalo la bona, nako e telele kamora hore raese e lahleloe le nako ea lechato e felile?
Mona ke likeletso tsa lenyalo tsa balekane tse bohlokoa. Sebelisa malebela ana a likamano tsa batho ba ratanang le ba bang ho utloisisa hore na lenyalo la batho ba ratanang le ba bong bo tšoanang le sebetsa joang le ho boloka tlhase ea lenyalo la hao la ba ratanang le ba bong bo tšoanang e phela.
1. Tseba hore lenyalo le thabileng le qala pele ho lenyalo la sebele
Na manyalo a li-lesbian a tšoarella?
Ee, manyalo a dilesbiene a nka nako e telele mme lenyalo le thabileng la dilesbiene ha se tshomo.
Manyalo a basodoma a ka tšoarella bophelo bohle haeba o sebeletsa kamano ea hau ka pelo ea hau eohle. Pele o re "kea ho etsa" o batla ho netefatsa hore mosali enoa ke eena.
Dipatlisiso ka banyalani ba dilesbiene di bontshitse hore dilesbiene di potlakela ho itlama mme di na le tshusumetso e fetang ya balekane ba bong bo fapaneng, moo hangata monna a ka emisang mariki ho itlama haufinyane.
Ke 'nete hore manyalo a li-lesbian a na le menyetla e fetang 50% ea ho fella ka tlhalo ho feta manyalo a batho ba bong bo fapaneng. Kahoo, ho tloaelehile hore u ipotse hore na u ka etsa joang hore lenyalo la basodoma le sebetse.
Bakeng sa lenyalo le atlehileng la dilesbiene, nahana ka botebo pele o tlama lefito, hore o tle o seke oa hloka ho tlamolla lefito leo lilemo ho theosa le moalo hobane o ile oa tlolela kapele.
Kamehla ho molemo ho etsa tlhabollo ea pele ho lenyalo ho lekanya ho lumellana ha hao le kharebe ea hau, litekanyetso le monyetla oa lenyalo le atlehileng.
2. Khetha hantle, 'me u sebetse ka thata
Ena ke e 'ngoe ea likeletso tsa mantlha tsa li-lesbian ka likamano, tseo u hlokang ho li hopola pele u kenella boitlamo bofe kapa bofe.
Ho thabela lenyalo la hau, khetha molekane oa hau hantle. Hang ha u tseba hore mosali enoa ke mosali eo u hlileng u lakatsang ho qeta bophelo bohle ba hao le eena, sebetsa ka thata ho e boloka e le joalo.
Ela hloko molekane oa hau, empa le uena u itlhokomele. Iketsetse boitsebahatso, lithahasello le litakatso, haeba u lebelletse likamano tsa botona le botšehali tsa nako e telele.
Ha u batle ho teneha kapa ho hloka letho leo u ka buang ka lona ha le lutse tafoleng ea lijo tsa mantsiboea.
Sebetsa ka thata ho boloka motheo oa lerato lenyalong la hau: bontša lipontšo tsa lerato, ka bobeli tse nyane — notoana ea lerato e setseng k'haontareng eo molekane oa hau a ka e fumanang ha u se u ile mosebetsing — haholo-holo leeto la mafelo-beke le sa lebelloang tsela eo u e ratang ka ho fetisisa ea lerato.
Seo u batlang ho se qoba ke ho nkelana habobebe. Ke eona tsela e tiileng ea ho tlosa thabo kamanong.
3. Lulang le phetse hantle
Batho ba phetseng hantle ba maemong a ho natefeloa ke lenyalo hona joale le nakong e tlang. Boemong ba 'mele, sena se bolela ho ja bophelo bo botle ho matlafatsa sesole sa hau sa' mele le ho thibela ho kula.
Ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng e le hore u eketse lihormone tsa "moea o motle" le hona ho bohlokoa .. Boemong ba semoea, ho etsa kelello, ekaba ka tumelo ea semmuso, kapa mofuta o mong oa ho thuisa ho tla u thusa hore u lule u tsitsitse.
Ho boloka 'mele le kelello tse phetseng hantle ho tlatsetsa boiketlong ba kelello ka kakaretso, e leng se tla tlatsetsa boemong bo phahameng ba thabo lenyalong la hau.
Etsa qeto ea hore na ke mang ea etsang lintho ho boloka lelapa le tsoela pele
Malapeng a basodoma, likarolo tsa bong ha li hlalosoe hantle ha li bapisoa le lenyalo la batho ba bong bo fapaneng.
Boithuto bo bonts'a hore batho ba bong bo tšoanang ba na le maikutlo a bolokolohi mabapi le mesebetsi ea bong ha ba bapisoa le balekane ba bong bo fapaneng.
Kahoo ke taba ea lona ka bobeli hore le buisane ka moo le batlang ho arola mesebetsi ea tsamaiso ea malapa ka tsela e molemohali.
Na ho na le e mong oa lona ea molemo mesebetsing ea DIY, joalo ka ho notlolla sinki e tšehelitsoeng kapa ho fanyeha litšoantšo? Na ho na le e mong oa lona ea molemo ka kichineng, ea natefeloang ke ho rala le ho etsa lijo tse hlabosang?
Ho boloka lenyalo la hau le se ke la senyeha, o tla batla ho etsa bonnete ba hore mesebetsi ea lelapa e ajoa ka ho lekana le hore ka bobeli le kenya letsoho ho tsamaeeng ha lelapa la hau hantle.
Khalefo e ka hola haeba ke e mong oa lona ea etsang mabenkeleng, ho pheha, ho hloekisa LE HO lokisa matlo. Haeba u na le tekanyetso ea chelete, nahana ka ho lefa litšebeletso tsa kantle (motho ea hloekisang, motho ea bapalang ka letsoho) haeba ha ho le ea mong oa lona ea ikemiselitseng ho etsa mesebetsi e meng.
Ho sebelisa mesebetsi e meng e seng monate ea ho ba lenyalong ho ka u bolokela bohloko bo boholo.
5. Etsa boiteko ba ho thibela "lefu la liphate tsa basodoma"
Ho ea ka setsebi sa thobalano sa Amerika Pepper Schwartz ea rutang Univesithing ea Washington, lenyalong la li-lesbian, thobalano e tloaetse ho lula setulong kapele haholo kamanong - pejana ho batho ba ratanang le ba bong bo tšoanang. Ketsahalo ena e tsejoa e le lefu la bethe ea basali.
Empa ho boloka kamano ea nako e telele ea lerato ntle le kamano e haufi ho ka ba thata. Lenyalong la basodoma, thobalano e bohlokoa joalo ka lenyalong la batho ba ratanang le ba bong bo fapaneng.
Kahoo, baratani ba ratanang le basali ba bang ba tlameha ho etsa matsapa a sa khaotseng ho boloka bophelo ba bona ba thobalano bo khahlisa. Keletso ena ea lenyalo la batho ba ratanang le ba bong bo tšoanang e bohlokoa haholo hobane lefu la liphate tsa basodoma ke le leng la mabaka a tloaelehileng a hore ba arohane kapele ho feta balekane ba bong bo fapaneng.
Kahoo, likeletso tsa bohlokoa tsa thobalano ke ho leka liteko tsa thobalano le ho leka lintho tse ncha ho thusa ho boloka takatso ea thobalano nako e telele.
- Hopola matla a ho ama
Ha le sa tsoa qala ho laetsana, mohlomong le ne le tšoarana hangata. Empa kaha joale u lenyalong le tiisitsoeng, u ka lebala hore letlalo le bohlokoa ho kopana le letlalo.
Tšoara letsoho la molekane oa hau ha u tsoa le haufi; silila mahetla a bona ha u ntse u shebelletse thelevishene. Ho ikopanya 'meleng ho na le bokhoni ba ho lokolla hormone e monate e tsejoang ka hore ke oxytocin e thusang hore le utloane hore le hokahane.
Etsa bonnete ba hore o ama, leha e se ka tsela ea thobalano, bonyane hang ka letsatsi. Ke khopotso e ntle ea kamoo le ratanang kateng. Keletso ena e 'ngoe ea bohlokoa ea likamano tsa basodoma eo u lokelang ho e hopola!
- Kena le bona khafetsa
Behella nako ka thoko ho etsa tlhahlobo ea "bophelo bo botle ba lenyalo". Moqoqo ona e ka ba oa beke le beke kapa oa khoeli le khoeli.
Qala ka potso e kang "Nka etsa'ng ho nolofalletsa bophelo ba hau / ho ba monate?" Sena se bula puisano ka mokhoa o motle, se bonts'a hore o batla ho utloa hore na o ka tšehetsa molekane oa hau joang.
Morero oa ho kena ke ho thibela likhohlano tse nyane ho hola mme mohlomong li se ke tsa laoleha.
Hape ke mokhoa o motle oa ho nka mocheso oa lenyalo la hau le ho etsa bonnete ba hore bobeli ba lona le tsoelapele ho kotula melemo ea lenyalo la lona.
- Se ke oa hlokomoloha tlhoko ea ho ba mong nako le nako
Polelo ea "ho ba sieo ha eona e etsa hore pelo e thabe" e nepahetse likamanong tsohle, hetero le bosodoma. Ho nyalana ha ho bolele ho kopanngoa hammoho ka linako tsohle.
Hahang ka nako e tlohang ho e mong ho ea mananeong a hau. E ka ba mafelo-beke u le mong spa, kapa mantsiboea le batsoali ba hao, u le mong.
Banyalani bohle ba nako e telele ba tla u joetsa hore ho bohlokoa ho qeta nako le arohane, haeba feela bakeng sa kopano e monate e etsahalang hang ha u khutlela hae.
Tsena ke likotoana tsa bohlokoa tsa likamano tsa botona le botšehali ka likamano. Ntho ea bohlokoahali eo u lokelang ho e hopola lenyalong la basodoma ke ho se nke molekane oa hau habobebe le ho lula le ratana ka pelo eohle.