Litaba
- Litoro tsa ho qhekella li bolelang?
- Hobaneng ha motho a lora ka ho kopitsa?
- 1. E kanna ea ba pontšo ea paranoia ea hau
- 2. U ikutloa u sa sireletseha ka kamano eo
- 3. U na le liphihlelo tse fetileng tsa ho se tšepahale lenyalong
- Litoro tsa ho qhekella li bolela'ng?
- Ho bolela eng ha o lora ka molekane oa hau ea qhekellang?
- Boikutlo ba ho qhekelloa ka lebaka la ho qeta nako ea boleng bo phahameng le molekane oa hau
- U ikutloa u sa tšoanelehe hobane u lumela hore molekane oa molekane oa hau o na le ntho eo u se nang eona
- 3. U batla hore molekane oa hau a utloane le motho eo u mo tsebang
- 4. Mohlomong mehopolo ea hao e ntse e foka
- 5. U ikutloa u ekiloe likarolong tse ling tsa bophelo ba hau
- 6. Kamano ea hau e hloka TLC
- U loana le maikutlo a tahlehelo, kapa u utloa eka ho na le ho haellang bophelong ba hau
- Litakatso tsa hau tsa thobalano li kanna tsa bapala
- 9. Ho tšaba tse sa tsejoeng
- 10. Molekane oa hau oa u qhekella
- Ho bolela eng ha u thetsa molekane oa hau torong?
- 1. Ho na le ntho eo u hlajoang ke lihlong ka eona (le ho e patela molekane oa hau) bophelong ba 'nete
- 2. U ikutloa u le molato ka ho hong
- 3. U fa motho e mong nako le tlhokomelo e ngata haholo
- 4. Molekane oa hau o ikutloa a sa sireletseha kamanong eo
- 5. Karolo ea hau e batla boithabiso bo eketsehileng
- 6. U batla ho atamela haufi le motho eo molekane oa hau a leng haufi le eena
- 7. U ikutloa u khahloa ke motho e mong
- 8. Ho na le litšoaneleho tse ling tseo u lakatsang eka molekane oa hao a ka be le tsona tseo ba sa li etsang
- 9. O kanna oa se hane ka botlalo mohopolo oa ho ba le kamano e bulehileng
- 10. Na ekaba tlhokomeliso?
- Na ke mohopolo o motle ho bua le molekane oa hau ka litoro tsee?
- Ntlha ea bohlokoa
Ho sheba molekane oa hau ka leihlong le ho ba bontša lerato hoseng ho latela bosiu bo tletseng litoro tse tsosang takatso ho ka khathatsa. Bakeng sa le leng, o kanna oa tlameha ho sebetsana le lentsoe leo le belaelang kelellong ea hau le lulang le u hopotsa litoro tsa hau bosiung bo fetileng.
Sena se ka etsa hore o qale ho belaella botšepehi ba hau hobane litoro tsa ho qhekella li na le khatello maemong a mangata.
Le ha ho ka ba thata ho amohela, ho ba le litoro tsa ho qhekella molekane oa hau ha ho u etse motho ea mobe. U kanna oa makala ha u fumana hore e atile haholo, joalo ka ha boithuto bo entsoeng ho 2018 bo senotse hore basali ba ka bang 60% ba ne ba na le toro ea mofuta o itseng ka ho qhekella balekane ba bona.
Kahoo, hlasimoloha. Ha u mong ho sena.
Leha ho le joalo, mona ke moo ho khahlisang.
Le ha litoro tsa ho qhekella li ka etsa hore u qale ho ipotsa lipotso kapa ho botsa molekane oa hau, tloaelo e le 'ngoe e ka u thusang ke ho sheba lintho ka pono e felletseng. E, tlhokomeliso ea hau e kanna ea leka ho u joetsa ho hong, empa ka linako tse ling, o kanna oa hloka feela ho nka mokhoa o fapaneng.
Ho nka metsotso e seng mekae ho sekaseka litoro tsena tsa ho se tšepahale ho ka senola lintho tse ngata ka kamano ea hau le uena le ho thusa ho beha kelello ea hau phutholohong.
A na u na le litoro tsa ho hloka botšepehi? Sengoliloeng sena se tla u joetsa hore na u lokela ho etsa eng ka bona.
Litoro tsa ho qhekella li bolelang?
Taba ea pele, litoro ke letoto la liketsahalo tse etsahalang nakong ea boroko. Hangata, li bonahala li le teng ka nako eo empa hangata li lebaloa metsotso e 'maloa ka mor'a hore u tsohe. Litoro ke litšoantšo, menahano, kapa maikutlo ao u bang le ona ha u robetse.
Le ha ho na le tloaelo e 'ngoe le e' ngoe ea ho li tlosa e le tse sa hlokahaleng, litoro tsa hau li ka sebetsa e le tsela e kholo ea hore u tsebe ho bua le kelello ea hau.
Litoro tsa ho qhekella li etsahetse ha torong, motho a ratana le motho eo eseng molekane oa hae. E ka tsamaea ka bobeli; motho eo o ba le toro moo a qhekellang molekane oa hae kapa a bona molekane oa hae a ba qhekella torong.
Leha ho le joalo, litoro tsa ho kopitsa li ka bolela lintho tse ngata, 'me khafetsa ho ba le litoro tsena ho hloka hore u li ele hloko ho tloha qetellong ea hau.
Leka hape:Lipotso tsa Botšepehi; Na molekane oa hau oa qhekella?
Hobaneng ha motho a lora ka ho kopitsa?
Le ha ho na le likhang tse ngata tse potileng taba ena, ho ba le litoro tsa ho qhekella kamehla ho siea potso kelellong ea hau; potso ea 'hobaneng.'
Hobaneng ha litoro tsee li etsahala? Na ho na le mabaka a ikhethileng ao u ka bonang uena kapa molekane oa hau a qhekella torong?
Lipotso tsena li ka u hlasela nako e telele, 'me haeba u sa fumane likarabo hanghang, litoro tsena li ka jala peo ea lipelaelo kelellong ea hau mme li kanna tsa baka kamano ea hau le tshenyo e kholo.
Mona ke mabaka a 'maloa ao ka' ona u ka bang le litoro tsa ho kopitsa.
1. E kanna ea ba pontšo ea paranoia ea hau
Le ha moqoqo o ntse o tsoela pele haholo, litsebi tsa kelello, bahlahlobisisi ba litoro le bo-rasaense ba bang ba bolela hore litoro ke mehopolo ea botho e shebaneng le mesebetsi ea hau ea morao-rao, meqoqo kapa maemo ao u kileng oa ba le ona nakong e fetileng.
Ka moelelo, ho bolokehile ho bolela hore ka linako tse ling litoro tsa hau e ka ba se bonts'ang se etsahalang bophelong ba hau le kelellong ea hau. Ho latela sena, litoro tsa hau ka molekane ea qhekellang e ka ba litholoana tsa paranoia ea hau.
Haeba u ratana le motho ea etsang hore u belaelle boikemisetso ba bona ho uena, u ka qeta nako e lekaneng u tšoenyehile haeba ba hapile thobalano kantle ho kamano. Menahano ena e ka kena litorong tsa hau mme e qala ho u hlahisa litšoantšo ha u robetse.
Sena se bolela hore leha ho se joalo kamehla, litoro tsa hau ka ho qhekella molekane oa hau e ka ba phephetso eo u ka bang le eona.
Ho boetse ho bolela hore ha se litoro tsohle tseo u nang le tsona tsa ho qhekella tse bolelang hore molekane oa hau o etsa ketso e litšila ka mora mokokotlo oa hau.
2. U ikutloa u sa sireletseha ka kamano eo
Hona ke ho oela ha ntlha ea ho qetela. Haeba u le kamanong eo u ikutloang u sa sireletseha; ka seo u se bolelang ho molekane oa hau, hore na ba ikemiselitse hakae ho etsa hore kamano e sebetse, le ka eng kapa eng, u ka iphumana u e-na le litoro tsa ho qhekella molekane oa hau.
Ntle le moo, ho se sireletsehe ho tlisoang ke ho itšepa ho ka etsa hore o be le litoro tsa ho qhekella. Ha u ipona kapa molekane oa hau a qhekella torong, ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e etsa ke ho itlhahloba ka hloko le ho netefatsa hore litoro tseo ha se litholoana tsa boitšepo.
3. U na le liphihlelo tse fetileng tsa ho se tšepahale lenyalong
Haeba u kile ua ba le liphihlelo tsa nakong e fetileng tsa ho se tšepahale (mohlomong u kile ua qhekella molekane pele kapa molekane a u entse joalo), mehopolo ea nako e fetileng e kanna ea qala ho iponahatsa e le litoro, haholoholo ha maikutlo a ho hloka botsitso kapa ho se tšoanele a qala ho qala.
Haeba u bile le molekane ea u qhekelitseng nakong e fetileng, tsela e ntle ea ho netefatsa hore potoloho ha e iphete ke ka ho ts'epahalla molekane oa hau oa hajoale. Buisana le bona 'me u ba tsebise se etsahalang kelellong ea hau.
Hopola hore o na le seabo haeba litšabo tseo li ka fela ka ho sa feleng kelellong ea hau.
Litoro tsa ho qhekella li bolela'ng?
Kaha joale re se re hlahlobile ka potlako se boleloang ke ho 'lora ka ho qhekella' mme ra sheba mabaka a ka bang teng a ho ba le maiphihlelo ana, ha re shebeng kapele se boleloang ke litoro tsena.
Re ne re tla hlahloba sena ka mekhoa e 'meli; seo litoro tsa ho qhekella molekane oa hau li se bolelang le hore na litoro life mabapi le ho qhekella molekane oa hau li ka bolela eng.
Ho ba le litoro tsa ho qhekelloa ke molekane / molekane ho ka bolela lintho tse ngata. Tse ling tsa tsona li kenyelletsa:
Boikutlo ba ho qhekelloa ka lebaka la ho qeta nako ea boleng bo phahameng le molekane oa hau
Haeba u kile oa bona molekane oa hau a qhekella le motho eo a sa mo tsebeng torong, e ka ba tsela eo kelello ea hau e u joetsang hore u ikutloa eka u qhekellelitsoe kamanong eo. Mohlomong, molekane oa hau o qala ho qeta nako e ngata le batho ba bang ho fapana le ho qeta le uena.
Sena e ka ba nako eo u e qetang u le mosebetsing, le metsoalle kapa ba lelapa, kapa le inthaneteng.
Se o lokelang ho se etsa:
Lekola boemo ba kamano ea hau mme u be le moqoqo o bulehileng ka eona.
Na u nahana hore molekane oa hau o lebisa tlhokomelo e fetang ho seo e seng uena? Puisano ke sesebelisoa se seholo se ka u thusang ho fumana linako tsena tse lekang kamanong ea hau.
U ikutloa u sa tšoanelehe hobane u lumela hore molekane oa molekane oa hau o na le ntho eo u se nang eona
Haeba u na le toro moo molekane oa hau a qhekellang le motho eo e neng e le molekane oa hae, ho ka ba joalo botebong ba pelo, o ikutloa o sa tšoanelehe ka lebaka la ho tseba hore molekane oa bona o na le ho hong hoo o sa ho etsang.
Litoro tsa ho qhekella le motho oa mehleng li ka hlaha ka lebaka la ntho ea bohlokoa joalo ka ha e ne e le lerato la pele la molekane oa hau, kapa ekaba moelelo oa bona oa setaele le mohopolo oa kelello.
Se o lokelang ho se etsa:
Ho ipha nako ea ho phetlelana lifuba le molekane oa hau ho ka matlafatsa ts'epo ea hau ho bona. Fumana mekhoa ea boqapi ea ho ikhopotsa hore na hobaneng molekane oa hau au khethile le lintho tseo a li ratang ka uena. Haeba o sa tsebe hantle ka tsena, ka kopo ba botse.
Hape, ho itlhakisa le tšebeliso ea li-mantras tse ntle ho ka u thusa ho hlola maikutlo ana a ho se tšoanelehe.
3. U batla hore molekane oa hau a utloane le motho eo u mo tsebang
Hona ho ka ba joalo ha u lora ka molekane oa hau ea qhekellang le motho eo u mo tsebang. Toro ena e senola hore o batla hore molekane oa hau a qale ho sebelisana le motho eo kae kae botebong ba pelo.
Hangata ho ba joalo haeba motho eo u mo lorang e le moratuoa oa hau, motsoalle ea haufi, kapa setho sa lelapa.
Se o lokelang ho se etsa:
Hape, puisano e bohlokoa. Bua le molekane oa hau 'me u ba lumelle ho utloisisa hore na motho eo o bohlokoa hakae ho uena.
4. Mohlomong mehopolo ea hao e ntse e foka
Ha se litoro tsohle tse mabapi le molekane ea qhekellang tse bolelang hore molekane oa hau o etsa ntho e ts'oasa litlhapi ka mora hao. Hangata ho ba joalo haeba toro e hlahisa molekane oa hau le motho ea sa reroang.
Hape, liphihlelo tsa nako e fetileng tsa ho se tšepahale lenyalong li ka tlatsetsa ho sena.
Se o lokelang ho se etsa:
Ha ho le joalo, ho buisana le setsebi e ka ba mohato o nepahetseng o lokelang ho nkuoa. Setsebi se tla u thusa ho hlophisa liphihlelo tsa hau tsa nakong e fetileng le ho fumana tšehetso e hlokahalang ho ea pele.
5. U ikutloa u ekiloe likarolong tse ling tsa bophelo ba hau
Ha molekane eo u mo ratang e le kannete a u qhekella, maikutlo a khalefo, ho eka le ho se tšepane li lokela ho hlaha. Le ha sena e le se etsahalang bophelong ba 'nete, litoro tsa molekane ea qhekellang li ka tsosa maikutlo a joalo.
Ha tsena li etsahala, ho bohlokoa ho itlhahloba le ho bona hore na ho na le karolo ea bophelo ba hau moo u utloang eka u ekiloe kapa u hloname. Le ha litoro tsena li ka bapala ka litsela tse sa tloaelehang, li kanna tsa fana ka maikutlo a maemo a maholo ho feta toro eo u bileng le eona.
Se o lokelang ho se etsa:
Linako tsa ho its'oara li ka bapala karolo ea bohlokoa ho u thusa ho supa hantle se etsahalang kelellong ea hau le ho u thusa ho rala leano la ho hlola liphephetso tsena.
6. Kamano ea hau e hloka TLC
Le ha ho ka ba thata ho amohela sena, litoro tse mabapi le molekane / molekane ea qhekellang li ka supa hore kamano ea hau e hloka mosebetsi. Ho ka bolela hore o se o qalile ho hoholeha hole le uena kapa hore ho na le ho hong ho hlokang ho hlokomeloa.
Se o lokelang ho se etsa:
Puisano e ka ba borokho lipakeng tsa tsa khale le tse ncha ho latela kamano ea hau. Buisana le molekane oa hau mme le tle ka mekhoa e mecha le e khahlisang ea ho natefisa kamano ea hau.
U loana le maikutlo a tahlehelo, kapa u utloa eka ho na le ho haellang bophelong ba hau
Haeba u fumana molekane oa hau a qhekella torong, ho ka bontša hore ho na le ho hong hoo u lumelang hore ho haella bophelong ba hau. Sena e ka ba ntho eo u ka e supang kapele kapa ho hong ho sa ameheng ho feta.
Tse sa ameheng e ka ba lerato le tlhokomelo ea molekane oa hau kapa nako le tlhokomelo ea bona.
Se o lokelang ho se etsa:
Ho qeta nako u e-na le uena ho ka u tsoela molemo. Ha u ntse u itokisetsa sena, tsamaea le koranta 'me u nahane ka botebo ka bophelo ba hau ba nakong e fetileng le ba hona joale. Na ho na le ntho eo u neng u ka rata ho ba le eona (haholo-holo le molekane oa hau) eo u sa e rateng?
Haeba ho joalo, u ka rua molemo moqoqong o tlohang botebong ba pelo le molekane.
Litakatso tsa hau tsa thobalano li kanna tsa bapala
Haeba o kile oa bua le molekane oa hau ka ho leka kink ea thobalano mme ba hana ho tsamaea le uena ka tsela eo, o kanna oa ba le toro e makatsang moo ba kenang litorong tseo tsa thobalano le motho e mong.
Se o lokelang ho se etsa:
Ho leka ho hatella litakatso tsa hau tsa thobalano (haholo haeba li sa utloise molekane oa hau bohloko) ho ka ba kotsi. Kahoo, u kanna ua batla ho ba le moqoqo hape 'me u bone hore na le ka etsa joang hore le lumellane.
9. Ho tšaba tse sa tsejoeng
Lena ke le leng la mabaka a maholo a hobaneng u ka iphumana u e-na le litoro tsena ha tsohle tse kamanong ea hau li tsamaea hantle.
Ha molekane oa hau a phethahetse ka setšoantšo, a u hlokomela ka tsela eo u batlang ka eona, mme a bile a u khotsofatsa maikutlong le ka thobalano, o kanna oa ba le litoro tsa molekane ea qhekellang.
Lebaka ke hore o bopetswe ho rata le ho itshwarella ho eng kapa eng e o thabisang. Ha sena se qetella se fihlile, tšabo ea ho se lahleha e kanna ea etsa hore litšoantšo li qale ho hlaha kelellong ea hau (kelello e tsebang le e sa tsebeng letho).
Se o lokelang ho se etsa:
Itšepise ka boemo ba hau kamanong.
Ikhopotse khafetsa hore molekane oa hau o bolela ho hoholo ho uena le hore o ba bohlokoa le ho bona. Ka hohle kamoo ho ka khonehang, leka ho sebelisa nako ea boleng le molekane oa hau.
10. Molekane oa hau oa u qhekella
Mabapi le mokoloko ona, ena ke 'nete e thata ho feta tsohle. Ho lora ka molekane oa hau ea u qhekellang e ka ba tsela ea kelello ea hau ea ho u joetsa hore ho na le ho hong ho phoso kamanong eo; molekane oa hau oa qhekella.
Le ha hona ho kanna ha se be joalo ka linako tsohle, ha u bile le litoro tsena ha nako e ntse e tsamaea, 'me ba hanne ho tsamaea, u kanna ua batla ho nka mohato o khutlelang morao' me u ipotse potso e thata; “Na molekane oa ka o hlile oa nthata?”
Se o lokelang ho se etsa:
Ha litoro tsena li ke ke tsa fela, phetlela molekane oa hau ka tsona. Haeba kannete ha ho letho leo u lokelang ho le tšaba, ba ke ke ba itšireletsa mme ba lokela ho u thusa ho fokotsa tšabo ea hau.
Ntle le moo, sekaseka kamano ka hloko 'me u supe lisosa tse ka bakang lipelaelo ho uena.
Na u batla ho tseba haholoanyane ka se boleloang ke litoro tsa ho qhekella? Shebella video ena.
Litoro moo u iphumanang u qhekella molekane, li ka ba tse sa phutholoheng joalo ka litoro moo u bonang molekane a u qhekella (haeba ho se bonolo le ho feta).
Lebaka ke hore litoro tsena hangata li siea boholo ba boikarabello mahetleng a hau, 'me u tla tlameha ho rarolla mathata a mang haeba kamano ea hau e ka tsoela pele e sa senyeha.
Mona ke seo litoro tsa ho qhekella molekane oa hau li ka se bolelang.
1. Ho na le ntho eo u hlajoang ke lihlong ka eona (le ho e patela molekane oa hau) bophelong ba 'nete
Ka makhetlo a mangata, melaetsa e litorong tsa hau e tla e le lipapiso. Sena se bolela hore leha ho kanna ha se be bohlale ho nka melaetsa ena ka tsela eo e tlang ka eona, ho se e natse ka botlalo e kanna ea se be qeto e bohlale haholo.
Toro moo u qhekellang molekane e ka bolela hore ho na le ho hong hoo u lekang ho ho suthisetsa hole le bona bophelong ba 'nete.
Se o lokelang ho se etsa:
U kanna ua tlameha ho itšepa ka botlalo. Na ho na le ntho ea bohlokoa nakong e fetileng eo u etsang sohle se matleng a hau ho patela molekane oa hau?
Haeba ho joalo, kelello ea hau e kanna ea leka ho u tsebisa hore ke nako ea ho e hlahisa pepeneneng le molekane oa hau.
2. U ikutloa u le molato ka ho hong
Joalo ka se tšohloang ntlheng ea pele, litoro, moo u leng moqhekelli, li ka fana ka maikutlo a hore ho na le ho hong ho oeleng bophelong ba hau hoo o ikutloang o le molato ka hona.
Ka 'nete eohle, ha ea tlameha ho ba ka bophelo ba hau ba marato kapa kamano ea hau; e kanna ea ba ka ntho e sa amaneng le letho.
Se o lokelang ho se etsa:
U tla rua molemo haholo ka linako tsa ho itlhahloba.
Ha u se u hlokometse eng kapa eng eo u ikutloang u le molato ka eona, iphe nako ea ho tseba maikutlo a hau mme u tlose molato oo. Haeba u bona ho hlokahala, ka kopo etela setsebi (setsebi) ho u thusa.
3. U fa motho e mong nako le tlhokomelo e ngata haholo
Haeba u iphumana u qhekella molekane oa hau torong, e kanna ea fana ka maikutlo a hore ho na le ho hong kantle moo ho u nkileng tlhokomelo e ngata morao tjena.
E kanna ea ba mosebetsi oa hau, lelapa la hau, kapa lefats'e inthaneteng.
Se o lokelang ho se etsa:
Nka nakoana ho bala litšenyehelo mme u etse qeto ea hore na ke mang ea bohlokoa ho uena. Molekane oa hau? Haeba ho joalo, ka hloko qala ho ipha nako ea ho qeta le bona.
Thibela nako kemisong ea hao, e qete le bona, natefeloa, buisana, 'me le etse lintho tse u thabisang. Sena se tla thusa hape ho natefisa kamano.
4. Molekane oa hau o ikutloa a sa sireletseha kamanong eo
Haeba u thetsitse molekane oa hau torong, ho ka bolela hore molekane oa hau o ikutloa a sa tšoanelehe kapa a sa sireletseha kamanong ea hau.
Sena e ka ba ka lebaka la lintho tse lemohuoeng (lintho tse lihloohong tsa bona) kapa ka lebaka la lintho tseo u li entseng hore li ikutloe.
Se o lokelang ho se etsa:
Etsa bonnete ba mosebetsi ho bontša molekane oa hau (ka mantsoe le ka liketso) hore na li bohlokoa hakae ho uena. Ho fihlela sena ka nepo, o hloka ho tseba puo ea lerato ea molekane oa hau mme o leke ka hohle ho e bua.
5. Karolo ea hau e batla boithabiso bo eketsehileng
Haeba o kile oa lora hore molekane oa hau o tsamaea le uena le metsoalle e meng ka matsatsi a mabeli (mme lintho li tsoa taolong ho tloha moo), ho ka bolela hore botebong ba pelo, o ikutloa ho na le ho hong ho sentse kamano ea hau.
Ntle le moo, haeba o kile oa lora o le moketeng oa boithabiso, e kanna eaba 'mele oa hau o batla monyaka o tlisoang ke ho leka ho hong ho khahlisang.
Se o lokelang ho se etsa:
Le ha sena se ka utloahala se le thata, ena ha se nako ea ho qala ho itlhabela lihlong kapa ho leka ho hatella maikutlo a hau. Haeba u na le thobalano e matla le molekane oa hau, u kanna ua batla ho bua ka taba ena mme u ba tsebise hore u ikemiselitse ho leka lintho tse ncha.
Hlokomela litsela tseo u ka fihlelang tumellano e le hore kamano ea hau e se ke ea putlama qetellong.
6. U batla ho atamela haufi le motho eo molekane oa hau a leng haufi le eena
Ho ba le toro moo u qhekellang molekane oa hau le motho eo ba haufi le eena e ka ba sesupo sa hore botebong ba pelo, u batla ho atamela haufi le motho ea ba bolelang haholo.
Se o lokelang ho se etsa:
Lekola kamano ea molekane oa hau le motho enoa 'me u tsebe hore na ho atamela haufi le motho eo ho ka etsa hore molekane oa hau a thabe kapa che. Haeba motho eo e le motsoalle ea haufi / motsoalle oa molekane oa hau, ho atamela haufi le bona ekaba mohopolo o motle.
7. U ikutloa u khahloa ke motho e mong
Haeba u kile ua ba le toro moo u qhekellang le motho eo u mo khahlileng bophelong ba nnete, ekaba mohala o tsoang tlhokomelong ea hau hore o ka o hata ka hloko.
Se o lokelang ho se etsa:
Ho qoqa le uena ka botšepehi ho tla u thusa ho tsamaea tseleng ena e thellang. Ipotse tse ling tsa lipotso tse thata; ke eng ka motho enoa ea u hohelang ho bona?
Na ba na le seo molekane oa hau a se nang sona (mosebetsi o lefang hamolemo)? Haeba ho joalo, u kanna ua batla ho tšepahala ka sena le molekane oa hau.
Hape, o kanna oa batla ho bona setsebi se ka u thusang ho manolla maikutlo a hau le ho u fa likeletso tsa litsebi tsa hore na u ka sebetsana joang le linako tsena ntle le ho senya kamano ea hau.
8. Ho na le litšoaneleho tse ling tseo u lakatsang eka molekane oa hao a ka be le tsona tseo ba sa li etsang
Haeba toro e bua ka uena ea qhekellang le motho ea rataneng le motho eo u sa mo rateng, ho ka bolela hore ho na le litšoaneleho tseo a nang le tsona tseo u lakatsang eka molekane oa hau a ka ba le tsona.
E kanna ea ba moelelo oa bona oa setaele, feshene kapa metlae. E kanna ea ba ea ba khahlisang kapa ea ba khahla.
Se o lokelang ho se etsa:
Buisana le molekane oa hau mme o thehe mekhoa ea boqapi ho ba thusa ho ba motho eo u mo batlang. Hopola, leha ho le joalo, molekane oa hau e ke ke ea ba ntho e ngoe le e ngoe eo u batlang hore e be eona.
Kahoo, ho sekisetsa hoa hlokahala.
9. O kanna oa se hane ka botlalo mohopolo oa ho ba le kamano e bulehileng
Hona ho joalo haholo-holo haeba u ne u lora ka ho chencha molekane le banyalani ba bang bao u ba tsebang. Haeba ho joalo, ekaba u batla ho leka lintho tse ling ntle le ho nyala mosali a le mong.
Hape, e shebe ka leihlo le pharaletseng. Na ekaba banyalani bana ba na le seo u se nang sona le molekane oa hau? Ho joalo? E ka ba karabo eo o e batlang.
Se o lokelang ho se etsa:
Hape, buisana le molekane oa hau.
Haeba ho utloahala eka tlhase ea kamano ea hau ea hlokahala, rala ho hong ho monate le ho khahlisa le molekane oa hau - joalo ka ho baleha kapa ho ea phomolong sebakeng se setle. Ho qeta nako ea boleng bo phahameng hammoho ho ka u thusa ho fumana tlhase eo hape.
10. Na ekaba tlhokomeliso?
Haeba u na le toro ea ho qhekella ha u le lintšing tsa ho etsa qeto e kholo ka bophelo ba hau le molekane oa hau (joalo ka ho nyalana le bona kapa ho haola le naha), o kanna oa batla ho tsepamisa maikutlo ho feta maikutlo ao u neng u na le ona lora.
Na e ne e le thabo, tšabo kapa tšabo? E kanna eaba mohopolo oa hau o fokolang o leka ho fetisetsa molaetsa oa tšoantšetso ho uena.
Se o lokelang ho se etsa:
Tsepamisa maikutlo haholo ho maikutlo ao u a utloileng torong. Ho ngola litaba ho ka u thusa ho hlophisa maikutlo ana le ho tseba hantle hore na ho etsahalang botebong ba pelo.
Haeba u ikutloa u tšohile kapa u tšohile, u kanna ua batla ho beha maoto holim'a mariki ebe u sekaseka ka hloko qeto eo u tlo e nka le molekane oa hau. Nahana ka litlamorao tsa nako e telele tsa qeto eo.
Na u nahana hore li ka ba monate?
Hape, ho ba le maikutlo a boraro (ho motho eo u mo tšepang le ho mo hlompha) e ka ba tlhohonolofatso hobane ba ka u thusa ho bona lintho ka leihlo le lecha ka ho felletseng.
Na ke mohopolo o motle ho bua le molekane oa hau ka litoro tsee?
Ha ho karabo ea lentsoe le le leng ho sena. Ka linako tse ling, ho ka ba monate ho ba bolella, 'me ka linako tse ling, o kanna oa se batle ho ba bolella ka eona.
Leha ho le joalo, pele u etsa qeto ea hore na u ba bolelle kapa che, mona ke lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho nahana ka tsona.
- Nahana ka molaetsa oo toro e lekang ho o fetisetsa ho uena. Re hlahlobile maemo a fapaneng a ka bang 20 moo o ka bang le litoro tsa ho se tšepahale le hore na e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e bolelang. Na molaetsa o torong o etselitsoe uena (ntho eo u lokelang ho sebeletsa ho eona)?
Ho joalo? U kanna ua batla ho shebana le ho hlopha maikutlo a hau pele. Haeba u tlameha ho bua le molekane oa hau ka eona, u ka nahana ho tlohela karolo eo u ba bolellang eona hore u bile le toro ea ho qhekella.
- Na molekane oa hau o entse ho hong ho etsa hore o ba belaelle?
U kanna ua batla ho nahana ho bua le bona ka liketso tsa bona tse etsang hore u be seli ha u ntse u siea karolo ea 'litoro tsa ho se tšepahale'.
- Nahana ka ho bua le molekane oa hau ka litoro haeba li ipheta 'me u lumela hore molekane oa hau o lokela ho tseba ka tsona. Botšepehi (ebang ke ba 'nete kapa bo nahanoa) ke taba e bohloko, ka hona o ka batla ho nahana ka hloko ka sena pele o lumella molekane oa hau ho kena litorong tsena tsa ho qhekella.
Ntlha ea bohlokoa
Ho ba le litoro tsa ho qhekelloa ho ka ba thata ho thatela hlooho ea hau. Leha ho le joalo, sengoloa sena se senotse hore ha se taba ea litoro feela empa melaetsa ea litoro tseo. Ela hloko seo kelello ea hau e lekang ho u bolella sona ho fapana le litoro tseo u bileng le tsona.
Hopola, ha se litoro tsohle tsa ho hloka botšepehi tse bolelang hore uena kapa molekane oa hau le batho ba babe.
E ka ba mohopolo oa hau feela o leka ho u etsetsa palo.