Litaba
- Puisano e ntle lenyalong ke eng lenyalong?
- Re buisana joang le hore na re lokela ho bua joang
- Kamoo u lokelang ho araba le ho se arabele
- Malebela a ho ntlafatsa puisano lenyalong
- 5 Do's and Don'ts of Couple Communication
Puisano ea lenyalo ke motheo oa lenyalo le tiileng le le atlehileng.
Lenyalo hangata le thata. Hape ke hona ho etsang hore maphelo a rona a be le moelelo khafetsa ho feta, empa ho ka ba thata, ha re tšepahaleng.
Ho ea ka baeletsi ba tsa manyalo le litsebi, seo hangata se thatafatsang bophelo ke ho se khone ho buisana hantle ha molekane. Tsebo ea banyalani ba puisano ke eona ntho ea mantlha, e atisang ho nyamela manyalong a sa atleheng.
Puisano e ntle lenyalong ke eng lenyalong?
Ka kakaretso, puisano efe kapa efe e sa tobang le e sebetsang e ka nkuoa e se na thuso ebile e sa hlahise letho.
Ha litaba tsa puisano lenyalong li eketseha ka nako e telele, ho bontša ho hloka tlhompho, lerato, le ho se tšepane kamanong, qetellong ho lebisang ho qhalaneng ha kamano.
Ke ka hona ho itloaetsa puisano e ntle likamanong e leng senotlolo sa lenyalo le atlehileng.
Sena se bolela hore puisano e ntle lenyalong pakeng tsa banyalani e hloka ho toba, ho hlaka, ho ba masene le ho tšepahala.
Tsebo ea puisano ea lenyalo ha se mahlale a rocket, empa o hloka ho ikemisetsa ho etsa mosebetsi o boima o thata oa ho lokisa ho hloka puisano lenyalong le ho ntlafatsa puisano kamanong.
Sengoloa se fana ka leseli la hore na u ka buisana joang le molekane oa hau, mabaka a lebisang khaellong ea puisano lenyalong le mekhoa ea ho theha puisano e sebetsang lenyalong.
Puisano ka lenyalo 101
Re buisana joang le hore na re lokela ho bua joang
Ho utloisisa mokhoa oa ho buisana ka katleho le molekane oa hau, a re ke re shebeng mohlala ona o totobatsang puisano se o lokelang ho se etsa le seo o sa lokelang ho se etsa le tlhoko ea ho ntlafatsa puisano lenyalong.
Ha re re monna le mosali ba ne ba buisana 'me o ne a batla ho ba mabifi ho phehella leeto leo a sa lumellaneng le lona, mohlala.
Ho na le mekhoa e 'meli ea ho arabela tlhahiso e joalo (le liphapang tse' maloa) - ka kotloloho le ka botšepehi, le ka kotloloho le ka kotsi (ebang ke ntho e mpe kapa e mabifi). A re boneng hore na hangata re buisana joang le hore na hobaneng sena se senya likamano tsa rona.
Mohlala ona, monna o ne a ka retelehela ho mora oa bona mme ka mantsoe a neng a bonahala a soasoa a re: "Ee, momma oa hau o tseba tsohle kamehla."
Ona ke mokhoa o tloaelehileng oa puisano e sa tobang o atileng haholo manyalong 'me hangata o baka ho se khotsofale ho tsoelang pele ho balekane ka bobeli. Ntle le ho ba e sa tobang, e baka le khutlo-tharo hape (ha setho sa lelapa sa boraro se kenella phapanyetsano lipakeng tsa banyalani).
Haeba re sekaseka phapanyetsano ena, re tla bona hore monna o ne a le bohlasoa feela.
O bontšitse ho se lumellane ha hae ka tsela e sa tobang ka ho iketsa eka o bua le mora oa hae ho e-na le mosali oa hae, mme hape a beha sena e le motlae.
Kahoo, haeba mosali a arabela khalefong ena ka kotloloho, o tla ba le ts'ireletso ea ho soasoa le ho bua le moshanyana oa bona, ha ho ntse ho hlakile hore na o ne a etsang.
Joale, o kanna oa re sena ha se sebe hakaalo, bonyane o ne a leka ho qoba likhohlano.
Empa, ha re shebeng phapanyetsano ena ka botebo. Monna o ne a sa bue feela ka mokhoa o sa tobang ebile e ne e se feela ho ba mabifi, o ne a sa bue maikutlo a hae ho hang.
O ne a sa hlahisa mokhoa o betere oa ho paka, ka maikutlo a hae, mme ha a ka a hlahisa maikutlo a hae ka tlhahiso ea mosali oa hae (kapa tsela eo a buang le eena ka eona haeba ke sona se mo tšoenyang).
Ha a ka a amohela molaetsa o tsoang ho eena, e leng sesupo sa puisano e mpe ea lenyalo.
Kamoo u lokelang ho araba le ho se arabele
Joale, o ka buisana joang le molekane oa hau ntle le ho nka moea kaofela? Ho utloisisa ho lokisa puisano kamanong maemong a joalo, a re boneng hore na a ka be a arabetse ka tsela e betere joang.
Mohlala ona o totobatsa mokhoa oa ho buisana hantle le molekane oa hau.
Re ka nahana hore o ne a hlile a tennoe ke molumo oa mosali oa hae hobane o ne a toloka e le mokhoa oa hae oa ho supa ho se sebetse.
Mokhoa o nepahetseng oa ho arabela e ne e tla ba ntho e kang: “Ha u bua le 'na joalo, ke ikutloa ke se ke holofetsoe ebile ke khesoa.
Ke felloa ke takatso ea ho nka karolo litokisetsong tsa ketsahalo eo ke e natefelang ka tsela e ngoe. Ke etsa tlhahiso ea hore re arole likabelo ho fapana - ke tla etsa lenane la se lokelang ho nkuoa le rona, 'me u ka se paka.
O ka chencha lintho tse tharo lenaneng leo, mme nka hlophisa lintho tse tharo ka kutu. Ka tsela eo, ka bobeli re tla etsa likarolo tsa rona, mme ho ke ke ha ba le letho leo re ka loantšanang ka lona. Na u ka lumellana le seo? ”
Seo monna a se entseng ka tsela ena ea karabelo ke hore o ne a le thata - o hlahisitse maikutlo a hae le tlhaloso ea hae ea molumo oa mosali oa hae, mme a hlalosa hore na litlamorao ke boitšoaro bo joalo ho eena.
Hlokomela hore ha a ka a sebelisa poleloana ea "uena" ea qosoang, empa a boloka boiphihlelo ba hae.
Eaba o etsa tlhahiso ea tharollo, mme qetellong a mo kopa ho palama le eena ka seo mme a mo fa monyetla oa ho hlahisa maikutlo a hae mabapi le tlhahiso ena.
Puisano e joalo e ne e le ea 'nete, e tobileng, e nahanela hape e na le litholoana, hobane e ile ea ba atametsa haufi le ho rarolla bothata bo sebetsang ntle le ho etsa thaba ho tsoa molekeng.
Malebela a ho ntlafatsa puisano lenyalong
U kanna oa nahana hore ho tiea lenyalong ho thata, 'me mohlomong u bile u ho fumana e se ntho ea tlhaho. Mme ho thata ho fihla moo, le ho bua le baratuoa ba rona (ba atisang ho re khopisa haholo) ka mokhoa o khutsitseng, o tiisang mme o sa utloahale o le roboto ka nako e le 'ngoe.
Leha ho le joalo, ke tsela e joalo feela ea ho bua le molekane oa hau e ka hlahisang litholoana ntle le qabang, ho hlonama le ho ba hole.
Ka ho tiea u hlompha maikutlo a bona le kamano ea hau ha u ntse u hlahisa tsa hau ka nako e le 'ngoe. Hona ho hole le ho ba liroboto - o hlompha motho eo o mo ratang, hape le uena le boiphihlelo ba hau, mme o bula litsela tsa puisano e tobileng le e lerato lenyalong ha o ntse o hlola mathata a tloaelehileng a puisano lenyalong.
Ho qoqa hamonate le molekane oa hau, letsatsi le leng le le leng mona ke mekhoa e metle ea puisano ea lenyalo, e tla u thusa ho buisana ka boiketsetso le ka katleho le molekane oa hau.
Hape ho ka ba molemo ho sheba mesebetsi e meng e matla ea puisano bakeng sa banyalani e tla le thusa ho matlafatsa lenyalo le bophelo bo botle, ntle le ho nyalanya puisano ea lenyalo.
Hape shebella video ena ea kamoo u ka buisanang hantle le molekane.
5 Do's and Don'ts of Couple Communication
Puisano ea lenyalo e lokela ho iketsahalla feela 'me e tšepahale, empa ho na le tse lokelang ho etsoa le tse sa lokelang ho etsoa tsa kamano e bulehileng, e phetseng hantle le e ntle.
Sheba lintlha tsena ho seo u lokelang ho se hopola ha le buisana.
- Se ke oa matlafatsa menahano ea hau e mebe eo u nahanang hore e fosahetse moqoqong oa hau mabapi le se haellang meqoqong ea hau. Sena se tla lebisa feela sebakeng se eketsehileng kamanong ea hau.
- Se ke oa ba motho ea kenang khafetsa khafetsa. Mamela ka lerato, 'me u se ke ua bua ka molekane oa hao.
- Etsahlomphanang ho fumaneha ha nako ea e mong ho bua.
- Haeba u ikutloa u sa hlomelloa ho fetola puisano e mpe lenyalong, batla thuso ea litsebi ho tlohela mekhoa e mebe ea puisano le ho fihlela sepheo sa hau sa puisano.
- Hlalosa kananelo ea hau ka boiteko bo bonyenyane ba molekane oa hau, tlholo e nyane le katleho hammoho joalo ka banyalani.
- Ha merero ea hau e hlophisitsoeng hantle e senyeha, u se ke ua tšoara molekane oa hao hampe. Qoba ho ba leeme le ho se tenyetsehe. Hopola, u khetha ho ikutloa kamoo u ikutloang kateng.
- Bala libuka tse ntle ka ho fetisisa tsa lenyalo ho ithuta ka ho aha lenyalo le atlehileng le puisano e atlehang hammoho. Mohlomong letsatsing la hau le hlahlamang la bosiu, le ka kopane le ho bala hammoho ho hlophisa lenyalo la hau.
Se ke oa hlokomoloha tse etsoang le tse sa lokelang ho etsoa tsa tsebo ea puisano hobane ke tsona mehato ea bohlokoahali ea ho aha le ho boloka puisano e sebetsang lenyalong.