Ho mo etsetsa likano tsa lenyalo tse sa lebaleheng

Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 28 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 2 Phupu 2024
Anonim
Ho mo etsetsa likano tsa lenyalo tse sa lebaleheng - Psychology
Ho mo etsetsa likano tsa lenyalo tse sa lebaleheng - Psychology

Litaba

Joaloka monyaluoa, u na le ho hongata hoo u ka nahanang ka hona.

Hang ha u se u fumane moaparo oa hau o motle oa lenyalo, u khethile sebaka seo u tla se etela, u romella limemo, 'me u odara lipalesa, joale u ka lula fatše le mohope oa kofi' me u nahanisise ka boitlamo ba hau. Empa ho mo ngola likano ha ho bonolo.

Lintho tsohle tse nahannoeng, boitlamo ke ntlha ea bohlokoa ea ketsahalo eohle - ke ka lebaka leo le bang le letsatsi la lechato e le hore le ka tsebisana phatlalatsa le ho ratana etsa likano tsa hau tsa lenyalo ka pela ba lelapa le metsoalle e le lipaki tsa boitlamo bona bo hlollang boo u bo etsang.

Batho ba bang ba kanna ba se ke ba lumela ho etsa likano mehleng ea kajeno, empa ho ba lumelang khalalelong ea likano tsa lenyalo ke ena ts'usumetso.


Kahoo ha ho tluoa likanong tsa lenyalo bakeng sa hae, o kanna oa rera ho ngola mantsoe a hau a khethehileng ho mo thabisa le ho mo bontša pelo ea hau ka tsela e ikhethang letsatsing la hau le ikhethang. Empa u re'ng hantle ha u ntse u loantšana le likano tsa lenyalo tse molemohali tse bolelang boloi le ho hohela bohle?

Haeba u khoptjoa ke likano tse molemohali bakeng sa hae, u se ke oa sheba hole. Bala pele bakeng sa boitlamo ba lenyalo bo monate bakeng sa mehlala ea hae mme o mo etsetse mehopolo.

Haeba u kenyelletsa metsoako ena e supileng u lokela hore ebe u se u le mothating oa ho etsa kano ea lenyalo e sa lebaleheng eo u ka itlhalosang ka ho hlaka le ka lerato ha u ntse u etsa litšepiso tsa hau ho monna eo u tla ba monna oa hau.

Hape sheba:

Lenyalo le ikana mehopolo bakeng sa hae


1. E-ba seo u leng sona

Ho nyala ke taba ea motho ka mong maemong ohle. Kahoo leha o sebelisa tse ling tsa likano tse ntle tse seng li ngotsoe, whether setso kapa mehleng ena, etsa bonnete ba hore li tsamaellana le seo u hlileng u batlang ho se bua. Boleng ba boitlamo ha bo e-so ka bo bonoa ho baratani ba ratanang.

Hajoale uena le molekane oa hau oa ka moso le se le tsebana hantle, ka hona sebelisa chelete holima setho seo sa hau mme u be seo u leng sona, ka tsela eo moratuoa oa hau au tsebang le ho u rata ka eona.

U kanna ua batla ho tlisa metlae ea hau e ikhethang, u bolele lintho tse 'maloa tse le entseng hore le tšehe, kapa tse ling tsa lintho tseo u li hopolang tseo u li ratang li kopane hantle likanong tsa lenyalo bakeng sa hae.

Ka holim'a tsohle, tšepahala ha u mo ngolla likano tse ikhethang tsa lenyalo - bua seo o se bolelang mme o bolele seo o se bolelang. 'Me u e boloke e le bonolo - hopola hore ena ha se nako ea lipuo, empa ke nako ea hore u mo etsetse likano tsa hau tsa lenyalo ka bokhutšoanyane le ka cheseho.


2. Bolela seo u se ratang ka eena

Keletso ke ena bakeng sa likano tsa lenyalo tse bonolo tseo u lokelang ho li hopola.

Ha u rera hore na u tla re'ng likanong tsa hau tsa lenyalo, hopola ho bua ka tse ling tsa lintho tseo u li ratang ka eena.

Bolela kamoo a etsang hore u ikutloe kateng le hore na hobaneng u batla ho mo nyala.

Mohlomong u ne u e-na le lethathamo, u le sieo ka morao ho koranta ea hau kae kae, ea litšoaneleho tsohle tseo u neng u li batla ho molekane oa hau oa moea., mme o phethile lenane la hao lohle le tse ling. Nka lenane leo 'me u ngole lintlha, e kanna ea fetolela likano tse ntle bakeng sa hae.

Mohlomong ke molumo o tebileng, o mofuthu oa lentsoe la hae, kapa botšepehi ba hae le ponaletso, kapa tsela eo a arolelanang pelo ea hae ka seatla se bulehileng le uena.

3. Bolela seo u se tšepisang

Hona joale ke nako ea ho beha pelo ea hau moleng 'me u hlalose ka ho hlaka seo u se tšepisang monna oa litoro tsa hau. Ho tsoa lehlakoreng la hau u ikemiselitse ho kenya letsoho kamanong ee e halalelang ea lenyalo?

Hopola hore mashome a mahlano a mashome a mahlano ha a atise ho sebetsa hantle ha ho tluoa lenyalong.

E mong le e mong oa lona o hloka ho ikemisetsa ho fana ka liperesente tse lekholo tse felletseng molemong oa ho theha le ho boloka kamano e sebetsang ka botlalo, e khotsofatsang ebile e khotsofetse. E akaretsa likanong tsa hau tsa lenyalo, e le tšepiso ea ts'ebelisano 'moho ea bophelo bohle.

4. Amohela tse sa tsejoeng

Letsatsing la hau la lechato, u eme lintšing tsa bophelo bo bocha bo le hammoho. Ho ka utloahala eka bokamoso bo otlolla ka pel'a hao joalo ka kobo ea lehloa le qetang ho oa, le lesoeu ebile le hloekile ebile le hloekile.

Empa ka mokhoa o ke keng oa qojoa ha u ntse u ea pele u tla fumana seretse le likoti tse kanna tsa ba li ipatile ka tlase holimo.

Likano tsa hao tsa lenyalo, o ka tiisetsa monna oa hao oa kamoso hore o tseba tse sa tsejoeng, o amohela hore leha maemo a bophelo ba hau mmoho a ka mpefala, o tla nne o mo rate 'me le eme lehlakoreng la hae ha le ntse le tobana le mathata mmoho.

5. Tseba hore ba babeli ba bang

Likanong tsa hau tsa lenyalo u ntse u ela hloko taba ea hore ha u nyala u tla be u theha bonngoe bo bocha.

Ha le sa tla nkuoa le le batho ba babeli feela, empa joale le tla ba banyalani.

Hammoho le ka ba betere ho feta haeba le ne le ka lula le le lesoha. Keteka le ho thoholetsa taba ea hore ka thabo u nehelana ka boemo ba hau ba bosoha e le hore u ka ba mosali oa hae ea itetseng. Mme ehlile, ho bolela hore ke oa hao a le mong - ho sa tsotelehe hore na ho bile teng kapa che, ho tloha joale ho ea pele ke eena feela bakeng sa hau.

6. Phatlalatsa qeto ea hao le khetho

U kanna oa se khone ho khetha lelapa la hau, empa u ka khetha hore na u nyala mang. Kahoo likanong tsa hau tse ntle tsa lenyalo bakeng sa hae, o kanna oa batla ho bolella moratuoa oa hau hore ke eena eo u mo khethileng, likhethong tsohle tseo u bileng le tsona.

Likhoeling le lilemong tse tlang, hopola hore ke khetho ea hau, 'me u ka nka qeto letsatsi le leng le le leng ho mo khetha hape le ho sebelisa kamano ea hau hantle ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Qeto ena e tla pakoa ke metsoalle le ba lelapa, ha o ntse o ema mme o jara boikarabello ba maikutlo a lerato kapa qeto ea hau le khetho.

7. Bua ka bokamoso

Letsatsi la hao la lechato le bua feela ka ho lebella bokamoso ka tšepo le tebello e kholo ea ho arolelana bophelo bo thabileng le bo khotsofatsang hammoho. Lea itlama, le rerile ho qeta matsatsi a mang kaofela le ratana le ho tsotellana, ho fihlela ha le tsofala hammoho.

E le tlatsetso ho boitlamo ba hau ba lenyalo mehopolo bakeng sa hae netefatsa hore o tlisa karolo ena ea bokamoso eo u labalabelang ho e arolelana joalo ka mosali le molekane oa monna enoa eo u mo khethileng.

Ebe u mo tšoara ka letsoho 'me le ka mohla u se ke ua mo tlohella ha le ntse le nyalana, le itokiselitse ho hlahloba le ho fumana thabo le linnete tseo ka sebele li le emetseng.

Ho ka nka matsatsi a mangata ho nahana hore na ho tla joang ka likano tsa lenyalo tse phethahetseng. Haeba u kile oa hlapanya ha u ngola likano tsa hau, batla marang-rang bakeng sa likano tsa lenyalo tsa setso kapa ho hong ho phetseng mehleng ena, ebe u tloha moo.

Ke batla mehlala ea boitlamo ba lenyalo bakeng sa hae? Lekola likano tsa lenyalo tsa mehleng ena, tse bonolo bakeng sa hae. Sebelisa likano tsa lenyalo tse ntlehali e le template ho iketsetsa likano tsa hau tsa lenyalo.

Amargamate maikutlo a hau ohle, litšepiso tsa hau, boitlamo le ntho e ngoe le e ngoe e bileng bohlokoa ho uena le ho tla ba molekane oa hau ka lipoleloana tse nyane tse nang le moelelo.