Litaba
- Bopaki ba mahlale
- Melemo e mehlano ea lerato la hole
- 1. Puisano e ntlafalitsoeng
- 2. Ho eketsa takatso le takatso
- 3. Ho fokotsa khatello ea maikutlo
- 4. Nako e eketsehileng ea 'uena'
- 5. Boitlamo bo tebileng
- Hore na ba se nang kamano e hole ba ka rua molemo joang
Lerato la hole le hangata le bonoa hampe ha le hlile le na le melemo ea lona. Ha u nahana ka tsela eo re tloaelanang le batho ba bang, ke hangata hakae re ratang ho tloaelana le batho ba ts'oanang le tsela eo re itšoarang ka eona ha motho ea kang moeti ea tlung a mo amohela ka mofuthu, ha ho thata ho e utloisisa. Re rata batho maphelong a rona empa lerato leo ha le bolele hore re ba batla ka linako tsohle. Ka lerato la hole, u na le sebaka seo u se hlokang. Ba leng kamanong e hole ba ka hoheloa haholo ke balekane ba bona, ka lerato le felletseng, ba khona ho hokahana le maemo a kelello mme ba natefeloe ke takatso e marulelong le lik'hilomithara tse likete lipakeng tsa bona.
Bopaki ba mahlale
Ho ea ka phuputso e entsoeng ke sehlopha sa lipatlisiso se etelletsoeng pele ke setsebi sa kelello sa Queen's University, Emma Dargie, batho ba sa nyalanang ba likamanong tse hole (LDRs) ha ba na boleng bo tlase ba likamano ho feta ba seng kamanong e hole. Boithuto bo amang basali ba 474 le banna ba 243 likamanong tse hole le basali ba 314 le banna ba 111 ba neng ba lula haufi le balekane ba bona ba fumane hore bobeli ba bona ba sebetsa hantle ka ho lekana. Ho khahlisang le ho feta, banyalani ba hole ba neng ba lula hole ho feta ba ne ba sebetsa hantle mabapi le puisano, kamano e haufi le khotsofalo ka kakaretso. Haeba seo ha se bopaki bo lekaneng, phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal ea Puisano ka Phuptjane 2013 o fumane hore leha tumelo e atile, lerato le hole le ka khotsofatsa. Nako ea boleng e na le boleng bo fetang ba bongata.
Melemo e mehlano ea lerato la hole
1. Puisano e ntlafalitsoeng
Puisano ke taba ea pele likamanong empa sena ha se bothata le ba hole. Lebaka le bakoa haholo ke hore mahlakore ka bobeli a etsa boiteko ba ho lula ba buisana kaha ona ke mohloli oa bona oa mantlha oa tlamahano ha ba le sieo. Hore na puisano e etsoa ka mohala oa lentsoe, mongolo, lengolo-tsoibila kapa Skype, balekane ka bobeli ba na le tšekamelo ea ho buisana ka katleho hobane,
1. Sebaka sa sebaka,
2. Ba leng likamanong tse hole ba na le litšebelisano tse fokolang tsa letsatsi le letsatsi le motho oa bona ea khethehileng, mme
Ba batla ho beha maphelo a bona tafoleng ho boloka balekane ba bona ba ntlafalitsoe le ho boloka likamano tse ntle, tse bulehileng le tse tšepahalang.
Hammoho le puisano e ntlafalitsoeng, litšebelisano li na le moelelo. Banyalani ba likamanong tse hole ba na le meqoqo e nang le moelelo e tlatselletsang ho boloka maqhama a tiileng. Ho molemo le ho feta, ba ithuta ho itlhalosa le ho mamela.Ba leng LDR ba sebelisa puisano ho arolelana maikutlo a bona e mong boemong bo tebileng kaha ho na le lekhalo la libaka mme ba fumana kutloisiso e phahameng ea ba bang ka lebaka leo.
2. Ho eketsa takatso le takatso
Takatso le takatso li lula li phela ha banyalani ba sa khone ho ba le kamano ea 'mele neng kapa neng ha ba rata. Kamano e hole e khothaletsa libaka tsa boithabiso hobane balekane ba labalabela monyetla oa ho hokahana 'me seo se lebisa ho mantsiboea a sa lebaleheng a kamano e haufi. Sena se bakoa haholo-holo ke takatso le tebello e hahang ha ba le hole. Tebello ena ea phatloha hang ha batho ba babeli ba kopana hape e khotsofatsang, e khotsofatsang haholo ebile e chesa feela. Ho thata hore litlhase li ferekane ha batho ba babeli ba sa qete nako e ngata joalo ba le 'moho. Ho haella ha nako ho boloka bocha motho e mong le e mong a khahloa ke lona qalong ea kamano.
3. Ho fokotsa khatello ea maikutlo
Molemo o sa tsejoeng haholo oa lerato la hole ha o na khatello ea maikutlo. Ho na le kamano e tobileng lipakeng tsa khotsofalo ea kamano le khatello ea maikutlo. Bafuputsi ba K'holejeng ea Pomona ba ile ba lekola sehokelo sena ka ho shebisisa, "savings relational" kapa ho sebelisa mehopolo ho boloka kamano e matla ea maikutlo ha ho na le ho haellana sefahleho sefahleho. Bafuputsi ba beha lihlooho ka letoto la liteko tsa khatello ea maikutlo tikolohong e laoloang ho bona hore na ho boloka likamano ke mokhoa o atlehang haholoanyane oa ho imolla khatello ea maikutlo ebe ba hakanya eng? E ne le. Bohōle bo khothaletsa banyalani ho tsepamisa maikutlo kamanong le litlamorao tse ntle kamanong e ntle ka ho fetisisa ha ba ntse ba kenya letsoho thabong ea batho ba amehang.
4. Nako e eketsehileng ea 'uena'
Ntho e 'ngoe hape ea lerato la hole ke ho ba le nako e ngata le uena. Ho hloka ntho e 'ngoe ea bohlokoa ka linako tsohle ho na le melemo ea eona. Ka lebaka la nako e eketsehileng ea mahala, batho ka bomong ba na le lihora tse ngata ho beha chebahalo ea bona, ho phela hantle 'meleng le mesebetsi eo ba ratang ho e etsa ba le bang. Motho e mong le e mong o tlameha ho ba moithati ka linako tse ling mme ho LDR ha ho na lebaka la ho ikutloa o le mobe ka hona. Nako e le 'ngoe e tlatsetsa haholo boiketlong ba motho le moeeng oa hae ka kakaretso. Tlatsetso eo qetellong e tla ntlafatsa likamano tsohle, tsa lerato eseng.
5. Boitlamo bo tebileng
Ho itlama ho molekane oa hole ho hloka boitlamo bo tebileng ka kutloisiso. Batho ka bomong ba tobane le liteko, masiu a bolutu le linako tseo ka tsona bobeli ba bona ba lakatsang eka balekane ba bona ba ka be ba le teng e le hore ho ka arolelanoa boiphihlelo. Ho na le litšitiso tsa kamano e hole. Le ha qalong li ne li talingoa e le litšitiso, hape ke mabaka a likamano tsa hole a khethehile haholo. Ho hlola litšitiso tse amanang le kamano ea mofuta ona ke ponahatso e ntle ea kamoo batho ba babeli ba itlamileng kateng. Boikemisetso boo ba ho etsa hore lintho li sebetse bo ratana haholo ebile ke ntho eo bohle re ka e nkang. Likamano tse haufi le tse hole li hloka boiteko lipheletsong tse peli.
Hore na ba se nang kamano e hole ba ka rua molemo joang
Ba se nang kamano e hole ba ka rua molemo ho tse kaholimo ka ho boloka botho ba bona. Batho ba likamanong ba tlameha ho fumana sebaka se thabisang pakeng tsa ho ba kamanong le ho ipha nako ea bona. Qeta matsatsi a 'maloa u arohane, nka leeto le metsoalle kapa u behelle ka thoko masiu a' maloa ka beke ho lula hae u le mong u ikopanye le buka e monate. Ho ba mong feela joalo ka ha u na le motho oa hau oa bohlokoa ho phetse hantle 'me ho tla etsa hore lerato le tšoarelle nako e telele. Motho e mong le e mong o tlameha ho phela bophelo ba hae. Kananelo har'a balekane e bohlokoa le ho feta hole. Ho tsepamisa maikutlo ho tse ntle kamanong le ho ananela motsotso o mong le o mong hammoho ho boloka tšebelisano-'moho e le matla.