Litaba
- 1. Rera lijo tsa beke e tlang
- 2. Phehelanang 'me le hlokomele ho ja lireschorenteng
- Rera nako le le 'moho e seng ea ho ja feela
- 3. Rata nako ea hau ea boikoetliso 'me u se ke oa hlakola
- 4. Ithuteng ho etsa lintho tse ncha, tsa boiqapelo le tse phetseng hantle 'moho
- 5. Ipehele lipakane tse tobileng
- 6. E-ba balateli le batšehetsi ba hloahloa ba e mong
Hore na o sa tsoa nyala kapa u nyetse nakoana, ho lula u phetse hantle ho lula ho le thata.
E 'ngoe ea litsela tse tiileng tsa ho ba le lenyalo le letle ke ho sebelisa maano a phetseng hantle a lenyalo le ho latela likeletso tse nepahetseng tsa lenyalo.
Leha ho le joalo, ho na le menyetla ea hore u tlohelle lintho li thelle hanyane ho tloha ha u nyaloa, 'me joale ke nako ea hore u qale ho hula marapo hape.
Ntho e ntle ka lenyalo ke hore le babeli, kahoo ha ua tlameha ho e etsa u le mong.
Ho aha lenyalo le sebetsang hantle ho hloka mosebetsi o boima le ho nahanisisa ka mokhoa oa ho etsa hore lenyalo la hau le sebetse.
Hobaneng le sa tobane le phephetso ea boikoetliso 'moho' me le thusane ho fihlela khotsofalo ea ho ba le lenyalo le thabileng le le phetseng hantle.
Ua ipotsa hore na ke mehato efe ea ho ntlafatsa lenyalo la hau?
Leka mehato ena e supileng ea bophelo bo botle ba lenyalo ho u qala hantle ho ntlafatsa lenyalo la hau. O ka re leboha hamorao ka ho arolelana malebela ana a matle ho matlafatsa lenyalo la hau.
Litsela tse matla tsa ho etsa hore lenyalo le phele hantle
1. Rera lijo tsa beke e tlang
Polelo e re haeba u hloleha ho rera, u rerile ho hloleha. Malebela a lenyalo le phetseng hantle a kenyelletsa ho rera ka hloko.
Sena ke 'nete haholoholo litabeng tsa ho ja lijo tse matlafatsang. Ho nahana esale pele ho u thusa ho qoba qeto eo ea motsotso oa ho qetela ea ho nka ho hong kapele le ho sa pheleng hantle.
Haeba u hlophisitse lijo tsa beke eo ka hloko 'me u rekile lisebelisoa tsohle pele ho nako, u tla khona ho lebella letsatsi lohle lijong tse phetseng hantle, ho fapana le ho tsekisana ho araba potso eo ea letsatsi le letsatsi ea "lijo tsa mantsiboea" ha u fihla hae .
Hangata karolo ea ho rala e ka ba karolo e thata ka ho fetisisa, ke ka hona o ka kopanya lihlooho tsa hau mme oa tla le lijo tse monate le tse matlafatsang tse tla lumellana le litakatso tsa hau ka bobeli.
Sena se tla thusa haholo ho boloka lenyalo le le matla. Ke mokhoa o motle oa ho lula o hokahane le beke kaofela.
2. Phehelanang 'me le hlokomele ho ja lireschorenteng
Ha re tobane le eona, ho pheha letsatsi le leng le le leng e ka ba mosebetsi, haholo ha o fihla hae o khathetse kamora ho qeta letsatsi o le mosebetsing.
Kahoo haeba u arolelana ho pheha, u natefeloa ke letsatsi le leng le le leng la bobeli la phomolo, 'me u lebella eng kapa eng eo molekane oa hau a tla e lokisa.
Ehlile, u kanna oa natefeloa ke ho ja mabenkeleng ka linako tse ling, empa hlokomela hore sena se se ke sa fetoha lebaka la kamehla ha u sa rate ho pheha.
Ho ja e ka ba ntho e u tšoanelang, 'me leha ho le joalo, u ka hopola seo u se odarang e le hore u se ke ua fumana liponto tse bohloko tseo u sa tsoa li lahla.
Rera nako le le 'moho e seng ea ho ja feela
Ho ba hammoho joalo ka banyalani ha se kamehla ho bolelang ho ja hammoho. Lenyalo le phetseng hantle ha le felle feela ho ja lireschorenteng tsa bosiu.
Nahana ka lintho tseo u ka thabelang ho li etsa, tse tla u tšoarella ka litsela tse ling, ebang ke 'meleng kapa kelellong. Mehlala e meng e ka ba ea ho tsamaea hammoho, ho palama baesekele, kapa ho sesa.
Mohlomong le thabela ho bapala lipapali tsa boto hammoho, ho etsa malepa a rarahaneng a jigsaw, kapa li-crosswords le Sudoku. Hape, o ka hlahloba lipapali tse monate le tsa lerato tsa banyalani.
Sebakeng sa ho shebella TV kapa baesekopo ha o ntse o ja li-chips le chokolete, ho thoe'ng ka ho kenya DVD ea boithapollo le ho ithabisa hammoho.
3. Rata nako ea hau ea boikoetliso 'me u se ke oa hlakola
Ha ho tluoa tabeng ea boikoetliso, joalo ka lintho tse ngata, sena se ke ke sa etsahala ntle le haeba o nka qeto ea ho se hlophisa le ho boloka kemiso ea hau.
Hape ho tla ka moralo. Haeba ho lula u phetse hantle e le ntho ea mantlha bophelong ba hau, ho tla hloka nako le boiteko.
Joalo ka ha o ne o ke ke oa lora ka ho hlakola kopano ea khoebo kapa moketjana oa lijo tsa mots'eare le metsoalle, hobaneng o lokela ho hlakola ho ikoetlisa ha hao hosasa kapa thapama?
Mona ke moo banyalani ba ka thusanang ho lula ba ts'epahalla mananeo a bona a boikoetliso, haholo haeba ba ho etsa hammoho. Khalemelo ena e tla u thusa ho aha le ho boloka lenyalo le atlehileng.
4. Ithuteng ho etsa lintho tse ncha, tsa boiqapelo le tse phetseng hantle 'moho
Likamano tsa lenyalo ke sethala se loketseng thuto ea bophelo bohle. Kahoo, tlosa keletso ena ea hore na lenyalo le ka tiea joang.
Nahana ka lintho tseo esale u batla ho li etsa empa u sa ba le monyetla. Mohlomong joale ke monyetla oa hau, 'me joale u na le motho ea ikhethang eo u ka e etsang le eena.
Mohlomong esale u batla ho ithuta ho kalla lipere, kapa motjeko oa sejoale-joale, kayaking kapa scuba diving?
Hore na ke eng, ho tsoa moeeng o hloekileng, ho ikoetlisa le ho ithabisa ntle le pelaelo ho tla ba molemo bophelong ba hau, bophelo bo botle le lenyalo la hau.
5. Ipehele lipakane tse tobileng
Lipheo li ntle bakeng sa ho lekanya tsoelo-pele ea hau le ho u khothatsa hore u mamelle.
Kahoo etsa bonnete ba hore o ipehela lipakane tse ka lekanngoang ha ho tluoa tokisetsong ea lenyalo la hau. Sena se ka bolela ho ikala khafetsa kapa mohlomong ho ingolisa bakeng sa papali e kang ho matha kapa triathlon.
Ho kenela sehlopha sa lipapali ho ka ba monate sechabeng le ho phela hantle 'meleng.
Ho ka ba le sehlopha sebakeng sa heno, ho latela papali eo u e ratang, ekaba u bapala volleyball, tenese, kolofo kapa papali efe kapa efe.
6. E-ba balateli le batšehetsi ba hloahloa ba e mong
Le ha o rata lipapali tse fapaneng, hopola hore le sehlopheng se le seng kamoo le khothatsanang kateng.
Haeba molekane oa hau a matha, etsa bonnete ba hore o moleng oa ho qetela o tsoka banner ea hau mme o emetse ka matsoho a mabeli. Ha molekane oa hau a fihlela sepheo se joalo ka ho theola liponto tse 'maloa, etsa bonnete ba ho keteka le ho leboha.
Hape u se ke ua senya boiteko ba bona ka ho ja lijo tse bobebe tsa chokolete kapa ice cream.
Ha molekane oa hau a e-na le bofokoli bo itseng, fumana litsela tsa ho ba thusa ho hlokomela sebaka seo le ho hlola liteko le le hammoho. Ka tsela ena, le ka ba balateli le batšehetsi ba hloahloa ba e mong, le thusana hammoho le mehato ea ho ba le mmele o motle oa lenyalo.
Malebela a bophelo bo botle a lenyalo a kang ana a ka ntlafatsa boleng ba lenyalo la hau mme a u lumella ho natefeloa ke leeto le makatsang le molekane oa hau le tšoarellang bophelo bohle.
Le ha ho hloka boiteko, malebela ana a ho ba le lenyalo le letle a tla boloka lenyalo la hau le le nchafetse mme a matlafatse ho ts'epana le lerato kamanong ea hau ea lenyalo.